“有志不在年高”，“英雄不问出处”。世外芸庄，深得大道。做为一个苦求十载而不得的初学者，老师的视频，令我大为受益。无处打赏，在此表达感恩之情。

@taichiyun

2 жыл бұрын

很高兴帮到您，欢迎您🙏🙏🙏🌹😊

@SC-oh3lq

2 жыл бұрын

每次解說都是深入淺出，受益匪淺！感恩🙇‍♂️🙏

站樁訣竅都被老師無私點破👍受益良多🙏🙏🙏

@taichiyun

2 жыл бұрын

很开心帮到您🌹🌹🌹😊

感謝簡單卻有深奧的解述引導尊守自然法則。深信這道理是放諸四海而皆準的，由運動，養生，做人到治家，治國。只希望多些人觀看受益，了解一切的互動關係而不可專制強求。

老師！指導本來很高深，但很容易明白，很自然實用！多謝老師！林

@taichiyun

2 жыл бұрын

😊🙏🙏🙏🌹

感覺自己正在經歷視頻裡所講的階段，自己的心得是七分放鬆三分留意而不刻意，然後輕放在呼吸上，到了某個階段身體會自我行動，不管是外型的站立.抱圓.屈膝甚至放鬆順序.無序.氣動全身肌肉的抖跳動，只需當個旁觀者就行，當身體需要我注意某個部位或點時，在適時的參與一下它會讓你知道，或者說連我的意念都是身體在控制的，"我"只是輔助主宰讓給身體，且身體能感覺到喜悅滿足感而沒有熬樁的感覺。補充一點末學覺得至關重要的站樁前提，將自己認知所學歸零，一切反而會更順利。感謝視頻老師的說明，讓我確信這築基的方向沒錯。

@taichiyun

2 жыл бұрын

给您点赞👍👍👍

每次收到芸师傅的视频都特别开心😄，又长知识了，感恩师傅🙏🌹

@taichiyun

2 жыл бұрын

欢迎您，祝您开心健康😊🌹🙏

大道至簡！芸庄絕對是大師級的！我感覺過身體自己的自動調節，非常舒服。

多謝分享站樁的經驗，高遇到上述問題，卽時調節，便可舒緩。這樣又可多站一會，享受更多時間！

@taichiyun

2 жыл бұрын

是的，及时调整😊😊😊🌹

老師講出了站樁的真理。感恩。

@taichiyun

2 жыл бұрын

😊🙏🌹🌹🌹

有功夫之言，佩服! 感謝妳每輯視頻深入淺出的說明!!!

@taichiyun

2 жыл бұрын

🙏🙏🙏😊🌹

讲的真好，很透彻，很特别，受教。谢谢🙏

@taichiyun

2 жыл бұрын

谢谢鼓励🌹🙏😊

老師講解到最關鍵的內在,非常認同讚佩!

@taichiyun

2 жыл бұрын

谢谢鼓励😊🙏🌹

看到這頻道，身心真是太歡喜了👍

@taichiyun

2 жыл бұрын

谢谢😊🙏

謝謝老師！看完又增加了站椿知識，很期待老師下次的視頻啊！🙏🙏

@taichiyun

2 жыл бұрын

好的我加油😊🌹🌹🌹🙏

感恩您。謝謝您。有您真好。阿彌陀佛

@taichiyun

2 жыл бұрын

感谢您😊🙏

老師：感恩！謝謝您！

@taichiyun

2 жыл бұрын

😊🌹🌹🌹🙏

谢谢师傅，受教了，对站桩感悟有加身了。

@taichiyun

Жыл бұрын

非常感谢您的支持🙏🙏🙏😊祝您健康快乐🌹

感谢🙏🙏🙏 感恩👍👍👍 师父💓

@taichiyun

2 жыл бұрын

🙏🙏🙏🌹😊

心静最难得，心经可引路，祝福各位都得无我，无功，无名，无色。

@taichiyun

2 жыл бұрын

😊🙏🌹

老师讲的真好!我就是在慢慢调节,但是注意力在肩了,腿就变形了......今天听了这节课,大概知道:让身体自调,舒服为准.谢谢老师!

