Өз-өзіңізге бетіңізге массаж жасап әжімдерді кетіру жаттығулары мен массаж

Маңдайдың әжімін кетіру
Екі қастың ортасындағы әжімдерді кетіру
Көздің үстіңгі қабаққа жаттығу, астыңғы терісіне жаттығу, гусиный лапканы кетіру тәсілдері.
Міндетті түрде креммен жасау керек!
#беткүтімі #пайдалыкеңестер #массаж

Пікірлер: 680

  • @user-ug9ys1ls6i
    @user-ug9ys1ls6i28 күн бұрын

    Рахмет,айналайын.АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН.ТАМАША !Касыма массаж жасаганда орта тусы ауырды. Енды кунде бывает болып ,жасасам деп ниеттенып отырмын

  • @user-uk8tn5gg8c
    @user-uk8tn5gg8c Жыл бұрын

    Алланың нұры жаусын рахмет саған. Мен қасыма массаж бірінші рет жасадым, қасымның бұлшық етті ауырып кетті. Енді күнде жасауға тырысамын.Қабағымда түсіп көзімнің айналасы әжім болып кеткен.. Қанша крем көз айналасына жақсамда көмегі болмады. Саған мың алғыс. Қазағымның қыздары қашанда сулу болсын деп тілегеніңе.😘

  • @user-ei6bk3mq3m
    @user-ei6bk3mq3m4 жыл бұрын

    Рахмет сизге осындай кенестеринизге

  • @user-xw6yn4lq9k
    @user-xw6yn4lq9k4 жыл бұрын

    Сәлем қандай керемет кеңес. Бүгін қарап отырмын. Рақмет сізге

  • @user-ip3qo9en3z
    @user-ip3qo9en3z3 жыл бұрын

    Көп рахмет,бақытты болыңыз !

  • @user-ur6mz1yi1f
    @user-ur6mz1yi1f2 жыл бұрын

    Күшті ғой, жарайсыз, рақмет😊👍🌺

  • @user-wj8ch2mk5k
    @user-wj8ch2mk5k4 жыл бұрын

    Салеметсизбе, сизди бугин биринши рет корип отырмын,рахмет

  • @user-fr8ry6yc5d
    @user-fr8ry6yc5d3 жыл бұрын

    Тамаша!Жақсы күтінгенсіз🤗Біраз мағұлмат алдым, рахмет!

  • @user-sz4cn7yn6w
    @user-sz4cn7yn6w2 жыл бұрын

    Рахмет сізге. Күшті түсіңдірдіңіз....👍

  • @user-dd1nf2wm8g
    @user-dd1nf2wm8g4 жыл бұрын

    Оте керемет екен алла разы болсын

  • @user-cc3gd4qx1t
    @user-cc3gd4qx1t3 жыл бұрын

    Рахмет 👍👍👍👍💐💐💐💐

  • @BlessedGod8833
    @BlessedGod8833Ай бұрын

    Керемет👏👏👏Рахмет

  • @user-eb6xo2mq8l
    @user-eb6xo2mq8l3 жыл бұрын

    Керемет бүоин ғана кордим казакша күшти екен👍 рахмет сизге🥰

  • @dinadiko5158
    @dinadiko51582 жыл бұрын

    Ақмарал сізге үлкен рахмет.Отбасыңа денсаулық ,жақсылық тілеймін. Бізге жасап отырған жақсылығың , алладан мың еселеп қайтсын. Өте нәзік жансың . Әйел халқына көп керекті кеңестер беріп отырсың рахмет. Қазақша осындай кеңес беруші , қазақ тілінде ,түсінікті етіп түсіндіретін , нәтижесі бет жүзімізден көрініп ,бізді қуантатын сұлулар көп болсын. Сіңілім саған шын жүрегіммен риза болып отырмын.

  • @user-rz4jb7vh6z
    @user-rz4jb7vh6z4 жыл бұрын

    Рахмет сизге

  • @ulmaruali4994
    @ulmaruali49944 жыл бұрын

    Рахмет!тамаша екен😘

  • @nurgyshnurgysh6654
    @nurgyshnurgysh66543 жыл бұрын

    Керемет жаттығу екен

  • @user-pd9sq5kc1i
    @user-pd9sq5kc1i4 жыл бұрын

    кандай керемет болдым рахмет

  • @user-wv9on9gg4k
    @user-wv9on9gg4k4 жыл бұрын

    өте керемет болды рақымет

  • @user-sq3fx9ji9w
    @user-sq3fx9ji9w3 жыл бұрын

    Рахмет жаным алла разы болсын

  • @danger8259
    @danger82593 жыл бұрын

    Рахмет апке.

