СпасиБог.) Все по делу, девушка супер, информация супер.)

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

Спасибо

Работаете в стиле Dr. Berg? :) Мне, в общем то, понравилось. Молодец, так держать.

@user-fg1is3ry2s

3 жыл бұрын

Я тоже об этом подумала🙂

@dimaishenko9513

2 жыл бұрын

только вот забіла сказать ,что в яйцах много холестирина. 2 яйца -190% от дневной нормы,а значит вместе с яйцами нужно подключать пробежку и цитрусовые и овощи для очистки сосудов от холестирина.

@VasilisaGavrilina

5 ай бұрын

Холестерин образуется от углеводов, а не от жиров.​@@dimaishenko9513

Если я принимаю лецитин, если смысл отдельно принимать холин?

Можно ли просто применять лецитин, из которого образуется фосфотидилхолин и следовательно мы плучаем тот же холин для работы систем организма?)

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

Лецитин вырабатывается в теле самостоятельно. ПОтому его прием кардинально не поменяет картину

Забили упомянуть, что холин в желтке разрушается при термической обработке. Т.е. он должен быть в сыром виде (глаузнья, яйцо всмятку)

@user-hz1hr4lj8h

Жыл бұрын

Я хотел спросить--яйца сырые или вареные?

@user-ku6vh3lv1d

Жыл бұрын

Дак и в остальных продуктах он разрушается при 70 градусах, поэтому либо сырое яйцо либо то, что не проходит термическую обработку.

Спасибо большое вам, всё было понятно!!!

АссаламуАлэйкум ваРаhматулаhи ваБаракату у меня жирная печень , сел на диету , как называется Холин содержащий препарат , заранее благодарю ....

Печень детоксифицирует токсины, а не собирается их? Нетак ли?

Добрый день познавательное видео спасибо, у меня вопрос, есть такой вид холина ,как "холина битартрат" как раз это витамин В4 Скажите сколько % попадает в мозг при приеме внутрь капсулы 1000мг? Есть мнение, что при прохождение через желудок и печень в мозг попадает 13%, ответте это так? или поправьте меня ,Заранее спасибо! Подписка и лайк!

Холин продаётся в аптеках без рецепта я купила недавно 🎉

Красотка))) Да еще и умница...

@SvetaBugela

4 жыл бұрын

🙏

Молодчинка, спасибо

@SvetaBugela

4 жыл бұрын

🙏

@user-cr8wg6ym5g

3 жыл бұрын

@@SvetaBugela доброго времени суток.ФОСФАТИДИЛХОЛИН как ноотроп пойдёт?

Спосибо болшой ,Светлана отличный урок о здорове, у меня уже третый год как зоболель гепатитом -с-каждый ден утром ем полижареннвй яецо -3- штуки но уже болша 13-лет ем по -3- штуки подижаренныйи яецо организим привик,у меня ешо ожереныйи печена,,у нас нету тоблетки холина ,я незнал в каком продукте содержеть холин,очен был рад узнав от вас в каких продуктах бывають холин, нужен ваш советь если есть жилток от яецо это поможет ,накопить в оганизме холина то тогда я начну есть по 5-6- желток яецо каждый ден ну пасиотрем что изменится,будет новено измененийи к лучшему я надеюсь удачт издорове,счасте тебе желаю от чистего сердца

Здравствуйте Светлана. Камни в желчном пузыре можно ли принимать холин? Спасибо.

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

Это вам уже к врачу с этим вопросом, я ж не вижу ваших камней

@braunmarina49

3 жыл бұрын

@@SvetaBugelaспасибо за ответ. У меня их и нет. Не для себя спрашивала. Обычно много противопоказаний если есть камни в желчном. пузыре. . Больше к Вам нет вопросов.

добрый день! Скажите а чем лецитин отличается от холина? У меня жировой гепатоз кто то советует лецитин кто то холин, их нужно применять совместно? Благодарю за ответ

@farhadvafin32

4 ай бұрын

Холин, артишок и расторопша в связке, очень хорошо помогает при жировом гепатозе.

Вау насколько у вас изменился голос на сегодняшний день

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

Да 😂

Был соевый лицетин в аптеках,он помогал мне сдавать экзамены...В темной стеклянной банке продавался успешно...Соя была не ГМО,была... Эх времена СССР,не было жирных,пузатых,нервных...,нам завидовали...

