sangat membantu sekali kak..nafas saya jadi lebih plong..terimakasih

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Sama2 kak 😊🙏 smg sehat selalu ya 🙏

@alfarizy8771

Жыл бұрын

Sangat membatu sekali

Dari sekian banyak sesi yoga yg aku ikutin, saat sesak nafas krn lambung, gerakan ini yg paling cepet buat nafas kembali normal, terimakasih coach , bermanfaat sekali ❤

@yogawithlindatvchannel

9 ай бұрын

Sama2, smg sehat selalu kak 🙏❤️

@ibnuaqil4158

3 ай бұрын

Alhamdulillah Aamiin

Ma kasih kak yoga semoga JD amal ibadah

Trimakasi linda chanel tv,,sangat2 membantu sekali mudah2n kami semua sehat wal'afiat

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Amin, smg sehat selalu 😊🙏

Trimakasih sudah dipraktekkan semoga membantu dan bermanfaat... Alhamdulillah

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Sama2, smg lekas sembuh 😊🙏

Trimakasih atas semua ilmunya sangat" bermanfaat...

@yogawithlindatvchannel

3 жыл бұрын

Sama2 kak 😊🙏

Terima kasih ci linda sangat bermanfaat..mata juga adem cantik instrukturnya😊

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Sama2, smg sehat selalu 😊🙏

ALhamduliLLah terimakasih ilmunya, izin save ya mbak 🙏, terimakasih 🙏

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Silahkan, smg sehat selalu 😊🙏

Terimkasi kk canntikk jadi rajin yoga deh

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Sama2 😊🙏

Terimakasih ci Linda atas tutorial nya sangat membantu sekali utk saya penderita gerd

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Sama2 kak, smg lekas sembuh 😊🙏

Wah leganya

Komennya sama saya sangat ngefan sama yoga with linda dan selalu saya ikuti .saya penderita aslam klo tenggorokan mengganjal selalu aku ikuti gerakan ini

@yogawithlindatvchannel

3 ай бұрын

Smg bermanfaat dan sehat selalu kak 🙏😊

Terima kasih coach ilmunya,, setiap pagi hari saya melakukan senam yoga gerd.. alhasil sangat membantu merilekskan diri 😊

@yogawithlindatvchannel

5 ай бұрын

Sama2, smg sehat selalu 🙏

Terimakasih Miss Linda sangat membantu

@yogawithlindatvchannel

11 ай бұрын

Sama2 🙏

Sudah dipraktekan2x sehari pagi Dan makan sebelum tidur..alhamdulillah cocok banget..trimakasih kak

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏

@ginasoniadwiyanti898

Жыл бұрын

Perubahan nya apa kak kalau boleh tau?

Terimaksih Kaka..

God bless you kak. Ini membantu saya sekali

@yogawithlindatvchannel

10 ай бұрын

Sama2 kak , smg sehat selalu 🙏😊

Allhamdullilah sangat membantu se x d saat lambung kumat makasih kak

@yogawithlindatvchannel

4 күн бұрын

@@axeliolubis680 sama2 kak, smg sehat selalu 🙏

Trmksih banyak bermanfaat skli

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Sama2 kak 🙏😊

Saya suka dengan gerakan yoganya semoga bisa menyembuhkan gerd dan anxietas saya ya kak...

@yogawithlindatvchannel

10 ай бұрын

Amin, smg lekas sembuh kak 🙏

terimakasih tutorialnya

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Sama2 🙏

Baru 2 x di praktekan ci,, bdn langsung pd pegel,, tp pernafasan lebih lega

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

tetap semangat kak 😊🙏🏻

Mantap cik terima kasih

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Sama2 🙏😊

Terima kasih

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Sama2 😊🙏

Terima kasih 🙏🙏🙏

Gerakannya sangat membantu kak,aku penderita asam lambung,bernafas kini tambah lega,terima kasih banyak ilmunya

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Sama2 kak, smg sehat selalu 😊🙏

@Mugiwara-fq4lg

Жыл бұрын

Awalnya suka sesak nafas setiap saat gak mbak??

