【元フレンチシェフ考案】これが最強!美味しく食べて若返る♪「鯖ペペロン」レシピ大公開!【美肌飯】

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

簡単・安い・美味しい・美肌にも発毛にもいい♪
一石3?4鳥の超おすすめレシピをご紹介します✨
すぐ揃う材料ばかりなので、ぜひお試しくださいね(^ ^)!
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[目次]
00:00 オープニング
00:43 鯖缶のスゴイところ
01:50 調理開始!
05:26 実食!!
07:41 レイテノールからお知らせ
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アンチエイジング専門*レイテノールチャンネルです。
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~杉山 奈津子(スギヤマ ナツコ)Profile~
□レイテノールオーナー
□INFA国際エステティシャン ゴールドマスター
□ドクターリセラスキンフィットネスカウンセラー
□化粧品検定1級取得
『たかがお肌、されどお肌』
同じ悩みを持つ女性として、共に笑顔で人生を送れるような美容の相談役として、
自分自身の経験に基づいてより多くの人に真実と真心を伝えるべく日々邁進中。
1964年生まれ 59歳
北海道札幌市出身。
2人の娘の子育てに奮闘した後、ある日自分が顔中シミだらけの鉄が錆びたような薄汚れた顔をしていることに気付く。
あらゆる化粧品やエステサロンを試した挙句、「本当に自分の肌のことを考えてくれる人はどこにいるのだろうか?」と思い悩み、
どこにも居ないなら自分がなる!と40歳で自らエステティシャンの道を志す。
現役エステティシャンとしてお客様のお肌に向き合うこと13年。
レイテノールは個人経営サロンとしては湘南エリアで最大の店舗面積を持つエステサロンに成長し、お客様と二人三脚で美肌作りに奔走しています。
#レシピ  #発毛 #アンチエイジング

Пікірлер: 11

  • @user-zn1ec6kl1f
    @user-zn1ec6kl1fАй бұрын

    待ってました!お二人の出られる動画、なぜかニヤニヤして見てしまいます。すいません。(笑) ちなみに青森県人です。にんにく、褒めてもらえて嬉しいです!作ってはいないんですけど(笑) 私の肌荒れは、まだ治らず、敏感肌になっちゃったようで、落ち着くまで活性化系の美容液、ガマンしてまーす。 気分が落ちないよう、毎日、自分の機嫌をとってます❤好きなマンガを読んだり、散歩したり、大好きなおしゃれをしたり。同じような方いましたら一緒に頑張りましょ! 杉山さん、いつも勇気と元気と情熱をホントにありがとう!

  • @user-bw8qz4tf5s
    @user-bw8qz4tf5sАй бұрын

    水煮缶の鯖の料理方法が分からず、いつも味噌煮缶の鯖しか食べてなかったけん、これなら作れそうです😊 ありがとうございますぅ🙇‍♀ また、水煮缶の鯖の料理を教えて頂けたら有り難いです🙏🍀

  • @RaytenorJp

    @RaytenorJp

    Ай бұрын

    リクエストありがとうございます! 鯖缶王子がまた張り切ってご紹介させていただきますね✨ レイテノール編集部

  • @user-df2ck3ye2h
    @user-df2ck3ye2h7 күн бұрын

    キャベツで作りました🥬 とても美味しかったです♪体にいいと思いながら食べると、気持ちもあがりますね☺️ なかなか魚を食べない毎日だったので、素敵なレシピありがとうございました!

  • @RaytenorJp

    @RaytenorJp

    4 күн бұрын

    キャベツも美味しそうです!食物繊維たっぷりでいいですね💛 お試しいただきありがとうございました♪ レイテノール編集部

  • @fukufuku-09
    @fukufuku-09Ай бұрын

    鯖が少し苦手でオイルサーディンを良く食べていますが、、オイルだと酸化してますか😅 社長が作る料理はいつも美味しそうですね!作ってみようかな😊

  • @RaytenorJp

    @RaytenorJp

    Ай бұрын

    オリーブオイルは油の中でも酸化しにくいものですし、缶詰めの中は密閉されているので 賞味期限内のものであれば酸化のリスクはそこまで高くないと思います(^ ^) ただ鯖はとってもおすすめの食材なので、機会があればぜひ社長の自信作レシピ、お試しいただきたいです💛 レイテノール編集部

  • @mema4577
    @mema4577Ай бұрын

    社長コラボ❤

  • @RaytenorJp

    @RaytenorJp

    Ай бұрын

    鯖缶王子の登場です♪(笑) レイテノール編集部

  • @minorusuzuki3188
    @minorusuzuki3188Ай бұрын

    おいしそう。菜の花が手に入らない時期に代わりになるものってなんだろう。 ぜんぜん話ちがうけど  社長ハンサム。。

  • @RaytenorJp

    @RaytenorJp

    Ай бұрын

    鉄分たっぷりのほうれん草や、 新陳代謝を促してくれるアスパラギン酸がとれるアスパラはいかがでしょうか✨ 社長が喜んでおりますありがとうございます♪(笑) レイテノール編集部

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