Көзге арналған 10 минуттық жаттығулар
Көздің айналасындағы бұлшықеттерді шынықтыру, 10 минут ішінде көздің үстіңгі қабағын көтеру және көздің астыңғы әжімдерін жазу тағыда көздің қапталындағы гусиный лапканы кетіруге болады.
Көздің айналасындағы бұлшықеттерді шынықтыру, 10 минут ішінде көздің үстіңгі қабағын көтеру және көздің астыңғы әжімдерін жазу тағыда көздің қапталындағы гусиный лапканы кетіруге болады.
Пікірлер: 170
Рахмееет қыз мына көзге арналған жаттығулар тамаша,тағы қандай жаттығулар бар,мен де үлкен Анамын 👍
Апаларыңның, қыз-келіндердің әдемі болып жүруіне себепші боп жақсы кеңестеріңмен бөлісе бер! АЛЛАНЫҢ НҰРЫ ЖАУСЫН!
Рахмет күніге тыңдаймын
Сізге көөөп рахмееет бүгін алғпш көріп отырмын өте керемет қандай тамашасыз
Керемет, Ақмарал ханым
Салемет пе ! Рахмееет !1 ші рет көріп отырмын .Ұнады ! Менің жасым 68 де. Жақсы болды .
Рахмет маган унады. АЛЛА РЫЗА БОЛСЫН.
Қызым Алла разы болсын, барлығы өте түсінікті, жақсы. Деніңізге саулық, табыс, жетістік, отбасыңызға амандық тілеймін. Мен Тараз қ. жасым 56 -да үлкен мағлұмат алдым және жаттығулар жасадым үнемі Сізбен біргемін.
@user-jf8yc2sp7m
Жыл бұрын
Рақмет керемет ӘМИН
Ақмарал, рахмет! Барлық жаттығулар ұнады. Премиум классқа қатысса деп едім.
@saulenurpeissova6922
4 жыл бұрын
Тел. 87014580222
Алланың нұры жаусын рахмет
Рахмет сізге.
Сондай жуйкениз тыныш биязы жан екенсиз. Керемет жарайсыз амандык тилеймин. Унады.
@user-hh8ff3bv3t
4 жыл бұрын
87785229240
Жаттығулар ұнады!
Керемет
@user-jz4rh2ng7v
2 жыл бұрын
Мен бүгін бірінші рет сізбен бірге жаттығу жасадым
Акмарал ханым керемет болды козге массаж. Рахмет
@kzshah8950
3 жыл бұрын
Кеш жарык менің көзіме түскен
@kzshah8950
3 жыл бұрын
Ажем кетема енді түскенгема
Бираз уакытты алады екен уйрениын десем
Салематсизбе Акмарал жаттығуларыныз өте керемет АЛЛА разы болсын.
Мен курска қатысқанмын.Ризамын.Өте керемет.
Рахмет,оте кушти
Жаттығулар катты ұнады
Рахмет, ұнап жатыр
Амансыңба жаным. Мен аптадай уақыт тан бері қарап жүрмін, жайлап көрсеткен жаттығуларыңды жасап отыруға тырсам. Өткізген жаттығуың, түсіндіруің бәрі тамаша!
@user-hq6su2eh9h
2 жыл бұрын
Отыкуп сөилисез кароткы тіздкп сөйлымисзба
Керемет!
Рахмет көп
Рахмет!👍🙌
Керемет күшті
Рахмет!
Оте керемет
Әумин!
Рахмет сізге
Рахмет жаттығу күшті
Күшті 27-28 жас беріп отыр едім.Жақсы
Рахмет
Ассалому алейкум өте жақсы сизга улу рақмет. Варикөз туралы да айтиб берингчи кутамиз
Рахмаат
Рахмет жаттыгу оте тамаша👍🏻козим ашылып калды гой😄
@newheadway5416
4 жыл бұрын
Көзіме ашиды
@user-um3zw4vo5q
4 жыл бұрын
87054787764 куляй
@user-um3zw4vo5q
4 жыл бұрын
Здравствуйте
@user-sj8yi5zi1z
4 жыл бұрын
үстінгі жаүы
@user-xp3nc9gu7u
4 жыл бұрын
Рахмет Ақмарал.Маған өте ұнады.Жасым 48 де.Сіздей тренер кездестіргеніме өте қуаныштымын.
Бсаым ауырып кетед
керемет суикимди
@user-cj8ye3lp7w
Жыл бұрын
КЕРЕМЕЕТ! МЕН 75 .РАХМЕЕТ!