@taichiyun

2 жыл бұрын

🌹🌹🌹🙏😊

您說得太對了，聽我們的身體，調整再調整

@taichiyun

2 жыл бұрын

🙏🙏🙏❤️❤️❤️

感恩老师，初学站桩，受益匪浅，幸好听到您的视频，避免自己走弯路。感恩把这么好的东西无私分享出来。我开始站桩的时候，半小时就大汗淋漓，头发都湿了，现在多数时候，半小时都不出汗，不知道是什么原因，是不是该增加时长了。谢谢。

@taichiyun

Жыл бұрын

很高兴能帮到您，祝您健康，时间长短在于自己的感觉，如果您很享受，就可以增加时间，但最多不要超过一个小时，久立伤骨😊🙏🌹🌹🌹

@jennielai2583

11 ай бұрын

請問你站了多久後才沒有再大汗淋漓？因為我現在初學也是從5分鐘後開始大汗淋漓，也不知道是為何会這樣，是否應该继續站下去就不再流大汗呢？很斗结 !😢

受教了，多謝老師

先點讚再說。

@taichiyun

2 жыл бұрын

谢谢您🌹🙏😊

非常感谢，这集就是纠错本

@taichiyun

Жыл бұрын

😊🙏🌹🌹🌹

個人愚見，能夠抱夢入神，便是神之又神，甜美之極？意想不到的效果…心神安逸，身心舒泰，長命百歲。

@taichiyun

2 жыл бұрын

😊😊😊🌹🙏

感恩传授!!! 谢谢😁🙏🙏🙏🙏🙏

@taichiyun

2 жыл бұрын

😊🙏🌹🌹🌹

小提醒蘊含著大道理，做中學，不斷調整自己，最終滴水匯成大江海!

@taichiyun

2 жыл бұрын

👍🌹🌹🌹🙏

感恩您的教學~

@taichiyun

2 жыл бұрын

😊🙏🌹🌹🌹

静心抱神！调一下稳一下！不要追逐！

神真实啊，这么真实！

谢谢老师的详细讲解，我刚开始跟您的音频学习站桩。请问晚上7-8点可以站桩吗？ 我试了一下觉得晚上很难站稳，是不是我不适合晚上站

@taichiyun

13 күн бұрын

晚上可以站桩的，能安心的时间就是适合的时间！

@Joyce-ro9cw

13 күн бұрын

@@taichiyun 谢谢您的回复，我目前早上起床后站桩比较舒服，我再摸索看还有没别的时间段

主持人:要閉目？或微張嗎？靜心閉目時，身體會不由自主微動，怎辦？多謝賜教。

@taichiyun

Жыл бұрын

微张，闭目都可以，看您适应哪种，身体微动是自我调节结构，静观就可以了，但如果幅度大频率高就要平和心气，调整下，不能太动

@laulau774

Жыл бұрын

@@taichiyun 不由自主，只微動。 唔該哂。😄

請問老師站桩和八段錦以及打太極拳有無前後順序？謝謝！

Hello , 谢谢你的解释

@taichiyun

2 жыл бұрын

😊🙏🙏🙏🌹

请问博主， 在站的过程中如果两手下垂了， 要不要把他们拉回到胸部位置啊？还是任手臂自然下垂，或许会到身体两侧呢

@taichiyun

2 жыл бұрын

要尽量端住，端着手臂的目的是训练抬而不浮，沉肩坠肘的能力，😊🙏

@xiaohe7457

2 жыл бұрын

感谢博主回复

有道理！

@taichiyun

2 жыл бұрын

😊🌹🌹🌹

請問如何呼吸？

老師如果站樁五分鐘後開始大汗淋漓 是否可以繼續站下去呢？ 我在家裏穿著運動衣服 沒有開冷氣或風扇站樁的！ 不知道是否每個人都一樣 有這個經驗？

@taichiyun

11 ай бұрын

如果身体虚，就不要站了，说明身体气血失衡了，调整下状态再站，如果身体不虚，只是因室内温度高，可以在站桩时调整下身心状态，比如结构错误造成的肌肉紧张，和内心浮躁造成的憋闷都会让你出汗，

这丫头有道！

@taichiyun

Жыл бұрын

😊🙏🌹🌹🌹

我想向你學習.

