Yoga per il mal di schiena - 15 minuti di yoga beginners

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Il mal di schiena è una delle problematiche più diffuse al mondo. Alleviamo le problematiche legate alla schiena con questa sequenza yoga di 15 minuti.
Incorpora questi esercizi yoga nella tua giornata per alleviare mal di schiena e altre tensioni dovute a eccessivo affaticamento.
Una piccola sequenza, ideale anche per chi sta muovendo i primi passi nello yoga
Provalo ora insieme a me e fammi sapere qui sotto dove hai sentito il maggior allungamento.
Questi esercizi yoga dinamico per principianti, sono ideali per chi sta muovendo i primi passi nella pratica yoga.
Puoi farli tutti i giorni e ti serviranno davvero pochi minuti del tuo tempo.
Proviamoli insieme.
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Пікірлер: 30

  • @FabioCaioYoga
    @FabioCaioYogaАй бұрын

    Visualizza tutte le mie lezioni in cayoga.it

  • @michelasami28
    @michelasami283 ай бұрын

    Sei luce grazie! Super carica di energia mattutina Grazie 💜

  • @FabioCaioYoga

    @FabioCaioYoga

    3 ай бұрын

    Che bellissimo commento! Grazie davvero di cuore

  • @giacomacampisciano3017
    @giacomacampisciano3017Ай бұрын

    Wow il mare io lo amo grazie grazie grazie. ❤ ❤ ❤

  • @FabioCaioYoga

    @FabioCaioYoga

    Ай бұрын

    Ciao Giacoma! Anche io amo il mare, l’acqua è proprio il mio elemento

  • @RaMa18.4
    @RaMa18.43 ай бұрын

    Grazie Grazie Grazie 🙏 Fabio Namaste anche per la fantastica locations ❤ che luogo felice

  • @FabioCaioYoga

    @FabioCaioYoga

    3 ай бұрын

    Grazie a te per aver apprezzato questo video. È un posto davvero magico!

  • @angelicarubino8664
    @angelicarubino86643 ай бұрын

    Bellissima e utilissima pratica, grazie 🙏

  • @FabioCaioYoga

    @FabioCaioYoga

    3 ай бұрын

    🙏🏻 ne sono felicissimo

  • @luisazanatta
    @luisazanatta2 ай бұрын

    Ciao ! Mi piace molto la pratica che ci insegni, grazie😊

  • @FabioCaioYoga

    @FabioCaioYoga

    Ай бұрын

    Ciao Luisa, grazie per questo bel commento 🙏🏻 mi fa tanto piacere

  • @claudiagiambelluca9847
    @claudiagiambelluca98473 ай бұрын

    Grazie maestro per questa sequenza ❤l’ho appena fatta 🎉🎉🎉🎉🎉il rumore del mare 🌊 bellissimo ….la location strepitosa. Grazie grazie grazie!

  • @FabioCaioYoga

    @FabioCaioYoga

    3 ай бұрын

    Ciao Claudia! Che bello vedere il tuo commento qui. Sono felicissimo che questa lezione ti sia piaciuta. Devo dire che praticare con il mare in sottofondo è stato davvero speciale anche per me

  • @renzabellinilamedicinaspir1985
    @renzabellinilamedicinaspir19853 ай бұрын

    Grazie !

  • @FabioCaioYoga

    @FabioCaioYoga

    3 ай бұрын

    Sono super felice che tu sia piaciuta 🧘🏻‍♂️

  • @moonbow77
    @moonbow773 ай бұрын

    Grazie 🙏

  • @FabioCaioYoga

    @FabioCaioYoga

    3 ай бұрын

    🙏🏻 grazie a te per avermi seguito in questa lezione

  • @mariaiadanza6559
    @mariaiadanza65593 ай бұрын

    Waooo Fabio La farò stasera ❤

  • @FabioCaioYoga

    @FabioCaioYoga

    3 ай бұрын

    ❤️❤️❤️

  • @johnc.5311
    @johnc.53113 ай бұрын

    And this is what i am talking about. The perfect place to do Yoga! Just wow❤!

  • @FabioCaioYoga

    @FabioCaioYoga

    3 ай бұрын

    It was truly incredible! Thanks for appreciating the video

  • @user-bq6ru9ew4j
    @user-bq6ru9ew4jАй бұрын

    Grazie per la lezione. Dopo mezz'ora mal di schiena sparito👍

  • @FabioCaioYoga

    @FabioCaioYoga

    Ай бұрын

    Super felice che sia stata utile anche per te!

  • @mariaiadanza6559
    @mariaiadanza65593 ай бұрын

    Fabio troppo tardi Qusndo hai parlato di equilibrio ero già caduta😂 Anch'io avevo più fastidio alla schien da giovane poi quando ho regolarizzato l intestino e faccio yoga costantemente sto meglio Spero starò meglio tra qualche tempo anche con le ginocchia😂grazie Fabio bella lezione❤❤❤❤❤❤❤

  • @FabioCaioYoga

    @FabioCaioYoga

    3 ай бұрын

    Ciao Maria, è sempre bello vedere i tuoi commenti ❤️ Gli equilibri sono sempre così, lo so 😂 anche per me quella posizione è spesso piuttosto precaria se non sto attento. Brava per aver seguito anche questa pratica!

  • @edesouza2279
    @edesouza22793 ай бұрын

    Beautiful location! Where is this place?

  • @FabioCaioYoga

    @FabioCaioYoga

    3 ай бұрын

    It's such a beautiful place! I'm in El Nido, Palawan 🇵🇭

  • @mariacolombo1951
    @mariacolombo1951Ай бұрын

    Ciao Fabio...come stai? Seguo i tuoi piccoli corsi..ho da qualche anno dolori alla schiena..ma soprattutto alla gamba destra..ho un ernia a l5 s1...ho patito tanto. Adesso va meglio..ma la gamba un giorno si e uno no..o tutti i giorni..c è qualcosa di specifico da poter fare? Grazie..sei bravissimo.. e molto calmo..la cosa più bella..❤❤

  • @FabioCaioYoga

    @FabioCaioYoga

    Ай бұрын

    Ciao Maria! Grazie per aver apprezzato le mie lezioni. Per quanto riguarda il tuo problema, potrebbe essere una leggera compressione sui dischi. Hai sofferto di sciatalgia in passato? O pensi sia tensione muscolare? Una buona idea sarebbe fare qualche accertamento. Lo yoga dolce può essere davvero utile, specialmente tutte le mie pratiche sulla schiena. Le raggrupperò in una playlist, così potrai trovarle con facilità

  • @FabioCaioYoga

    @FabioCaioYoga

    Ай бұрын

    Ps: prova questa se non lo hai già fatto 👉🏻 kzread.info/dash/bejne/omalmNSnYrDIfrw.htmlsi=u02z-Leq6wcCtX2l

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