Yoga #3 - 5 bài tập Yoga tăng chiều cao cho cô nàng nấm lùn | CFYC
Спорт
Yoga #3 - 5 bài tập Yoga tăng chiều cao cho cô nàng nấm lùn. Nhanh chóng thực hiện để cảm nhận những hiệu quả từ bài tập mang lại. Dành ra 30 phút mỗi ngày để cải thiện chiều cao và bên cạnh đó còn giúp eo thon dáng chuẩn.
***
Đọc thêm:
1. lifestyle.cfyc.com.vn/giup-te...
2. lifestyle.cfyc.com.vn/3-dong-...
3. lifestyle.cfyc.com.vn/3-dong-...
***
SUBSCRIBE - ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ THEO DÕI NHỮNG VIDEOS BÀI TẬP MỚI DUY NHẤT TẠI CALIFORNIA FITNESS & YOGA: goo.gl/5Rkf8a
Xem thêm:
🔹 Tổng hợp bài tập Yoga hỗ trợ giảm cân: goo.gl/uzubjJ
🔹 Những bài tập giảm cân, xây dựng hình thể: goo.gl/8Kgv9G
🔹 Bụng tay ngực: goo.gl/5Dy4uw
🔹 Đùi - Vong 3: goo.gl/8GzdLu
🔹 Giảm cân - Đốt mỡ: goo.gl/x24nfy
🔹 Những câu chuyện truyền cảm hứng: goo.gl/D4uPSc
🔹 Chiến dịch #IAMMORE THAN YOU SEE: goo.gl/K2iSYW
🔹 Tạo thói quen sống với 21 ngày tập luyện #Move21: goo.gl/E5ogMz
Theo dõi CFYCVN tại:
▶ Website: cfyc.com.vn
▶ Facebook: / cfycvn
▶ Twitter: / cfycvn
▶ Instagram: / cfycvn
▶ Google+: plus.google.com/+CaliFitnessY...
▶ Pinterest: / californiafitnessandyoga
Пікірлер: 895
Em tập bài này trong 3 tháng tăng 7 cm luôn. Rất hiệu quả
@trienthien7560
5 жыл бұрын
Bạn mấy tuổi rồi ..? Tập ngày mấy phút ?
@chutot1583
5 жыл бұрын
@@trienthien7560 Mình 13t. Tập cái này cỡ 10 phút đó.
@trienthien7560
5 жыл бұрын
@@chutot1583 nam hay nữ ?
@chutot1583
5 жыл бұрын
@@trienthien7560 Mình là nữ
@trienthien7560
5 жыл бұрын
@@chutot1583 lúc trước chiều cao bạn dừng chưa ?
Mấy bạn nên tập sau ăn sáng 2 tiếng nha. Mình tập lúc thức dậy thấy khó chịu bụng, buồn nôn lắm
Hello mọi người mình đã theo cỡ 2 tháng và mình đã tăng lên 4cm lận! Tuy ko nhiều nhưng mình khá thích kết quả này. Mình nay 18 nha có lẽ qua độ tuổi dậy thì rồi nên tăng hơi chậm
@QuynhNguyen-mu6oe
4 жыл бұрын
B ăn uống thế nào ạ tập vào buổi nào
Video rất hay về cách tăng chiều cao
Để comment ở đây =))) 3 tháng sau quay lại 12-8 => 12-11 ................Fighting 🔥🔥🔥 Hông biết có ai đang tập bài này ko nhỉ ???
@mangcut_04
3 жыл бұрын
bạn thấy hiệu quả ch ạ? mong bạn rep
@nghan07
3 жыл бұрын
3 tháng ròi có hiệu quả hok ạ
@gianhithai7097
3 жыл бұрын
có tăng đc ko ạ
Cảm ơn nội dung của bạn
bạn ý xinh quá!