@user-ey1dw9cn9i

9 ай бұрын

Не наводите тень на плетень. Всю жизнь были всякие! И жирные, и пузатые, и нервные...

@sashaalesandra89

3 ай бұрын

Кто вам завидовал?

Они сейчас все подражают ему, но это не то, что Берг. Как на лекции, у Берга доступно и понятно.

Молодец!!!

Ну а что же вы не затронули тему передозировки ? Это куда интереснее, так как очень мало информации.

@user-po6sn1bo7c

Жыл бұрын

А что будет при передозировки????

@daria__joy_

5 ай бұрын

@@user-po6sn1bo7cто же вопрос

Достаточно купить холин или еще что то или б4 я не совсем понял

Красавица,умница!,А можно утром натощак 5- 6 перепилиных яиц с белком и чуть лимонным соком??

@dadashakhmadov5129

3 жыл бұрын

В смысле целое перепелиные яйцо

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

НУ а почему бы и нет. Это правда будет ваша дневная норма по яйцам, ну и обязательно приготовленные. Сальмонеллу никто не отменял, даже перепелкам

@dadashakhmadov5129

3 жыл бұрын

@@SvetaBugela Дорогая,салманелла в перепилиных яйцах доказано что нет,это научно,поэтому я выбрала сознательно перепилиные, температура тела у перепелок другая и поэтому салманелла не выживает.

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

Dadash Akhmadov ru.m.wikipedia.org/wiki/Перепелиные_яйца Встречающееся утверждение, что употребление сырых перепелиных яиц не опасно, так как перепела не болеют сальмонеллёзом из-за высокой температуры тела, неверно. Температура тела у перепелов и кур одинакова: 41-42° С[2], а сальмонеллы погибают при температуре 60° С и выше.

@user-hg7es2ok4w

3 жыл бұрын

@@dadashakhmadov5129 вся в глистах ты ...очисти организм..

Очень интересно 👏👏😍👍👍

@Leonidussssssssssss

2 жыл бұрын

Тоже обратил внимание, она ещё сказала, что при кето диете печень становится «жирной» и надо принимать холин.

Сколько вы советуете углеводов в граммах на 1кг здорового веса при умеренных нагрузках физических

@SvetaBugela

4 жыл бұрын

Все индивидуально. Я не знаю вашей истории, особенностей организма и целей.

слышал, что он разрушается от термообработки, а мясо мы сырым не едим, да и яйцо ...

Спасибо, но хотелось бы уточнить, почему не советуете бады а точнее комплекс витаминов Б ? ЧТО бы получить холин соответственно яйцо должно быть органикой или это не важно ? просто такие вещи надо сразу оговаривать иначе смысла нет если человек покупает некачественные яйца а там не чего нет полезного и в итоге цифра ноль. Заранее спасибо

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

Про яйца у меня несколько видео выпущено. Поищите, там все подробно расписано и про количество и про органику

@user-ws6hb8ob3w

3 жыл бұрын

@@SvetaBugela ты умница

@ruslanpetrov2587

Жыл бұрын

конечно важно! Откуда в яйцах на комбикорме, антибиотиках, гормонах роста и антидепрессантах могут взяться все полезные вещества если курица их сама не получает? Ты то, что ты ешь. Этот принцип работает во всей природе, а не только у человека. Пищевую цепь ещё никто не отменял. У Стивена Гандри в книгах это расписано. Всем здоровья!

А возможна ли передозировка холина?

@daria__joy_

5 ай бұрын

У меня сейчас вопрос как понизить Холин

@daria__joy_

5 ай бұрын

Да

Чтобы набрать норму 425 мг холина, нужно съесть 250 гр арахиса при норме 20-30гр.

@user-fj8tq4rx1s

2 жыл бұрын

Из разных продуктов там немного, и там немного от суточной нормы зависит

Супер!

Спасибо большое+Подписка!!!

Главное конкретно,четко...

А кто может дать направление на сдачу холина в крови ?

@SvetaBugela

4 жыл бұрын

Можно сдать самостоятельно. Может направить диетолог. Варианты разные.