@user-xk1hb6rf9q

10 ай бұрын

Bagiamana sekarang

@azzamsenyum1446

9 ай бұрын

Iya saya juga gerd dada.kiri sesak

Sangat membantu.... Selama ini aku lg kena maag

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Semoga lekas sembuh kak 😊🙏

Terimakasih kakak

@yogawithlindatvchannel

3 ай бұрын

Sama2 🙏

Thanks kak.. Terasa skali

@yogawithlindatvchannel

2 ай бұрын

Sama2 kak 🙏

hi, i'm just interested in yoga thing, and i don't know where to start because it's so hard to find a yoga class for men in east java, and I saw your videos is quite complete is there suggestions what should I study first?

@yogawithlindatvchannel

3 жыл бұрын

Hello sir, maybe my friend can help you, so you can contact him on Instagram: mue8 (he also teaches yoga class for men), have a good day sir 😊🙏

mks ci. sangat membantu bagi kami yg sedang sakit lambung n gerd. bila kami mempraktikan nya, ap lg setiap hari

@yogawithlindatvchannel

9 ай бұрын

Sama2 🙏😊

Trima ksih motivasi nya coach...

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Sama2 kak 🙏😊

@bayusamudra9338

2 жыл бұрын

@@yogawithlindatvchannel y ka,,,oh y ka ada snam buat spya prnafasan kita tdak sesek gtu...krna sya ska tba2 ssek nfas kpla kleyengan krna efek aslam ini

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

@@bayusamudra9338 ada kak, bs ikutin yoga untuk paru2 sehat yg ada di channel ini kak 🙏

@bayusamudra9338

2 жыл бұрын

@@yogawithlindatvchannel mksih ka

Lumayan lega 😌👍

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

😊🙏

👍🙏

Liat mba nya...jadi gak konsen apa lagi sdang kena gerd asam naik k mulut

Trimkasi buanyak asam lambung saya sembuh kak ❤❤❤

@yogawithlindatvchannel

5 ай бұрын

Sama2 kak, smg sehat selalu 🙏

@ginas16

2 ай бұрын

Sembuh pake yoga ini kak?

Kak Ada Gak Yang gerakannya Yang duduk Aja , saya belum kuat Yang seperti ini

Cara bernafasnya kurang paham, kapan ditarik, kapan dilepas kan

Kak bikin yoga untuk otot dada yang nyeri dan kram kak sama nafas yang sering sesak karena asam lambung di tambah mulut sering asam.

@yogawithlindatvchannel

10 ай бұрын

Bisa lat ini kak kzread.info/dash/bejne/gIWJy66HZNzIdco.htmlsi=0PGqRa4C9sYUfAVN

Terimakasih Kak ok ni bagus sekali..buat saya yg gerd dan membalik k rongga mulut. Krn melakukan yoga dan cardio malah Jd memperburuk keadaan. Ini inheal dan exheal nya pakai hidung semua ya di posisi semua gerakan? Mohon d jawab y

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Hai kak, iya betul sekali, inhale dan exhale usahakan menggunakan hidung, dan lakukan sesuai irama nafas tubuh, smg sehat selalu kak 😊🙏

@lala6579

2 жыл бұрын

Terimakasih banyak Ya Kak Linda. Senang sekali bisa melihat video ini dengan jelas dan detil. Jd pose child itu bagus buat esofagus ya. Krn terasa langsung naik gasnya saat perut tertekan paha. Jd naik k atas kerongkongan gasnya. Kebetulan suka yoga. Tp ketika asam lambung kenapa Jd tdk nyaman Jd malah sakit setelah yoga dan cardio.

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

@@lala6579 Saran saya, kakak bs lakukan lat yoga yg bersifat gentle/lembut seperti YIN yoga, gentle yoga, restorative, atau nidra karena lat yoga tsb membantu penyembuhan dr dalam tubuh kak 😊🙏 untuk kelas YIN yoga buat asam lambung jg ada di channel ini kak 😊🙏

Nasib punya gerd tambah vertigo. Mau ngikutin posenya kepala muter2 😭

@watiwati2445

20 күн бұрын

Sama ka aku juga ada vertigo, jadi agak pusing setiap gerak kepala

terimakasih sangat bermanfaat gerakannya untuk posisi bagian perut.

