Абе...изморих се да ти казвам , евала, така че - евала!

@vatosgym

Жыл бұрын

Благодаря ти! 🙂🔥

Поздрави от скоро попаднах на канала ти, много положителни и въздейсващи видеа. Продължавай напред все с такава силна енергия. Читавото съдържание в KZread, бявно набира популярност, но хората които се абонират им помагаж в живота, не са просто зепачи. Всичко хубаво и успех. :)

@vatosgym

Жыл бұрын

Благодаря ти! 👊🏼 🔥

Много добро видео! Поздравления!

Поздрави наборче, поредното видео ШЕДЬОВЪР! С очилата си много интелигентен😉 Баба ми казваше на хората с очила"Това бабо е начетен човек" 😄😉😄 Жив и здрав и неспирй да снимаш и да качваш! 💪💪💪

@vatosgym

2 жыл бұрын

Наборе, благодаря ти за добрите думи! Хора като теб ме мотивират да продължавам!:)

Продължавай с видеата, много са полезни!

@vatosgym

2 жыл бұрын

Благодаря ти!

Много добри видео. Дай линк да видим какво снимаш :) Продължавай във същия дух И не спирай да се движиш!

@vatosgym

2 жыл бұрын

Благодаря ти! Ето тук можеш да видиш някои от видеата: kzread.info/head/PLSZslFbHIEkcAJDItVl4FsJ7g767dfXo1

4:07

Ще пробвам!

@vatosgym

2 жыл бұрын

Успех!

Благодаря!

@vatosgym

2 жыл бұрын

👊🏼

Благодаря, полезно е :)

@vatosgym

Жыл бұрын

Аз благодаря!

Много яко ! Цял живот ям по веднъж и то точно преди лягане и всички ми казват че така ще си прееба стомаха че е вредно и т.н.т Никога не съм бил от хората които спортуват редовно но така се чувствам добре.много хубаво го обясни .наистина в всеки клип има полезна информация дори и за не активно спортуващите:) само така баче .

@vatosgym

2 жыл бұрын

Баче, нема да се даваме!:)

Баче, днес почивам, вчера се разцепих от трениране, и карах байка по едни черни пътища, и си мислих що пък да не хапна и аз малко кето. Прибрах се и опуках половин кофичка цедено мляко и 1/3 краве масло. Държи ме заситен вече 2 часа.

Добър си 🙂

@vatosgym

2 жыл бұрын

👊🏼

Прекрасна тема 👍🏻

@vatosgym

2 жыл бұрын

Благодаря!

Добре боравиш с приказка

@vatosgym

Жыл бұрын

Благодаря ти! 👊🏼 🔥 По неволя взе да става занаят 🤣

Приличаш много на Kerry King от Slayer, не знам нарочно ли, ама е яко, намерих те наскоро и информацията която даваш е много ценна, полезна и единствена за българския KZread, ГОЛЕМ фен съм ти и да не си спрел да качваш! Също по моя опит знам, че коментарите под видеото го препоръчват повече, подтиквай ни да коментираме! :D Поздрави БАЧЕ!

@mariadarmonska9691

2 жыл бұрын

Не знам ,ама аз съм се родил уморен-)))))!

@vatosgym

2 жыл бұрын

Хващай малката сладурка, и тръгвайте на разходки всеки ден!:)

@vatosgym

2 жыл бұрын

Благодаря ти, а също така съм и поласкан - SLAYER са ми една от любимите групи, над 50% от тренировките ми се озвучават от тях!:) Приликата с Кери е случайна - братството на брадатите плешаци си приличаме, виж и Скот Иън как е :))) Опитвам се да говоря по теми, които са ми интересни, и се радвам че информацията е полезна 👊🏼 Поздрави и всичко най-добро ти желая!

@AleXanDer.3.3.3

2 жыл бұрын

@@vatosgym Само така, Баче, всичко най-добро и на теб и яко Slayer... И нали знаеш, само на тока не моа да му отвърнеш, сичко друго има оправия! :D

@vatosgym

2 жыл бұрын

@@AleXanDer.3.3.3 Ахаха, добро! 😁

Благодаря ти Приятелче 😊

@vatosgym

Жыл бұрын

👊🏼👊🏼👊🏼

@narcisa777stanoev5

Жыл бұрын

@@vatosgym 👊👊👊

Така е да !!

@vatosgym

Жыл бұрын

👊🏼

Хайдееееее, ПОЧТИ 700 ! ✊

@vatosgym

2 жыл бұрын

Ама маслото го изпуснаха, 20 април кога беше 🤣🤣🤣

Podirjam takiv rejim ot 2 godini, otslabnah dosta no pliusovete sa mnogo. Ne se razbolyavam po aktiven sim po dobre se vistanovyavam chustvam se dosta po dobre osobeno kogato konsomiram plodove zelencuzi vmesto sladko.

