こんなお悩みありませんか？
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✔️背筋ピン! の姿勢が長時間保てない
✔️紙に書いている時に身体が傾いている
✔️座っていて「疲れた~」という訴えが多い
✔️机に肘をついたり顎を乗せたりして座っている
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ぜひこちらの動画を見て、一緒に体幹トレーニングをしましょう！
ポイントは「〇〇ながら」です！
【もくじ】
0:00 もくじ｜子どもの体幹トレーニング【簡単5選】
0:13 子どもの姿勢が気になる親御さん必見！
0:38 ①-1 片足バランス
2:50 ①-2 V字バランス
3:51 ①-3 片手バランス
5:17 ②自転車こぎ
6:53 【番外編】2人以上でやるならグラグラバランス
8:31 ③クモあるき
9:54 ④ティッシュキャッチ
12:14 ⑤新聞紙ダッシュ
13:58 【まとめ】子どもの体幹トレーニングは「動きながら」がおすすめ！
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