Các bạn có thể đọc thêm bài viết tại: lifestyle.cfyc.com.vn/giup-teen-tang-chieu-cao-moi-ngay-voi-bai-tap-5-phut-moi-sang-p2d1365.html
@PhuongTran-th9pm
6 жыл бұрын
California Fitness & Yoga Centers Vietnam cái này là tăng chiều cao nhờ kéo dãn lưng hay chân vậy ạ
Các bài tập này hay quá AD ơi. Nhớ làm nhiều clip nữa nha...
@CaliFitnessYogaVN
8 жыл бұрын
Cảm ơn bạn đã ủng hộ nhé.
mình đã tập bài này, cực kỳ hiệu quả, trong 3 tháng hè mình tập luyện đều đặn, vẫn ăn uống bình thường, bổ sung canxi và mình đã cao lên đến tận 12cm
@nynn8610
4 жыл бұрын
@@minhnguyet3223 cứ rảnh là mình tập thôi bạn, có ngày mình tập ít, có ngày tập nhiều
@jiangiee4081
4 жыл бұрын
Bạn bao nhiêu vậy ?
@nynn8610
4 жыл бұрын
@@jiangiee4081 bao nhiêu tuổi hả bạn, bây giờ mình 14, hồi lúc mình tập là mình 13
@QuynhNguyen-mu6oe
4 жыл бұрын
B ơi b có uống sữa j hok b
@nynn8610
4 жыл бұрын
@@QuynhNguyen-mu6oe mình không có uống sữa
Chị cute tế.😍😍
Vào đây coi chủ yếu là nhìn bạn đang tập không à , s dễ thương v trời
tập những động tác này hàng ngày hả ad?
Baạn trong hình xinh quá
@toktik9412
6 жыл бұрын
Tú Anh Vương ai có thể bạn ấy nghỉ
@ohmypet0210
5 жыл бұрын
@Army BTS bias jin wwhs VAN ANH
xinh quá !
Ad ơi, em 18t cao 1m62 . Luyện 5 động tác này mỗi ngày kết hợp tập thể thao và chế độ dĩnh dưỡng đầy đủ liệu em có cao dc 1m70 😂😂😂😂😂 Vs Đam mê cháy bỏng người mẫu sàn catwalk , em không muốn chiều cao làm vụt tắt niềm đam mê và sự nhiệt huyết của em
@CaliFitnessYogaVN
8 жыл бұрын
Cố gắng là được bạn nhé. Chúc bạn thành công ;)
@NguyenThu-yc2wr
6 жыл бұрын
Cao Ngân cho mk hỏi bạn, bạn tập mấy động tác này vào giấc nào vậy. Chỉ mk với nhe. Cảm ơn nha
@nguyenmai5730
6 жыл бұрын
nguyen thu mình thấy khi nào chả được cứ tập đều đặn mỗi ngày là ok bạn nhé
Sao bạn ấy xinh quá vậy... Dáng đẹp nữa
Cố gắng thoi 😊
Chào ad! Cho e hỏi là e đã 18t rồi và chỉ cao 1m55 thì liệu có thể tập để cải thiện lên 1m60 k ạ. Rất mong nhận được sự tư vấn của ad và mọi người ạ!
mình thì bắp chân mình to mình muốn nhỏ lại và cao lên có nên dùng biện pháp này hk
có bài tập nào dài chân không ạ >< mong kênh trả lời giúp e với ạ T^T
Ngày 20/4 - 20/5 Cố gắng ! Mong lên đc 1m60
18t cao 1m83.khá tự tin
1m54 hi vọng mình sẽ cao lên.
9/4 - 1m57 2 tháng sau quay lại Hwaiting !