Спасибо, классно!

Спасибо за ответ

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

😘

Недавние открытия ученых. Ежедневное употребление холина-профилактика болезни Альцгеймера

@icemanshembers9695

3 жыл бұрын

То есть предотвращает эту болезнь?

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

@@icemanshembers9695 пока нет ничего, чтобы предотвращало или излечивало эту болезнь. Есть только то, что может уменьшить риск, даже свести до мизера, или отсрочить. Но человечество пока не нашло лечения от Альцгеймера

@icemanshembers9695

3 жыл бұрын

@@SvetaBugela понятно

Осознанные сновидения?

Не люблю каналы, где авторы не отвечают на вопросы. Доктор Лисенкова отвечает. Печень не употреблять? А железо откуда брать? У всех недостаток.

@SvetaBugela

5 ай бұрын

Відповідаю вам - йдіть нахер

Благодарю! Интересно, и очень полезно!

@SvetaBugela

5 жыл бұрын

MargaretZajceva Отлично 👍🏻. Будет ещё 😉

@MargaretZajceva

5 жыл бұрын

@@SvetaBugela Здорово!

биодоступность продуктового холина передаёт вам привет

Что-то не понял момент про кето-диету и жирную печень. Кето-диета это вид диеты в которой упор в пище делается на жиры, в видео говорится мол холин поможет оставаться печени НЕ ЖИРНОЙ при кето-диете, а потом говорится что жирной печень становится от избытка углеводов, которые при кето-диете как раз таки не могут быть в избытке. Это же противоречивые вещи. Или есть какие-то нюансы?

@user-un9kj1yq7k

2 жыл бұрын

Нюанс что жиры разные)))

@ruslanpetrov2587

Жыл бұрын

вот и я тоже эту нестыковку заметил. Сначала говорится о том, что жирная печень от УГЛЕВОДОВ, а КЕТО как раз-таки низкоуглеводная диета и наоборот убирает "жирную печень".

спасибо ☺️

Спасибо!

Передозировка холина ни чем не опасен.так как он хорошо усвояется организмом.но при сильной передозировке может вызвать излишнее потоотделение

Дочка, вы доктор? Аптеках продают Холин, это не лекарство а пищевая добавка. У меня жирная печень стеатоз печени. Я начала пить с февраля месяца похудела на полкило. Надеюсь все будет хорошо

@SvetaBugela

3 ай бұрын

Берегите себя, бабушка

Познавательно.Спасибо!

@SvetaBugela

4 жыл бұрын

🙏

Скажите что лучше пить лецитин или холин? И как их совмещать с омега3?

@efremov_prod1549

4 жыл бұрын

Если для мозга то холин и витамин б 5 будет оцетил -холин или перацытам. А лецетин это белок добавка в организме его много.

@user-qu6he2qf4z

3 жыл бұрын

Еще бы увидеть что там написано

Круто👍

В зелёной гречке его полны полно

А в каком виде принимать яйца?

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

В любом. Только не в сыром, если они не пастеризированы

@user-uk1qv6fg3g

3 жыл бұрын

В стоячем!!!

Спасибо вам большое آفرین برای معلومات پرقیمت

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

И Вам)

Вы не назвали ещё овёс,в котором содержание холина от 1735 до 2470 мг в одном кг,овсом можно вылечить печень от жирового гипотоза за месяц ,полтора.В овсе содержится 11 микроэлементов,9 витаминов,16 незаменимых аминокислот.А из мед.препаратов Эсем,сделан из сои,76%холина,это эссенциальный фосфОЛИПИд.

@nikolai.isTiNA.12-3.69

Жыл бұрын

Там холина очень мало, а холина много очень в ясных желтках и зеленной гречке

@user-vj3ol1rv6j

Жыл бұрын

@@nikolai.isTiNA.12-3.69 спасибо

А где можно купить холин?

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

iHerb

@user-po4hh1nj2t

3 жыл бұрын

@@SvetaBugela Не поняла.В аптеке не продаётся?

@user-po4hh1nj2t

3 жыл бұрын

@@SvetaBugela Объясните пожалуйста, iherb,что это.Пожалуйста точнее.Доктор сказал продаётся в аптеке.Я спросил 5 аптек.Ни кто не знает что это такое.Можеть он по другому называется.

