Yoga untuk Kualitas Tidur yang Lebih Baik | Yoga with Akbar
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
#yogaforbettersleep #yogasebelumtidur #yoga #yogawithakbar
Jika merasa teks menutupi gerakan, matikan fitur itu di pojok kanan atas video dengan menekan lambang CC.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Padatnya aktivitas, baik WFH atau pun WFO, membuat tubuh penah dan lelah. Kondisi ini jika dibiarkan akan mempengaruhi performa tubuh kita ke depannya. Oleh karena itu, dibutuhkan stretching untuk seluruh badan dalam rangka memaintain otot-otot tubuh.
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Untuk yang mau berlatih online bersama saya, bisa daftar disini:
bit.ly/whamonline
atau WA ke 08211 76 796 41
------------------------------------------------------------------------------------------------------
"Sappheiros - Dawn" is under a Creative Commons license (CC BY 3.0)
/ sappheiros
Music promoted by BreakingCopyright: bit.ly/dawn-song
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Social Media:
Instagram : / mataka09
Twitter : / mataka09
Website : yogawithakbar.com/
------------------------------------------------------------------------------------------------------
Email kerja sama:
septyadiakbargoldsgym@gmail.com
Пікірлер: 37
TERIMAKSIH BAYAK INFORMASINYA SEMOGA SEHAT SELALU AMIN SEMAKIN SUKSES AMIN
Barakallah ilmux,,,mg kita smua sehat sll,,,🤲🙏
@britsazrilarifin1389
3 жыл бұрын
Aamiin Ya Rob 🤲🏻
Baru step awal aja udh nguappp akuuu tuhh. Hehehehe👍
Alhamdulillah selesai di praktekin tp praktekin nya gk sampe akhir 😅 dan semoga malam ini bisa tdr nyenyak .. makasih coach 😊
Aku lakukan ini tiap mlam seblum tidur mntap❤
Terima kasih, mas Akbar. Semoga sehat selalu 🙏
Terima kasih Kaka Akbar tuntunan yoganya 👍🙏👍
Wah langsung ngantuk bgt mas.... Pas tiduran udah melayang2 pikiran.... Top bgt pokoknya....
Done. Thankyou mas Akbar... Badan langsung seger, setelah njarem2 klo kata org jawa... Kecapean hbs ikut motong hewan qurban...
Sipo ... done latihan malam ini .. Tengkyu Akbar ...
Selesai di praktekin...trims video2 nya coach 🙏
Siap berlatih segera coach 🙏🙏🙏
Stelah di coba, tdr lgsng jdi nyenyak sekaliii 👍👍👍
Yeyyy ada yg baru lagii🤩🤩🤩
Thanks Akbar ...
Fix selalu di menit ke 10 udah menguap2.. 😴
Enak banget..tks akba...relax banget badan
Ini adalah gerakan2 favorit ku,, thx u ..
Suka bgt ibuk sama yoga nya nak Akbar Terima kasih Siap latihan 🙏🙏👍👍
Eh ada lagi yoga malam.... 😁 Udah selesai ngikutin yg satunya. Ini buat besok .. makasih ya mas Akbar ...
hello akbar senang bs liat lg 🤗
Thanks coach
Tq
Coach Akbar tau aja yg aku butuhkan. Thx 🙏
Siip tambah nyenyak tidurny
Terimakasih 🙏😇
Terima kasih Akbar ... tiap malam nyaman badannya ...
Goooo
Mas... request dong yoga buat penyintas covid 😭
@yogawithakbar
3 жыл бұрын
Dipertimbangkan yaa
Mas akbar ada gerakan yoga untuk perut buncit gak, efek kelamaan wfh nih, hehehe
Mas bikin yoga untuk kolesrol ya
Sudah aku cobaaaa,blm selesai mlh langsung teler ketiduran
@yogawithakbar
3 жыл бұрын
Berarti berhasil yaa 😂
Terima kasih videonya Pak. Tapi saya mau nanya, sebaiknya waktu bila yoga ni patut dipraktikkan. Siang hari atau waktu mau tidur
@yogawithakbar
3 жыл бұрын
Kapan pun boleh. Jika sblm tidur pilih latihan yg tidak menguras keringat dan memacu adrenalin