איך לאהוב את עצמי
אתר התבוננות של ד"ר יחיאל הררי: hitbonenut.net/
מצד אחד אהבה עצמית עלולה להיות מסוכנת ולהוביל לגאווה, כעס ורגשות שליליים. מצד שני בלי אהבה עצמית אני עלול להזניח את עצמי ואת שליחותי. מהי אהבה עצמית נכונה ואיך מעוררים אותה.
~~
לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: hitbonenut.net/archives/25670
~~
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.
ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר.
עקבו ביוטיוב: bit.ly/3Ob6oB7
~~
* לתוכניות אימון וסדנאות: hitbonenut.net/archives/19426
* לתוכנית אימון אישי עם ענת הררי: hitbonenut.net/archives/26773
* לרכישת ספריו של ד"ר הררי במבצעים מיוחדים: tinyurl.com/mry573cn
* ליומן הפעילות: rb.gy/rimylb
~~
כמה שיעורים אחרונים מומלצים:
לנצח את העייפות: • איך להתגבר על עייפות |...
שפע והשפעה: לעבור מתודעת עני לתודעת עשיר - • מהי תודעת שפע מתוקנת ו...
להתגבר על דיכאון - • להתגבר על דיכאון: מהו ...
כיצד מפתחים חוסן נפשי (פודקאסט עם איתן עזריה) - • כיצד מפתחים חוסן נפשי?...
אל תאמינו למחשבות - • אל תאמינו למחשבות • לנ...
יהיה טוב? מהו מקור הביטחון ומנוחת הנפש - • יהיה טוב? מהו מקור הבי...
לנצח כל רגע מחדש - בעל התניא ועיקרי שיטתו - • לנצח כל רגע מחדש * בעל...
קשיי קשב וריכוז מהזווית של תורת הנפש היהודית - • קשיי קשב וריכוז - מהזו...
ארבעה סוגי אישיות (פודקאסט עם שחר כהן) - • 4 סוגי אישיות על-פי תו...
לשיחת יער עם גיא זו ארץ: • מה סוד מאחורי החגים ? ...
Пікірлер: 48
דר' יחיאל הררי היקר..כל כך התרגשתי מהקטע שמחיתה את דמעותך..וואווו ...איזו זכות.?!..איזה חיבור להשם?!...הלוואי שגם אזכה לרחניות כל כך טהורה בחײ...אמןןןן
תודה רבה רבה! כל כך נכון ומרגש.🙏💜
תודה!
שיעור מחזק מאוד! תודה רבה.
אשריך,כמה דברי חכמה והכוונה. ליצירת חיים טובים יותר.❤
דברים חזקים ומחזקים,תבורך
זה שיעור חסידות לכול דבר ועיניין
@התבוננות
9 ай бұрын
תודה על הדברים. גמר חתימה טובה
מדהיייים!!!מוושלם!!! חכם כהרגלך פשוט מרגש!!!אמיתי!!! שנזכהה ליישם!!! תודה!!!!
ד"ר הררי, התכנים שאתה טורח ועומל לפרסם באופן סדיר שינו את חיי לטובה ואני מעריכה כל סרטון ומתחברת לכל נושא שאתה מעביר. תודה על שאתה מממש את הפוטנציאל שלך ועוזר לי לפלס נתיב על מנת לממש את שלי , מעריכה ומודה מאוד🌻 בנוסף, ההתרגשות שלך במהלך הדברים שנאמרו השיעור ריגשה אותי מאוד. תבורך ותצליח בעז"ה!
דברים היוצאים מן הלב- נכנסים אל הלב!! ישר כח ותודה רבה!
כל כך מחזק!! אני באמצע קריאת הספר שלך "לפרוץ את גבולות האישיות", הוא נפלא
@התבוננות
11 ай бұрын
מעולה, שמח לשמוע
מהמם !! 🙏
איש יקר ❤
שיעור מקסים שמעורר רגשות חיוביים. פשוט תענוג כל יום מחדש. מעורר מוטיבציה לעשות דברים חיוביים שאתה לא בטוח בעשייה הזאת או שאתה חסום או חרד. שנלמד לאהוב את עצמנו במידה הנכונה
אמאל’ה שיעור חזק.. בכלל שליחות חזקה..פשוט שליחות🤓 יישר כוח גדול.. תבורך..
תודה רבה איש יקר 💚
אהבת העצמי ואהבת השם זהות במהותן. גם השם עושה טעויות, יוצר, מפרק, הורס, מחריב ומקים מחדש ולמרות כל זאת אנו תמיד אוהבים את השם על כל מה שהוא מכיל ויוצר. איזה יוטיוב חשוב. יישר כח!!!