@user-jf3sb4of5l

3 жыл бұрын

@@user-po4hh1nj2t в аптеке он продоется под названием Холитинин,, если в аптеке нету, то забейте в интернете в в каждой аптека,, столичка,, планета здоровья, асна,, гоздрав,,

@user-iy7tv2ow6b

Жыл бұрын

@@user-po4hh1nj2t в інтернете

В аптеках нет такое и где взят Бали поделки не хочется а вот с аптек и не сливали

Здравствуйте у меня жировой гепатоз вес 103 кг мне можно пить холин

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

Это вопрос к вашему лечащему врачу

Где можно купить холин

@user-hd9iv4gm2q

3 жыл бұрын

У меня жировой гепотоз .нужен холин ,в чем его многоооо .ответте пожалуста .

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

гугл, айхерб

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

ниже

@user-jf3sb4of5l

3 жыл бұрын

@@user-hd9iv4gm2q в аптеке он продаётся под названием Холитинин,, но не во всех аптеках есть, я беру через интернет в аптеках,, сталичка, планета здоровья, асна, гоздрав

@user-ut8hj3yk5x

2 жыл бұрын

@@user-hd9iv4gm2q яйца,капуста (все виды капусты)проростки капусты,редиски,чеснок ,субпродукы,

В печени не хранятся токсины.

да ничего у нас не происходит

Эссенциале

Как и где купить этот халин? Прийти в аптеку и сказать "дайте мне халин" на меня не будут смотреть как на идиота?

@user-iy7tv2ow6b

Жыл бұрын

Через інтернет я заказивала, в аптеках навіть в Італії немає.

@Panda_new

Жыл бұрын

@@user-iy7tv2ow6b спасибо

@user-xm1yw3ef1c

6 ай бұрын

Врач назначает,невролог!

Любые передозировки опасны-выпейте 10 литров чистой воды и будет передозировка.

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

Спасибо, Кэп)

, да

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

да

Жолчь????

Не жолчь как ты говоришь...😅а желчь😅😅😅😅😅

Я, уже устал и не знаю кого слушать. Майкл Грегер говорит и даже ссылается на проведённые исследования : что яйца, то есть холин увеличивает риск развития рака простаты. А, это нам мужикам... И особенно старикам... То-ли печень спасать, то-ли...

@user-gu7br5tk6g

2 жыл бұрын

Тоже самое смотрю и не понятно ,если нашли ответ напишите сюда

Лучше есть печень...чем арахис....

@icemanshembers9695

3 жыл бұрын

Почему

@user-fj8tq4rx1s

2 жыл бұрын

Печень суточные нормы 40 гр

Жолчь? ЧАво?

и никакого метаболизма у нс нету вот

Косит под Эрика Берга,молодец,век учись...

Красивая)

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

Спасибо

Фуагра вы хотели сказать😁

Не понравилась рекомендация не есть печень из-за токсинов в печени. Это бред.

Истеричная подача

Что то все в России заговорили про углеводы что нельзя их про сахар, стали говорить про жиры что польза при похудении а раньше скажи кому. Про сало на диете заклеивали бы. А сейчас как попугаи за Бергом повторяют чего раньше не было и в помине а сейчас и научно даже обосновывают противно чесно и рисуют уже как доктор Берг но всем до него очень далеко и вот этой девушке тоже всю жизнь жили о холине понятия никто не имел а тут вдруг стало такой необходимостью пропивать холин сами в России додуматься не могли пока не появился Берг и все стали сразу начитанным пипец!!я бы даже не позорилась об этом обо всем уже рассказал Берг и надо слушать толь ко его когда до хера всех слушаешь умников тогда в голове каша!

Из яиц холин не усваивается! бла бла

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

Ссылку на исследования в студию. Тогда и посмотрим у кого бла-бла

@user-po3ud7lh4h

3 жыл бұрын

@@SvetaBugela холин разрушается в ЖКТ , читайте книги а не суфлеры

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

@@user-po3ud7lh4h Петр, я еще раз говорю ссылки давайте на исследования которые подтверждают ваши заявления. Иначе в бан пойдете

, да

@SvetaBugela

3 жыл бұрын

да