kzread.info/dash/bejne/npt6xq1mcde6g8o.html мужчина рассказывает,как правильно выполнять тренировки 💪🏻

Есть результат, тело стало более подтянутым, пресс стал другим, ножки подтянулись, ты умничка!!

@annayon804

Жыл бұрын

а какой рост в неё?я просто не помню

@qwezer9431

Жыл бұрын

@@annayon804 160 с чем та

@vimiiiko

Жыл бұрын

@@annayon804 под старым видео писали, что 165

моя мотивация начать заниматься спортом поднялась на 10000000% (изменено) я не пошутила и реально начала)

@qwsdhk1654

Жыл бұрын

как успехи?

@sodl_soo

Жыл бұрын

ну как??

@c0uLdb33

Жыл бұрын

что в итоге?

@irakirichenko9734

Жыл бұрын

Прошла мотивация как закончилось видео

@fiiiiriiii9055

Жыл бұрын

Есть результаты ?

Проблема блогеров, наподобие Хлои: некоторые упражнения они выполняют не совсем верно, а тренировки не расчитаны на людей с проблемами (позвоночник, колени тп). Так что к ним стоит относиться крайне осторожно

@villanelle5114

Жыл бұрын

Согласна с вами! Могу посоветовать всем канал Марины Костровой , она разбирает многие упражнения, говорит об их вреде или пользе и показывает правильные)

@eliza_mel

Жыл бұрын

ясно... мой позвоночник мне решил всё обломить 🥲

@marizess3841

Жыл бұрын

@@villanelle5114 блин, спасибо за рекомендацию!!

@Aus306

Жыл бұрын

Люди с проблемами прежде всего должны консультироваться с врачами, и знать что им можно, а что нельзя

@eg-draw

Жыл бұрын

@@Aus306 и именно об этом написано в предупреждении перед видосами Хлои. Плюс она так же постоянно говорит о том, что нужно все делать аккуратно чтобы не допускать травм

какая ты молодец, я аж вдохновились.. у меня прям желание появились себя в форму привести! Ты большая умничка!

@sodl_soo

Жыл бұрын

ну как успехи?

@aktqiv

Жыл бұрын

@@sodl_soo к сожелению еще не начала заниматься, времени нету(

только кликнула на видос но уже знаю что он будет прекрасный спасибо что перед отьездом все таки постишь его!!буду скучать и ждать новых видео после завода

@plumbemuha

Жыл бұрын

Рада,что мне есть к кому вернуться))спасибо ❤️

@qweeeeeee8

Жыл бұрын

А она пошла на завод работать ? Надеюсь не долго...

@8tiezss

Жыл бұрын

@@qweeeeeee8 она вроде говорила в тг канале что на месяц(?) но могу ошибаться

лизочка, ты большая умница!! виден результат, горжусь!! аааа, завтра начинаю делать тренировочки!!! ещё с подружкой буду бегать! очень хочется привести свое тело в порядок и наконец начать заниматься собой!! девочки любите себя, занимайтесь собой, вы самые замечательные и у вас все получится!!🥰

очень приятно вас смотреть!!!! непривычно лицезреть нового блогера, не похожего на старых:3 вы супер! Удачи в начинаниях!! 💗

прекрасная девушка с новым видео.удивляюсь твоей изящности, смотрю видео твои с удовольствием..ты прекрасная..

Я влюбилась в эту девочку! С таким позитивом ролик смотрела, спасибо большое!!!

Спасибо большое тебе за видео! Сама сейчас худею, решила следить за своим телом, поэтому твои видео очень вовремя, являются дополнительной мотивацией

Результат безупречный,я по сей день тобой восхищаюсь,спасибо что ты есть,ты даёшь мне мотивацию двигаться дальше,правд,спасибо большое♥️

ЛИЗА, ВЫ ЧЕГО! РЕЗУЛЬТАТ ОЧЕНЬ ВИДЕН, ХОТЯ И ДО БЫЛО ВПОЛНЕ НОРМАЛЬНО. ВАШ ТРУД БЫЛ НЕ ЗРЯ. БЛАГОДАРИМ ЗА ВИДЕО!