@התבוננות
11 ай бұрын
תודה רבה אח יקר והרבה הצלחה
@user_4137
2 ай бұрын
ה' לא עושה טעויות.כל אותם המדרשים מדברים על שבירת הכלים או דברים עמוקים ולא כפשוטם.
וואו זה נכון ומרגש כול כך
הבעייה הכי גדולה שלנו בעידן הזה לרצות כל הזמן להיות מאושרים. מלשון שיאשרו את קיומי. והעבודה היא לעבוד על האישור הפנימי.
@התבוננות
11 ай бұрын
מה הבעיה עם לרצות להיות מאושרים? אושר ושמחה זו דווקא מעלה גדולה וחשובה, וצריך לרצות להיות שמח ומאושר כל הזמן. אני יכול לרצות להיות מאושר בלי להזדקק שיאשרו אותי.
@user-dl2jb1gg5t
11 ай бұрын
@@התבוננות נכון לזה התכוונתי. להיות מאושר ושמח בפנימיות, מבלי לרצות לינוק אישור חיצוני.
מרגש פשוט נכנס ללב
הרב ד"ר יחיאל הררי המדהים! הסרטון הזה הוא הכי דוגמא לאהבה עצמית וחיבור עצמי שיכול להיות. בעיני, הסרטון מס.1 של התבוננות יומית. תודה על האותנטיות,הפתיחות וממש ממש מרגש הקטע שבכית מעומק הלב. או כמו שאמרו כאן דברים היוצאים מן הלב נכנסים אל הלב. הדברים גם ממש מתחברים להורים גרושים ולא רק לחודש אב. ממש מדהים. הגיע אליי בדיוק בזמן . תודה על כל העמל וההשקעה 🌸 אמן שתמשיך לכתוב ספרים. רק על הנושא הזה אפשר ספר שלם.
ככ חיזקת אותי! דבריך נאמרים מעמקי הנפש
תכתוב עוד ספרים, תמשיך תתקדם, ונתקדם ביחד. תובנות נפלאות בנויות על מקורות של גדולים.
@התבוננות
11 ай бұрын
תודה רבה!
מחזק אותי , ואני נהנית מאד מכל מילה, מתומצת יפה, 20 דקות שהם עולם שלם של חכמה . תודה רבה רבה.
@התבוננות
11 ай бұрын
תודה רבה!
עדיין לא צפיתי... אבל הייתי שמחה לשמוע את ענת מדברת על אהבה עצמית, כי זה אחרת אצל נשים ואצל גברים.
@התבוננות
11 ай бұрын
ודאי שענת מדברת על כך כי זה חלק יסודי מהבנת הנפש. כשמדברים על אהבה עצמית שלא תלויה בדבר האהבה גם לא תלויה בהבדלים.
@mayimnatan3029
11 ай бұрын
תודה! האם יש לה סרטון על זה? אפשר לקבל קישור אם כן?
זכות גדולה לשמוע אותך...מרגישה מבורכת רק מלשמוע אותך...תמיד הסרטונים שלך מדברים על נושא שאני צריכה לשמוע ברגע הזה...תודה רבה לך.....
מקסים ממש! אני אשמח אם תוכל גם לעשות סרטון בנושא של "פוסט טראומה מורכבת- מה זה בדיוק?, ומה הסימנים של זה?" כלומר כיצד על האדם לדעת שאולי הוא סובל מזה? יש איזשהם סימנים בולטים? או נקודות אדומות שכדאי לבחון לגבי עצמנו שאולי מעידות על מצב זה? וכיצד מטפלים? מהן שיטות הטיפול המומלצות לגבי מצב זה? או מה יכול לעזור לאדם שמתמודד עם מצב זה? 😘😘😘😘 נושא סופר סופר חשוב! אך לא מספיק מדובר! יש המון המון אנשים בחברה שמתמודדים עם המצב הזה! **ואני אשמח גם לסרטון בנושא של "כיצד מוציאים מהראש את כל המשפטים השליליים/העוקצניים/הרעילים וכו' שהנרקיסיסט/אדם פוגעני/שלילי וכו' אמר לנו?" המון פעמים אני מוצאת את עצמי חושבת/נזכרת לגבי אותם משפטים..הם פשוט חקוקים כל כך חזק בזיכרון! קשה להוציא אותם! כלומר זה לא רק במובן של מה הנרקיסיסט עשה או איך הוא פעל בצורה כזאת וכו'..אלא אני ממש זוכרת כל מיני משפטים שנאמרו, משפטים לא פשוטים בכלל..חלקם משפטים מאוד קשים! כיצד מוציאים את זה מהראש? אם יש דרך כזאת בכלל..