איך לפרק את מנגנון ההרס העצמי
אני יודע מה נכון ורצוי עבורי. אני יודע שכדאי לי לשלוט בעצבים שלי, להימנע משיפוטיות, להפסיק להיות קורבן. אני יודע אילו מחשבות מזיקות לי.
ועדיין למרות הידיעה מה ראוי ומה מזיק לי, ברגע האמת אני בועט בדלי ומקלקל לעצמי.
למה זה קורה? מהיכן מגיע יצר ההרס העצמי? האם אני לא רוצה להצליח? אני לא מאמין בעצמי? אני מפחד? והכי חשוב - כיצד מתמודדים עם המנגנון הזה.
לדף מקורות: hitbonenut.net/archives/28471
**
הצטרפו אלינו לערוץ היו-טיוב: bit.ly/3Ob6oB7
לממש את הפוטנציאל, לפרוץ גבולות, לנצח רגשות לא רצויים, להגביה את הילדים, לעורר את האהבה, לאמץ תודעת בריאות, להכיר את הנפש לעומק, והעיקר להפוך לאנשים שמתפתחים, מתחברים, לומדים ומתבוננים.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לערוץ התבוננות שמטרתו לצלול לארון הספרים היהודי, ובפרט למדף ספרות החסידות והקבלה, ולדלות תובנות, עצות, טכניקות יישומיות ומסלולי עבודה פנימיים ויעילים המתפרשים על כל המרחבים בחיינו.
ד"ר יחיאל הררי חיבר אחד עשר ספרים בתחום תורת הנפש היהודית שנמכרו בעשרות אלפי עותקים. בשנים האחרונות הוא לימד בערים בארץ ובעולם, הרצה בפני מגוון רחב של קהלים וארגונים, העביר סדנאות והשתלמויות באינספור כנסים ומתראיין תדיר באמצעי התקשורת השונים.
הררי כתב את עבודת הדוקטור שלו בחוג לתקשורת באוניברסיטת תל-אביב. הוא לימד באוניברסיטת תל-אביב ובביה"ס לתקשורת במכללת ספיר ושימש כעיתונאי, עוזר פרלמנטרי, יועץ תקשורת ויועץ מקצועי בכיר במשרד השיכון והבינוי ומשרד התעשיה והמסחר.
לעדכונים שוטפים, הצטרפו לקבוצות הלימוד והוואטספ של ד"ר יחיאל הררי: hitbonenut.net/archives/25670
**
לרכישת ספריו של ד"ר הררי במבצעים מיוחדים: tinyurl.com/mry573cn
לפרוץ את גבולות האישיות - זמין בכל חנויות הספרים וגם באתר התבוננות -
hitbonenut.net/archives/27114
לתוכניות אימון וסדנאות: hitbonenut.net/archives/25052
לאתר התבוננות של ד"ר הררי: hitbonenut.net/
**
כמה שיעורים אחרונים מומלצים:
לשיחת יער עם גיא זו ארץ: • מה סוד מאחורי החגים ? ...
תהיה הרופא של עצמך - תורת האישיות 1: • תהיה הרופא של עצמך • ת...
לנצח את העייפות: • איך להתגבר על עייפות |...
שפע והשפעה: לעבור מתודעת עני לתודעת עשיר - • מהי תודעת שפע מתוקנת ו...
להתגבר על דיכאון - • להתגבר על דיכאון: מהו ...
כיצד מפתחים חוסן נפשי (פודקאסט עם איתן עזריה) - • כיצד מפתחים חוסן נפשי?...
אל תאמינו למחשבות - • אל תאמינו למחשבות • לנ...
יהיה טוב? מהו מקור הביטחון ומנוחת הנפש - • יהיה טוב? מהו מקור הבי...
לנצח כל רגע מחדש - בעל התניא ועיקרי שיטתו - • לנצח כל רגע מחדש * בעל...
קשיי קשב וריכוז מהזווית של תורת הנפש היהודית - • קשיי קשב וריכוז - מהזו...
ארבעה סוגי אישיות (פודקאסט עם שחר כהן) - • 4 סוגי אישיות על-פי תו...
**
השיעורים ניתנים להאזנה גם באפליקציות הפודקאסטים:
• סאונדקלאוד ◄ soundcloud.com/yehiel-harari?...
• ספוטיפיי ◄ open.spotify.com/show/3eKRt0e...
• אפל ◄ podcasts.apple.com/us/podcast...|-hitbonenut/id1607283146
• גוגל פודקאסט ◄ tinyurl.com/557crz76
Пікірлер: 52
יישר כח אתנ צנגיש את הדברים בצורה קלילה ומובנת .. תודה רבה !
@התבוננות
Жыл бұрын
תודה רבה וחנוכה שמח
ישר כוח
תודה רבה על הבהירות והאמת
תודה רבה על השיעור הזה איך רוממת לי את הנפש!
תודה רבה על השיעור , ממש עוזר לי
@התבוננות
Жыл бұрын
שמח לשמוע. בהצלחה
מחייה את הנפש! תודה מכל הלב
יישר כוח ! תודה רבה על השיעור זה עזר לי מאוד תמשיך ככה !
