جاهز نبدأ الرحلة؟🔥دلوقتي في عرض ٣٥٪ خصم 🔻 informa-180.com/start-journey
@MohamedAyman-hf4qb
11 ай бұрын
الصوت مش أحسن حاجه 🙂
@jj_3o2
7 ай бұрын
بشكد الشتراك كابتن ؟
@Mydnes-4real
6 ай бұрын
اخي العزيز ❤لايجوز وضع الموسيقى في الفديوهات ونشرها وسماعها،ارجو حذف المنشور لكي لايكون عليك اثم جارٍ❤
@ta0wba4 ай бұрын
قال رسول الله صلّ الله عليه وسلم ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف
@ahmedmosad5623
22 күн бұрын
😂😂😂😂😂
@ta0wba
22 күн бұрын
@@ahmedmosad5623 وأعرض عن الجاهلين
@omarosama4419
14 күн бұрын
بتضحك على ايه يسطا@@ahmedmosad5623
@OmarMahmoud-pg7et
Күн бұрын
@@ahmedmosad5623بتضحك على اي ؟ ضحكني معاك
@amrsalah555 Жыл бұрын
انت ابن حلال والله
@Ahmed.hossam.........3332 ай бұрын
قال النبي ﷺ: من سمع النداء فلم يأت فلا صلاة له إلا من عذر
@abdallaharafa6084 Жыл бұрын
صلوا على جميل الوجه وبدر التمام شفيع الخلق يوم الزحام ❤
@abdelrhman647 Жыл бұрын
جامد كالعادة ياريت تتعمل سلسه لكل العضلات ❤🔥
@captainhima4 ай бұрын
أعتقد أن ال overhead و ال kickback الاتنين بيركزوا علي ال long head ولكن الاول العضلة بتكون في وضع الاستطالة والثاني العضلة بتكون في اضع الانقباض
@Football-ev6mo
21 күн бұрын
صحيح
@cvlax5097
11 күн бұрын
صحيح +تمرين kickbag ممكن تاخذه بالدمبل و تستهدف نفس العضلة
@engmohamedabdelmonem4133 Жыл бұрын
عظييييم جداااا ي كوتش ❤️❤️ ي ياريت ي كوتش تعمل سلسله فديوهات لتشريح كل العضلات وخصوصا عضلات الظهر
@zainzinhom3245 Жыл бұрын
جامد يا كابتن انفورما ما شاء الله عليك بحبك في الله والله ❤😂
@waytodream18225 ай бұрын
روعة ، ياريت فيديوهات اكتر زى دى
@ahmedfahmy109810 ай бұрын
عاش و الله دراسة التشريح و ربطه بالحركات بتطلع معلومة ممكن ميجمعهاش الدكاترة اصلا
@seifnacef8950 Жыл бұрын
انفورمة انت اسطورة اخي تحياتي من الجزائر
@AhmedMohammed-yg3cf4 ай бұрын
بجد انت جامد استمر ياريت تعمل حلقات عن الافلام الي فيها فلسفة كتير
@captainghareb_60466 ай бұрын
عاااش اوووى بجد كلامى عن علم
@YousefRagab-ep9ihАй бұрын
والله تسلم إن انت استعملت المعلومات دى صح
@hossamhany7925 Жыл бұрын
مشاء الله باين التطور علي حضرتك
@youssefalwrdany2944
4 ай бұрын
ما شاء الله ✅
@eliethy2041 Жыл бұрын
محتوى رائع.. لكن شيل الموسيقى وجزاك الله خير الجزاء ❤
@fatmamohammed53712 ай бұрын
احسن شرح سمعته
@user-qq6uf6yv6j
Ай бұрын
شنو اسم تمرين ثاني بعربي
@Mhmd_hashem Жыл бұрын
الف سلامه يكوتش
@user-fh7fj6bg2p Жыл бұрын
قولوا سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤❤ وصلوا على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين ❤❤ عليه افضل الصلاة وأتم التسليم ❤❤
