年内にとある資格を取らないといけないので、夜は主様の動画を見てモチベ上げつつ勉強しています✨ 綺麗な文字や分かりやすい説明、聞き取りやすい声にいつも癒されております✨ 転職したばかりで仕事がなかなか覚えられなかったり、人間関係どうなんだろうとか…周りを見る余裕が無い自分が嫌だったのですが、 自分の元々持ってる性格を肯定するのって大切なんだと改めて気づきました！！ マイナスよりもプラスに考える方が、人生素敵なのかも知れませんね😄✨ 素敵な動画をありがとうございました(*´꒳`*)

@nakanote7186

2 жыл бұрын

ありがとうございます。おっしゃるように、自分の元々の性格を肯定するって、すごく大切だと思います☺️資格取得、頑張ってくださいね❣️

いつも参考にさせていただいております。 私もカウンセラーのもとで長いことカウンセリングを受けています。今回の内容で気になったことがあって、例えば人の顔色を伺う、ということについて言うと、実は突き詰めていくとそれは自分のためだったりすることって良くあると思うんです。　 他人の顔色を伺って自分の行動を変えたり、思考が支配されたりするのって、自分で思考することを放棄する＝自分の人生のハンドルを自分で握らない、他人に任せてしまうということだと思っています。つまり自分が楽できるという利点が存在するわけです。そこで、この短所を「慎重に物事を思考できる」と言い換えるのは、危険も伴うのではないかと思ってしまいました。確かに、自分の短所を受け入れることは大切で、そこは共通しているのですが、言い換えをしてしまうことで、どうしてそうなるのか？という根本から目を背けることに繋がってしまうように感じます。私自身もこの言い換えや、捉え方を変える方法でたくさん失敗をしています…批判とかでは全くないし、それで救われる方もいると思うので人それぞれなのですが、少し気になってコメントしました！長くなりすみません🙇‍♂️

@nakanote7186

Жыл бұрын

貴重なご意見ありがとうございます☺ 確かに「人の顔色を伺う」→「慎重に物事を思考できる」と断定して言い換えると、そういう危険性もあるかもしれませんね📖✏ もちろん、こちらはあくまで参考例なので、やまねこさんのおっしゃる通り、自分が楽できるという利点が存在すると自己分析するのであれば、「人の顔色を伺う」→「自分を大切にする事ができる・自分に楽させてあげられる」という言い換えもOKかなと思います😊 そしてこのワークは、言い換えた内容がその通りかどうか、という事に本質があるのではなく、それを書き出し言語化し共有する事で「一人きりで抱え込まずに、そういう視点をひとつ新しく持っていてもいいんだよ」と自分自身に認識させてあげられる事だと思っています。 自分のノートを見ていると良くわかるのですが、物事に対する解釈って、ちょっと前と今とで全然違っていたりします！ノート好きの皆さんも、きっとそうじゃないかな？と思ったりしています。 なので、ノートを書いているうちに「突き詰めるとこういう事だったかも！（自分を楽させてたんだ！）」という段階にきたのであれば、さらに「こういう利点が増えたな♪」と思っていただけると良いのかなと思います✨ わたしも長くなりましたｗコメント本当にありがとうございます❣

メンタルクリニックって薬で解決するイメージあって行けてなかったので意外でした…！

@nakanote7186

2 жыл бұрын

薬で解決しない事も沢山あるようですよ😊私がクラス受講しているところは、薬は使わないモットーのようです！

どうしても自分1人だけでやりたいのですが。というか、複数人でするのは無理な場合は、どうしたらいいですか？自分の思考では客観的に見る事ができません。なぜなら、自分の嫌いなところだから、許せません。