תודה רבה תמיד אפשר לחזור על התניא
@user-ez6uz9kq2m
Жыл бұрын
זה בדיוק השיעור שהייתי צריכה לשמוע .. סוג של קריאת מחשבות. 🙏
@התבוננות
Жыл бұрын
אפילו חובה... :)
אין כמוך אתה פשוט מדהים איך אתה עוזר לי להבין את עצמי תודה על כל השיעורים שלך
@התבוננות
Жыл бұрын
שבוע טוב, תודה רבה והרבה שמחה והצלחה
אתה פשוט מדהים!! תודה על כל החוכמה שאתה מנגיש בצורה כל כך יפה וברורה ובהתמסרות כזו 🙏❤ תבורך!
@התבוננות
Жыл бұрын
תודה רבה אח יקר, החומר מדהים. הרבה הצלחה
אתה מסביר ככ יפה תודה רבה לך
@התבוננות
Жыл бұрын
תודה!
תודה רבה מעניין מאוד
תודה על הכלים. מעשית הם יותר חשובים מאשר להמליץ לי למשל להניח תפילין ועל זה תבורך.
@התבוננות
Жыл бұрын
תודה על הכנות. זו שאלה מעניינת שדורשת התייחסות רצינית לגבי מקום המצוות בעבודת הנפש. כתבתי על כך בספר לנצח כל רגע מחדש.
האזנתי פעמיים ברציפות. תוכן כל כך חשוב , משמעותי ויעיל. מזון לנשמה ומים קרים על נפש עייפה. תודה גדולה ד"ר הררי על השליחות שאתה מבצע , היא יקרה מפז ומאירה ממש.
@התבוננות
Жыл бұрын
תודה על הדברים והאזנה. הרבה הצלחה
תודה על העצות! כדי להפסיק עם ההרס העצמי סגרתי את היוטיוב והלכתי לעבוד :-)
@התבוננות
Жыл бұрын
פרופ' אתה אלוף אמיתי
כל שיעור שלך נוגע בי בנקודה אחרת תודה 🙏🏻
@התבוננות
Жыл бұрын
תודה על הדברים והרבה הצלחה
מדהים, חבל שלא לימדו אותנו את כל נפלאות הידע הזה ממתי שאנחנו קטנים ולא פצועים עמוק, הדרך שבה אתה מעביר את הדברים מדויקת כאילו אתה חווה את כל הנפשות יחד מרתק.
@התבוננות
Ай бұрын
זה נכון, אבל עדיף מאוחר, ויש לנו אחריות כלפי הצעירים
מעולה תודה לך
ישר כוח!
מהמם, תודה לך
תודה רבה ❤❤
תודה לך ❤
נוגע בדיוק בנקודות שרובם מתמודדים ביום יום ,אשריך שאתה מביא לעולם אור ,ללמוד ולעשות
@התבוננות
Жыл бұрын
תודה ובהצלחה!
תודה רבה לך. נראה לי שהשיחה הזו תעזור לי
@התבוננות
9 ай бұрын
בהצלחה
תודה רבה לך קודם כל! אני תוהה איך זה פוגש נשים. בתור אשה, רק המחשבה כל יום לצאת לשדה קרב מתישה... הקונוטציה/ האנלוגיה של מלחמה או אפילו תחרות, לא מעוררת השראה אצלי....
@התבוננות
Жыл бұрын
שאלה נהדרת. בפועל מאות ואלפי נשים לומדות תניא (בדיוק מחר יעלה פודקאסט שלי עם ענת על הנושא הזה). אבל החשוב מכל שצריך להבין מהו הקרב. הקרב מתרחש בכל מקרה. לנהל אותו מתוך מנוחה זה האתגר. ראי כאן: kzread.info/dash/bejne/pp6lmNCne9Sugaw.html
דרוש לימוד. לא ברור לי. התניא. אם המטרה שיהיה מאבק כדי שנתפתח ונבחר ואז העצה לא להכנס למאבק מלכתחילה. סותר
@התבוננות
Жыл бұрын
המאבק קיים. הוא לא חייב להתקיים כהיאבקות צמודה. כלומר דרך אחת לנצח את המאבק היא לא לתת לה להתקיים בתוכי, אלא לזהות את האיום ולא לאפשר לעצמי להרחיב אותו. זה כמו לנצח את האויב רחוק מהגבול ולא לאפשר לו להגיע לגבול.
אם הייתי מגלה אותך לפני שנים , הייתי במקום אחר היום😢😢😢
@התבוננות
Жыл бұрын
הכל בדיוק ובזמן... תודה
ואם יהודי עכשיו מתאבק עם עצמו אם לקום בשבת כדי לנסוע לטיול, איזה כוחות מתאבקות בו? הרי גם להמשיך לישון זה לא טוב, גם לנסוע בשבת זה לא טוב? יוצא שנפש בהמית נלחמת עם עצמה? ובמקרה של גוי שנלחם עם עצמו על משהו, הרי אין לו נפש הלוקית אז איזה צדדים נלחמים?
האם אתה מטפל גם?
@התבוננות
Жыл бұрын
לא, ענת מאמנת ומלווה רגשית hitbonenut.net/archives/26773
אפשר לקבל טלפון?
@התבוננות
Жыл бұрын
באתר התבוננות
@user-os6ut7tv3i
Жыл бұрын
@@התבוננות אפשר את הכתובת?