老師，感謝你的講解，想問一下，站椿時，眼睛是打開還是閉着？

@taichiyun

2 жыл бұрын

这里有说明kzread.info/dash/bejne/p55opaOaps_Uerg.html

🙏🙏🙏

老师，您好，请问”抱神以静，形将自正“同样适用于打坐吗？谢谢。

@taichiyun

Жыл бұрын

是的，打坐就是要让神气充盈，撑拔身体，这样才不会疲倦，神清气爽，少烦恼，见自然

@jimmyzhang1884

Жыл бұрын

@@taichiyun 那如果我神气不足，脊柱无法挺直，那应该努力挺直呢，还是顺其自然以静心为主呢？感觉努力挺直，注意力就容易放在腰上，难以静心。

@taichiyun

Жыл бұрын

挺直和摆正是两回事，挺直是肌肉强行牵拉的骨骼结构，虽然直了，但不一定是正确的结构，会疲劳，打坐，首先要像摆积木一样摆正身体，然后就是平和心气，当身体摆正了，心气平和了，气脉就顺畅了，气脉顺畅就会神气饱满，反过来会在身体深处撑拔矫正身体，这就是抱神以静，形将自正的道理，而整个过程就是打坐要揣摩训练的基本功，

@jimmyzhang1884

Жыл бұрын

@@taichiyun好的，谢谢老师指点。

請問老師站樁結束時要不要有收功式？

@taichiyun

2 жыл бұрын

这里有详细讲解 kzread.info/dash/bejne/l6SNl8xmYcKcm9Y.html

每次站椿半小时，但出很多汗，汗由手尖滴到地上，这正常吗？

@taichiyun

2 жыл бұрын

如果天气热正常，如果不是，说明体虚，也是身体正常反应，注意少看手机，按时睡觉，少耗多养

有時真的站著站著就差點睡著了呢。😄

@taichiyun

2 жыл бұрын

内动调整就会好些😊🙏

@KKChan966

2 жыл бұрын

​@@taichiyun 謝謝, 請教何謂内动调整呢?謝謝

🙏❤️🙏

請問老師： 為何我現在站樁時，双腿會不自主抖動？以前練習不會抖，確認不是腿酸，也可以刻意讓它不抖，放鬆時又開始抖。

@taichiyun

2 жыл бұрын

主要腿部力量需要进一步训练😊🙏🌹

@simonlin7607

2 жыл бұрын

老師：謝謝回覆。 我從事登山20年，最近10年幾乎每天背背包，內裝40斤物品，走山路1小時。 最近一年，開始每天在山頂上練站樁30分鐘，前半年站30分鐘沒感覺，腳不會抖。 後來站20多分鐘後，腿會抖幾秒鐘。再來抖的時間變長，次數也增加，也發現可以控制讓它不抖。 再後來站不到2分鐘就開始抖， 每次站樁30分鐘結束，並未感覺腿酸。 我上山依然背40斤物品上山，應該不是腿力問題。不自主抖動正常嗎？有無其他原因？

@Sir-Star

10 ай бұрын

你的胯关节可能需要调整

請問站久了腳底板痛，站不了太久，怎麼改善？謝謝🙏

@taichiyun

2 жыл бұрын

要在脚掌和脚跟间调整负重🌹🙏

@AK-ge9ml

2 жыл бұрын

@@taichiyun 感謝您抽空回覆，我再嘗試看看🌹

Xiexie

@taichiyun

2 жыл бұрын

😊🙏🌹

自律神經

心静最难得，心经可引路，祝福各位都得无我，无功，无名，无色。

@taichiyun

2 жыл бұрын

😊🙏🌹