лизочка ты как всегда прекрасна , я каждый день просматриваю твои видео они прекрасны,ты просто лучшая снимай дальше!

вы большая молодец, горжусь вами!!!! очень подтянулись!

увидела что вышло новое видео и сразу настроение поднялось, спасибо за новое видео!!!

Я так скучала и буду скучать!! Очень люблю тебя, удачи на заводе, мы все будем тебя ждать🫶🏻❤️ посылаю тебе много любви и поддержки 😼!!

сколько челленджей я перепробовала, да, результат есть, но немножко даёшь слабинку и всё возвращается на прежние места, ну а каждый день на протяжении всей жизни заниматься impossible, заметила, что когда постоянно работаешь сама непроизвольно начинаешь худеть, тело становится более подтянутым, потому что ты в движении или нет времени на то, чтобы поесть, вот тебе и спортик от хлои тинг! люблю твои видео, ты прекрасна! результат однозначно виден.

@user-ql8lz5ct6h

Жыл бұрын

прикол в том чтобы внедрить спорт в свою рутину, тогда это не будет в тягость, надо заниматься так, как тебе подходит, просто перед этим придется поискать что тебе подойдёт. пока это не получится надо стараться 💋

@via_subs

Жыл бұрын

А питание соблюдалось?

сама недавно начала старый челлендж хлои тинг и стало интересно, что получилось у тебя. твое тело до похоже на мое и надеюсь у меня будет такой же хороший результат хихи. + твои видео мотивируют и как-то вдохновляют о совершенствовании самого себя💖

какая ты молодец - такое осилила💪💪🦵🦵 я горжусь тобой!

Благодарю тебя за видео, ты единственная кто замотивировала меня за последние несколько лет!!!! Очень вдохновляешь жить😩

восхищаюсь тобой. спасибо за мотивацию 😘💋

УРААА, как я ждала новое видио!)!)!)!)!) лучшая!💕💗

Как я ждала этого видео. А то сейчас так плохо, и вот наконец-то хоть какое-то событие))

спасибо за видео , очень понравились твои тренировки, вот думаю тоже продолжить заниматься, но я слишком ленив для этого🙄🥲

Я тоже сейчас занимаюсь по программе Хлои. Песочные часы за 21 день, мне осталось 3 дня и я могу сказать, что за эти дни тренировок моя выносливость значительно выросла. Если в начале я умирала буквально в середине первого видео+постоянно останавливала видео и делала перерывы,но сейчас я делаю практически без остановок в одном темпе с Хлоей и устаю не так быстро. Также тело стало подтянутое и особенно заметен результат на ногах,на прессе не так сильно виден прогресс,но я хочу начать двух недельный челлендж на пресс,как только закончу этот через 3 дня Но это видео мне прям придало мотивации💪💪💪

@vsha_popek

Жыл бұрын

Умничка

@lizzkavvvv

11 ай бұрын

А можете поподробнее рассказать, что у вас изменилось в ногах? Они стали тоньше в бёдрах или наоборот?

@kissure

Ай бұрын

жизуля!! мне даже в кайф выполнять упражнения, а если еще классные песенки включить, то тогда ваще 🔥🔥

какая ты классная! наткнулась на тебя совершенно случайно.. такая милая девочка 🤍💗

как же ты вдохновляешь!

эта женщина мотивирует меня всё больше

мяу, ты очень мотивируешь!💘💘💘

спасибо за видео, очень мотивирует) 💗💗💗

ураааа новое видео) люблю тебя!

Ты умничка!) спасибо за видео

Всегда жду твоих видео. Ты лучшая!

