Dragi prijatelji najveća pomoć kanalu je da *podelite video* - *komentarišete* i tako podržite naš rad! Hvala vam 😍 Izdvojeni recepti: 02:31 Chia semenke priprema recepata za mršavljenje i zdravlje 08:02 Zdrava hrana recepti doručak i užina (ovsena kaša) 09:05 Napravite zdrav ručak koji ne goji 09:37 Zdrava popodnevna užina i večera

@silvanasilvanasilvana7953

3 жыл бұрын

Puno poz hvala za recepti fr

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

@@silvanasilvanasilvana7953 Pozdrav za Francusku 👍

@filipmarin9471

3 жыл бұрын

0

@marijasesar9553

2 жыл бұрын

Mi mi 8Iii iii iii ok ok li se li li ovaj i

@fatkabisevac6276

Жыл бұрын

АаааааАаааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа

To se zove humanost. Edukacija, saveti, menjanje percepcije, sve sto vi cinite za populaciju je za svaku pohvalu. Zelim vam uspeh i srecu.

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

*Snežana* hvala vam na lepim rečima, trudimo se, drago nam je da tako. Svako dobro 🥰

Ja sam djete od 11 god necu da se stidim imama 82kg ali ali visok sam i to mi pomaze igram fudbal na dva kluba svaki dan imama trening uopse meni nije teško i zabijam golove zato kada svaki put stanem na vagu nemogu da vjerujem zato cu sada probati ovo i sve mi govore ako budem malo smrso bocu brz i drblacu i bicz pravi igrač zatim imam i podrsu sto je super hvala na recept sve mi se svidlo ♥️♥️

Pomoglo mi za 10 meseci smanjil sam 36 kg likee

Bas si super, hvala vam puno👍❤️🍀🧲

Sve je tako jednostavno i prelepo objasnjeno a vas glas stimulise i umiruje. .pratim Vas godinana hvala na svim receptima i savetima ❤️

Hvala ❤🍀

Hvala vam puno!!

Odlicni ste prodolzite taka Redovno ve sledam I gi primenuvam vasite soceti.Pozz

Odlicnooo!!!

Super ideje za zdravo mrsavljenje ,,hvala vam na ovim receptima❤

Ja sam presrecna sto sam otkrila ovaj kanal❤️ Divni ste, hvala❤️

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

*Amelie* puno vam hvala za predivan komentar ❤

Hvala ti mnogo pomogla si mi da smršam

Odličan video,sve pohvale.Sa ovakvom ishranom zdravlje neće izostati.

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

*Amila* hvala Vam od ❤️

Super ste , rado Vas slusam . Lijep pozdrav .

ja sam dijabetičar i moram da se hranim zdravo. to znači, manje krompira, pohovano zabranjeno, što manje ugljenih hidrata. nije bitno samo da namirnice budu zdrave, već i da se pripreme na zdrav način.

Bas Vam hvala 😊

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

*Jelena* hvala za podršku

Divan inadasve poučan video. Hvala🍀

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

Puno vam hvala *Renata*

Hvala vam za sve savjete ovaj kanal je za dobro svih nas .

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

Drago nam je *Ramiza* što je tako, hvala vam puno 🥰

Hvala vam divni ste

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

Hvala *Dragana*

Sve predlozeno jedem i obozavam 👌 🌞 Regulisala sam visoku glukozu i ukupan holesterol kao i LDL. Izgubila kilograme i savrseno se osecam.. Vama takodje sve najbolje!

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

Bravo Snežana, to su odlični rezultati, hvala Vam što ste podelili vaša iskustva 🥰

@tijanatica1408

3 жыл бұрын

Kako ako mozete da napisete?

