Welkom bij deze yogales met als titel "Loslaten". In deze sessie zullen we ons richten op de innige verbinding tussen ons lichaam, onze ademhaling en onze gedachten. Samen gaan we de aandacht verleggen door bewegingen te verkennen die een bevrijdend effect hebben op elk aspect van ons wezen.
Door middel van deze bewegingen zullen we trachten de banden van spanning en vasthouden los te maken, zowel in ons lichaam als in onze geest. We zullen ons richten op het creëren van ruimte en openheid, zodat er een gevoel van bevrijding kan ontstaan.
Tijdens de les zullen we ons lichaam in harmonie laten bewegen met onze ademhaling en bewust onze gedachten observeren terwijl ze komen en gaan. Het doel is om aan het einde van deze reis een innerlijke rust te ervaren, een rust die voortkomt uit het loslaten van wat ons niet langer dient.
Dus, als je klaar bent om een moment van loslating te ervaren en een gevoel van bevrijding te omarmen, dan is deze yogales precies wat je nodig hebt.
Lesindeling: Yoga - klein stiltemoment
Benodigdheden: yogamat
Les type: Hatha yoga
Level: Voor iedereen
Lesintensiteit: Rustig
Kijk voor meer yoga- en meditatie op de volgende kanalen:
Online Yogastudio: onlineyoga.yogaplaza.nl
Instagram: / yogaplaza
Facebook: / yogaplaza.nl
#yogales #loslaten #rust