монтаж и видео и ты и всё что рядом с тобой самое прекрасное что я видела на свете

прекрасное видео! мне очень понравилось!!♡♡♡

спасибо, теперь благодаря тебе я начну опять заниматься спортиком😇

Замотивировала)) Начинаю заниматься спортом с сегодняшнего дня.

Я так тобой восхищаюсь, ты там мотивируешь, я тебя так обожаю, ты потрясающая 😍

прекрасная 😭😭

спасибо за видео!! ты молодчинка🤍

ты меня очень вдохновила 😍

ААА,ВИДЕО ЗАЧЁТНОЕ,А ТУ ИГРУ STRAY ВООБЩЕ НЕ ОЖИДАЛА УВИДЕТЬ😳🫣ОНА ОЧЕНЬ КРУТАЯ)мы с братом ее проходили)а на счёт тренировок,начала с сегодняшнего дня,после 7 дневного перерыва из-за кд)

О я рада, что ты нашла видео мужчины которые объясняет ошибки в упражнениях Хлои А то я думала уже ссылку на него оставлять, но ты сама справилась)

@user-nx7gw8op4t

Жыл бұрын

Как называется его канал и видео?

Очень сильно вдохновила на занятие спортом❣️❣️❣️❣️❣️ люблю..

Днем делала её упражнения Хлои, сейчас смотря на неё вспоминаю свои мучения

Главное не переживай по поводу веса. Потому что сначала кг будут уходить легче. Но когда будет расти мышечная масса , вес будет уходить дольше( т.к . мышцы тоже не лёгкие и вес уходит потом медленнее)☀️

я подпишусь, да?.. благодаря тебе я писец как похудела. огромное спасибо.

Беру с тебя пример ты классная честно ты доделаешь меня счастливее

Ты такая настоящая, это круто и привлекает

юр эмэйзинг герл)))))а если серьезно,то делай видосики почаще,очень приятно за тобой наблюдать .и да,ты очень красивая

Начала тоже худеть по ее занятиям и так рада, что одна из моих любимых блогеров тоже стала худеть со мной (๑•̀ㅁ•́ฅ✧

Лизочка ты просто великолепная,у тебя всё получиться,я тебя люблю❤️💗💞💓💝💖💕

спасибо за видео и за мотивацию!!

Гениальное видео от гениальной женщины, спасибо

вау, у тебя очень красивая фигура!!! и до и после ты супер!!!❤

оаоаоаоа ты очень прекрасная !!! восхищаю тобой и твоей красотой 😤подскажи откуда леггинсы 😩💗✨

ааааа ты такая комфортная🤧💕

Боже мамуль я так люблю тебя и твои и видео ты прекрасна

Plumbemuha: тарелка ягод Банан: свой среди чужих, чужой среди своих..

Какая у тебя атмосферная комната,особенно стены и декоративная трава

Она, выполняя челендж через пень колоду: *худышка* Я, 2 месяца в рабстве у хлои тинг: *выиграла конкурс красоты на заводе бекона*

@cipo-nw1sk

Жыл бұрын

как обесценивающе😃

@flederrr

Жыл бұрын

@@cipo-nw1sk поплачь

@nisenka

Жыл бұрын

че

Не могу не написать, у тебя идеальная фигура♥️

Классное видео, ты крутышка😜✌️На счёт бессонницы: у меня было тоже самое, как я поняла это из-за перетренированности, будь с этим осторожна🌸🥺, мне помогли витамины(магний, кальций, витамины группы Б) и отдых от спорта на неделю, люблю💚💚💚

Ты умница , кушаешь очень хорошо!

Изменения видны,тело прям подтянулось,ты молодец.🙌Хотела спросить,а какой у тебя рост?

молодец результат прям заметно

Урааааа новое видиооооо

ты умничка!

