איך לרפא חסך רגשי

מהם שני סוגי הצרכים הרגשיים שהיעדרם יוצר בנו חסך? מהיכן נובעים חסכים רגשיים, איך הם משפיעים עלינו וכיצד מרפאים חסכים רגשיים.
אתר התבוננות של ד"ר יחיאל הררי: hitbonenut.net/
~~
לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: hitbonenut.net/archives/25670
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.
ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר.
עקבו ביוטיוב: bit.ly/3Ob6oB7
~~
* לתוכניות אימון וסדנאות: hitbonenut.net/archives/19426
* לתוכנית אימון אישי עם ענת הררי: hitbonenut.net/archives/26773
* לרכישת ספריו של ד"ר הררי במבצעים מיוחדים: tinyurl.com/mry573cn
* ליומן הפעילות: rb.gy/rimylb
~~
כמה שיעורים אחרונים מומלצים:
לנצח את העייפות: • איך להתגבר על עייפות |...
שפע והשפעה: לעבור מתודעת עני לתודעת עשיר - • מהי תודעת שפע מתוקנת ו...
להתגבר על דיכאון - • להתגבר על דיכאון: מהו ...
כיצד מפתחים חוסן נפשי (פודקאסט עם איתן עזריה) - • כיצד מפתחים חוסן נפשי?...
אל תאמינו למחשבות - • אל תאמינו למחשבות • לנ...
יהיה טוב? מהו מקור הביטחון ומנוחת הנפש - • יהיה טוב? מהו מקור הבי...
לנצח כל רגע מחדש - בעל התניא ועיקרי שיטתו - • לנצח כל רגע מחדש * בעל...
קשיי קשב וריכוז מהזווית של תורת הנפש היהודית - • קשיי קשב וריכוז - מהזו...
ארבעה סוגי אישיות (פודקאסט עם שחר כהן) - • 4 סוגי אישיות על-פי תו...
לשיחת יער עם גיא זו ארץ: • מה סוד מאחורי החגים ? ...
#רגשות

Пікірлер: 68

  • @user-hi3qi9yp5g
    @user-hi3qi9yp5g2 күн бұрын

    תודה על על ידע העשיר ומחכים.❤❤

  • @eladorian3484
    @eladorian3484 Жыл бұрын

    מדהים! איזה שיעור!!! כל כך בסיסי בנפש של כולנו... אלוף!

  • @haimanotworkhech9024
    @haimanotworkhech902411 ай бұрын

    תודה על ההרצאות שלך.מרתק

  • @DavidBruceG
    @DavidBruceG2 ай бұрын

    פשוט נפלא! תודה שהזכרת לי לחפש את החיוך על פניה של אשתי. המון תודות❤!

  • @user-cq1hi5fp2u
    @user-cq1hi5fp2u Жыл бұрын

    ישר כח גדול מעניין מאוד תודה 🎉

  • @user-nu5zn8bp4o
    @user-nu5zn8bp4o Жыл бұрын

    תודה רבה על תוכן נפלא

  • @justwanttolivesilent
    @justwanttolivesilent Жыл бұрын

    מעולה!!! מחכים ומעשיר.

  • @user-zo7yf1rh2s
    @user-zo7yf1rh2s Жыл бұрын

    השעורים שלכה עושים לי את היום שמח אני כול יום שמעת את השעורים שלכה משנה אותי יותר ויותר תיבורךשבורא עולם יתן לכה הרבה בראות שתמיד תלמד אותנו

  • @hitbonenut

    @hitbonenut

    11 ай бұрын

    תודה על החיזוקים והרבה הצלחה

  • @lynnhelenahalfon2791
    @lynnhelenahalfon2791 Жыл бұрын

    מדהים תודה

  • @racheldjian7538
    @racheldjian7538 Жыл бұрын

    כל כך נכון. ועניתה לי על שאלה שהייתה לי בקשר לפיתוח נפשי. הייתה לי הרגשה שאנשים שמתחילים לעשות תהליך ריגשי ועבודה עם מאמן ריגשי, חלקם נהיים מנותקים מהמציאות ורק המציאות העצמית שלהם קיימת. תודה שהסברתה את ההבדל עם רוח היהדות זה כל כך חשוב ועושה הבדל עצום. תודה רבה

  • @hitbonenut

    @hitbonenut

    Жыл бұрын

    בהחלט עשוי לקרות. זה יכול להתרחש גם בתהליכי תזונה, שהאדם הופך ממוקד בעצמו.