@snezanas.2969

3 жыл бұрын

@@tijanatica1408 Najkrace receno, uz veliku volju, disciplinu i poznavanje nutritivnih vrednosti zdravih namirnica koje smete da jedete (u zavisnosti od zdravstvenih problema). Isprobala sam mnogo razlicitih nacina ishrane i prakticno ucila na sebi. Vise od godinu dana praktikujem LCHF I KETO ishranu uz povremeni post. Npr.ne jedem od 17h do 9h kad doruckujem. A najcesce 18 sati ne jedem(znaci prvi obrok u 11h). Naravno bitno je da imate smirenje u sebi tj.da ste bez stresa i da dobro spavate; takodje je bitna fizicka aktivnost. (Bar setnja). Ako preslusate vise puta ovaj klip i primenite preporuke to je vec dobar start. Pozdrav!

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

Hvala 🧡

@suniteibinci9862

2 жыл бұрын

Zdravo htela bih da vas pitam za koliko dana ste i koliko ste izgubili kilazu...?hvala unapred

Hvala.Lepoza.takve.imformacije.

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

👍🥰

Hvala! Pozdrav!

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

🥰👍

Fantastičn i poučan video ,hvala vam na ovako lepim savetima.

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

Hvala Vam Caco, potrudili smo se definitivno. Baš nam je drago da vam se dopalo 😍

SUPER ZANIMLJVO👍👍👍👍👍👍

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

Drago nam je Zivka, hvala vam

Hvala za savet odlcni ste ❤

@DijetamesecevemeneYT

4 ай бұрын

❤

svaka cast, stvarno se da nauciti dosta iz par minuta

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

Puno hvala *Vedrane*

Hvala ❤️❤️

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

❤️❤️

Grazie bravissimo complimenti buona serata carissimo

E sada ste me iznenadili jer ja vašerecepte za zdravlje ,razne čajeve delila svojim prijateljima al sad i obo za zdravu hranui to još poobrocima oduševili ste.me.❤❤❤❤❤

Savjet za 10 + hvala lijepa. L. Pozz.

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

🥰👍

Super

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

🥰👍

Хвала вам на дивним саветима . Све имам то да испробам . Шведска .

I pre svega fizicka aktivnost

Svaka cast.

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

Hvala 👍

Extra

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

Hvala Vam Milice, nadamo se da će ovi zdravi recepti poslužiti

Брзво многу убави совети поздрав од Скопје ве пратам прекрасни сте

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

Puno vam hvala *Ljubice* drago nam je da vam se sviđa naš kanal

Hvala

@DijetamesecevemeneYT

2 жыл бұрын

❤️

Ja Sam probala salatu od krompira preukusna je,hvala za predloge💚💚💚

@DijetamesecevemeneYT

2 жыл бұрын

Hvala vama *Elena* 🧡

Hvala predivni saveti, za primeniti, 💖

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

😍

Dankeschön

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

*Julia* 😍

👍

Kornifleks Grcki jogurt Banana i visnje Cimet

Ne postoji hrana koja "goji" ni hrana koja "dovodi do mršavljenja". Ako hoćete da smršate morate biti u kalorijskom deficitu. Ako hocete da se ugojite, morate biti u kalorijskom suficitu. I ovo je fakat. Medjutim, niko neće samo da "smrša" ili samo da se "ugoji". Svi teže ka promeni telesnog sastava, odnosno rekompoziciji telesnog izgleda. To znači da je svakome cilj da postigne što više mišića, a da smanji procenat potkožnog masnog tkiva. Ovo je održivo samo ukoliko imate sklop fizičke aktivnosti i dobro izbalansirane ishrane. "Zdrava ishrana' je dobro izbalansiran unos makronutrijenata, vitamina, minerala, vlakana i tečnosti. Nemojte da generalizujete. "Jedite krompir da biste smršali", ovo je pitpuno besmislena rečenica. Krompir je prepun skroba, a osobe koje hoće da smanje procenat telesnih masti treba da smanje dnevni unos ugljenih hidrata, a da povecaju unos esencijalnih masti i belančevina. Nemojte ništa da generalizujete. I ishranu i sportski trening treba prilagoditi svakome posebno po principu individualizacije i u zavisnosti od brojnih faktora.