  • @user-vs6qd3xk7s
    @user-vs6qd3xk7s4 жыл бұрын

    Басқа өте жақсы екен Рахмет

  • @adilkz5972
    @adilkz59724 жыл бұрын

    Керемет Рахмет сызге енбегыныз табысты болсын !

  • @user-vh4yx2yn2x
    @user-vh4yx2yn2x Жыл бұрын

    Рахмет Алла разы болсын

  • @user-tw8ty6zq7b
    @user-tw8ty6zq7b4 жыл бұрын

    Жақсы, ұнады

  • @user-qt5qy2yn3q
    @user-qt5qy2yn3q4 жыл бұрын

    Зор керемет👍👍🙏

  • @Rakhimazholbolsyn
    @Rakhimazholbolsyn4 жыл бұрын

    Рахмет сізге керемет маған ұнады. Күнде жасап тұрамын.

  • @droksterkz6913
    @droksterkz69134 жыл бұрын

    Өте тамаша түсіндіресіз.Алла разы болсын.

  • @baktgulbaykas4669
    @baktgulbaykas46694 жыл бұрын

    Алла разы болсын.🌹

  • @user-um9hd7rh7y
    @user-um9hd7rh7yАй бұрын

    Керемет

  • @user-zu6he2yb5f
    @user-zu6he2yb5f4 жыл бұрын

    Кущти.рахмет сизге.бетиниз керемет тынык таза екен.

  • @user-gb9zc3kf5l
    @user-gb9zc3kf5l3 жыл бұрын

    Рахмет сізге

  • @user-rx5ge3dt9w
    @user-rx5ge3dt9w4 жыл бұрын

    Сізге Көп рахмет

  • @raisazhalmukhanova4767
    @raisazhalmukhanova47674 жыл бұрын

    Керемет!

  • @user-vb1ez5hl2u
    @user-vb1ez5hl2u4 жыл бұрын

    Акмарал рахмет сизге, оте керек массаж!😍😍😍

  • @user-cw5uj8ov4z
    @user-cw5uj8ov4z4 жыл бұрын

    Рахмет өте керемет

  • @user-ge1wo4wj9z
    @user-ge1wo4wj9z3 жыл бұрын

    Ақмарал.рахмет өте керемет мен үзбей жасап отырамын

  • @gulmirasalembaevna3923
    @gulmirasalembaevna39234 жыл бұрын

    Салеметсіз бе.Видеоны көріп риза болдым.Қазақтың осындай қыздары болғанына қуаныштымын.Өте түсінікті рахмет.

  • @user-dw6nn9td2l
    @user-dw6nn9td2l2 жыл бұрын

    Басым шайдай болд рахмет

  • @aktauaktau3955
    @aktauaktau39553 жыл бұрын

    Рахмет керемет

  • @user-ju8if7ey6o
    @user-ju8if7ey6o Жыл бұрын

    Күштіі,рақмет!

