Заавал мартах 10 зүйл ба яасан ч мартаж болохгүй 10 зүйл
Мартах нь муу зүйл биш. Тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, шинэ дурсамжийг өөртөө шингээхэд хамгийн чухал зүйл бол "шаардлагагүй дурсамж"-ыг зөв мартах явдал юм. Энэ удаа та бүхэндээ заавал мартах 10 зүйл ба яасан ч мартаж болохгүй 10 зүйлийг толилуулж байна. Та мартах ба цээжлэх зүйлсийн ялгааг мэдсэнээрээ илүү амжил бүтээлтэй, аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун амьдрах болно.
00:00 Заавал мартах 10 зүйл ба яасан ч мартаж болохгүй 10 зүйл
00:44 Өнгөрсөн бүтэлгүйтэл
01:56 Бусдын сөрөг сэтгэгдэл, шүүмжлэл
03:40 Харьцуулалтаар өөрийгөө үнэлэх
05:17 Хуучин зэвүүцэл
06:28 Боломжгүй идеалууд
08:36 Сэтгэлийн шарх
09:24 Нийгмийн шошго
10:32 Perfectionism буюу төгс үзэл
12:18 Дууссан харилцаа
13:02 Амжилтын нийгмийн тодорхойлолт
14:59 Өөрийгөө хайрлах
16:42 Гэр бүл, найз нөхөд
17:39 Эрүүл мэнд
18:37 Цаг хугацаа
20:53 Үргэлжлүүлэн суралцах
21:49 Талархах
23:37 Инээмсэглэх
24:41 Бусдыг хүндлэх
26:37 Хүсэл тэмүүлэл
27:18 Одоогоор амьдрах
28:41 Товч дүгнэлт
岩立 康男 (著)忘れる脳力 脳寿命を伸ばすにはどんどん忘れなさい 2022/10/13
Ясуо Ивадатэ (зохиогч) Мартах тархины хүч - Тархиныхаа насыг уртасгахын тулд сайтар март 2022/10/13
#ном #шилдэг #мартах #цаг #цээжлэх #азжаргал #бие #мөнгө #тархи
Пікірлер: 190
Анх ичгүйргүй сармагчин гэж сонсож бсанаас хойш хоёр жил өнгөрчээ,байнгын хэрэгтэй мэдээлэл яриа зөвөлгөө хийж бдагт баярлалаа барьж авч тэвэрч сэгсэрэе✌️
@batjargalkhishigsuren5106
Ай бұрын
talarhal heleh gj bga bol zaaval hun doromjloh yostoi yu?! t1
@chuluundorjenkhbileg2179
Ай бұрын
@@batjargalkhishigsuren5106 уучлаарай хаана хэнийг доромжилоод бнаа!?
@chuluundorjenkhbileg2179
Ай бұрын
@@batjargalkhishigsuren5106 хүнийг тэнэг мангараар дуудаж бга хүнч дээ өөрөө яавч олигтой амьтан биш л бга 👺👹☠️👻💀🤬🤣
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Баярлалаа, зүгээр л буруу ойлгосон байна. "Ичгүүргүй сармагчин" гэж намайг хэлсэн биш ээ, тийм агуулгатай яриа хийсэн юм. Түүнээс эхэлж сонсож байгаа гэсэн санаа. Тэр "Ичгүүргүй сармагчин" гэдэг яриа энд байна, сонсоогүй нөхөд сонсож үзээрэй. Амьдралд хэрэгтэй маш зүйл байдаг. kzread.info/dash/bejne/lo18pdmbpZanl8o.html
@batjargalkhishigsuren5106
Ай бұрын
@@chuluundorjenkhbileg2179 уучлаарай🙏, за би буруу ойлгож😆
Ёстой хэрэгтэй зүйлийг ярилаа, Чин зүрхний гүнээс талархая ❤❤❤
@enkheetogoo1429
Ай бұрын
❤❤❤🎉
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Амжилт хүсье энэ сэдэв надад маш их таалагдлаа баярлалаа
Маш их баярлалаа Амжилт хүсье❤
❤😊❤ машид талархдаг. Мэддэг боловч заримыг хэрэгжүүлэхээ мартдаг. Сануулсанл дахин2 талархая. Мундаг сэтгэлтэй залуу шүү! ❤❤❤
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Бүх дугаарыг алгасалгүй сонсдог шүү. Амралтаараа нөхөж уншаад дуусгадаг
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Дандаа мэдлэг өгч байдаг баярлалаа талархлаа🥰 ажилд нь өндрөөс өндөр амжилт хүсье💖
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Баярлалаа таньдаа үргэлж сонсож хэрэгжүүлэхийг хичээдэг шүү❤
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
үнэхээр мааш их баярлалаа танд өөртөө хүсдэг бүх сайн сайхныг хүсье зөндөө их сайн зүйл сонслоо ❤❤❤
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Маш их баярлалаа.