Лиза, ты такая прекрасная 🥰

Какое видео прекрасное, как и сам автор, замотивировалась еще больше, хотя и так занимаюсь каждый день с Хлоей хахах, а где ты взяла этот сайт или что это где смотрела тренировки, я обычно смотрела с ютуба просто

Уау, интересное видео, люблю тя

ты такая умница

Ставлю лайк за музыкальное сопровождение:)

Аааа ты такая молодец, тоже бы хотела сделать этот челендж))

я только подумала что нада начать тренироваться и Лиза выпускает видяшку,это знак!!

господи спасибо за хороший звук

Я в весе 56 чувствую себя и выгляжу как cow. А ты в этом весе выглядишь прекрасно!!

А можно видео с тем как ты коготочки делаешь....? Прошлое видео с ними очень понравилось, уютная такая атмосфера была...)

нет ни одного видео в котором муха бы не покрасила волосы.. видео топ,ты большая умничка!!!

Ура новое видео

я так удивилась когда увидела название этого ролика, так как тоже делаю этот челендж, вернее завершаю, завтра у меня последний день! Ты молодец! лучшая!

@aunnnli

Жыл бұрын

ой, можешь, пожалуйста, подсказать. как тебе? есть результаты? можешь посоветовать эту треню? 😭

@user-zy5re9dr4y

Жыл бұрын

@@aunnnli У всех думаю по разному, но у меня не особо виден результат, возможно потому что не меняла питание. Но вообще тело чуть подтянулось, в талии 4 см ушло, ну и я изначально ставила скорее цель стать сильнее и привести мышцы в тонус. Мне понравилась программа тренировок.

@aunnnli

Жыл бұрын

@@user-zy5re9dr4y Благодарю)

@sxxxyyzz

Жыл бұрын

а где найти эту прогу или сайт я хз просто по каналу не удобно заниматься а удобнее где по неделям расписано...можешь подсказать пожалуйста??

@abikeyevaayanat

Жыл бұрын

@@sxxxyyzz напишите в поисковике Хлоя Тинг, должен выйти ее сайт)

ура видео

Плакат с тлоу! Респект!

Ты умница, буду пробовать с завтрашнего дня,потом отпишусь в комментариях как оно.

о боже, я сейчас прохожу марафон на 18 дней и каждый день я хочу умереть от такой нагрузки 🥲

ура , хороший вечер с бутерами и этим видосом обеспечен

Спасибо за мативацию! я начала заниматься

Класс!🌹

прикол в том, что я тоже начинала заниматься тренировкой Хлои примерно в то же время, что и ты, НО Я ЗАБОЛЕЛА + НАЧАЛИСЬ МЕСЯКИ БЛЭТ 👀

Не сильно видно похудения !????!!!!! Ты чё очень видно , была красоткой и сейчас просто не много себя подшлифовала ❤️❤️❤️❤️

Класс, я только начала делать один ее челлендж. Сегодня был второй день и я уже хотела бросить. Первый день я завершила нормально, знатно пропотела, потряслась и позадыхалась, но закончила, а потом я проснулась на следующий день и меня как будто всю ночь избивали, а потом вкололи снотворное, чтобы я не смогла проснуться. Еле еле восстала вся побитая😭 хотела не делать, но под вечер после массажей стало легче, так что сделала второй день. Было очень классно. Я снова задыхалась, потела ручьем и подтрясывалась, но как же я была счастлива после!

Тоже прохожу сейчас челлендж от Хлои, и там выходной только на седьмой день 🤭

Максимально комфортное видео ахахахах

редко пишу комментарии но тут решила написать. фраза "если вам тяжело заниматься спортом, то включите песни инстасамки и вам станет легче", ЭТА ТАКАЯ ЖИЗНЕННАЯ СИТУАЦИЯ. я не знаю как это работает, но это работает.

моя мотивация😊

Можете сказать где розовый топик "Angel" брали ?

плумбемуха топчик❤

Окей,пошла я тренить

Лиза, очень классное видео, ты умничка. Ты меня замотивировала заняться собой. Не подскажешь какой у тебя рост?

@exxgosj5142

Жыл бұрын

165