Много лет знаю этого замечательного преподавателя, восхищаюсь, столько знаний, щедро делится, обаятельный, умный. Григорий, Вы КОСМОС!

Просто о сложном и с юмором только Григорий Михайлович!👍

Григорий Михайлович! Как здорово, что Вы есть🤭, благодарность за знания!!!

Большое спасибо, Григорий Михайлович🙏! Как всегда ёмко, кратко , понятно и приложимо к жизни! Обожаю Вас слушать!🥰🤗

О, я красивая и толстая, кого обнять😁😁😁😁😁жир распределен где надо🤪

Спасибо, слушать интересно! Григорий Крутов, вы-КРУТОЙ! С удовольствием слушаю ваши объяснения.

Спасибо! Очень доступно ,даже для " чайников". Благодарю!

Спасибо большое. Заставлю мужа посмотреть , а то довел себя ,,до ручки. Григорий Михайлович , Вы так доступно и понятно говорите о сложном. Ещё раз большое спасибо

Впревые слышу такой глубокий анализ проблемы. Спасибо!

Благостный Григории Михайлович😉✨

Спасибо огромное! Все как всегда очень доступно и кратко!

Огромная благодарность за то что делитесь знаниями. Обожаю вас смотреть❤ Я бывшая спортсменка мастер спорта по вольной борьбе боролась в тяжёлом весе ещё и сбрасывала все время. Будучи спортсменкой мой вес был 77-80 кг я не была жирной, но была широкой не могу сказать что внешне супер накачанной, мягенькой такой, так вот когда я ушла с ковра 10 лет назад я похудела на 20 кг без диет, мой вес 60 на протяжении всего времени по началу активно спортом не занималась из за травмы, в последнее время только начала, но не активно а для здоровья в не маленьких объемах, но по кайфу. Почему тяжеловесы худею уходя со спорта, не только у меня так случилось есть ещё девочки которые закончив спортивную карьеру похудел, хотя были тяжеловесами

Огромная благодарность, многое стало понятно!!! 👍👍👍

благодарю за прекрасные видео! скажите пожалуйста, а можно какие-нибудь упражнения или методики на согласование диафрагм? и что приводит к их рассогласованию? и как лучше питаться, чтоб не набирать вес или если занимаешься спортом?

Большой привет Вашему монтажеру юмористу! Забавляет 😄😄👍

Спасибо! Очень исчерпывающе!

Пойду, поем 🤤

Интересно все!

Благодарю вас

Григорий Михайлович,спасибо,очень интересно!У меня вопрос- я толстая,но у меня воды в теле больше чем жира,подскажите что делать?

@TheSlonik55

Жыл бұрын

Без изменения стиля жизни ничего не изменится на постоянной основе. Совы редко бывают худыми. Жаворонки редко бывают толстыми. Я знаю, что говорю. Я за 4 года похудела на 90 кг. Рано вставать. Я в итоге встаю в 3 утра. Интервальное голодание. Есть два раза в день. Я ем в 7 утра и в 11 дня. Ужин отдать врагу. Пить метформин. Но он убивает В 12. Поэтому ещё колоть В 12. Я колю раз две недели по 10 ампул сразу. Передозировки не бывает. Пить витамин Д. Сначала его пить в больших дозировках. Пила по 40 тыс МЕ с полгода. Потом дозу снизила до 10 тыс. сейчас до 2 тыс. и много чего ещё. Все аминокислоты. Витамины. Массаж. Зарядка. Пробежка. На тело трачу 3 часа в день. Просто у Вас патология подкожной клетчатки. И каждая мышца снабжает питательными веществами (кровью) какой-то орган или железу. Если мышцы спазмированы или атрофированы, то эта функция переходит к жиру. А это намного хуже, чем мышцы. Поэтому толстые долго не живут. Меняется подкожная клетчатка. Меняется все в организме. Последнее мое приобретение - это пить соль на ночь. Можно обычную. Лучше гималайскую. Тогда организм будет брать воду из жира. Полчайной лодки соли на полстакана воды. И яблочный уксус для снижения инсулинорезистентности на ночь и утром натощак за полчаса до еды - столовую ложку уксуса на полстакана воды. Точно не пожалеете. Но я из гроба практически вставала. Так что раньше начнёте, быстрей придёте к эталону. Успехов.

Как набрать жир и вес

👍

🌹🌹🌹🌹

😍

10 gr jira 11 gr vodi?

"Жир полезен" - это понятно. А если жир не усваивается, и человек худеет, что ему делать? Собирать кучу анализов или есть какой-то определяющий признак причины этого?

@aakkk7016

9 ай бұрын

Нашли ответ на этот вопрос?

Слишком монотонный разговор

@user-uz9nn4wu6q

11 ай бұрын

Завидуй молча!...

Трудно вас слушать

бред, если уменьшить углеводы то жир быстро перевариваеться все от того что организм сначала переваривает углеводы, а на жир сил не остаеться.а вот чистый жир переходит в кетоны-эта энергия лучше, чем энергия от углеводов. вывод: надо меньше жрать углеводы.. врачи вообще ничего непонимают..

@user-sd9wq5jg5m

2 жыл бұрын

Как набрать вес

@tatianamalyuk9941

2 жыл бұрын

@@user-sd9wq5jg5m В старину тощую девицу укладывали в кровать,кормили очень сытно и давали пить водку!Может вам поможет?