Često čujemo razne neproverene savete od prijatelja, pročitamo na internetu ili vidimo na televiziji.
Otkriću vam šta su istine, a šta najveće zablude o ishrani.
Izbegavajte popularne dijete, restrikcije i gladovanja. Pravila ishrana je ključ zdravlja. Konzumirajte manje obroke, 4-5 puta dnevno kako vam se metabolizam ne bi usporio.
Ne postoji tačan broj trbušnjaka koji će vam ukloniti salo sa stomaka. Vežbanje uz zdravu ishranu je jedini put do zdravog mršavljenja.
Preuzeto iz emisije 150 minuta emitovane 08.02.2018.
Za još saveta o zdravlju:
Subscribe: bit.ly/2CWEZR4
Instagram: / drfeelgood_rs
Facebook: / drfeelgood.rs