Bugün gözlerimi kapatıp elimi kalbime koyduğumda ve kendime şevkat göstermeye çalıştığımda karşımda 7 yaşındaki halimi gördüm. Öyle sarıldım ki , öyle kokladım ki...Ağladım , hıçkırdım meditasyonda. Biliyorum gerçek değildi, ama gerçekti. Tutamadım kendimi , çok sevdim beni ...

@NefesMeditasyon

4 жыл бұрын

Çok güzel, içimizdeki çocukları hep sevelim "güvendesin" diyelim onlara "seni seviyorum" "çok değerlisin" diyelim. Sevgiyle...

Teşekkürler

Hocam sık meditasyon yapan biri değilim fakat bu meditasyonu yaparken duygulandım, çok mutlu oldum. Artık meditasyounu rutin hale getireceğim. Emegini icin tesekkurler:)

Tşk.ler gözlerim doldu

Teşekkür ederim.

Emeğinize sağlık, çok çok iyi 🙏

Hayatımın en zor dönemlerinden birindeyim büyük stres ve kıskançlıklar yaşıyordum sonra aklıma daha önce duyduğum ve doğru gelen öz şefkat meditasyonu geldi başkasından beklenti içerisinde olmak yerine kendinin farkına varmak karşıma siz çıktınız ve artık her gün meditasyon yapıyorum çok mükemmel bir şey içim huzur doldu😘😘

Harikasınız, çok teşekkür ediyorum ve 5,6 7... devamının gelmesini diliyorum, çünkü çok çok iyi hissettiriyorsunuz👼🏼🕊️🙏🏻

@NefesMeditasyon

4 жыл бұрын

Geliyor... Sevgiyle...

Çok güzel.Harikasınız.Gercekten rahatladım.Çok teşekkur ederim.Emeğinize sağlık.

süper meditasyon ❤

Hocam o kadar iyi geliyorsunuz ki günüm gülücükle doluyor❤️🙏 emekleriniz için çok çok teşekkür ederim...

Sağolun çok çok güzel yüreğinize sesinize hayranım sağlıkla bizimle kalın🙏💕

Harika bir deneyim oldu, meditasyonun sonuna doğru kendimi okşadım, sevdim, ilk defa kendime aşkla sarıldım ve bu saf duygularla ağladım.. kendime bu kadar zaman böyle güzel bakmadığımı farkettim. Çok teşekkürler❤

Teşekkür ederim ❤️

Teşekkürler 😊

hocam ben psikiyatristimin önerisiyle başladım öz şefkat meditasyonuna ve siz mükemmelsiniz.meğee yıllar içinde kendimi ne kadar hor görmüşüm ne kadar dışlamışım. çok teşekkürler 🌼

hocam sizi o kadar çok seviyorum kiiiiii...iyi ki varsınız

Çok iyi hissettim kendimi çok teşekkür ederim 💝

Hocam; sizi yeni buldum ve takip etmeye başladım. O kadar iyi geliyorsunuz ki, çok teşekkürler hocam. İyiki sizi buldum🙏🙏🙏🙏🙏

Çok teşekkürler 💖💖💖☺️😍

❤

😍😍

Hocam sizinle ve güzel sesiniz ile karşılaştıktan sonra şefkat kelimesinin benim için daha derin bir anlamı oldu. Haftada bir iki kere şefkat meditasyonu yapıyorum, bunu her gün yapmamda fayda var mı? Teşekkür eder size güzel günler dilerim. Tüm kalbimle ❣️

@NefesMeditasyon

4 жыл бұрын

Bade Uygun hergün 10 dakika ayırmanız ideal olan. Sevgiyle...

Hocam meditasyonunuzu yaparken gözyaşlarımı tutamadım..Bu olağan mı? Ayrıca meditasyona başladığımdan kısa süre sonra vücudumun hareketsiz kalmasından o kadar bunalıyorum ki meditasyona devam edemiyorum..Ne önerirsiniz?

@NefesMeditasyon

4 жыл бұрын

Vücut daha önce hiç yaşamadığı bir şeyi yaşıyor dolayısıyla bu tıp tepkiler normal. Aynı zamanda vücudumuz çok akıllı, öğrenecektir. Derlerki en çok zorlananlar en çok ihtiyacı olanlardır. Sevgiyle...

@arzudilektitrek1778

4 жыл бұрын

@@NefesMeditasyon teşekkürler..devam o zaman..🙏

4

Hocam ben meditasyonu uyumadan önce, yatakta yatarak yapıyorum. Öyle daha rahat ediyorum. Oturmak daha mı iyi olur?

Meditasyonu uzanarak yapa biılirmiiyiz?