  • @user-ti9zc5ed9z

    @user-ti9zc5ed9z

    Жыл бұрын

    איזה ספר ? אשמח לשמוע !

  • @sarielmazuz2941
    @sarielmazuz2941 Жыл бұрын

    שיעור ענק

  • @nuritkatz1319
    @nuritkatz1319 Жыл бұрын

    הרצאה יפה ומעניינת

  • @hitbonenut

    @hitbonenut

    Жыл бұрын

    תודה

  • @anitabendavid
    @anitabendavid Жыл бұрын

    ב'ה הנושא מתכתב עם לפרוץ את גבולות האישיות שאני נמצאת כרגע בשיא הקריאה והעיון. נפלא. תודה רבה

  • @hitbonenut

    @hitbonenut

    Жыл бұрын

    לגמרי, לפרוץ הוא סיכום רעיוני מקיף של הרבה נקודות. תודה!

  • @user-oz3hs1gn3e
    @user-oz3hs1gn3e Жыл бұрын

    מקסים ממש! וגם אשמח לסרטון בנושא של "מה עושים במצב של פיצול ופילוג שנוצר בין האחים עקב נרקיסיזם במשפחה?" כיצד ניתן לתקן זאת? האם יש דרך להשפיע ולשנות? הרי גיבוש בין האחים זה משהו שנוצר מגיל ילדות, והוא המון פעמים תוצר של החינוך. המון פעמים במשפחה כזאת יש את הילד שהיה בתפקיד הכבשה השחורה ואת הגולדיין. הכבשה השחורה הוא הילד שלרוב ספג הכי הרבה התעללות במשפחה (גם מההורים וגם מהאחים המון פעמים- העללות כפולה). במשפחה כזאת לרוב קיימים כעסים עצומים של האחים זה על זה. הכעס הגדול ביותר הוא של הכבשה השחורה כלפי האחים שפגעו בו ושיתפו פעולה עם ההורה הנרקיסיסט. נושא סופר סופר חשוב בעיני! הסוגייה של האחים לדעתי היא הכי כואבת, כי לא מספיק שההורים היו לא תקינים, אלא שהדבר גרר גם פילוג, עד כדי שנאה בין האחים. אשמח לסרטון בנושא. 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘 אשמח גם לסרטון בנושא של "כיצד לפתח חוסן מנטלי ורגשי? נושא חשוב!

  • @hitbonenut

    @hitbonenut

    Жыл бұрын

    בהחלט. יש לנו על חוסן מנטלי לא מעט. תראי למשל את השיח עם איתן עזריה kzread.info/dash/bejne/eI2V27CCZaWthaQ.html

  • @user-oz3hs1gn3e

    @user-oz3hs1gn3e

    Жыл бұрын

    @@hitbonenut תודה רבה רבה!

  • @geulabeneliezer9446

    @geulabeneliezer9446

    Жыл бұрын

    ...הטבת לתאר מצב מוכר ממקור ראשון

  • @user-oz3hs1gn3e

    @user-oz3hs1gn3e

    Жыл бұрын

    @@geulabeneliezer9446זה מצב מאוד נפוץ שקורה ובהמון משפחות, אך זה לא מספיק מדובר. לרוב מהידע שלי ומדברים שאני ראיתי בשטח, פילוג בין האחים במשפחה קשור ליחסים בין ההורים באותה המשפחה, לדינמיקה ביניהם ולחינוך שלהם. ולכן חשוב לתת כלים בעניין גם להורים, בכדי למנוע את המצב הזה.