@lantraninh3749
4 жыл бұрын
Tăng bn rồi ạ kkk
Chị ơi tập cái này 1 ngày máy lần ạ? Vào thời gian nào là thích hợp nhất ạ?_e cảm ơn
Chị ơi kênh của chị nhiều cái tăng chiều cao quá tập cái nào hay là tập hết z chị iu
bạn nữ trong hình xinh quá
Hiệu quả lắm mọi người ơi ,tui mới tập có 2 ngày mà cao lên 1cm rùi , hô hô vui mún chếch
@gowithme3612
4 жыл бұрын
Nhanh quá vậy bạn
E năm nay 14t cao m53 nặng 50kg tập cái này đều đặn thì lúc 18t e có thể cao bnh khi mẹ e m50 và bố e m67
@zynnie831
4 жыл бұрын
Cho mk hỏi đùi b có to kh ?
Tập trong bao lâu thì đạt hiệu quả ạ?
Mỗi động tác làm bn lần z tập vào thời gian nào ạ mong cj trả lời hộ em
Bài này nam tập đc ko ạ :))
Chị xinh thế
1m56 ngày 9/10 đã 23 tuổi.mk sẽ cố gắng để 3 tháng tiếp quay lại rv. 👍
@chiquynh1943
3 жыл бұрын
sao roi a
TẬP CÁI NÀY VỪA ĐÂU CHÂN CON LẠI ĐÂU TAY NỮA , TRONG 1 TUẦN MK ĐÃ LÊN 2 CM MỪNG QUÁ 😭😭😭😭
@NgocNguyen-is1ui
4 жыл бұрын
Thị Thu Hồ bạn tập trong vòng bn phút ạ?
Nam tập đc ko ad
Ad cho e hỏi các bài tập này có hiệu quả cho nam kh ạ ?
Bạn ơi cho mình hỏi, bài tập này là lứa tuổi nào tập cũng hiệu quả đúng ko bạn
Tập cái này sẽ tăng chiều cao về thân hay là chân ạ
bạn trên hình bn tuổi vậy, trông xinh quá ta
Bài tập này có cần lập qua mấy lần ko ạ chẳng hạn như 3 lần ạ
Cho hỏi động tác cuối cùng lm mấy bên ạ
tập trong thời gian bao lâu là có kết quả ạ
Chế độ dinh dưỡng dưỡng thế nào là đc v b
Cho em hỏi bật cao như nào ạ ?
Em hc lp 7 cao 1m3 em tập bài này có cao đc nữa ko ạ xin chương trình cho em ý kiến ạ
Em có11t tập có dược ko ạ.Xin cảm on
tập vậy thì chân sẽ dài ra hay lung dài ra vậy bạn
Các động tác này là tập 1 hơi 30' vào buổi sáng hay là chia ra thời gian nghỉ ngơi r tập tiếp
22/3 coi - 1m50 22/12 quay lại - mong được 1m60 Fighting
@blue03
3 жыл бұрын
Tui nhắc trước á
@myaily2920
3 жыл бұрын
Hóng nè
@duyly5116
3 жыл бұрын
Êy xin cái kết quả
@khanghoang5108
3 жыл бұрын
Kết quả sao rồi bạn ơi
@chiquynh1943
3 жыл бұрын
sao roi a
Mk 17t rồi tập có cao thêm nữa ko?
em bị gai cột sống nhẹ thì tập đc k ạ
Mỗi động tác cần làm bao nhiêu lần vậy ạ?
10/5 /2020
Cho mình hỏi Cần tập hết 5 động tác này hay là chọn 1 trong 5 động tác này để tập vậy
Tập đi tập lại 3 động tác trên đủ 30 phút đúng không ad?
