太极拳伤膝盖吗?恰恰相反,太极的柔动方式是滋养 保护膝关节的运动,甚至比走路都养膝盖,关键是要学会真正的太极运动,了解太极运动的原理,
很好的講説,太極如何傷膝蓋,又如何養膝蓋,清楚明白👍
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讲得简洁明了👍 特别喜欢你短而精的视频,特别赞你在陈述“应该””要”如何时列举人们误以为是的常见问题,并给出简单示范解释要点以便于理解并谨记在心。非常感谢🙏
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三丰祖師遺願:"欲令天下豪傑延年益壽,不徒作技藝之末。"可惜後學很多未掌握太極拳理便為人師,令很多人練太極拳而傷膝蓋。師姐視頻可令千萬人不再誤傷膝蓋,功德無量,也圓祖師遺願,令人佩服,謝謝。
谢谢您的鼓励和支持,祝您开心健康😊🙏🙏🙏
感謝教學
謝謝你的詳細講解,令我更明白當中的問題,我會記住,希望日後可以好好的保養我的膝蓋。😀😀🙏🙏
晚安,老師好您講解的非常好,太極拳是覺知運動,我從初學者到太極拳班長,再到太極拳教練,我已經練20年了,我的膝蓋還是保養的好好,而且365天沒有停止過,昨天公司的身體健康檢查,檢查項目之多,全部都是藍字幾乎沒有紅字。連医師都沒有評論。健康就是福
❤感謝芸老師🙏
讲的十分详细,脉络清晰。赞一个。
能講影片這堂課就是好太極老師
感恩分享
謝謝老師的講解 受益良多
太极拳是觉姿运动👍
老师讲得太好了,谢谢!
謝謝您詳細的講解與分享 !
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宝藏
道理正確我也是太極卜
講得很清晰,非常感謝啊!🙏
谢谢您🙏🙏🙏🌹
谢谢!
非常感谢您,祝您新年快乐,健康吉祥
偶爾發現你的視頻,連續看了好多集,非常喜歡。 解釋得非常淸楚,明確,簡單明瞭,再配上身體結構及各種的圖片(一定花了不少功夫)~> 充分的內涵加上外在視覺/ 圖像,鋪陳如行雲流水,自然生動,完全契合太極拳的精神,真是太棒了 ! 我看過許多太極拳視頻,這是目前為止,制作得最好的太極拳視頻,看了以後身心都感到非常舒暢 ~ 是種享受! 謝謝你分享這麼好的創作 !
能帮到您很开心,欢迎您🌹🌹🌹🙏
感謝
受益良多,感謝
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芸老師所說的完全是我在所犯的錯誤,謝謝老師指導!🙇♀️🙇♀️🙇♀️
一起加油😊🙏🌹🌹🌹
Thank you so much for this instruction
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功德无量
有道理,謝謝分享
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天才何其多,竟然都聽懂了,讚歎啊!就問真懂?
有關震腳不知有什麼見解?楊式沒有這個動作!
如何不傷膝蓋 保持是湧泉在貼地 以胯動靈柔繞踝 撇動腳跟 使膝蓋保持在正確的位置是要訣.
有道理。
👍
👍👍👍👍👍
11:34
Thanks
非常感谢您的细致讲解。我每次站桩30分钟后,都会感到膝盖发僵疼痛,得等一会才能逐渐恢复自如活动。自我感觉站桩时注意了座跨。认知上认为站桩时身体不要动为好,不知是否造成了跨部僵滞,从而导致膝盖问题?是否需要减少站桩时间?期盼老师指点🙏🙏🙏
站桩是要动的,是气机内动和肌肉,关节微动,这种动是身体自我调节的动,一动不动就是熬桩和死桩,会伤害身体的,中正,安舒是基本要求,😊🙏
@@taichiyun 非常感谢老师的及时回复!受益匪浅!我会在实践中慢慢体会您的指点,循序渐进🙏🙏🙏
我也这样,都不敢站桩了
芸博主,能否谈一下站转与膝盖。以后是否可以传授一下静坐
您在主页里可以找到,其他视频有讲解,静坐后期会讲😊🙏
说得清楚明白, 赞👍。 这就是动作到位不到位的问题, 很多不明就里的江湖郎中🥸, 还将错误练伤的膝盖痛叫做"太极膝", 真是一知半解, 误人误己。
請教您 : 1.是先轉跨再扣腳還是扣腳而轉跨? 2.扣腳是腳尖往前扣還是腳跟往後轉?
先转胯再扣脚,脚尖前扣😊🙏
不同的派別方式不同,鄭子的都是在沒重力時再轉.楊式在重心時仍轉,但強調要中正(維持良好的平衡,用力最少的狀況下).其實只要放鬆,不勉強就好.只要不適,就應該要調整.
全靠膝蓋行架當然傷膝.看許多楊式都搖膝蓋.
请问老师,站桩会伤膝盖吗?
要站对就不会,😊🙏🌹🌹🌹
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祝健康、快樂、平安!