  • @oriarupin6925
    @oriarupin6925 Жыл бұрын

    קוראת את הספר החדש שלך ולומדת הרבה ב"ה ומעבירה למטופלות שלי בע"ה

  • @hitbonenut

    @hitbonenut

    Жыл бұрын

    תודה רבה ובהצלחה

  • @Racheli2023
    @Racheli202322 күн бұрын

    שיעור גבוה, לא יודעת למה לא ממש הצלחתי להבין הפעם

  • @hitbonenut

    @hitbonenut

    9 күн бұрын

    קורה

  • @dshirac
    @dshirac Жыл бұрын

    תודה רבה

  • @shulsmitarama7289
    @shulsmitarama7289 Жыл бұрын

    זה יכול לקרות גם בכיוון ההפוך , חסך רגשי שגורם לנכות ריגשית וסגירות ברגשות

  • @hitbonenut

    @hitbonenut

    Жыл бұрын

    כן

  • @etic87
    @etic875 ай бұрын

    מה עם יחסי גומלין בין שני הצרכים למלא את החסר על ידי נתינה לקבלה ,כי לא ניתן להתמלא רק מלתת אלא גם מלקבל??

  • @hilush1653
    @hilush16534 ай бұрын

    היה מדהים להקשיב לך כמו תמיד. רק שאלה אחת. בשביל לתת אני גם צריכה קודם להכיל את עצמי הרי וקודם כל להיות בכלל מסוגלת לתת אחרת לא יהיה לי ממה, אז מאיפה מתחילים בכלל עם הכוחות לתת? אני מכירה המון אנשים שיודעים רק לדבר ולא להקשיב. עדיין יש לאדם אגו שהוא רוצה שיקשיבו לו ולהרגיש חשוב, איך אני נותנת לעצמי את תחושת החשיבות הזאת ללא אישור מאחרים

  • @hannashamla
    @hannashamla8 ай бұрын

    תודה על השיעור יש מצבים שיש תלויות רגשית עמוקה מאוד כללי אדם, לא בהכרח הזוגיות זה יכול להיות תלמיד - מטרה. שהתלמיד מאוד מאוד תלוי במטרה שלו רגשית, חושב עליו כל הזמן, מתגעגע אליו, כשהמורה נותן צומת לב לאחריו זה אפילו מכעיס אותו והוא מקנא בהם. זו תלויות רגשית עמוקה מאוד שברור שיש כאן חבל רגשי עמוק . זה לא מספיק "להסביר" לילד שיכווין את רגשותיו דרך השכל. יש מצבים שזה עמוק מאוד . גם כשהילד יודע שזה לא טוב .וגם כשהוא נותן מעצמו לאחרים כפי שציינת עדיין יש משהו עמוק מאוד מאוד . עדיף לקחת טיפול במצבים כאלה? ואיזה? והאם כדאי שהילד ינתק קשר לחלוטין מהמורה שלו מרוב תלותיות ולאט לאט ישתחרר ממנו או שזה עלול לפגוע יותר ?

  • @AdvaS
    @AdvaS Жыл бұрын

    כרגיל השיעורים מדויקים כל פעם מחדש לשלב שאני נמצאת בו, תודה והערכה גדולה!

  • @user-mi9ul3uu7m
    @user-mi9ul3uu7m6 ай бұрын

    מהו הקישור לקבוצת הווטאפ שלכם? השעורים שלך מרתקים . מענינים מאד עונים לי על שאלות חיי . תודה לך מעומק הלב .

  • @hitbonenut

    @hitbonenut

    6 ай бұрын

    תודה - hitbonenut.net/archives/25670

  • @Efrat680
    @Efrat680 Жыл бұрын

    מה הכוונה להתקלל? אתה מזכיר את זה כמה פעמים בסרטון שזו אחת המטרות ברגשות.... להתחבר, להתקלל... מה הכוונה?

  • @hitbonenut

    @hitbonenut

    Жыл бұрын

    להתכלל, מלשון דבר כלול בדבר. למשל שאני יכול גם לאהוב וגם לכבד וגם להציב גבולות בו זמנית ואין מידה אחת משתלטת על הנפש

  • @user-mi9ul3uu7m
    @user-mi9ul3uu7m6 ай бұрын

    מהו צורך ריגשי? כל אדם כדי לממש את שליחות הנשמה שלו , צריך להרגיש אני קיים . יש לי מקום , מסר חיים לתת לעולם. להוסיף אור טוב. רגשות נותנות הרגשה קיומית חיות עצמית . יש אני . הרגשות השונים יוצרים חיבור. לנפש יש שליחות ? מה קורה עם אדם שחולה בדיכאון או סכיזופרניה על רקע פסיכוטי ?