Mình tập các động tác trên chung với giảm mỡ đùi có được không ad? ;;-;; vừa mập vừa chân to khổ quá mà
Ngày tập nhiều lần sao cho đủ 30 phút đúng không ? Mong CFY rep cmt ạ
chắc tại mình ít khi vận động nên khi tập theo cái này thấy đau khớp dã man :(( mong là có hiệu quả
em năm nay 19t nam cao 1m73 liệu em còn cao được thêm không ad
S mỗi bài có 10 giây mà tổng bài tập 30 phút lận ad ơi
Tập 12 ngày cùng các bài tập khác cao lên đc 1cm Tập theo bài một phút Ko phải ngày nào cx tập
17t 1m53, khá là tự ti về cơ thể. Mong năm 18t sẽ thay đổi được
@thoam8219
2 жыл бұрын
Bạn ơi , bạn cao lên đc bn cm rồi
@annebonny4989
2 жыл бұрын
@@thoam8219 1cm thôi bạn ạ, giờ mình 18t 1m54, mình dậy thì sớm nên được 1cm cũng vui ấy, mình sẽ tập tiếp haha
Tập những động tác này bao nhiêu lâu thì có kết quả ạ?
Cho mình hỏi là mỗi động tác làm bao nhiêu lần ạ?
Chị ơi chị em năm nay thi đại học rùi nhưng chỉ cao 1m50,52 gì đó liệu chị em có còn cao nữa ko ạ
Cho hỏi 1 ngày tập mấy lần z
8thực phẩm ăn thế nào thì hợp lý
em là nữ 14 tuổi 48,5kg m47 nếu luyện tập thường xuyên thì có khả năng cao lên nhiều ko ạ ?
Mỗi động tác là bao nhiu lần ạ
Tập khoảng bao lâu ms thấy có kết qủa ạg
chị giúp em với
Mỗi động tác mình lặp lại bao nhiêu lần ạ ?
Cái này có phải ngày nào cũng tập ko? Hay mấy ngày tập 1 lần?
Để cmt ở đây 2 tháng sau quay lại ^^mong rằng sẽ thành công ♡ cảm ơn ad đã cho mình một bài tập tốt ♡♡
@user-mv8pz7bx1i
4 жыл бұрын
hehe tui cũng dị
@kimtaehyung-od4vu
4 жыл бұрын
.
@QuynhNguyen-mu6oe
4 жыл бұрын
Sao r mấy b
Cho mk hỏi Tập 1 lần hết các động tác này luôn hả
- ad ơi cho e hỏi e lp 9 1m59 có đc kh ạ ?
Mik 14 tuổi cao co 1m34 ha Co cách nao giúp mik cao hon hk w bn Mik mun thoát khỏi hoi nam lun
Nam tập được kh vậy
tập cái này có cảm giác lưng dài ra :(((( liệu có bài nào kéo chân hoặc là cả 2 ko ạ
áp dụng được cho nam giới không vậy ?
chị ơi em 12 tuổi cao 1m53 ba tháng nay em k lên đc phân nào cả vậy em tập các bài tập này có thể cao lên 2-3 phân trong vòng ba tháng hè này k ạ?
bây giờ e 17 tuổi r, tập những động tác này có tiến bộ k ạ
1 lần tập bao nhiêu phút vậy ạ
Em là Nam năm nay 17t cao 1m77 muốn cao thêm đc nr không bạn
10/6 10/7 quay lại fighting
Bn oi mik19 tuoi cao có met45 à tap v có hieu qua k bn?
Xinh quá . Bạn cao m bao nhiêu thế.
4/9 - 4/12 mong sẽ cao ❤️❤️
@TrangVu-fs9cc
3 жыл бұрын
có kq chx ak
Mà tập cái này là lm cho chân dài hay là lưng dài z???
Tập cho nam giới đc ko bạn
có hiệu quả k v
Tập cái này lưng có bị dài ko ạ?
Ngày tập mấy lần z
Tập vào lúc nào v ạ?
Tập bài này bắp đùi có to ra không ạ?
Bài tập hiệu quả ko ạ em là nữ năm nay 15 tuổi Cao có 1m55 à sợ ko cao được nữa
em 19 tuổi. m59 e muốn lên m62 tập khả năng có lên được k ạ. K lên được thì em chuyển qua tập giảm mỡ ạ. 😊. E cảm ơn ad
em có thể cao hơn nữa được không ạ?