@user-kf3qs6md1i7 ай бұрын
انت تقصد كوعك مش كتفك ؟ احلى كوتش ❤
@SeifMohamed-yi6nf6 ай бұрын
شكرا❤❤
@EmanAli-nx8fh9 ай бұрын
شكراااااااا🙏🙏
@yousefkhamis3049 Жыл бұрын
ممكن تعملنا فيديو زي ده بس للباي ❤❤
@user-qe2xj9kw9q Жыл бұрын
جميل😍🎉
@jf64 ай бұрын
0:00
@user-eq9mg4rj2k14 күн бұрын
❤❤
@user-md2vt1oe6h Жыл бұрын
السلسله هاي حلوه
@user-fr8ut3tc7s Жыл бұрын
ان فورما فوق😂❤
@moncif89275 ай бұрын
يعني رح يصير زي big ramy
@Riyad_elbanna4 ай бұрын
جامد
@afkarna-thmak Жыл бұрын
اول❤❤
@doctorblack.44358 ай бұрын
اسما Triceps brachii muscl يكونش ذاكر منيح 😂
@arnold5244 Жыл бұрын
عايزين تمرينة روني وكلمن المرة الجاية
@Bill_williamson431
Жыл бұрын
ده كده هيموت😂❤
@user-gz4gy7ot6y Жыл бұрын
مرحبا. يا حلووو❤
@Coach-wassimАй бұрын
كوتش مع احترامي لك بس الثلاث تمارين بيستهدفو الراس الطويلة
@Wa7ed0_0 Жыл бұрын
نصيحة لك، ان كنت تنشر موسيقى أو أغاني أو شيء من جسد إمرأة فما يمكن نشره كثير وكثير منه حلال فلِمَا استبدلته بالحرام؟! ونشر يد المرأة أو وجهها أو قدمها وما إلى ذلك والأغاني والموسيقى كله ممكن يكون ذنوب جارية تجري معك وأنت تصلي وأنت نائم أو حتى بعد الموت وأنت في القبر، فلا تكن من يقول: ﴿يَٰلَيْتَنِى قَدَّمْتُ لِحَيَاتِى﴾ وتندم. فبادر بالتوبة من الآن فلا تعلم متى الموت يأتيك والله سيغفر لك ان تبت توبة نصوح، والله شديد العقاب.
@ramyali-id3cd Жыл бұрын
سؤال يا كابتن . لو انا باكل اكل البيت كمية محدودة وقاطع السكر ولو قلنا سعرات الحرارية يوميا ١٥٠٠ ولكن مش اكل صحي ممكن انو اخسر دهون وجسمي يتنشف وازيد عضل
@mono9390
Жыл бұрын
هتعمل in body شوف جسمك بيحرق كام كالوري في اليوم و كل اقل من الجسمك بيحرقو بكل بساطه
@A1700C Жыл бұрын
الفيديو كان جميل في البداية وهدوء وحاجة عنب ،لغاية ما الموسيقى دخلت 🙂💔
@fadyyouhana7957 Жыл бұрын
هو علشان انا اعمل عضلات لازم اجيب ال Whey protein و انا اعرف أبدله بحاجة تاني و تعمل نفس المفعول أو شبهه
@yahiaahmed4913
Жыл бұрын
مش لازم تجيب واي بروتين لو بتاخد احتياجك اليومي للبروتين
@essiabouazizi95045 ай бұрын
انا بنت هل اسطتيع ان امارس هذه التمرين ترهل اليدين وليس تكبير العضل؟؟؟؟
@rashakamal93783 ай бұрын
المفروض العب تراى كام مره فى الاسبوع
@user-ev2fy3hi2j Жыл бұрын
هاي تمارين ساحبه بس لسترچ تمارين الضغط شغاله بلدامبل
@user-gz4gy7ot6y Жыл бұрын
عندي. سوال. كم مره اعمل. تمرين. العقله. يعني. كم عده. وكم جوله. وكم مره. في. الأسبوع نا بعمل ١٥. عده. في ٤. جولات. برتاح بينهم ٥. دقايق.