@nagini77

Жыл бұрын

ne smaraj

U principu, sve je tacno. S tim da se kikiriki ne sme jesti u vecim kolicinama, kao ni indijski orah. Krompir ne treba jesti kuvan bez kore, jer se u njoj nalaze enzimi, koji pomazu da se ono najkorisnije iz krompira usvoji.

@ljubicamicovic6785

3 жыл бұрын

Pa jedi ga ti sa korom 😱

@sarahvaughan8856

3 жыл бұрын

@@ljubicamicovic6785 Ja ga jedem, a i moji prijatelji iz inostranstva ga tako jedu. Ako nemas nista pametno da napises i ako si neupucena u neke stvari, a ti se malo informisi pre nego sto pocnes da se*es!!! Sto se mene tice, blokirana si. Pricaj sama sa sobom!

@ljubicamicovic6785

3 жыл бұрын

@@sarahvaughan8856 nemoj se vredjati damo psujes ko kočijas 🤣

@adavaf6120

3 жыл бұрын

Ne vjerujem da jedu koru,nego je bitno da je skuhan sa korom.

@sarahvaughan8856

3 жыл бұрын

@@adavaf6120 Ma, jede se i kora... Licno znam osobe koje tako spremaju (jedna od njih je moja prijateljica Amerikanka). To se i savetuje... Jer se SAMO s korom i enzimima iz nje dobro usvajaju hranjive materije iz krompira.

Savjeti za ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

Hvala vam *Miro*

Radi po 12 sati na gradjevini pa videcu dali ces izdrzati sa jednu jabuku i semenke danas 😂😂😂😂

Supper video💖👍

@DijetamesecevemeneYT

2 жыл бұрын

Thank you 🤗

Меса се не одричем! Волим воће и поврће💖

@mirastarcevic1994

2 жыл бұрын

Naravno,u svemu treba biti umeren

@missxrina3

Жыл бұрын

Jebalo te meso

@milenababic1236

Жыл бұрын

Ako niste znali meso vise nije kao pre stvara bakterije u jetri u zelucu zato ljudi pate a neznaju Meso zamenjuje kopriva heljda spanac sve lisnato povrce riba

@milenababic1236

Жыл бұрын

Pozdrav

عالیه ممنون از ایران تهران ویدیوهای اموزنده شما را میبینم 🙏🙏

Koji čaj da koristim za mršavljenje Lep pozdrav

Posaljimijos recepta

Za slatko odličan izbor 1. Sutlijaš sa integralnim pirinčem, zaslađen medom sa cejlonskim organskim cimetom. 2. Samleven lešnik, kakao, voda i med (ili urme) iliti Nutela domaća.. 😊

Šaljimi recept za dijetu

Sve to , i obavljajte v. nuždu više puta dnevno .

Sta jedem za dorucak i rucak i veceru

Video je dobar ali dali ima tjestanja hrana koja se moze jesti ako da odgovorite na kom pliz?

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

Naravno, alkalna - bazna hrana vam je najbolja. Ishrana bazirana na povrću i voću.

moze li se na djeti jedti juha iz kesice NPR:od pamidora ili brokule

DIWNI STE SWE TO KUPUJEM

Mogu dobit neki novi recept za mršavljenje pošaljiteni poruku

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

Poštovana *Gordana* pregledajte našu playlistu kzread.info/dash/bejne/X3-ZvMWwXdfcXbQ.html

Zašto kuvati pa ponovo peci brokoli?gube se vitamini,ja to na paru kuvam i zacijim biberom i kukumom i gledam da ostane polupresan!

Napisimi štatreba dase sprema za mršavljenja

Isto tako gojenje i mrsavljenje zavise od tipa gradje Npr ektomorfi imaju prebrz metabolizam i tesko dobijaju kilograme dok endomorfi upravo suprotno... lako dobijaju kilograme a tesko ih skidaju zbog sporog metabolizma i slabe tolerancije na UH...

Mnoge hrane ne goje ali zato piće,piće se izmjenilo,tako i hrana

Da li jaja debljaju

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

Ne goje, pod uslovom da ih jedete umereno.

