Здорова спина. Укріплюємо, витягуємо, знімаємо напруження. День 9

Спорт

Здорова спина. Укріплюємо, витягуємо, знімаємо напруження. День 9
00:00 Початок
00:37 Вправа 1
04:08 Вправа 2
06:28 Вправа 3
13:27 Вправа 4
15:45 Вправа 5
Розминка:
• Розминка для щоденних ...
Більше вправ марафону:
• Rehab Марафон 2
Проконсультуватись у спеціаліста:
ivr.ua/ua?...

Пікірлер: 5

  • @ivr_ua
    @ivr_ua3 жыл бұрын

    Здорова спина. Укріплюємо, витягуємо, знімаємо напруження. День 9 00:00 Початок 00:37 Вправа 1 04:08 Вправа 2 06:28 Вправа 3 13:27 Вправа 4 15:45 Вправа 5 Розминка: kzread.info/dash/bejne/ZZWD0K2rf5fVo8o.html Більше вправ марафону: kzread.info/head/PL5pnji6YeFKy5dMn77Wduvx9Ou0-tMO0g Проконсультуватись у спеціаліста: ivr.ua/ua?

  • @andrii_lisniak
    @andrii_lisniak9 күн бұрын

    Дякую за цікаве відео👍

  • @cyrkul9726
    @cyrkul97263 жыл бұрын

    Дякую 🌹)

  • @vuhasty
    @vuhasty3 жыл бұрын

    Вітаю. А вправи потрібно після сніданку робити ? ))) Ваша віра дуже допомогла в останній вправі, Дякую !

  • @ivr_ua

    @ivr_ua

    3 жыл бұрын

    Вправи краще робити до сніданку. Або через 2-3 години після їди.

Келесі