Très jolie séance 🙏Merci à vous 🌻

Bonjour, Après avoir effectué tout vos exercices les un après les autres à la perfection et dans l'ordre que vous préconisez, je suis malencontreusement toujours dans l'incapacité de faire de jolies selles. Je commence à avoir un mal insurmontable dans mon ventre qui m'empêche de vivre confortablement au quotidien. J'aurai espéré que votre vidéo m'aide dans mon problème qui deviens pesant. Je vous remercie tout de même et vous souhaite une bonne continuation dans la lutte contre la constipation. Cordialement. Bonne journée à vous !

@yogaetsante-avecsophiepens157

2 жыл бұрын

Bonjour Le yoga s'inscrire dans une approche globale. Pour combattre un problème chronique, il faut aussi voir du côté de l'alimentation (ici, mettre l'accent sur les fibres), bien s'hydrater, gérer son stress (qui influe négativement sur le transit) et s'aider de plantes (des plantes du foie pour relancer la production de la bile : pissenlit, radis noir, aubier de tilleul ou artichaut pas exemple, mais aussi des plantes qui agissent comme laxatif de lest : psyllium, graine de lin ou ispaghul par exemple). N'hésitez pas à consulter pour plus de conseil (médecin traitant/naturopathe). La pratique régulière du yoga et d'une activité physique type marche à pied est aussi indispensable. Bonne continuation

Merci pour cette vidéo claire et apaisante

@yogaetsante-avecsophiepens157

4 жыл бұрын

Merci pour vos encouragements !

Merci madame.pour votre tuto ☺️ très explicative 🥰

@yogaetsante-avecsophiepens157

4 ай бұрын

Merci pour vos encouragements !

J’ai bien aimé cette petite vidéo efficace et concentrée🧘‍♂️

@yogaetsante-avecsophiepens157

4 жыл бұрын

Merci pour vote commentaire. Bonne pratique !

Bonjour dois-je la faire au lever ou à n’importe quel moment de la journée ? Merci à vous pour cette vidéo

Bonjour La constipation est-elle propre aux femmes ? Ou ce tuto est-il destiné qu’aux femmes ?

Sa fait fait rien 😢😭

Trop rapide , pourquoi ne faites vous pas toutes les respirations avec les personnes qui regardent la vidéo, c est ennuyeux de devoir arrêter la vidéo sans arrêt pour faire les respirations complètes concernant chaque position !

Merci pour tous ces exercices et conseils, mais je trouve ce tuto trop rapide.

Un peu trop rapide !

@yogaetsante-avecsophiepens157

3 жыл бұрын

Bonjour Maryse Il est vrai que cette vidéo peut être un peu rapide si on n'est pas familiarisée avec les postures. L'idée c'était de faire des mini-vidéos, pas trop longues. Mais une fois que vous avez mémorisez l'enchaînement, prenez tout le temps nécessaire dans chacune des postures, pour respirer tranquillement à votre rythme. Merci pour votre retour !

@yogaetsante-avecsophiepens157

3 жыл бұрын

Bonjour Maryse Vous avez aussi la possibilité de visionner la vidéo en ralenti. Amicalement Sophie

راني نعاني هه عييت نخرا