  • @user-mi9ul3uu7m

    @user-mi9ul3uu7m

    6 ай бұрын

    האם תוכל להתיחסות לשאלה ?

  • @user-cb6qb3sq3m
    @user-cb6qb3sq3m Жыл бұрын

    איך משנים את החלק הראשון לבד? הרי זה צורך של האדם.. אי אפשר לקיים רק את החלק השני צריך אני חושבת איזון בין השניים אשמח מאוד לתשובה

  • @hitbonenut

    @hitbonenut

    Жыл бұрын

    משנים את החלק השני כשמפסיקים להיות תלויים באחרים מבחינה רגשית. או לפחות כשמגבילים את התלות הזאת ומשחררים ציפיות

  • @dshirac
    @dshirac Жыл бұрын

    ואז בעצם חסך בקבלה בילדות יוצר גם נתינת יתר מנגד. אכן?

  • @hitbonenut

    @hitbonenut

    Жыл бұрын

    לא בהכרח. תלוי בכמה האדם התבגר

  • @adirafenger9360

    @adirafenger9360

    11 ай бұрын

    יעווע

  • @user-jo9zr3tw4s

    @user-jo9zr3tw4s

    11 ай бұрын

    😊0😊

  • @user-zb1nv4wm5r
    @user-zb1nv4wm5r Жыл бұрын

    אימהות היא דוגמא נפלאה אי מהות . השאלה האם צריך להקדים מהות לאימהות. בדור הזה מורגש העניין הזה במיוחד שכל בת רוצה לממש לפני התבטלות לאימהות.

  • @hitbonenut

    @hitbonenut

    Жыл бұрын

    יפה

  • @user-qp5vm4bk7r
    @user-qp5vm4bk7r Жыл бұрын

    סליחה על השאלה. הרבה שנים עברו לפני שעליתי על מה שעליתי, ועכשיו אני לא יודעת מה לעשות עם זה. כבר שבע עשרה שנה אני משקיע בקשר עם בעלי ולא הולך לי. הבת שלנו אובחנה כאוטיסטית וגם האחיין שלו. אולי כאן הבעיה. שאלה מה עושים עם זה. בתוך 17 שנה בעלי לא דאל אף שאלה. לא אותי ולא את הבת. אפילו לא מה נשמה ואיך עבר היום, איפה הייתם ומה עשיתם.

  • @user-no5nx7bz6s
    @user-no5nx7bz6s6 ай бұрын

    אפשר לינק לקבוצת ווצאפ?

  • @hitbonenut

    @hitbonenut

    6 ай бұрын

    hitbonenut.net/archives/25670

  • @user-qp5vm4bk7r
    @user-qp5vm4bk7r Жыл бұрын

    סליחה, הירעה קצרה לכל זה. כמה. שאני משקיעה בהקשבה לבעלי ( ויש מה להקשיב!) הוא לא מקשיב לא לי ולא לילדה אף פעם. הוא לא יודע כלום על החיים שלנו, כאלו אנחנו גרים בקצווי תבל שונים. לא מסכם איתנו על דום דבר, לא צנהל מדא ומתן, לא מתאם, והעיקר - לא מתעניין עם אנחנו בכלל נמצאים... וזה בן אדם עם השכלה גבוהה, חכם ומלומד. שאלה, האם ניתן בכל זאת להשפיע על המצב או לחיות עד סוף החיים עם בעל שאפילו לא יהיה מודע לכך שאני הולכת למות?

  • @hitbonenut

    @hitbonenut

    Жыл бұрын

    קודם כל שיהיה שינוי לטובה ב"ה. זו שאלה טובה. אנחנו לא יכולים לשנות מישהו אחר אבל אנחנו יכולים ליצור תנאים שהוא ירצה להשתנות. זה כולל בדרך כלל במקום להיות מרירים וקורבניים, לפנק, להתעניין, לדאוג (מהסיבה הפשוטה שאף אחד לא רוצה להיות ליד מישהו מריר). לקחת אחריות. לא להיות תלותיים וכו'.

