Yoga tại nhà - Ngày 2 Yoga giảm eo thần kỳ cùng Nguyễn Hiếu Yoga
Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu... và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu...
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn...
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu...
Kênh KZread Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !
Пікірлер: 368
7:13:45 tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ
❤ mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó , không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤
1:11:11 sumitn tan mỡ là phây búc t&n ❤ của chị mình hay mua của chị này mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp đến giờ đó ạ
3:33:33 sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên phây búc sumitn tan mỡ là ra t & n đó giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤
@kieuvo9274
Жыл бұрын
Mua s phẩm là mua sao bạn mình ko biết mua ở đâu chỉ mình vơi , cảm ơn bạn
Bực mình với kiểu đang tập phai dừng lại vì quảng cáo kèm quá nhiều chị nguyễn Hiếu ạ. Cám ơn chị có bai tâp hay tại nhà
@chibich856
3 жыл бұрын
Bạn lưu vào video xem sao không bao giờ có quảng cáo
Cảm ơn cô giáo đã có video giúp mọi người tập tăng cường sk
17 ngày chưa ra khỏi nhà, 17 ngày kiên trì tập theo các bài tập của chị, ngày khỏe thì tập hai bài, mệt thì tập 1 bài. Mình cảm thấy tập theo các bài tập của chị rất vừa sức, lại hiệu quả, không bị gắng quá, có rất nhiều video hướng dẫn tập luyện nhưng mình vẫn lựa chọn tập theo các video của chị vị chị lúc nào cũng giữ gương mặt tươi tắn tạo cho mọi người cảm giác tập luyện là một việc làm vui vẻ, chứ không phải cố gắng cực khổ gì cả. Cảm ơn chị rất nhiều ạ!
Em sẽ tập theo hai bài của chị em rất thích cám ơn gì bài tập rất hay 👍
tập theo cái bài tập này của cô rất hiệu quả nha mọi người mình khá béo vì tận 47kg :< , nhưng mà tập phần luyện tập này mình đã có vùng eo khá ok đấyy nha mng
@beanhthu8319
3 жыл бұрын
Bạn tập lần lượt hay tập theo kiểu gi vậy
@hoangluan9168
Жыл бұрын
Có bôi kem k bạn
Nên cắt bỏ quảng cáo Đang tập lại quảng cáo mất hứng quá
cô giáo rất xinh, giảng dễ nghe dễ hiểu.cám ơn cô giáo nhiều
Cảm ơn cô giáo thật tuyệt vời chúc cô sưc khoẻ ❤️❤️❤️
Mình vốn rất lười tập. Tự nhiên tìm thấy clip chị hưỡng dẫn và giọng nói dễ nghe.mình xem xong rất có cảm hứng tập.cảm ơn chị nhiều
@hathu7540
3 жыл бұрын
Hay quảng cáo quá đi
Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều lắm ❤️❤️❤️
Đang tập mà quảng cáo bực mình quad
Mấy bài giảm eo của Ng Hiếu sể tap rat hay mà clip nhieu nữa. Cảm ơn Ng Hiếu nha
Cảm ơn “ Người đẹp yoga” rất nhiều
Cảm ơn cô giáo rất nhiều những bài tập của cô rất tuyệt vời .chúc cô đc nhiều sức khỏe trẻ đẹp mãi cô nhé!
Cô giáo vừa đẹp nói lại còn hay
Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều bài tập rất hiệu quả.
Cô giáo dạy dễ tập lắm, cô dễ thương, xinh đẹp lắm
Cảm ơn cô Hiếu nhiều lắm
Bai tap giam eo cua chi that hieu qua cam on chi rat nhieu ,chuc chi luon manh khoe.