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Эрхэм хүн танд маш ихээр талархаж явдаг. Бусад хүмүүст эерэг энерги түгээж байгаад баяраллаа. Таныг крашладаг шүү❤😊
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Баярлалаа амжилт хүсье
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Баярлалаа. Сайхан яриа сонслоо.
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Баярлалаа 🙏, маш хэрэгтэй зөвлөлгөө бна
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Amrahiinhs umnu ugluu bosuutaa zuvhun goe saihan zuil sonsoh bayaryai udeh ugtahig terguund hicheedeg tiim bolhr shildeg nom bol shilj songoson um shig nadad tohirdog ❤❤👍💯
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Зөв шүү. Маш их баярлалаа.
Сайнуу.Баяраллаа.үргэлж сонсдог
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Zunduu ih bayarllaa bvgdig n sonsoh bga zarimig n olon olon sonsoh bna ❤❤
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Талархлаа. Зөндөө хэрэгтэй зүйлс сонсож мэдэж авдаг даа.
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
@Tseegiitsetseg0601
27 күн бұрын
Маш их баярлалаа Чин сэтгэлээсээ талархлаа
Амжилт❤үргэлж дугаарыг чинь сонсож өөрт хэрэгтэй гэсэн зүйлээ тунгаан бодож хэрэгжүүлэхийг хичээдэг
@Shildeg-nom
8 күн бұрын
Баярлалаа, улам их амжилт хүсье.
Баярлалаа
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Маш их баярлалаа :)))
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Дажгүй мэдээлэл өгдөг таньдаа талархая🎉🎉🎉
Маш их баярлалаа🙏🙏🙏
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
үнэхэээээр яг л надад хэрэгтэй мэдээлэл байнаааааааа хэзээ нэг өдөр тантай кофе уух сайхаэ мөч таарвал би таныг дайлж баярласанааааааа илэрхийлэе🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
❤ Үргэлж сонсож хэрэгжүүлэх хэрэгтэй мэдээлэл өгдөг танд маш их баярлалаа ❤
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Байнга хүнд хэрэгтэй сэдвээр мэдлэгээ хуваалцдагт баярладаг. Олон хэл мэддэг, нэн шаардлагатай номнуудыг уншиж, орчуулан мэдээлэл өгдөгт талархаж байна.
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Өнөөдрөө мартахгүй байхыг хичээе ❤
Bayrlalaa.Bainga urgelj sonsdog shu taniig❤
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Маш их талархлаа ❤❤❤
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
БаЯрлалаа
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Many many thanks 🎉🎉🎉🎉🎉 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Баярлалаа 👍👍👍👍👍
Маш хэрэгтэй мэдээлэл авлаа ❤
Баярлалаа. Бас хятадын фингшугийн талаар яриад өгөөч. вьетнамчууд энтэр фингшуд итгэж, төлөвлөж хүүхдээ хүртэл төрүүлэхээ шийддэг гэсэн.