  • @user-bs1qf5ul3r

    @user-bs1qf5ul3r

    11 ай бұрын

    אולי תדברי איתו על זה

  • @user-bs1qf5ul3r

    @user-bs1qf5ul3r

    11 ай бұрын

    אולי תדברי איתו על זה ענין של פתיחות חשוב במערכת יחסיים

  • @haimanotworkhech9024

    @haimanotworkhech9024

    11 ай бұрын

    כשאת תישתני למרות הקשיים ולא מגיע לו,בסוף גם הוא ישתנה.

  • @markmatik5542
    @markmatik5542 Жыл бұрын

    אתה מדבר כאן בעצם על הצורך בהכרה (אישור והסכמה של הסביבה)

  • @hitbonenut

    @hitbonenut

    Жыл бұрын

    גם

  • @markmatik5542

    @markmatik5542

    Жыл бұрын

    זה גם משהו שגורם לך לחיות בהרגשה של חוסר ולרדוף בלהשיג את דעת הקהל

  • @user-ii1nz8ul3j
    @user-ii1nz8ul3j3 ай бұрын

    אי אפשר לרפא חסך רגשי. אלה אם תמצא זוגיות עם אדם שיודע לאהוב באמת ומכל הלב. איכפתי ומתחשב

  • @hitbonenut

    @hitbonenut

    3 ай бұрын

    זה קשה, אבל אפשרי. מי שחושב כך, לא מאמין באמת בכוח השכל להכווין רגשות.

  • @user-dl2jb1gg5t
    @user-dl2jb1gg5t Жыл бұрын

    להיות שליח אמרת. שליח אותיות שמח. אם אתה בשליחות אתה שמח. אם אתה בתפקיד אתה מתפקד אותו רעיון ממש

  • @hitbonenut

    @hitbonenut

    Жыл бұрын

    מעולה

  • @etic87
    @etic875 ай бұрын

    חסך רגשי ,הוא לא בהכרח מההוהה צרכים רגשיים שלא קיבלו מענה בינקות ובילדות ושיחזרו עצמם גם בבגרות של האדם נצורים בתוכו המנהלים את אישיותו,ברמה של הרגשה בתגובה

  • @user-bw5ly7vj3o
    @user-bw5ly7vj3o Жыл бұрын

    הרצאה מעניינית, אבל למה אתה אומר רגש בהמי, כאילו שזה דבר נחות? אתה יודע כמה רגשות יש לפרה? איך היא בוטחת ונותנת אהבה? כנראה שלא. אתה מוזמן לחוות החופש או חוות השאנטי, או כל חווה אחרת, כדי לראות את החיות האלה באמת, מחוץ לצלחת. ואגב, הרעיונות המקסימים האלה נמצאים בהרבה מקומות, לא רק ביהדות. ולא. היהדות איננה המקור לכל חכמת החיים.

  • @hitbonenut

    @hitbonenut

    Жыл бұрын

    תודה על התגובה, את צודקת שלא הבהרתי. נפש בהמית היא מושג שמשתמשים בו כדי לבטא תנועה רגשית מסוימת שעיקרה שהרגש שליט על המוח, לעומת רגשות שנובעים מהשכל (רק לציין שאין צורך לשפוט אם לא מכירים, יש לנו בעלי חיים ואנחנו חיים במושבים).

  • @user-bw5ly7vj3o

    @user-bw5ly7vj3o

    Жыл бұрын

    @@hitbonenut כל רגש נובע ממחשבה. אתה בטוח מכיר את מודל אפר"ת. המחשבה היא שיוצרת את הרגש, שכבר נמצא שם ממחשבה אחרת ומרגש אחר וכו וכן: אני מודעת לכך שהמונח נפש בהמית הוא מונח מקטין, בעיקר את הבהמה. אני שמחה שאתה מכיר בעלי חיים, גם אני חשבתי שהכרתי, עד שהסתכלתי להם בעיניים, קיבלתי מפרה ומכבש אהבה, והבנתי שהרגשות שלהם לא שונים משלי. והפכתי לצמחונית ואחר כך לטבעונית. גם הנקודה שהסברת: להגיד לעצמנו שאם אני כאן אני חשובה. יש אנשים בודדים, אפשר למות מזה. אם אף אחד לא מתקשר, אף אחד לא בא, למרות שהם מנסים לשמור על קשר, איזו יכולת יש להם להגיד לעצמם שהם חשובים למישהו, רק בגלל שהם כאן? זו תופעה ידועה לצערי.

Келесі