@Mostafa-sq1kn Жыл бұрын
اعمل اي فكتفي الشمال🤕😖
@m10ml Жыл бұрын
اتوقع التمرين الثالث ما له فايدة لإنك ماشي عكس الجاذبية
@user-zh3nz3of8o2 ай бұрын
أمال الناس كانت بتلعب إيه وكم حركة قبل الفيديو دة ...معقولة خمسين حركة مثلا ..ياعم تنيل 😂
@ahmede.732 Жыл бұрын
فيديو جميل يا انفورمة ، بس ياريت تشيل الموسيقي ، يعني ملهاش لازمة وذنوب انت في غني عنها ، استمر يا عالمي
@mohammadtibi5265 ай бұрын
ليش المصريين سريعين في الكلام ما فهمت ولا كلمة😂
@Real_SheRo Жыл бұрын
انا ضحكت اكثر ما استفدت 😂😂
@MI_K_E_Y
Жыл бұрын
انت شارب حاجة
@Real_SheRo
Жыл бұрын
@@MI_K_E_Y حاجه مدايقاك ولا ايه
@MI_K_E_Y
Жыл бұрын
@@Real_SheRo لا يا عم بس مش شايف حاجة تضحك ف الفديو بس
Пікірлер: 88
جاهز نبدأ الرحلة؟🔥دلوقتي في عرض ٣٥٪ خصم 🔻 informa-180.com/start-journey
@MohamedAyman-hf4qb
11 ай бұрын
الصوت مش أحسن حاجه 🙂
@jj_3o2
7 ай бұрын
بشكد الشتراك كابتن ؟
@Mydnes-4real
6 ай бұрын
اخي العزيز ❤لايجوز وضع الموسيقى في الفديوهات ونشرها وسماعها،ارجو حذف المنشور لكي لايكون عليك اثم جارٍ❤
قال رسول الله صلّ الله عليه وسلم ليكونن من أمتي أقوام يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف
@ahmedmosad5623
22 күн бұрын
😂😂😂😂😂
@ta0wba
22 күн бұрын
@@ahmedmosad5623 وأعرض عن الجاهلين
@omarosama4419
14 күн бұрын
بتضحك على ايه يسطا@@ahmedmosad5623
@OmarMahmoud-pg7et
Күн бұрын
@@ahmedmosad5623بتضحك على اي ؟ ضحكني معاك
انت ابن حلال والله
قال النبي ﷺ: من سمع النداء فلم يأت فلا صلاة له إلا من عذر
صلوا على جميل الوجه وبدر التمام شفيع الخلق يوم الزحام ❤
جامد كالعادة ياريت تتعمل سلسه لكل العضلات ❤🔥
أعتقد أن ال overhead و ال kickback الاتنين بيركزوا علي ال long head ولكن الاول العضلة بتكون في وضع الاستطالة والثاني العضلة بتكون في اضع الانقباض
@Football-ev6mo
21 күн бұрын
صحيح
@cvlax5097
11 күн бұрын
صحيح +تمرين kickbag ممكن تاخذه بالدمبل و تستهدف نفس العضلة
عظييييم جداااا ي كوتش ❤️❤️ ي ياريت ي كوتش تعمل سلسله فديوهات لتشريح كل العضلات وخصوصا عضلات الظهر
جامد يا كابتن انفورما ما شاء الله عليك بحبك في الله والله ❤😂
روعة ، ياريت فيديوهات اكتر زى دى
عاش و الله دراسة التشريح و ربطه بالحركات بتطلع معلومة ممكن ميجمعهاش الدكاترة اصلا
انفورمة انت اسطورة اخي تحياتي من الجزائر
بجد انت جامد استمر ياريت تعمل حلقات عن الافلام الي فيها فلسفة كتير
عاااش اوووى بجد كلامى عن علم
والله تسلم إن انت استعملت المعلومات دى صح
مشاء الله باين التطور علي حضرتك
@youssefalwrdany2944
4 ай бұрын
ما شاء الله ✅
محتوى رائع.. لكن شيل الموسيقى وجزاك الله خير الجزاء ❤
احسن شرح سمعته
@user-qq6uf6yv6j
Ай бұрын
شنو اسم تمرين ثاني بعربي
الف سلامه يكوتش
قولوا سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤❤ وصلوا على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين ❤❤ عليه افضل الصلاة وأتم التسليم ❤❤
انت تقصد كوعك مش كتفك ؟ احلى كوتش ❤
شكرا❤❤
شكراااااااا🙏🙏
ممكن تعملنا فيديو زي ده بس للباي ❤❤
جميل😍🎉
0:00
❤❤
السلسله هاي حلوه
ان فورما فوق😂❤
يعني رح يصير زي big ramy
جامد
اول❤❤
اسما Triceps brachii muscl يكونش ذاكر منيح 😂
عايزين تمرينة روني وكلمن المرة الجاية
@Bill_williamson431
Жыл бұрын
ده كده هيموت😂❤
مرحبا. يا حلووو❤
كوتش مع احترامي لك بس الثلاث تمارين بيستهدفو الراس الطويلة
نصيحة لك، ان كنت تنشر موسيقى أو أغاني أو شيء من جسد إمرأة فما يمكن نشره كثير وكثير منه حلال فلِمَا استبدلته بالحرام؟! ونشر يد المرأة أو وجهها أو قدمها وما إلى ذلك والأغاني والموسيقى كله ممكن يكون ذنوب جارية تجري معك وأنت تصلي وأنت نائم أو حتى بعد الموت وأنت في القبر، فلا تكن من يقول: ﴿يَٰلَيْتَنِى قَدَّمْتُ لِحَيَاتِى﴾ وتندم. فبادر بالتوبة من الآن فلا تعلم متى الموت يأتيك والله سيغفر لك ان تبت توبة نصوح، والله شديد العقاب.