  • @user-ur4oi7up6j
    @user-ur4oi7up6j4 жыл бұрын

    Керемет ұнады

  • @saulesmakova9001
    @saulesmakova90014 жыл бұрын

    Рахмет кунде жасайтын боламын👍🏻алланын нуры жаусын🙏🏻

  • @user-ip3qo9en3z
    @user-ip3qo9en3z3 жыл бұрын

    Жаным көп рахмет күшті әсер алдым

  • @user-kx9pb6oe1b
    @user-kx9pb6oe1b4 жыл бұрын

    кушті екен,бірінші рет көрип отырмын,рахмет

  • @user-dm2sj6iw7p
    @user-dm2sj6iw7p3 жыл бұрын

    Рахмет алтыным оте тамаша

  • @aizhankozhabekova2033
    @aizhankozhabekova20333 жыл бұрын

    Балаларыңыңыз еркін ойнайтын үлкен үйлі болыңыз

  • @jaksiguljarmenova3300
    @jaksiguljarmenova33003 жыл бұрын

    Тате сізге көп рахмет

  • @user-xo6ey3rw5f
    @user-xo6ey3rw5f4 жыл бұрын

    Жаксы екен ракымет

  • @akumitibreva9400
    @akumitibreva94003 жыл бұрын

    Кушти рахмет

  • @amanbaikorkemai3891
    @amanbaikorkemai38913 жыл бұрын

    Керемет 👍👍👍👍

  • @user-fg3lf5oo5w
    @user-fg3lf5oo5w3 жыл бұрын

    Керемет саған рахмет

  • @user-ey8vc9hn6s
    @user-ey8vc9hn6s4 жыл бұрын

    Жаным!Сені тапқан анаңнан айналдым🙏🙏🙏👍👏

  • @user-hz1rn9ck3d
    @user-hz1rn9ck3d4 жыл бұрын

    Қандай күшты 😍

  • @shakirryskulov7856
    @shakirryskulov78564 жыл бұрын

    Ой кушти екен гой😁👍

  • @samsungovibbqov9805
    @samsungovibbqov9805 Жыл бұрын

    Көп рахмет қызым.

  • @user-bv1us5hx2q
    @user-bv1us5hx2q3 ай бұрын

    Рақмет сіңлім өте түсінікті түсіндірдің

  • @user-yk3sj1pp9s
    @user-yk3sj1pp9s4 жыл бұрын

    Акмарал сизге денсаулык тилеймин керемет тусиндиресиз кешеги аппарат естимей калдым

  • @user-ob1rd1sm1y
    @user-ob1rd1sm1y2 жыл бұрын

    Керемет екен👍👍👍👍👍👍

  • @user-se5fb3wi1w
    @user-se5fb3wi1w4 жыл бұрын

    Өте жақсы естіліп тұр

  • @user-dk1od7uy9e
    @user-dk1od7uy9e3 жыл бұрын

    Оте керемет маған унады

  • @user-ik6mj1bk4h
    @user-ik6mj1bk4h4 жыл бұрын

    Ақмарал рахмет көздерім ашылып жақсы болып қалдым

  • @user-ur4fe4bo2j
    @user-ur4fe4bo2j Жыл бұрын

    Рахмет сізге Алланың нұры жаусын,ісіне сәттілік

  • @Rakhimazholbolsyn
    @Rakhimazholbolsyn4 жыл бұрын

    Керемет барлығын көріп қайталап жасадым. Рахмет сізге Алла разы болсын! Сол жақ касымда аздап әжім бар еді.қатты ауырды. Пайдалы кеңесіңізге көп көп рахмееееттт.

  • @user-lx5vo2no3k
    @user-lx5vo2no3k4 жыл бұрын

    рахмет сізге

  • @user-ve1ej4rj9v
    @user-ve1ej4rj9v Жыл бұрын

    Ракымет Алла разы болсын сизге.

  • @user-cw5gu5sf1o
    @user-cw5gu5sf1o2 жыл бұрын

    Керемет👍

  • @nurzhainatzaken4030
    @nurzhainatzaken40303 жыл бұрын

    сізге өте көп рахмет. Алла қаласа тәсілдеріңізді қолданамын

  • @user-mi7it3hp6p
    @user-mi7it3hp6p4 жыл бұрын

    Керемет қызым даусыңда жақсы жтүсіндіре аласың көп жаса!!!

  • @ayzereergesh248
    @ayzereergesh2484 жыл бұрын

    Керемет. Бетіңізге күтім жасағаныз көрініп тұр 👍👍қызыгып отырмын

  • @user-bc4zl8dj9v
    @user-bc4zl8dj9v3 жыл бұрын

    Кушті рахмет

  • @user-cp6gp5of7t
    @user-cp6gp5of7t4 жыл бұрын

    Кушти Адеми Ракмет

  • @user-pm5ii9of2t
    @user-pm5ii9of2t4 жыл бұрын

    өте керемет

  • @rayajusipbek1683
    @rayajusipbek16834 жыл бұрын

    мен бүгін көріп отырмын керемет жақсы тынығып қалдым...Рахмет...

