#嚴浩 #減肥 #晚餐 #灼見名家 章節00:00 提要01:20健康減肥晚餐選擇04:30要減肥成功必須吃健康的油07:22避免吃任何精製碳水化合物
嚴先生講嘅減肥方法好！本人基本上比較注意健康飲食，加上每天運動半小時。所以二十幾年的體重都保持在53--55公斤（身高160cm）多謝你的分享。
嚴先生講的好！盲目減肥很容易把脾減虛，脾虛肌肉就會減少並顯老。更糟糕的是氣血水平會下降，這個有什麼嚴重呢？所有慢性病的產生幾乎都是氣血水平下降導致的。
👍🏻👍🏻👍🏻
嚴先生，我食168有2個星期，完全沒進展我係第一次食想身體健康同內旨同體重
嚴生, 你瘦咗但有啲憔悴! 都係你之前飽滿嗰個look精神啲!
嚴生瘦咗好多
唔係边缘人，係半邊人，馬司晨係女主角
keto diet
嚴生，你只系賣所謂既健康產品啫，如果做人學你咁生活，乜意儀都冇了，呢样又吾健康，個样又对身體吾好，
，o口JD。 冉盼 女士 vY 口e要 @@：
唉！又干又老，為乜呀！慘不忍睹
吹水王
同意，佢就係呢咁炒D果度炒D當秘及
嘩！嚴浩身體出事嗎？點解老咗咁多？快檢查！
应該係太瘦。
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嚴先生講嘅減肥方法好！本人基本上比較注意健康飲食，加上每天運動半小時。所以二十幾年的體重都保持在53--55公斤（身高160cm）多謝你的分享。
嚴先生講的好！盲目減肥很容易把脾減虛，脾虛肌肉就會減少並顯老。更糟糕的是氣血水平會下降，這個有什麼嚴重呢？所有慢性病的產生幾乎都是氣血水平下降導致的。
👍🏻👍🏻👍🏻
嚴先生，我食168有2個星期，完全沒進展我係第一次食想身體健康同內旨同體重
嚴生, 你瘦咗但有啲憔悴! 都係你之前飽滿嗰個look精神啲!
嚴生瘦咗好多
唔係边缘人，係半邊人，馬司晨係女主角
keto diet
嚴生，你只系賣所謂既健康產品啫，如果做人學你咁生活，乜意儀都冇了，呢样又吾健康，個样又对身體吾好，
，o口JD。 冉盼 女士 vY 口e要 @@：
唉！又干又老，為乜呀！慘不忍睹
吹水王
@amyau1291
2 жыл бұрын
同意，佢就係呢咁炒D果度炒D當秘及
嘩！嚴浩身體出事嗎？點解老咗咁多？快檢查！
@mrstang2511
2 жыл бұрын
应該係太瘦。