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Фэнгшуй нь Хятадын уламжлалт соёлд тулгуурласан урлаг бөгөөд байшингийн болон бусад орчинд энергийн урсгалыг сайжруулах, тэнцвэржүүлэх аргыг судалдаг. Фэнгшуй нь Хятадын философи болон геомантийн үзэл сургаалд үндэслэгдсэн бөгөөд энэ нь байгаль орчинд хэрхэн байрших, зохион байгуулах талаар заадаг. Фэнгшуйгийн үндсэн зарчмууд нь дараах байдлаар тодорхойлогддог: 1. **Чи энерги**: Фэнгшуй нь "чи" (qi) гэх амьдралын хүчтэй энергийн урсгалыг удирдахыг зорилгодоо тавьдаг. Энэ энерги нь байгаль орчинд урсаж байдаг бөгөөд түүнийг зохицуулах нь орчин тойрны сайн сайхныг хангадаг гэж үздэг. 2. **Ин ба Ян**: Ин (эмэгтэй, хүйтэн, хар), Ян (эрэгтэй, халуун, цагаан) гэсэн хоёр эсрэг талуудын тэнцвэрийг олж авах нь фэнгшуйд чухал байр суурь эзэлдэг. Энэ тэнцвэр нь эрүүл мэнд, амжилт, аз жаргалд нөлөөлдөг. 3. **Таван элемент**: Фэнгшуй нь мод, гал, газар, металл, ус гэсэн таван элементүүдийн хоорондын харилцааг харгалзан үздэг. Эдгээр элементүүдийн тэнцвэр, уялдаа холбоо нь орчны энергийн урсгалыг сайжруулдаг. 4. **Байршил ба чиглэл**: Фэнгшуйд байшингийн болон өрөөний зохион байгуулалт, тавилга болон бусад элементүүдийн байршил чухал байдаг. Зөв чиглэлд, зөв байрлалд байх нь эерэг энергийг татаж, сөрөг энергийг зайлуулахад тусалдаг. Фэнгшуй нь олон мянган жилийн турш хөгжиж ирсэн бөгөөд гэрийн тохиргоо, бизнесийн зохион байгуулалт, нийгмийн харилцаанд хэрэглэгддэг. Фэнгшуйг дагаж мөрдөх нь хүний сэтгэл санааг сайжруулж, амжилт, аз жаргал, сайн сайхныг авчирна гэж үздэг.
Их баярлалаа, эрүүл энхийг хүсье.
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Талархлаа таньд❤
Хүн ардынхаа төлөө сэтгэл зүрхээ зориулж маш сайхан мэдлэг түгээж,завлөж байдагт нь маш их талархаж байдаг шүү. Их амжилтыг хүсье.
баярлалаа амжилт хүсэе
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Гялайлаа, үргэлж хэрэгтэй мэдээлэл өгдөгт😊
Маш их баярлалаа. ❤❤❤
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Үргэлж дэмжиж, урамшуулж байдагт баярладаг шүү, талархал дэвшүүлье.
Ta chin setgeleesee bidend tailbarlaj helj yarih yuma, zurh setgeleesee. Mash ih bayrllaa, talarhllaa.
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Баярлалаа.Амжилт хүсьё
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Баярлалаа❤❤❤
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Танд талархаж явдаг даа. Өөрт оногдсон цаг хугацаанаасаа Монголчууд, Монгол хүний төлөө оюун ухаан, сэтгэл зүрхээ зориулдагт Тань талархая. Сайн сайхан бүхний дээдийг хүсэн ерөөе
@delgermaasumiyabazar9549
Ай бұрын
Таны Нэр, Алдрыг ч мэдэхгүй сонсоод л яваад байдаг
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Баярлалаа үргэлж хэрэгтэй зүйлийг ярьж х😅элж оюун бодлыг тэтгэж цэнэглэж байдаг сүрхий оюунлаг залуу шүү❤
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Bayrlalaa tand saihan bvhniig hvsen erooe❤❤❤❤
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Амьдралд маш хэрэгтэй мэдээлэл оруулдагт баярлалаа баярлалаа
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Баярлалаа 🙇♀️
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Tasarhai shuu, huvi hunii hugjil odoo mash chuhal sedev bgaa er ni munhiin sedev bh bolno oo tee.
Баярлалаа🎉
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Өнөөдөр маш хэрэгтэй бсан шүү .. хайртай шүү ❤❤❤
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Сонирхолтой бас энгийн үгээр ойлгомжтой ярьдагт тань талархдаг шүү
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Bayarlalaa
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Баярллаа
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Таньд маш их талархаж байна та монгол хэлээр биднээс илүү уран ойлгмжтой үнэхээр сайхан ярих юм баярлалаа
@Shildeg-nom
28 күн бұрын
Тийм шүү.