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Sama2, smg sehat selalu 😊🙏

Ka, klw misalkan otot esofagus lambung bagian bawah nya yg longgar gimana cara mengatasi nya?

Trima kasih mbak linda.nanya nih, kalau dilakukan 2×sehari bisanggak ya?

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

tentu saja bisa kak, sesuaikan dengan kondisi tubuh saja 😊🙏🏻 sama2 kak, smg sehat selalu 🙏🏻

Maaf mbak sebaiknya di lakukan pagi, sore atau malam hari yaa mbak , Teria Kasih 🙏

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Bisa dilakulan baik pagi, sore atau malam kak, sesuaikan saja dengan kondisi tubuhnya 😊🙏

Kak yoganya apa boleh dilakukan dimalam hari sebelum tidur atau harus pagi sebelum makan kak?

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Hai kak, silahkan lakukan kapan saja ketika kakak membutuhkan, bisa dilakukan baik pagi, siang, sore maupun malam hari, smg cepat sembuh kak 😊🙏

@galihpratiwi9403

2 жыл бұрын

@@yogawithlindatvchannel kak..harus seblm makan ya?

terima kasih k.. pas lg naik asam lambung, alhamdulillah enakan jadinya.. ini latihannya tiap hari apa gimana ya k utk penderita sprti sy yg sering naik asam. lambungnya?

@yogawithlindatvchannel

10 ай бұрын

Hai kak, bs dilakukan kapan saja ketika dibutuh kan, tp sebaiknya rutin dilakukan setiap hr bila memungkinkan atau 2-3x seminggu, smg sehat selalu kak 😊🙏

@dreamsisahlam9312

10 ай бұрын

@@yogawithlindatvchannel Baik kak, saya usahakan setiap hari. karna aslam saya sering naik. Aamiin dan Terima kasih banyak atas ilmunya kak. sukses ya kak...

Bisa di praktekan setiap hari sekali atau bagaimna supaya ada hasil yg bagus coach

@yogawithlindatvchannel

Ай бұрын

Setiap hari bs kak, mau seminggu 2-3x jg gpp, sesuaikan kondisi dan keadaan tubuhnya saja 🙏

Bagusx di lakukan pagi atau sore

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Bisa dilakukan baik pagi atau sore, tp sebaiknya memang lbh baik dilakukan di pagi hari ketika tubuh msh full energi 😊🙏

Yoga ini apa juga bs utk menyembuhkan cegukan sist 🙏

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Silahkan dicoba ya kak 😊🙏

Kalau mau yoga seperti ini biasa nya setelah makan atau sebelum makan ? Agar perut kita aman?

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

2 jam sebelum atau setelah makan 🙏🏻

Terima kasih..pada saat apanasana apakah nafas seperti biasa?

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Betul sekali kak, nafas nya lembut dan dalam saat apanasana usahakan tubuh serileks mungkin 😊🙏

@luhenjangsusanti9867

2 жыл бұрын

@@yogawithlindatvchannel terima kasih, salam sehat ❤️🙏

Kok kliyengan seharian yah, sampe ngk bs bangun

Tari nafas dari Hidung, keluarkan Nafas dari hidung juga yah?

@yogawithlindatvchannel

3 жыл бұрын

Iya betul kak, tarik dan buang nafas usahakn dr hidung yah 🙏

Saya nyoba kok malah mual perutnya pas gerakan membungkuk...

Dilakukan setelah atau sebelum makan ya?

@yogawithlindatvchannel

3 жыл бұрын

Hai kak, sebaiknya sebelum makan ya 🙏

Halo mba linda saya mau tanya, setiap gerakan yoganya apakah menggunakan pernafasan perut? atau bagaimana ya mba? mohon penjelasannya ya mba

@yogawithlindatvchannel

10 ай бұрын

halo kak, iya kak, usahakan ketika bernafas pake pernafasan dalam dan panjang shg tubuh bs lbh rileks dan setiap pose bs dilakukan dgn lbh maksimal, smg sehat selalu kak 🙏🏻

@user-tn4tk8of5o

10 ай бұрын

berarti setiap pose pernafasannya inhale ( perut mengembang) exhale ( perut mengempis mba?