Салеметсиз бе.Бари кушти.Бирак шаранасы емес, шарасы дегениниз дурыс болар еди
@user-wf7pw1kf8u
Жыл бұрын
Оң козимнин алдында кара нәрсе ушып туратын болды , неликтен осы жаттығуды жасайтын болсам ем болып жазыладыма...?...
Неше толеймиз
жыпылықты қалай қойуға болады .білетіндер айтып жіберіңіздерші өтініш ?
Қайырлы күн! Қатысамын!
Саламатсызба менің көзім күнен күнге көрінбей қалып жатыр
Саламатсызба. Сізді жақында көрдім. Кеңестеріңіз керемет, рахмет Инста парақшаңыз қандай?
Рахмет сізге керемет
👍👍👍
@akmaralbaianbai877
3 жыл бұрын
Салеметсыз мены́н козым кы́шкентай ашылмайды
@user-xg4he2se3r
3 жыл бұрын
Саламатсыз ба,күнде сағ.нешеде шығып отырасыз эфирге?
Көзім демалып қалды өте жақсы болды
@user-pj3jo3rp5b
4 жыл бұрын
Кушты м ассаж ыныз87771789706
Он жасқа жссарып қалдым , рахмет
Салеметсиз бе
Менің сіздің курсынызға қатыссам көмектесема екен жасым 55-те бетте әжімім көп
Ақмарал ханым кеереемеет.утюбқа салып тұрыңысшы.
Инста паракшаныз кандай?
Саламатсызба
Сизде жаксы тартылады менин астынгы жагы козгалмайды
@user-rc1ms8my7d
4 жыл бұрын
Менің номерім87471753587
Сізге көп рақымет берып жатқан кеңесңзге
Сәлеметсіз бе! Сол көзім зрениясы нашар еді. Жаттығу ды жасаған кезде ашып кетті, ештеңе етпейді ма? Жасай берсем болама?
Айнур Турсынбаеву подражаете прям!
Аха үсті ауырды
Асты
менің жасым алпыс үште менжатығуынды жасап отырмын рахмет
@user-ez6ho5cm7h
2 жыл бұрын
Керемет! Сізге көп рахмет! Жаттығуды сізбен қалыспай жасадым,енді күнде жасау керек па
Саламатсызба жасым 38де денем еңкіштеу тік жүре алмаймын қалай тіктелем
Ангименыз көп екен
Калай катысамыз
Сәлеметсіз
Салем
Она самая маленькая женщина ростом 135 см
Саламатсызба өте керамат аптасына 1-2 рет жасау керек шығар
Салеметсіз бе Инста парақшаңыз қандай
Кірпігім қағыла береді
Ия оте жаксы
Нағиман Сəлеметсіззбе..
Сізге қойған сұрағым ерсілеу болса кешіріңіз, жасыңыз қаншада?
Ютубтан калай издеймиз
Инста парақшаңыз кандай
Салеметсіз бе сіздің курсыңызға қатысқым келеді қалай тіркелу керек
@user-cz2sh7nn9f
3 жыл бұрын
Сәлеметсіз өте ұнады
Глазное яблоко сильно заболело
Бул 65-ке келген апаларына да жасауга болама
Екі көзде ашытырп кеттіғой
Сәлем
қалай тіркелсе болады
Вышла замуж за мужчину который ребенок, и алименты отнимала у ребенка
Менде тура сондай кунге шыкканнда уйктап турганда мыж тыж болып турады бетым
Саламатсызба чатынызга косаынз отыныш Маган унадыныз адемысыз
@demon_ffvs3004
3 жыл бұрын
Козымнын аиналасында ернымнын устынде ажымдер бар
Мен Полатбектің əйелімін
Үсті талды
Сәлеметсіз бе? Мен бүгін қатысып отырмын.Жасым 61-де.Көзімнің айналасы талды.
Осанка дей берми казакшасын айтсайшы
Еркектерге болмайма
Мен сізге қалай вацапқа тіркелеміз
Усти.талды
Устынгы кабаты талды
Мені де тіркей аласыз ба
Мен козилдирик тастадым.Оте киын болып жатыр
Есимим Кымбат 87752858610 мени косынышы
P
Ия
Өзіме ұнап жатыр
Салеметсізбе меніде қосыңышы рахмет
@makeandrake582
4 жыл бұрын
60-жастағы кемпирге калаи жасаимыз
@user-el6ry3zp3v
4 жыл бұрын
Меніе. ном 87478152195
Менім жасым 55-те əйдік қыртыстар көп,мен қатысам көмектесеме
Екі көзде ашып кеттіғой