@gggg-fw6lo
3 жыл бұрын
Ban oi tap nhu nao chi minh hay voi
Nguyễn Hiếu ơi , có thể chậm hơn từng động tác thì hiệu quả hơn đấy . Vì vì cơ thể chưa cảm nhận thì đã chuyển động tác khác rồi . Xin cảm ơn
Xem kênh bạn dạy rất dễ hiểu .Cảm ơn bạn rất nhiều
Mình đã tập bài giảm mỡ bụng của hieu được hơn một tháng rồi và mình đã giảm được 7 phân vòng eo mục tiêu của mình là 10 phân mình sẽ cố gắng tập luyện hàng ngày 3 phân nữa chắc ko khó cảm ơn hieu nhiều co video mới hieu nhớ chia sẻ nhé để chị em cùng đẹp hi
@rubypham5903
5 жыл бұрын
mỗi ngày 1 bài hết 5 bài thì tập lại từ đầu à bạn mình mới tập chưa tập lần nào về yoga
@c-luyenvlog7024
5 жыл бұрын
Hue Tran bạn ơi cho mình hỏi bạn tập theo bài của cô hiếu là mỗi hôm 1 bài hay tập liên tiếp các bài ah?
Thank you nguyen Hiểu
KimThoa TP Pleiku Gia Lai xin chân thành cảm ơn Nguyễn Hiếu bài tập rất tốt cho sức khỏe. 26/12/2020
Cam ơn Nguyễn Hiếu đạ cho khán giả bài tập bổ ích về Sk
@Thanhhalixury
Жыл бұрын
Chị ơi bô quần áo chị đang mặc mua ở đâu ak
Mình tập được mấy buổi tuyệt lắm cảm ơn bạn nhiều nhiều nha
Cám ơn Cô nhiều lắm ,em tập theo Cô thấy người khỏe ra nhieu
Các bài tập của c nguyễn Hiếu sáng nào e cũng theo.cảm ơn c đã cho những video bổ ích.chúc c thật nhiều sức khỏe.
rất mong cô Nguyễn Hiếu có thể làm 1 video các tư thế tốt và hỗ trợ cho những người hiếm muộn khó mang thai 🧚🧚. Đọc các trang đều nói yoga tốt cho phụ nữ muộn con không rõ nguyên nhân.Nếu được rất mong cô làm 1 bài hướng dẫn các động tác đó ạ, có nhiều người rất cần nó. Cảm ơn cô
@lananhlananh9371
5 жыл бұрын
👼👼👼👼
Cåm őn chi chúc chi luôn manh khoė đė có nhiėù bài tåp hay
Vợ mình hiện cũng đang tập mấy bài tập này thấy cũng giảm mỡ nhiều lắm, vợ cũng vui vẻ hẳn nên. Mình cũng đang định mua thêm máy chạy bộ bên công ty Maike Sport để cho vợ tập chạy tại nhà đỡ phải ra ngoài chạy. Ai biết chỗ nào bán các loại máy chạy uy tín nữa không cho em xin ý kiến với ạ.
Cái gì cũng phải có thời gian các bạn ạ mình tập sau 1tuân mới đc 1cm mở cửa mình quá dây ở tuổi 42nên phải kiên chi ăn uống chế độ hợp lý sau 6 tháng cho kết quả xuống 3 cân và 6cm
Bài tập của cô rất hay,mình cũng đang tập mỗi ngày ..
Moi ngày 30p một bài co ban và kết hợp 1 bài bất cứ còn thời gian rảnh có hôm mình tập 10 bài cảm ơn nh nhiều nhé
Hello yoga nguyen hieu l come from thanh hoa .l love you .
Em tap yoga cua chi da duoc 3 nam.suc khoe rat tot ,em duy tri hang ngay ,rat la hieu qua cam on chi .chuc chi hanh phuc .
@emtom3389
4 жыл бұрын
Thich q
cảm ơn ! mình hay mở thẳng để tập nhưng quá nhiều quảng cáo
Cam on bạn rất tuyet voi
Rất cám ơn cô giáo . Cô chỉ dạy rất có tâm huyết và duyên dáng . Em kết hợp bài tập của cô thấy rất khoẻ khoắn mà không phải quá sức body vẫn đẹp ạ . Cám ơn cô giáo rất nhiều
@lantrinh2233
2 жыл бұрын
vam ơn vô bài tâp rât hiệu quả
Cám ơn cô, cô cười xinh quá!