@yogawithlindatvchannel

10 ай бұрын

@@user-tn4tk8of5o iya betul kak 😊🙏

Yoga nya yang baik di pagi hari apa di sore hari ka

@yogawithlindatvchannel

3 жыл бұрын

Hai kak... Yoga bisa dilakukan baik pagi atau sore hari, disesuaikan dgn kondisi tubuh masing2, tapi klo saya pribadi lbh suka di pagi hari ketika tubuh masih berenergi 😊🙏

@eriksebastian4896

2 жыл бұрын

@@yogawithlindatvchannel sebaiknya sehabis makan apa sebelum makan ka ..pagi penderita gerd asam lambung

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

@@eriksebastian4896 untuk yoga sebaiknya dilakukan saat perut kosong, tapi kembali lg kepada kenyamanan masing2 kak, bila tidak nyaman dgn perut kosong mgkn bs di isi snack kecil terlebih dahulu sblm beryoga, smg membantu kak 😊🙏

@eriksebastian4896

2 жыл бұрын

@@yogawithlindatvchannel makasih ka...

Saat posisi menunduk hidung saya seperti mampet sehingga susah bernafas. Knp dan harus bagaimana?

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Lakulan senyamannya saja ya kak 😊🙏 bisa skip gerakan menunduk, dan kakak jg bs rajin latihan bernafas , smg sehat selalu 😊🙏

Kak kalau yoga sehabis makan apa sebelum . Dan brp kli sehari

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Usahakan sebelum makan kak, sehari bisa dilakukan 1-2x kak 😊🙏 selamat berlatih 🙏

@diyahbadriyah5166

2 жыл бұрын

@@yogawithlindatvchannel untuk penderita gerd parah bisa

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

@@diyahbadriyah5166 bisa kak, jg bs dikombinasikan dengan latian2 yg ada di di bawah playlist ini 😊👇 smg lekas sembuh kak 😊🙏 kzread.info/head/PLmfmbPagvvlfXSHW8BwIRZUfsVrefdEus

Exhale nya lewat hidung juga mba? Gerakan ini dilakukan berapa kali sehari supaya hasilnya optimal ?

@yogawithlindatvchannel

3 жыл бұрын

Betul sekali, exhale dilakukan juga dari hidung, untuk video tutorial pernafasan pemula juga ada di channel ini 👍 untuk hasil optiomal bisa lakukan secara rutin setiap hari, tetap jaga pola makan dan pola tidur juga, semoga cepat sembuh 🙏

Kalau boleh tau, manfaat menguatkan otot eksofagus bagi penderita asam lambung apa ya?

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Kalau otot nya lemah maka akan tetap terbuka dan mengakibatkan asam di lambung naik kembali ke kerongkongan.

@emerald5018

Жыл бұрын

Bukan kah klo kepala kebawa jadi naik asam lambung ...soalnya klo aku agak nunduk gitu..kurang nyaman nantikya

Mbak kalo make yoga emang bisa? Buat kurusin badan juga?

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Bisa pakai power yoga kak, tapi jg harus dibantu dengan defisit kalori (mengurangi jumlah kalori yg masuk ke dalam tubuh) 🙏

enak tapi gerakannya susah

Bagusnya dilakukan pagi siang atau malam ya ce

@yogawithlindatvchannel

9 ай бұрын

Bisa dilakukan baik pagi, siang atau malam, sebaiknya lakukan saat perut kosong 🙏

Kak kalo joging bagus gak untuk otot esofagus

Mau tanya...saya penderita gerd. saya baru ikut yoga pemula bulan ini. Setiap selesai sesi yoga pulangnya rasanya kok dada sesak ya.. ada saran?

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Hai kak, kemungkinannya adalah karena asupan oksigen dalam tubuh tidak cukup di bandingkan dengan kebutuhan oksigen yang dibutuhkan tubuh, saran saya jgn lupa tetap fokus di nafas terutama saat inhale dan exhale, kakak bisa lakukan gerakan lebih lambat atau perlahan saja, lbh fokuskan saja ke nafasnya, smg saran saya membantu 😊🙏

Baik nya kalo mau yoga sesudah makan apa sblm makan ya mba?

@yogawithlindatvchannel

9 ай бұрын

Sebelum makan kak 🙏

Kak.saya.mau.tanya.apaka.sebelum.makan.apa.sebelum.makan.

