איך להתמודד עם דיכאון דרך מציאת משמעות (לוגותרפיה, ויקטור פרנקל, אקזיסטנציאליזם)
לסרטונים הנוספים בסדרה ולמאמר הכתוב שמסביר 5 גישות ועשרות שיטות להתמודדות עם דיכאון ומצבי רוח היכנסו לקישור כאן bit.ly/2DehJO9
רוצים להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח פעם בשבוע משפט השראה + סרטון?
לחצו כאן - bit.ly/2GjsILA
והתחילו לפתוח את השבוע עם אנרגיה ומוטיבציה.
כדי לקבל תכנים ייחודיים וממוקדים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם- bit.ly/2OD8Rad
ובפייסבוק - / shaharnlp
קישורים למאמרים כתובים וסרטונים נוספים:
- 5 שיטות לטיפול בדיכאון - bit.ly/2DehJO9
-11 שיטות להתגבר על חרדה חברתית - bit.ly/31Lmysc
-מינימליזם - bit.ly/2AKJbll
-ניהול זמן ופרודוקטיביות - bit.ly/2mdC2pK
-איך לזהות שקר - bit.ly/2lDES7g
-תובנות על ניתוק רגשי והתמכרויות דרך סיפורו של אלטון ג'ון - bit.ly/2PcVfWV
-3 דרכי התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך - bit.ly/2YFFXJI
-איך למלא תחושת ריקנות - bit.ly/31BcmDS
-5 שיטות לפיתוח הכרת תודה - goo.gl/K79V56
-איך להשתחרר מאשמה goo.gl/THkpMZ
-מיקוד ופרודוקטיביות באסטרטגיית סטיב ג'ובס - goo.gl/u11D3d
-שיפור הערכה עצמית בעזרת 10 הכללים - goo.gl/9F6x6Z
-מדיטציה לאהבה עצמית וקבלה עצמית - goo.gl/0bMfT3
-כעס - הגורם האמיתי: goo.gl/3Z1pxH
-מערכות יחסים וניהול קונפליקטים: goo.gl/e71U5J
-קנאה ואיך להפסיק לקנא: goo.gl/VPqkiR
-חמלה עצמית המפתח האבוד לכוח רצון - goo.gl/0bMfT3
- איך להשתחרר מהעבר וההיסטוריה של המחרgoo.gl/auU8LS
-4 דרכים לעורר תחושת מסוגלות עצמית goo.gl/W1J1Ko
-איך לבנות ראפור ולייצר חיבור ב5 שניות - goo.gl/RsNjl0
-5 הטעיות ששוברות ראפור - goo.gl/waQ9D6
- 5 הטעיות הגדולות בתקשורת בין אישית goo.gl/YNLfgP
- דימוי עצמי נמוך, יש מצב שזה מה שעוצר אותך goo.gl/cdpXX8
- איך לשפר דימוי עצמי- goo.gl/tqtLmT
-- מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי והערכה עצמית goo.gl/HepSJb
-איך לבנות הרגל של חשיבה חיובית goo.gl/nekMqX
- מודל סמארט להצבת מטרות goo.gl/8fYljy
- לחלום בגדול או להיות מציאותיים? goo.gl/f490rs
- הטעות הגדולה ביותר שאנחנו עושים עם כסף goo.gl/k6bRlS
-איך להתגבר על פחד מחוסר ודאות ולפתח אמונה עצמית goo.gl/NyzPRr
- איך להתגבר על פחד מכישלון bit.ly/328Lag1
- אסטרטגיית דיסני להגשמת חלומות (כולל מדיטציה) bit.ly/2Ztx2eS
- מה זה דיסוננס קוגניטיבי- bit.ly/2LELtt2
- מה זה NLP ומהי שיטת נל"פ- bit.ly/2JvhlO3
-עוגן NLP איך לייצר כפתור הפעלה רגשי bit.ly/32d38hb
- איך לפתח משמעת עצמית בלי מלחמה עצמית bit.ly/2JyoOw1
Пікірлер: 48
תודה על הסירטון . מציאת משמעות . תודה על הרעיונות המעשיים שאתה מציע כדי לצאת ממצבים לא נעימים כמו לחשוב על האחר . כאפשרות לשנות מצב רוח. יישר כוח תבורך.🍁👍👍
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
באהבה, שמח שאהבת:)
שחר תודה , אתה אלוף
@shahar_cohen
6 ай бұрын
🙏🏼❤️
תודה רבה שחר כהן אני נהנית מההרצאות והמדיטציות שלך זמן רב ואתה נותן תוכן, משמעות, תובנות והמון אהבה ועל כך אני מודה לך ומברכת אותך מכל הלב והנשמה. ליאורשיר
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
תודה ליאור, איזה כיף לקרוא, שמח שהתכנים והמדיטציות תורמים לך!