Cảm ơn bạn ngày nào mình cũng tập cùng bạn và đã khỏe da rất nhiêutooi
Em rất thích các bài tập của c và đang tập theo cảm thấy người rất khỏe. Eo giảm được ít hihi vì cv đôi khi đi công tác có rượu bia và ăn nhiều đạm để đi nên ú nu hihi. Giờ tập để khỏe k mơ giảm cÂn vì càng giảm càng tăng. Em 1m67 nặng 58 hi. Chúc c ngày càng xinh đẹp và thành công trong cv cũng như cuộc sống
Cũng dễ tập chi em cam ơn chi
Cô giáo rất xinh đẹp và rạng rỡ. Từ khi tập yoga em hiểu rõ cơ thể mình hơn, thấy dẻo dai và mềm mại hơn rất nhiều. Tính tình cũng bớt nóng tính ,yêu đời hơn cô ạ. Một ngày không tập là thấy bứt rứt khó chịu lắm
@thanhle-dn8bk
5 жыл бұрын
Linh Dang c cho e hỏi, mới tập thì 1 ngày tập bao lâu, và mỗi ngày tập theo 1 bài cô chỉ ak
Rất thik bài tập của cô ❤
Mình tập được 10 ngày rồi. Mình rất thích
Tạ ơn Đấng tạo hóa đã ban cho Nguyễn Hiếu một nhan sắc tuyệt vời!
Cảm ơn em thật tuyệt
Cảm ơn cô.cacs bài tập của cô vô cùng dễ hiểu dễ học.chaus thích nhất là các bài tập qhan eo.hay lắm cô ơi.
camm on co cho bai hoc rat tot cho suc khoe
Cam on nguyen hieu moi ngay nhung bai tap chuc ban an lanh
Cảm ơn chị đã chia sẻ những bài tập hữu ích
Cô rat cám on Nguyên Hieu nha,Cô da tap yoga Theo su Huong Dan cua Nguyên Hieu,duoc maythang nay ,Cô tap vào moi sáng bài 1,2 và 3 vay co duoc khong..Cô cam that rat Khloe,nhung bung Cô chua Xuong,Nguyên Hieu giup Cô tap the Naomi cho bung thon hon nha. Cô 65 tuoi ,chúc Nguyên Hieu luôn vui Khoe ,tre dep,binh an va hanh phuoc nha..
Cám ơn bạn nhiều bài tập thật hữu ích
Cô giáo xinh tươi quá . Bài học dạy nhẹ nhàng, chi tiết và dễ tiếp thu . Cảm ơn cô Hiểu .
Xin cảm ơn cô ạ
cam on nguyen hieu nhe
mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤
Cám ơn bạn đã chia sẻ các bài tập rấ bổ ích, nhìn bạn lúc nào cũng tươi trẻ,yêu đời.
cam on ban nhieu nhe chuc ban nam moi manh khoe binh an nhe
Thank you Em , bài tập Em hướng dẫn rất dễ tập theo .
Cảm ơn cô Hiếu e đang tập
Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều
Bài tập hay lắm. Cảm ơn bạn
Cảm ơn chị. Em cũng tên là Hiếu. Em đã tập theo chị và thấy thật tuyệt vời. Chúc chị thật nhiều sức khỏe để có nhiều bài tập hay hơn nữa.
@khanhchiquach1864
6 жыл бұрын
Hiếu Thảo bạn cho m hỏi: nối ngày tập nột video thành 2 lần 1 ngày à? Hết 5 ngày lại tập lại từ bài 1 phải ko? Có giảm đc phần bụng ko hay mỗi giảm hông thôi nhỉ? Cảm ơn
@minhhieu20
6 жыл бұрын
Khánh Chi Quách ban đầu bạn tập hết một lượt mỗi ngày 1 bài để các cơ làm quen. Sau khi quen dần đó bạn tập cố gắng tập 1 ngày 5 bài liền để tăng hiệu quả. Bài tập này chủ yếu làm gọn hông và eo bạn ạ
Nghe chị nói thôi là mê rồi Cứ như mình đang bị chị thôi miên ấy... thiết lắm giọng nghe rất dễ chịu
Cô đẹp quá tập dẻo và nói dễ nghe
Cám ơn chị những bài tập bổ ích.e mới tập nên lúc nghiêng người cảm giác đau như xé thịt ra ý a. Nhưng dễ ngủ chị nà
Cháu mới tập bài 1 mà sáng hôm sau đã thấy bụng nhỏ lại rùi :-D và cám ơn cô
Chị ơi chị dễ thương quá bai tập của chị cũng dễ tập
Cảm ơn em nhiều
Bài tập của Hiếu rất là hiệu quả cô vẫn theo dõi hảng ngày những bài tập mới của cô giáo nhé cả bài chào mặt trời nữa tập xong ra mồ hôi rồi tăm rất sảng khoái cảm ơn cô giáo nhé.