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Sebaiknya saat perut kosong, tp kembali lagi sesuai kenyamanan tubuh saja masing2 🙏

Kak,kalo makan selalu berasa naik ke atas tenggorokan dan terasa panas tenggorokannya.kmudian sesek nafas.senam ini bisa ga buat agar makanan ga naik2 trus keatas.🙏

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Dengan rutin berlatih, smg bs membantu ya kak 🙏

@irhantyshop724

9 ай бұрын

Bagaimana keaedaannya sekarang kak, aq jg kayak gitu hbis makan, seperti makanan naik ke atas mengganjal dikerongkon dan dada

@MaskurPule

7 ай бұрын

​@@irhantyshop724buat ngebungkuk juga gitu ngak kak

Subhanallah ya Alloh kenapa ga liat video ini dari dulu.. semoga asam lambungku sembuh ya dengan yoga ini.. saya coba sekali kerasa napas enak.. makasih bnyk ya

@yogawithlindatvchannel

7 ай бұрын

Sama2 kak, smg lekas sembuh & sehat selalu 🙏

@ranikaryani7887

7 ай бұрын

@@yogawithlindatvchannel Amin ya rabbal Al-Amin

buat bumil boleh gk kk? soalnya semenjak hamil asam lambungku parah😭

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Sebelum berlatih konsul dl ke dokter nya ya kak 😊🙏

Arti inhale dan exhale utk yoga tuh apa ya mba 😀

@yogawithlindatvchannel

3 жыл бұрын

Kalau inhale = menarik nafas dalam, kalau exhale = membuang nafas panjang 🙏

@alonkredarm3234

3 жыл бұрын

@@yogawithlindatvchannel makasih balasannya mba 🙏🙏

@yogawithlindatvchannel

3 жыл бұрын

@@alonkredarm3234 sama2 🙏

@roihanalfarizi_tab4786

3 жыл бұрын

@@yogawithlindatvchannel buang nafas nya dari mulut apa hidung?

@yogawithlindatvchannel

3 жыл бұрын

@@roihanalfarizi_tab4786 dari hidung kak 🙏

Sehari bisa berapa kali lakukan yoga ini kak😊?

@yogawithlindatvchannel

2 ай бұрын

Sehari bs 1-2x, sesuaikan kondisi tubuhnya saja kak 🙏

Hallo kak ! Kalau yg sudah kena gerd apa boleh melakukan gerakan yoga ini?

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Hai kak, boleh lakukan gerakan ini, saran saya lakukan yoga ini secara rutin dan senyamannya, istirahat cukup, kelola stress dgn baik, smg sehat selalu 😊🙏

@merrymelati4484

2 жыл бұрын

@@yogawithlindatvchannel oke ka , terimakasih info dan ilmu nya , sukses selalu

Tarik napasnya dari hidung atau mulut kak

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Usahakan dr hidung kak, tp lakukan senyamannya saja ya kak 😊🙏

@kyfofficial3702

2 жыл бұрын

Dari kuping😂

Tarik napasnya dari hidung kah kak..

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Iya betul kak, usahakan selalu dr hidung 😊🙏

Kenp sy pusing, saat di praktekan hanya sekedar mengikuti cara gerakan, saat bernafas kapan, menghembuskan nafas kapan sy kurang paham, jd emosi sendiri lihat nya, jd tdk tertarik mengikuti

@yogawithlindatvchannel

3 жыл бұрын

Hihihi maaf ya kakak klo kurang paham, cb tonton video tutorial pernafasan buat pemula kak 😊🙏

Ka bagaimna untuk orang yg tidak bisa bersin otot ap yh lmah

@yogawithlindatvchannel

6 ай бұрын

Bs konsul ke dokter ya kak 🙏😊

Halo Bu Linda, kalau setelah makan kira2 tunggu berapa lama utk melakukan gerakan ini ?