שחר כהן פשוט מדהים תודה 😉🥰👍
תודה על התובנות שאתה מעיר לנו עליהם. כמו השיטה לחשוב על האחר. העולם המערבי לימד אותנו להיות אגואסטים לחשוב על עצמנו. ואלו במזרח. חשבו יותר על קולקטיב ועל חמלה. גם בתנ"ך. למדנו לקבל עצות מעמים אחרים כמו יתרו ולהעריך מוסר של אחרים כמו של רות המואביה. ידוע לי שיש גם אנשים דתיים בעם היהודי שנפגשים פעם בשנה עם אנשי דת מעמים אחרים ולומדים יחד זה מזה. זה אינו אסור. חג שמח!!🌴🍊🍅🌾🌿
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
מקסים חג שמח!
תודה רבה על כל הסרטונים והמדיטציות זה עוזר לי המון תמשיך כך ⭐
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
תודה על השיתוף, משמח לקרוא!
שחר אתה מדהים, הסרטונים של עוזרים לי ברמות! תודה 🥰👍
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
מרגש לשמוע, תודה על השיתוף 🙏
אני למדתי לעפך דכאון תוך פכות מיום לשמחה ואושר מניסיון ואדם שמח זה אדם שאלוהים מהיר עליו שיהיה אטאיסט גם אותם אלוהים אוהב אני מאמין יותר מיחילונים מסוימים ובגם יותר מחרידים מסוימים בקיצור אלוהים אוהב אנשים אם דרך ארץ ואנשי צדק
וואו אתה פשוט תותח על! תודה
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
תודה ובאהבה :)
שחר אתה מדהים! תודה על הסרטון
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
באהבה
ותודה על הסרטונים
סירטון זה מתאים לחג שבועות. משמעות החיים. אכן . אנו צריכים לשאול את עצמנו יום יום מהי משמעות חיינו.גם כשטוב גם כשרע. ולחשוב על האחר. צודק. זוהי תרופה לא כימית . היא תשתית הבנין שעליו אנו חיים. מותר האדם מן הבהמה ברוחניות ולא רק בחומר.
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
🙏
עליהם לעשות כפיפות בטן שבהן עובדים על החלק העליון של הבטן, עם הרגליים מורמות ולנסות לגעת בכפות הרגליים עם הידיים והגרסאות שלהן שעובדות על החלק העליון של הבטן. פעילות גופנית בבטן העליונה תבטל את הדיכאון והחרדה שלך, היא גם תרפא את המוח שלך.
זה טוב מאוד לעצור ולהתחיל לחשוב שאלות קיומיות. שאלה מעולה לשאול האם אנחנו בעולם סתם? מה משמעות החיים? למה באנו לעולם? מה מטרת החיים כאן? והאמת יש תשובות מדויקות אמיתיות לכל השאלות הללו. האסון הגרוע מכל זה לחיות חיים כרגיל לעבוד ללמוד או "לשרוד" ולהיות במעגל סגור.ולא לשאול מה הסיבה שבאנו לעולם . ויותר גרוע להדחיק את השאלה הזו ולא למצוא את התשובות( ויש תשובות) ממש מתחת לאף
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
בהחלט שאלות חשובות את אומרת שיש תשובות אמיתיות שנמצאות מתחת לאף מה את חושבת שהתשובות האלו?