سؤال يا كابتن . لو انا باكل اكل البيت كمية محدودة وقاطع السكر ولو قلنا سعرات الحرارية يوميا ١٥٠٠ ولكن مش اكل صحي ممكن انو اخسر دهون وجسمي يتنشف وازيد عضل
@mono9390
Жыл бұрын
هتعمل in body شوف جسمك بيحرق كام كالوري في اليوم و كل اقل من الجسمك بيحرقو بكل بساطه
الفيديو كان جميل في البداية وهدوء وحاجة عنب ،لغاية ما الموسيقى دخلت 🙂💔
هو علشان انا اعمل عضلات لازم اجيب ال Whey protein و انا اعرف أبدله بحاجة تاني و تعمل نفس المفعول أو شبهه
@yahiaahmed4913
Жыл бұрын
مش لازم تجيب واي بروتين لو بتاخد احتياجك اليومي للبروتين
انا بنت هل اسطتيع ان امارس هذه التمرين ترهل اليدين وليس تكبير العضل؟؟؟؟
المفروض العب تراى كام مره فى الاسبوع
هاي تمارين ساحبه بس لسترچ تمارين الضغط شغاله بلدامبل
عندي. سوال. كم مره اعمل. تمرين. العقله. يعني. كم عده. وكم جوله. وكم مره. في. الأسبوع نا بعمل ١٥. عده. في ٤. جولات. برتاح بينهم ٥. دقايق.
اعمل اي فكتفي الشمال🤕😖
اتوقع التمرين الثالث ما له فايدة لإنك ماشي عكس الجاذبية
أمال الناس كانت بتلعب إيه وكم حركة قبل الفيديو دة ...معقولة خمسين حركة مثلا ..ياعم تنيل 😂
فيديو جميل يا انفورمة ، بس ياريت تشيل الموسيقي ، يعني ملهاش لازمة وذنوب انت في غني عنها ، استمر يا عالمي
ليش المصريين سريعين في الكلام ما فهمت ولا كلمة😂
انا ضحكت اكثر ما استفدت 😂😂
@MI_K_E_Y
Жыл бұрын
انت شارب حاجة
@Real_SheRo
Жыл бұрын
@@MI_K_E_Y حاجه مدايقاك ولا ايه
@MI_K_E_Y
Жыл бұрын
@@Real_SheRo لا يا عم بس مش شايف حاجة تضحك ف الفديو بس
@Real_SheRo
Жыл бұрын
@@MI_K_E_Y دراعك قد دماغك 😒 ارتحت ؟
@MI_K_E_Y
Жыл бұрын
@@Real_SheRo يسطا انت فهمت ايه
ليه صوتك غريب بالفيديو دا
ينفع الdips بدل ال kick back؟؟
@GOUBAIL11
Жыл бұрын
الdips للشيست اساسا
الموسيقى حرام وكل الحب ❤️❤️❤️
كام عده لنتيجه سريعه
اهم حاجة التراب قد دماغك❤😂
خفف و العب صح
صوتك مالو يا كوتش
ارجع للمايك القديم احسن😕
انا راسو اكبر من التراي
pls remove music
احذر هذي الفلاتر حرام
باين علي ترايك 😂😂
بخيل جدا فمعلوماتك
انت متخن صوتك ليه