Жудаг, ёс суртахууны талаар ном оруулж өгөөч! 😊
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Жудаг, ёс суртахуун нь нийгэмд үйл ажиллагаа явуулахад, бусадтай харилцахад, өөрийнхөө үйлдэл, шийдвэрт хариуцлага хүлээхэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Ёс суртахууны хувьд хамгийн чухал зүйл нь дараах хэдэн зарчимд хамаардаг: 1. **Хүндэтгэл**: Бусад хүн, тэдний үзэл бодол, эрх чөлөө, эрхэм чанарыг хүндэтгэх нь ёс суртахууны гол зарчим юм. Хүн бүрийг тэгш хүндлэх, олон талын үзэл бодлыг хүлээн зөвшөөрөх нь чухал. 2. **Шударга байдал**: Шударга байх нь үнэнч байх, хуурч мэхлэхгүй байх, хууль дүрмийг дагах зэрэгт хамаардаг. Шударга байдал нь найдвартай байдал, итгэлцлийг бий болгодог. 3. **Хариуцлага**: Өөрийнхөө үйлдэл, шийдвэрт хариуцлага хүлээх, алдаа гаргасан тохиолдолд үүрэг хүлээх нь ёс суртахууны чухал хэсэг юм. Хариуцлага хүлээх нь бусадтай итгэлцлийг бий болгодог. 4. **Өрөвч зан**: Бусдын зовлон зүдүүрийг ойлгох, туслах хүсэлтэй байх нь ёс суртахууны үндсэн чанаруудын нэг юм. Өрөвч зан нь бусдад хандах эерэг харилцааг дэмждэг. 5. **Хамтын ажиллагаа**: Бусадтай хамтран ажиллах, нийгмийн сайн сайхны төлөө зорих нь ёс суртахууны нэг хэсэг юм. Хамтын ажиллагаа нь харилцан ойлголцлыг нэмэгдүүлдэг. 6. **Итгэлцэл**: Ёс суртахуунтай хүн итгэлцлийг бий болгодог. Бусадтай итгэлцэлтэй харилцаа байгуулах нь нийгэмд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр зарчим нь ёс суртахууны үндсэн хэсэг бөгөөд хүн бүрт өдөр тутмын амьдралдаа дагаж мөрдөхийг шаардана. Ёс суртахууны хувьд чухал нь бусадтай шударга, хүндэтгэлтэй, өрөвч зантай харилцаж, өөрийнхөө үйлдэл, шийдвэрт хариуцлага хүлээх явдал юм.
ありがとうございます😊❤
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Сайхан зөвлөмж өглөө. 👍👍👍
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Баярлалааа
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Үргэлж сонсож, хэрэгтэй хүмүүст нь share хийдэг. Монгол хүн болгонд хэрэгтэй номыг сонгож, podcast хийдэгт нь маш их талархаж байна. Хийж буй зүйлд нь амжилтын дээдийг хүсэн eрөөe! 🌷🌷🌷
Эрх мэдлийн 48 хууль гэсэн номыг яраад өгөөч 🙏🏼
@Shildeg-nom
Ай бұрын
"Эрх мэдлийн 48 хууль" (The 48 Laws of Power) нь Роберт Грийн (Robert Greene)-ий бичсэн ном бөгөөд 1998 онд анх хэвлэгдсэн. Энэ ном нь хүний эрх мэдэл, улс төрийн стратеги, нөлөөллийн талаар судалсан бөгөөд эрх мэдэлтэй байх, түүнээс ашиг олох, түүнээс хамгаалах талаар зөвлөмжүүдийг өгдөг. Энэ ном нь 48 хуульд үндэслэсэн бөгөөд эдгээр хуулиуд нь өнгөрсөн үеийн түүхэн хүмүүсийн жишээнүүдийг ашиглан эрх мэдэл, нөлөөллийг хэрхэн бий болгох, хадгалах, эсвэл өрсөлдөгчдөөс хамгаалах талаар тайлбарласан байдаг. Жишээлбэл, зарим хуулиуд нь нөлөөллийг бий болгоход чиглэсэн бол бусад нь өрсөлдөгчдийн эсрэг хэрхэн стратеги боловсруулах талаар зөвлөж байна. Номын 48 хууль нь урт хугацааны туршид бий болсон эрх мэдлийн стратегиудыг агуулсан бөгөөд эрх мэдлийн зарчмуудыг ойлгох, ашиглах талаар өгүүлдэг. Гэсэн хэдий ч зарим уншигчид энэхүү номыг ёс суртахуун, хүнлэг чанараас гажсан гэж үздэг бөгөөд эрх мэдэлд хүрэхийн тулд шударга бус арга хэрэглэхийг зөвшөөрсөн гэж шүүмжилдэг. Номын агуулга нь бодит байдлыг харах, эрх мэдлийн талаархи ойлголтыг өргөжүүлэхийн тулд ашиглагдаж болох боловч эдгээр хуулийг ашиглахдаа болгоомжтой байх нь зүйтэй. "Эрх мэдлийн 48 хууль" номыг уншихдаа энэ нь зөвхөн эрх мэдлийн талаарх стратегиудыг ойлгох, түүхэн жишээнүүдийг ашиглан бодит байдлыг судлах нэгэн хэрэгсэл гэдгийг санах нь чухал. Номын агуулгыг ёс суртахуунтай, хүнлэг байдлаар ашиглах, нийгэмд сайн сайхныг бий болгоход чиглүүлэх нь уншигчийн хариуцлага юм.