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Lebih baik menunggu sktr 1,5 - 2 jam stlh makan berat pak, smg membantu 😊🙏

Ka kalau kluarin nafasdari hidung pa mulut

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Usahakan lwt hidung 😊🙏

Setelah melakukan ini saya terasa mual dan ingin muntah,mungkin karena gasnya ingin keluar yaa.soalnya saya sering telat makan nasi bahkan pun ga makan nasi berhari2

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Smg lekas sembuh ya kak 🙏

Klo tidak punya balok yoga pakai apa ya min....🙏

@yogawithlindatvchannel

3 жыл бұрын

Bisa diganti botol minum kak 🙏

Sehari berapa kali dilakukan?

@yogawithlindatvchannel

3 жыл бұрын

Sehari bisa dilakukan 1-2 kali, misal pagi hari atau malam hari, lakukan rutin setiap hari, tetap jaga pola makan, cukup istirahat dan kelola stress dgn baik, smoga cepat sembuh kak 🙏

@masriahagani1247

3 жыл бұрын

@@yogawithlindatvchannel amiiin 🤲 terima kasih atas balasannya....

Kak, klo nungging gitu apa asam lambung nya bukan nya malah naik?

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Sebaiknya dilakukan ketika asam lambung sedang tidak naik kak , krn gerakan tsb membantu menstimulasi organ pencernaan trmsk lambung 😊🙏

Bandane ga bisa lentur kaku ga bisa luwes

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Badan kaku brt mesti sering2 latihan yoga kak spy otot2 nya bs lbh flexible, smg sehat selalu kak 😊🙏

Saya sakit asam lambung, apakah boleh?

@yogawithlindatvchannel

3 жыл бұрын

Iya boleh kak 🙏

Kak itu perutnya DITAS paha atau diantara paha kita?

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Bila perutnya besar, bisa diantara paha saja agar lbh nyaman, yg penting usahakan bokong tetap mendekat ke arah tumit , bahu rileks dan fokus ke nafas 😊🙏

Kak linda..salam kenal..bole nanya ga kl utk gaya cat pose dan camel pose itu aman buat tulang yg sedikit geser ga? Posisi tulang yg geser itu dibawah tulang ekor belakang punggung dan diatas tulang pantat.

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Hai kak, maksudnya yg geser ini tepatnya di area mana ya kak? Cat dan Cow ini bagus untuk sepanjang area tulang belakang 🙏

@melissaolivia6247

2 жыл бұрын

@@yogawithlindatvchannel sptnya diatas tulang pantat gitu..kl gak salah dibawahnya tulang punggung kan ada tulang2 sblm kepantat..posisinya disalah satu tulang itu.

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

@@melissaolivia6247 gpp kak, lakukan saja senyamannya sesuai kata tubuh, bila terasa nyeri sebaiinya hentikan, tp menurut sy malah cat cow bagus buat menyeimbangkan posisi panggul kanan dan kiri yg tdk seimbang, selamat berlatih kak 🙏🙏

@melissaolivia6247

2 жыл бұрын

@@yogawithlindatvchannel baik kak Linda..soalnya latihan ini sgt berguna utk asam lambung sy.gas diperut bisa keluar dan perut ulu hati enakan.terima kasih ya kak utk videonya.palingan mgkn nyeri sedikit aja krn sy juga jrg olah raga

@ragilapriliarahayu8139

Жыл бұрын

@@melissaolivia6247 lebih tepat.nya L4/L5 ya kak.. Kok ciri2.nya sama kyk saya

Ibu hamil boleh gk bun

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Ibu hamil boleh lakukan yoga di trimester kedua dan ketiga asal dinyatakan sehat dan kuat kandungannya oleh dokter, saran saya lakukan yoga khusus untuk ibu hamil kak 😊🙏

Boleh utunk bumil gak ce?

Halo ci mau tanya,,, kalo gerd itu apa bikin sulit nafas dan bikin otot diafragma kaku ya?

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Hai kak, Sesak napas adalah salah satu gejala GERD. Sesak napas bisa terjadi dengan GERD karena asam lambung yang masuk ke kerongkongan bisa masuk ke paru-paru, terutama saat tidur. Bila otot diafragma kaku , bs dibantu dengan latihan pernafasan kak, smg jawabannya membantu 😊🙏

@nadnad6457

2 жыл бұрын

@@yogawithlindatvchannel lohh brarti ga boleh tiduran dongg

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

@@nadnad6457 bukan brt tidak boleh tidur kak 😀🙏 silahkan berlatih nafas agar membantu mengurangi sesak nafas, dan jgn lupa konsul ke dokter yah 😊🙏

@aronalkarom1641

9 ай бұрын

​@@yogawithlindatvchannelkok ada link nya senam pernafasan untuk otot diafragma perut yg kaku agar normal kembali..