או כיצד ממשיכים לחיות בשמחה ואושר עם אותם משפטים?❤❤ בטוחה שזה נושא שנוגע למלא אנשים! מילים הרבה פעמים זה משהו שהולך איתך הרבה..לא סתם אומרים שמילים הרבה יותר פוגעות מאשר פגיעה פיזית. פגיעה פיזית אפשר הרבה יותר בקלות לשכוח, אבל מילים זה משהו שממש נחקק. ועוד נקודה ממש חשובה- המון פעמים יש את האנשים האלו שאומרים "אני רוצה לומר לך משהו, אבל בבקשה אל תעלבי" (משפט מאוד מאוד נפוץ!!). לדעתי המשפט הזה הוא ממש ממש בעייתי! ולא אמורים לתת למשפטים (ולאנשים) כאלו מקום בכלל! אם לבן אדם יש משהו שלילי לומר עלינו, או לנו, אז מוטב שלא יאמר זאת! לא כל דבר צריך לומר! אם מדובר במשהו בעל אופי שלילי שגם רוב הסיכויים יפגע בצד השני, אז אין צורך לומר את המשפט! וזה ממש לא משנה ולא רלוונטי אם הכוונה של אותו אדם היא טובה! המשפט הזה "אני רוצה לומר לך משהו, אבל בבקשה אל תעלבי" נהיה מאוד נפוץ בחברה שלנו, והוא הפך למעין משפט שהוא לכאורה "סבבה" לומר אותו, אבל זה ממש לא סבבה! מה זאת הבקשה המוזרה הזאת, "אבל בבקשה אל תעלבי?" אם זה משהו פוגעני, אז ברור שהצד השני סביר להניח שייעלב!! משפט שהוא לגמרי חסר כל היגיון! נקודה סופר סופר חשובה בעיני! אשמח להתייחסות, ולסרטון בנושא הזה! 😘😘😘
@התבוננות
11 ай бұрын
מצוין, על חלק עשינו אבל נחזור לדברים. תודה
@user-oz3hs1gn3e
11 ай бұрын
@@התבוננות בשמחה רבה! 🤗 לגבי המשפטים העוקצניים וכו' אז לעיתים זה גם יכול לבוא מההורים, נגיד דברים שההורים אמרו לילד בילדות, או שזה יכל לבוא אפילו מאנשי חינוך (מורים/מורות וכו'). המשפטים האלו זה משהו שממש חקוק עמוק עמוק בתודעה, וגם במידה ועושים עבודה פנימית/טיפול, עדיין זוכרים את אותם המשפטים. המון פעמים מדובר במשפטים נורא נורא קשים. וזה ממש משהו שהולך עם הבן אדם לכל מקום, וממש מציק. גם אם הבן אדם יודע שכל מה שנאמר עליו זה לא נכון, עדיין יש משהו נורא מציק במשפטים האלו.
השאלה: האדם הגיע לשליחות, ויכולותיו כישרונותיו הם ה'כלים' לאהבתו העצמית, אז, איך לדוגמא: הכישרונות של האדם, לא גורמות לו לאהוב את עצמו?
@התבוננות
10 ай бұрын
אהבת עצמי זה בדיוק לא אהבה אגוצנטרית. ראה כאן בהרחבה: hitbonenut.net/archives/30135
לא הבנתי אם המחשבות והדיבור זה לא באמת אנחנו אז מדוע נקראים מלבושי הנפש שהם ביטוי לנפש שלי
@התבוננות
11 ай бұрын
בדיוק כפי שאת זה לא הלבוש שלך. אבל עדיין זה האופן שבו אנחנו מתגלים לאחרים ולעצמנו
אני זה לא התשוקות והבלבולים? זה חלק מהאני השלם שלי. למה הסטרא אחרא?
@התבוננות
11 ай бұрын
סטרא אחרא זה צד אחר. באדם מתנהל מאבק בין שתי נפשות. האני הפנימי הוא השלם, השואף לאחדות, המפוקס. העכירות, החיצוניות, הסטרא אחרא מבלבלים, וזו שליחותם.
חקי חיון , גם אם קיימת בנו אי שלמות וגם אם מצויים בנו חסרונות וגם אם אין אנו מרשימים וגם אם אין אנו נראים טוב כל קטןה כגדול בעולם חייב לאהוב את עצמו זה מאוד חשוב לתחושה הטובה לחיזוק האישיות ונוסך ביטחון עצמי. אל תתייחס.י לביקורת שמעבירים עלייך אלא אהוב/אהבי עצמך. התייחסות לביקורת עשויה לסייע לך לשפר עצמך אולם אסור לה לגרום לך לא לאהוב את עצמך.
תודה!
@התבוננות
11 ай бұрын
תודה רבה!!