@TheBeastsex
4 жыл бұрын
@@shahar_cohen בהחלט.ממש מתחת לאף שלנו.במיוחד תחת שורש השם משפחה שלך כהן. השאלה האם אתה מעוניין לחקור ולדעת את התשובות .כי רוב האנשים מפחדים או בזים לתשובות כי זה מעורר בהם התנגדות רגשית. למרות שיש תשובות שכליות לוגיות
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
@@TheBeastsex אני במחקר תמידי אחר התשובות :) וגם תמיד פתוח לשמוע, לא בטוח שאקבל כל תשובה אבל, כי המשמעות של חקירה היא לבוא פתוחים להכל
אותי לא רק רוחניות עושה אותי מאושר גם סרטים משחקים להורדה אני תוך כי גם זה אני חילוני אבל אדם רוחני אם אמונה חזקה באלוהים היא מביאה לי אכי תקווה ואני יודע מה מאות חיי
מה קורה שלחתי לך הודעה בוואצאפ אני רוצה לעשות אצלך טיפול נגר דיכאון מי מה מו איך אני משיג אותך??
לא הזכרת גם את ההרגשה שיש לחלק לאנשים בעולם שחלק מהם רוצים להרגיש גיבור/גיבור על אבל אז הם מגלים שהם סתם בני אדם ממליון בכוכב או שהם חושבים שהם חלשים מדי, בכל מקרה יש בזה משהו פילוסופי ?
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
פשוט אני לא בטוח אם זה מאפיין ממש נפוץ אבל אין ספק שזו תחושה שקיימת ואני חושב שהתשובה לכך דומה לתשובות שהבאתי בסרטון
שחר אני בקונפליקט שהרי הסיבה שאני אתמקד באחר היא בשביל לפתור את בעיית הדיכאון וההתמקדות שלי בעצמי, ונמצא ששוב אני מתמקד בעצמי.🤷♂️
היי אפשר להצטרף לקבוצת הוואצפ?
@shahar_cohen
2 ай бұрын
בשמחה, כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים הכנסי מכאן shahar.me/3sHfyLR
לא מצליח להיכנס למאמר שמסביר על 5 הגישות
@shahar_cohen
Жыл бұрын
www.shaharcohen.co.il/psychology/depression/
kzread.info/dash/bejne/oap7pdioetGrgsY.html מה עמד מאחורי הצלחתו המופלגה של דר ויקטור פרנקל?
מאוד מאוד חבל שאתה מציג את הבודהיזם כחכמה (כל החכמות והדתות שורשן מהתורה .אז מדוע לא להפנות לשורש ולעיקר?)במיוחד שאתה כהן יהודי התורה היא ספר על אנושי וכל הוראות יצרן איך לאדם להגיע ליעד שלו ( ויש את כל ההוכחות לכך שזה ספר שלא נכתב בידי אדם חכם ככל שיהיה)
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
בעוד שאני מעריך את החכמה היהודית ויש בה הרבה ערך, אני לא חושב שזה המקור להכל, זה נאיבי לחשוב כך, מי שקצת מכיר היסטוריה יכול לראות. אני מאמין גם שאדם שבאמת מתקדם מבחינה רוחנית כבר עובר את כל המשחקים האלו של דתות ותרבויות הוא בתובנות שמעבר והדרך שהוא הולך בה זה רק עניין חיצוני ולגבי זה שהתורה היא ספר על אנושי, את יודעת אומרים את זה גם על הסוטרות והקוראן והברית החדשה והוודות, אז האם זה אומר שגם הם בהכרח על אנושיים זה תלוי מה את מגדירה על אנושי, אם על אנושי, זה אדם בעל תובנות רוחניות גבוהות, אני יכול להסכים
@user-sx2kg9tf5y
4 жыл бұрын
ניתן לראות הוכחות רבות לכך שספר התורה שלנו לא יכול היה להיכתב על ידי בני אדם, יש על כך ספרות רחבה. אם כבר היסטוריה, עקרון אמוני יסודי ביותר ביהדות שמהווה הוכחה ועדות לאמת התורה הוא מעמד הר סיני. במעמד הר סיני קיבל משה מבורא העולם את התורה ו- 600000 אלף איש מבוגרים בלי נשים וטף היו נוכחים באירוע הזה, לא ניתן להכחיש את המאורע ההסטורי והחד פעמי הזה. האיסלאם, הנצרות והמאמינים הפגאניים, הבודהיסטים, אף אחד לא מכחיש את האמת. גם סיני בסין, יודע שהעם היהודי קיבל מהבורא את התורה. יהדות היא לא רק חוכמה, היא אמת נצחית.
שחר כהן פשוט מדהים תודה 😉🥰👍
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
באהבה:)