@vatosgym

2 жыл бұрын

Абсолютно! 👊🏼

💪👍

@vatosgym

2 жыл бұрын

👊🏼👊🏼👊🏼

Ето в тоя клип беше отговорът за качеството на видеата. Когато си професионален фотограф и видеооператор няма как да имаш грозни кадри. Който може, го може! 📸

@vatosgym

Жыл бұрын

Благодаря ти! 👊🏼 🔥

Имам въпрос, Баче, ако имаш време да кажеш какво мислиш,ще се радвам,ако ли не знам,че имаш 101 неща на главата.Гледам от известно време канала и да ти кажа много ме надъха за гладуването.Проблема ми е, че съм военен и тук не мога винаги да си подбирам храната.Понякога сме на терен по месец-два и ям каквото има😂(бил си военен,знаеш как е ).Та ще ми се да пробвам с гладуването, но няма как да се откажа от въглехидрати.Тук това е основата...ориз, картофи,паста,макарони и месо,но не много.Та въпроса ми е виждал ли смисъл от фастинг и гладуване, но да продължаваш да консумираш въглехидрати.Смятам да спра захарта,и да отстъпвам десерта на колегите😂 И от време на време да се възнаграждавам с нещо сладко.Ще почна с веднъж на седмица ,след време веднъж на две,на месец и така.И още нещо освен в ютуб имаш ли някакви други мрежи ,където да те следваме и да ти се радваме?

@vatosgym

11 ай бұрын

Божо здравей (адаш си на любимия ми вуйчо - 85 години, бицепс като ябълка)! Явно менюто не се е променило дори за свръхсрочно служещите... знаеш ли го вица, дето сержанта казал, че американските войници приемат по 4000ккал дневно и нашия старшина възмутен извикал: 'Лъжеш, мамка ти д**ба, никой войник не може да изяде 2 чувала цвекло за един ден!!!' Приемам, че си волеви човек, свикнал на изпитания, иначе щеше друго да работиш. Разликата между гладуващия на НВВМ и гладуващия на 'нормално' въглехидратно хранене е само една - при 'нормалния' чувството на глад е по-силно, когато реши да се лиши от храна. Поставиш ли си го за цел, ще го превъзмогнеш, та ще си свиркаш после. Радвам се, че си в канала, ще чакам да пишеш как вървят нещата 👊🏼

@bojoneshev444

11 ай бұрын

Благодаря за съвета, Баче! Вица е добър😂който е бил в казармата ще го разбере.Иначе аз не съм в българската армия.Легионер съм от 5 години,а от 1 година съм във Френска Гвиана(яката джунгла).Та за тук имах предвид ,че често се случва да правим разни мисиики,обучения и други задачи на доста изолирани места и за дълго.Благодаря ти отново,един път за всичко,което правиш и споделяш с нас и още веднъж за отговора и вица.Бъди здрав и мотивиран още дълго време!

музиката много добра кой изпълнява

@vatosgym

2 жыл бұрын

Кирил Джайковски, македонски DJ

@user-xo1lh8yx5v

2 жыл бұрын

благодаря

Ако съм на 14 години това хранене може ли да ми навреди

@vatosgym

2 жыл бұрын

Не мога да ти дам съвет, не знам как се храниш в момента, колко се движиш и с каква структура на тялото си. Като цяло съм на мнение, че подобен тип хранене е подходящ за хора над 20 годишна възраст. Но на каквато и възраст да си, не прекалявай със захарта, това е основно правило за всички хора.

Кефи ме как се обличаш. Съвсем сериозно би ли ми казал какви са марките от това сивото което носиш до широките панталони и кецовете. Сега е момента да си пазаря за коледа, ще ми от голяма полза да ми кажеш от къде пазаруваш и марките.

@vatosgym

Жыл бұрын

Изпрати ми имейл и ще ти пусна линкове на повечето неща.

@vasilgerov4064

Жыл бұрын

@@vatosgym Направо ти писах на твоя имеил.

Хапнах овес 100 гр. и яйца (на каша) тази сутрин и 2 часа + само ми се доспива и лежи 😁

@vatosgym

2 жыл бұрын

Но пък душицата понякога и това иска:)

Не че нещо, ама я пробвай да набавиш 4000калории за 2-3ч

@vatosgym

2 жыл бұрын

4000ккал са един лек ордьовър в моята книга:) Поразгледай канала, аз не само гладувам - показвам и как се храня 😁

Според мен щанда със сладолед в Lidl трябва да се забрани със закон😂

@vatosgym

2 жыл бұрын

Ше ти кажа аз на теб😁😁😁

@hristoshopov7594

2 жыл бұрын

@@vatosgym 😀😀😀

Направо спрете да ядете бе ахахахаххахахахах

@vatosgym

Жыл бұрын

Точно това сме направили, и работи идеално:)