@yogawithlindatvchannel

9 ай бұрын

@@aronalkarom1641 kzread.info/dash/bejne/a6WY0NmgnbrOYco.htmlsi=jcUWAz3trxiOtuPV

dada tenggorokan sy panas ka

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Bila terasa tidak nyaman, bs berhenti dan istirahat dl kak 😊🙏

Kak itu untuk menutup otot esofagus biar rapaat lagi ya

@yogawithlindatvchannel

5 ай бұрын

Iya kak, smg membantu 🙏

Kalo buat sujud buat bungkuk sisa makanannya kembali ke tengrokan itu knp ya kak

@yogawithlindatvchannel

7 ай бұрын

Hai kak, kemungkinan besar : Penyakit asam lambung, gangguan pergerakan otot pada kerongkongan, Gangguan pengosongan lambung (gastroparesis), sebaiknya cek dan konsulkan ke dokter saja kak 🙏

@MaskurPule

7 ай бұрын

posisi bungkuk atau merunduk kebawah sering gitu juga kak sisa.makanan lembut

Aku lakuin sebelum makan tpi jantung aku tiba² lemah trus deg2gan kenapa yah

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Kakak br pertama kali melakukan yoga kah?

@Yjsn_

Жыл бұрын

Iyah aku baru pertamakali yoga yg berat² kak

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

@@Yjsn_ kemungkinan tubuh dalam kondisi kurang FIT atau memang latihannya cukup berat krn msh pemula, sebaiknya istirahat dl bila tubuh tidak kuat kak, kakak bs lanjutkan latihan besok harinya, nanti tubuh bs menyesuaikan dan akan semakin kuat, selamat berlatih kak 😊🙏

Untuk menguatkan katup esofagus,apakah harus yoga setiap hari?

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Lakukan sesuai kondisi tubuh kak, bila mampu bs berlatih setiap hari, bila tidak memungkinakan bs dilakukan 2-3x dlm seminggu 🙏

Ketika sampai pada gerakan 18:01.. langsung keluar cairan dari hidung kanan saya😂😂 itu kira2 kenapa yah ??

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Maaf maksudnya gmn kak? Apakah flu/pilek kak?

@Molaskub35

2 жыл бұрын

@@yogawithlindatvchannel tidak lagi pilek kak.memnag selama ini hidung sya kadang macam tersumbat bgtu tapi TDK flu..klo misalnya saya lgi tidur, pakai sisi kanan berati hidung kanan saya tersumbat ( TDK bisa bernafas) bgtu sebaliknya..dada rasa sesak bgtu

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

@@Molaskub35 cona rutin berlatih yoga spy lbh sehat kak, smg lekas sembuh ya kak 😊🙏🏻

@Molaskub35

2 жыл бұрын

@@yogawithlindatvchannel hehe makasih kak

perut saya buncit susah bgt rasanya

@yogawithlindatvchannel

2 жыл бұрын

Semangat kak 😊🙏

ka, aman nggak buat yg lagi sistokel????

@sucinailasufa8191

Жыл бұрын

kan saya gemuk ka, kalo duduk ngebuka kedua paha apa nggak apa2 ya ka buat sistokel????

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

Untuk sistokel bs berlatih di link ini kak kzread.info/dash/bejne/q6xquaavqsjec6g.html

@sucinailasufa8191

Жыл бұрын

@@yogawithlindatvchannel saya juga asam lambung ka... makanya mau latihan ini juga... mohon dijawab ya ka

@yogawithlindatvchannel

Жыл бұрын

@@sucinailasufa8191 iya gapapa kak, lakukan senyamannya saja ya kak, saat kedua paha terbuka jgn lupa kunci/kontraksikan area otot dasar nya juga kak 🙏

@sucinailasufa8191

Жыл бұрын

@@yogawithlindatvchannel terima kasih bnyak ka infonya... sangat membantu sekali...