  • @user-mp8pe8nd2p
    @user-mp8pe8nd2p Жыл бұрын

    Өте жақсы кеңес мағлұмат беріп отырып массаж жасатқаныңа көөп рахмет

  • @user-ye7vc1be6v
    @user-ye7vc1be6v3 жыл бұрын

    Керемет👍👍👍👍👍👍👍😚😚😚🤗

  • @user-su1cs4wm2r
    @user-su1cs4wm2r2 жыл бұрын

    Раxмет сізге өте керемет және пайдалы ақпарат кеңес алдым. Сізбен бірге қайталап массажда жасадым. 👍👍

  • @user-lz2wx6lg5k
    @user-lz2wx6lg5k8 ай бұрын

    Керемет екен

  • @user-uh8zn7eo1k
    @user-uh8zn7eo1k3 жыл бұрын

    Сізге көп рахмет.Бетіңіздің терісі өте тамаша.

  • @10aclass_
    @10aclass_3 жыл бұрын

    Өте керемет

  • @user-cj5cd7hl3e
    @user-cj5cd7hl3e8 ай бұрын

    Өте жақсы

  • @user-gg4ll1pc1j
    @user-gg4ll1pc1j4 жыл бұрын

    Рахмет бугын корып отырмын

  • @user-ei6bk3mq3m
    @user-ei6bk3mq3m4 жыл бұрын

    Рахмет

  • @user-yt6dp3fc9c
    @user-yt6dp3fc9c3 жыл бұрын

    Оте кушти

  • @user-xm6by4ek5u
    @user-xm6by4ek5u4 жыл бұрын

    Қазақша керемет ақпараттар бердіңіз,рақмет!

  • @user-ur6mz1yi1f

    @user-ur6mz1yi1f

    2 жыл бұрын

    Қайырлы кеш. Сізді арнама жазылуға шақырамын. Рақмет😊

  • @gbgb7441
    @gbgb74412 жыл бұрын

    Керемет.. тынығып қалдық.. қазақшаң өте керемет.. жалғастыра бер... әрдайым көреміз... тыңдаймыз...

  • @user-dw5sf2qu6y
    @user-dw5sf2qu6y4 жыл бұрын

    Өте 🤘

  • @user-vh5vj9um3e
    @user-vh5vj9um3e Жыл бұрын

    Молодцы

  • @user-op2df6mc1z
    @user-op2df6mc1z2 жыл бұрын

    Маралжан рахмет!Алланның нұры жаусын!😍😘❤️🙏

  • @user-fh6wp8pw6c
    @user-fh6wp8pw6c2 жыл бұрын

    маа кушти екен.мен енди корип ,косылып истеп отрдм

  • @user-st9zw6ti4p
    @user-st9zw6ti4p4 жыл бұрын

    Рахмет 😘

  • @user-zt1vp1eq7z

    @user-zt1vp1eq7z

    2 жыл бұрын

    Жаксы тусындересын рахмет жаксы көрем жаным

  • @user-ji3zx7vo4p
    @user-ji3zx7vo4pАй бұрын

    Маскаңыз керемет

  • @user-nf4nk8qu7s
    @user-nf4nk8qu7s4 жыл бұрын

    Сизге ала жар болсин

  • @user-re1zf6se9m
    @user-re1zf6se9m Жыл бұрын

    Рахмет.

  • @damiratoiganbek06.83
    @damiratoiganbek06.832 жыл бұрын

    Кандай керемет

  • @erlanospanov8571
    @erlanospanov85712 жыл бұрын

    Ақмарал сіңлім оте керемет түсіндіреді. Рахмет сізге

  • @user-ev5ng1pr9u
    @user-ev5ng1pr9u2 жыл бұрын

    Маған ұнады керемет

  • @user-tc1ln3de8y
    @user-tc1ln3de8y3 жыл бұрын

    Рақмет, керемет сізге күшті

  • @user-tc1ln3de8y

    @user-tc1ln3de8y

    3 жыл бұрын

    Сау болыңыз

  • @user-rz4jb7vh6z
    @user-rz4jb7vh6z4 жыл бұрын

    Рхмет сизге

  • @user-qq9sg2jn2o

    @user-qq9sg2jn2o

    2 жыл бұрын

    Белге калай жасауга болады барин бирге жасап отирмин разметтт

  • @aishaaikenova1384
    @aishaaikenova13843 жыл бұрын

    көмегіңе рахмет пайдалы кеңес алдым жасым 62- де

Келесі