🙏❤️🙏
多漂亮的女人
髖關節勞損了,練習太極可以改善嗎?如何練習才可以? 謝謝
如果没有伤到软骨是可以练的,要松慢静柔🙏
@@taichiyun 多謝即時回覆及忠告!🙏🏻🙏🏻
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因為鬆了自然就會慢。只有慢不等於鬆
🙏🙏🙏🌹
目前人的生活習性,讓下半身容易阻塞,其實不管是運動、還是太極,都需要先按摩舒通再來做這些活動。 而所謂的過度運動,是依阻塞狀況而定的,而不是依運動份量。 而覺知不是太極才需要有的,而是做任何事都需保持覺察。
道場看到了沒? 多學習吧! 聽你們胡說一通還不如瑜珈. 師尊被你們氣死了.跟你們講人體構造跟運動原理,聽不懂.一天到晚只會吐納.大學回去再讀吧?
🙏🙏🙏❤️❤️❤️
🙏🌹😊
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很好的講説,太極如何傷膝蓋,又如何養膝蓋,清楚明白👍
@taichiyun
2 жыл бұрын
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@taichiyun
2 жыл бұрын
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三丰祖師遺願:"欲令天下豪傑延年益壽,不徒作技藝之末。"可惜後學很多未掌握太極拳理便為人師,令很多人練太極拳而傷膝蓋。師姐視頻可令千萬人不再誤傷膝蓋,功德無量,也圓祖師遺願,令人佩服,謝謝。
@taichiyun
2 жыл бұрын
谢谢您的鼓励和支持,祝您开心健康😊🙏🙏🙏
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謝謝你的詳細講解,令我更明白當中的問題,我會記住,希望日後可以好好的保養我的膝蓋。😀😀🙏🙏
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謝謝老師的講解 受益良多
@taichiyun
Жыл бұрын
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太极拳是觉姿运动👍
老师讲得太好了,谢谢!
@taichiyun
Жыл бұрын
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@taichiyun
2 жыл бұрын
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宝藏
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@taichiyun
2 жыл бұрын
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@taichiyun
Жыл бұрын
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@taichiyun
2 жыл бұрын
能帮到您很开心,欢迎您🌹🌹🌹🙏
感謝
@taichiyun
2 жыл бұрын
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受益良多,感謝
@taichiyun
2 жыл бұрын
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@taichiyun
2 жыл бұрын
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@taichiyun
Жыл бұрын
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@taichiyun
2 жыл бұрын
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功德无量
@taichiyun
2 жыл бұрын
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有道理,謝謝分享
@taichiyun
2 жыл бұрын
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@taichiyun
4 ай бұрын
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@taichiyun
2 жыл бұрын
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@taichiyun
2 жыл бұрын
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@taichiyun
2 жыл бұрын
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@taichiyun
2 жыл бұрын
站桩是要动的,是气机内动和肌肉,关节微动,这种动是身体自我调节的动,一动不动就是熬桩和死桩,会伤害身体的,中正,安舒是基本要求,😊🙏
@RobertRobert-ob9sn
2 жыл бұрын
@@taichiyun 非常感谢老师的及时回复!受益匪浅!我会在实践中慢慢体会您的指点,循序渐进🙏🙏🙏
@heartbrave9171
Жыл бұрын
我也这样,都不敢站桩了
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@taichiyun
2 жыл бұрын
您在主页里可以找到,其他视频有讲解,静坐后期会讲😊🙏
说得清楚明白, 赞👍。 这就是动作到位不到位的问题, 很多不明就里的江湖郎中🥸, 还将错误练伤的膝盖痛叫做"太极膝", 真是一知半解, 误人误己。
@taichiyun
2 жыл бұрын
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請教您 : 1.是先轉跨再扣腳還是扣腳而轉跨? 2.扣腳是腳尖往前扣還是腳跟往後轉?
@taichiyun
2 жыл бұрын
先转胯再扣脚,脚尖前扣😊🙏
@user-sg3mb3me8v
2 жыл бұрын
不同的派別方式不同,鄭子的都是在沒重力時再轉.楊式在重心時仍轉,但強調要中正(維持良好的平衡,用力最少的狀況下).其實只要放鬆,不勉強就好.只要不適,就應該要調整.
@user-mm7hl2gq9b
Жыл бұрын
全靠膝蓋行架當然傷膝.看許多楊式都搖膝蓋.
请问老师,站桩会伤膝盖吗?
@taichiyun
2 жыл бұрын
要站对就不会,😊🙏🌹🌹🌹
👍👍
@taichiyun
2 жыл бұрын
🌹🌹🌹🙏
@wllaw7817
2 жыл бұрын
祝健康、快樂、平安!
🙏❤️🙏
多漂亮的女人
@taichiyun
2 жыл бұрын
😊🙏🌹🌹🌹
髖關節勞損了,練習太極可以改善嗎?如何練習才可以? 謝謝
@taichiyun
2 жыл бұрын
如果没有伤到软骨是可以练的,要松慢静柔🙏
@peterwong2548
2 жыл бұрын
@@taichiyun 多謝即時回覆及忠告!🙏🏻🙏🏻
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@taichiyun
2 жыл бұрын
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@taichiyun
2 жыл бұрын
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@taichiyun
2 жыл бұрын
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@taichiyun
2 жыл бұрын
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@taichiyun
2 жыл бұрын
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