Očajni recept misaljite

Ko ima usporeni rad štitne ne smije soju nikako,od zelenog povrva ni kelj ni karfiol ni brokulu ni prokulu samo grasak,špinat ostalo ne,kikiriki isto tako,senf ,majonezu ko ima visoke trombocite ne smije heljdu tako da bas puno to za one koji imaju usporeni rad stitne ne odgovara ova ishrana

Šolja jogurta ima 180g

Posle muslija zamalo da sam se onesvestila na poslu posle sat vremena koliko je to ustvari slaba hrana, posle ove cije verovatno ne bih ni stigla do posla

@mireterzic2063

2 жыл бұрын

Slanina i jaja, pa ožeži 😁

@minjajanicijevic9325

2 жыл бұрын

@@mireterzic2063 Jedem ja I slaninu I jaja 😁

@mireterzic2063

2 жыл бұрын

@@minjajanicijevic9325 i ja isto tako. Ma pusti ove pahuljice 😊 Srdacan pozdrav :)

ne jedem povrće ..šta onda da jedem kad je u svamom jelu povrće

@andeobezkrila1353

2 жыл бұрын

Pa ako mislis na sebe onda ces jesti povrce, ako ne budi tako kako jesi, jer ocito ne mislis na sebe.....

KIKIRIKI NIJE ORAŠAST PLOD

@hatidzaimamovic6445

3 жыл бұрын

kupite a namo hranu u njenom sastavu su zitarice orasasti plodovi sojin licitin antioksidant I rjesite svoj problem kao I ja

BISOGNEREBBE TRADURRE......ITALIANO

'

Torte

Bgfe1

Pošaljiteni ovaj recept

pa pobogu kako krompir, krompir uopste nije zdrav, krompir je samo zdrav sirov jesti ali ko ce ga je sirovog, sigh

@ljubicamicovic6785

3 жыл бұрын

A šta je po vama zdravo? Pasti travu.

@sonjan4940

3 жыл бұрын

Krompir je jedna od najzdravijih namjernica. Izguglajte malo o svemu sto sadrzi.

sve je ovo uredu ali zasto toliko malo mesa. ne zove se veganska dieta

@MarijaAkrap

2 жыл бұрын

Meso nije stvoreno za covjeka.

Nikada nisam pomislila da je zdrava hrana skupa, pa i da jeste ni po jada. Zdrava hrana je odvratnog ukusa i tu je problem, svima, ne samo meni. Ili nema ukus ili je ukus odvratan 😩

@ljiljanabogavac105

3 жыл бұрын

Draga Snezana-onaj ko se zeliopredjelit da se odrekne starih slatkih navika,radi zdravlja ko ja sada,pojeo bi i "krompir sa korom",i niz druge hrane koja nije bas bila uobicajena u mom jelovniku,kao ni gorki cajevi!Saznala sam da imam MASNU JETRU a u sustini ne pijem alkohol koji je glavni uzrok tom oboljenju,kako su pre naucnici govorili.Pravi uzrok brza hrana kolaci-nezdravo se u sustini hranimo i eto zdrastvenih problema.Hvala Mjesecevoj dijeti-OD SUTRA MJENJAM TOTALNO JELOVNIK I GORKASTI CAJEVI SU UKLJUCENI,VJERUJEM BICE USKORO DOBRIH REZULTATA.SVE NAJBOLJE MJESECEVA DIJETO U DALJEM RADU OD ❤❤❤❤

@ljiljanabogavac105

3 жыл бұрын

@@anak.3010 Lijepo receno u komentaru koji je isuvise djetinjast i neumjesan.Svako dobro od ❤❤❤❤

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

🥰👍

@milkadivkovic5823

3 жыл бұрын

Gospođo Snezana Vi treba da se naučite jesti zdravu hranu pa da osjetite ukus zdrave hrane.

Čista glupost.......

Super

@DijetamesecevemeneYT

3 жыл бұрын

*Jovanka* hvala vam

Pošaljiteni ovaj recept