Yoga débutant 40 minutes
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Пікірлер: 9
Impeccable et encore merci
@SACHAYOGA
Жыл бұрын
avec plaisir
Cher Sacha je suis opéré du bas du dos L4 L5 j'ai pu travailler mais juste une petite vers le bas dos Et j'apprécie énormément vos cours. Merci Sacha
@giselegontcharoff6488
Жыл бұрын
Dans le même cas, 2 opérations L4 L5 ravie de l'avoir découvert
🙏💙
@SACHAYOGA
2 жыл бұрын
🙏🏻
Position difficile avec sciatique
bonjour Cher Sacha C'est ma première séance et il y a longtemps que je n'ai pas fait de sport. Lorsque je place mes mains au sol et que mon poids porte dessus, j'ai des douleurs dans les poignets et j'ai du mal à rester en appui. Quand je regarde votre séance, je remarque que vos poignets sont pratiquement à l'équerre avec vos avant bras, de mon coté mes avant bras sont plutôt tirer vers mon corps et j'ai du mal à les mettre à l'équerre avec le sol et du coup m'avancer vers l'avant est très difficile. Est ce normal ? J'aime beaucoup votre séance car vous expliquez bien les mouvements et la respiration. Je vais continuer vos séances sous réserve que mes douleurs aux poignets s'atténuent . Dans l'attente d'une réponse rassurante. Bonne journée à toi Sacha.
@SACHAYOGA
Жыл бұрын
Bonjour Catherine, il faut travailler la mobilité, la souplesse et le renforcement des poignets, je vous invite à aller voir une des premières vidéos de ma chaine qui est une vidéo avec des exercices pour les poignets ;)