Cám ơn bạn nhiều nhé vì từ ngày xem video hướng dẫn của bạn mình chăm chỉ tập hơn
@nguyenhieuyoga
4 жыл бұрын
Cám ơn bạn nhiều ạ! Kết nối với Nguyễn Hiếu ở đây để tiện giải đáp thắc mắc nếu cần nha: facebook.com/nguyenhieuyoga
Cảm ơn cô ,mới 2 ngày mở video nhìn cô rồi tập theo mà e thấy các cơ có sự thay đổi ạ
@nhattruonghuynh8246
4 жыл бұрын
Nắng Hạ em cũng vừa tập được 2ngày ah mà thấy cơ thể nhẹ nhàng hơn
c.ơn cô nhìu ạ ! nhờ bài tập mà con đã giảm eo và mỡ bụng rất nhìu ạ !
@kimhoanguyen7078
5 жыл бұрын
Thỏ Rin bạn tập bao lâu thì có hieu quả
Cô hiếu có gương mặt xinh và tươi tắn quá. Nhìn mặc cô cũng có hứng tập theo rồi ạ
Chuc ban ngay moi an lanh
Moi tap lan dau dc 2bai .cam thay rat thich va se kien tri tap luyen.cam on co .chuc co luon tre .dep.va tran day nang luong
Cản ơn nguyễn hiếu
Chị rất chăm chỉ tập hiệu quả rất cao cảm ơn cô yêu
@HienNguyen-os2fj
4 жыл бұрын
Bạn ơi mình có mua bộ giảm eo như mình quên cách mở vào để tập bạn cho mình cách vào nhé
Cám ơn bạn nhiều. Nhìn bạn lúc nào cũng rạng ngời, tràn đầy năng lượng. Các bài tập của bạn rất dễ tiếp thu.
@nguyenhieuyoga
7 жыл бұрын
Thanks youuu!
@nguyeninhthi9954
7 жыл бұрын
Nguyen Hieu Yoga chi xinh gái quá
@LienNguyen-ij6fu
7 жыл бұрын
Thi Thanh Do w
@thitungnguyen2584
7 жыл бұрын
Yêu c Hiếu nhiều
@levinhhunghung3919
6 жыл бұрын
Thi Thanh Do not
Cảm ơn cô giáo ạ. ngày 07/6/2022
Chúc cô luôn vui vẻ
Mình tập rất hiệu quả
Cảm ơn em chị bị bệnh thái hóa và thoát vị đĩa đệm cột sống cổ và thăt lưng tập bài giảm eo thần kỳ của em được không em rất mong được em hồi âm sớm nhé cám ơn em nhiều ❤️
Cams ow Nguyen. Hieeus nhes
Rất tốt
Thanks bạn nhiều
Cảm ơn chị nhiều từ ngày tập em giảm bớt mỡ đi cảm ơn chị nhìu❤️😊😀😅
@rainnamfon196
4 жыл бұрын
Bạn ơi tập khoảng bao lâu thì thấy hiệu quả vậy
Hay lam a
Đã mua khóa học của cô ạ, nhưng xin góp ý một chút là khóa học cô dành nhiều thời gian hoặc cắt bớt phần giới thiệu chi tiết cho bài tổng hợp đi ạ, chứ bài tổng hợp cần tập liên thông mà để nói như thế là quá nhiều ạ!
Cám ơn cô giáo
Cam ổn Nguyễn Hiệu voi nhung bai tạp hay tai nha trong mua covis
Thần thái của Cô là nguồn động lực rất lớn cho người tập, cảm ơn những bài hướng dẫn dễ theo tập của Cô
Minh tâp thây rât hiêu qua cam ơn nguyên hiêu rât nhiêu
@nguyenhieuyoga
6 жыл бұрын
thanks bạn nhiều ạ
@thubui8191
6 жыл бұрын
Bạn tập 1 ngày 5 bài hay sao ạ
@quocphan6329
5 жыл бұрын
Em muon tap yoga o vi deo tren dien thao co duoc k