үнэхэээээээр таны шилдэг номыг сонсож амьдралдааааа хэрэгжүүлж байгааадаааааа маааааш их баярлалааааааа
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
🎉🎉
❤❤❤❤❤❤
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Bayrllaa🎉🎉🎉
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Сайн байна уу
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
❤
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Bruce lee гийн талаар бичлэг хийгээч❤.
@Shildeg-nom
Ай бұрын
За, мэдлээ. Маш их баярлалаа.
🔥🔥🔥🔥
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
❤❤❤
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
💐💐💐
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
🎉
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Монголын түүхийн талаар подкаст оруулж өгөөч.
@Shildeg-nom
Ай бұрын
За.
Bayarlalaa basl saihan sedeb blaa neeree amidrald bngal tohdoj bdag zuil shuu hunii amidrald taaralddagl yum ternees taagui dursamjaa hayad taalamjtaign dursaad sanaj yabahn zub yum bgaan tani heldeg mash zub gej bodoj bna bi yag tegj tentsuuldeg shuu setgel sanaagaa taiban blgadag stressfeggui tuhain uyedee bodoodl ungurdug uur yum hiij martdag muu yumig tern deer yum bnle saihan zubluguu ugdund gualaalaa tand amjilt husye
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Тийм шүү. Маш их баярлалаа.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Яриаг нь сонсох таатай
@Shildeg-nom
28 күн бұрын
Маш их баярлалаа, талархал дэвшүүлье.
Тийм шүү цаг хугацаа бол үнэхээр 2000 7 хоног үлджээ цаг хугацааны менежмент хийж төлөвлөгөө гаргая
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Зөв.
🎉🎉🎉😅😅❤
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Гялайлаа Схан сургамж хэлдэгт үргэлж талархдаг
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
2 удаа дахиж сонсоод бүр бичээд тэмдэглэлийн дэвтэрийн нүүрэн дээрээ наачихлаа
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Зөв. Маш их баярлалаа.
Маш их талархлаа дандаа хэрэгтэй мэдээлэл оруулж байгаа тань ❤
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
таны ном шинэ цаг үеийн ном юм. хүмүүсийг ропод болгоход маш ноцтойгоор түлхэн ахиулах болно 😅
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
@gomboand2742
Ай бұрын
Ропод гэж юу вэ?
Сайн байна уу?🎉
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Tu
Баярлалаа
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Баярлалаа ❤
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
❤❤❤
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
❤
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Баярлалаа
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Баярлалаа
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Баярлалаа❤❤❤
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.
Баярлалаа
@Shildeg-nom
Ай бұрын
Маш их баярлалаа.