איך להתמודד עם דיכאון דרך מציאת משמעות (לוגותרפיה, ויקטור פרנקל, אקזיסטנציאליזם)

לסרטונים הנוספים בסדרה ולמאמר הכתוב שמסביר 5 גישות ועשרות שיטות להתמודדות עם דיכאון ומצבי רוח היכנסו לקישור כאן bit.ly/2DehJO9
רוצים להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח פעם בשבוע משפט השראה + סרטון?
לחצו כאן - bit.ly/2GjsILA
והתחילו לפתוח את השבוע עם אנרגיה ומוטיבציה.
כדי לקבל תכנים ייחודיים וממוקדים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם- bit.ly/2OD8Rad
ובפייסבוק - / shaharnlp
קישורים למאמרים כתובים וסרטונים נוספים:
- 5 שיטות לטיפול בדיכאון - bit.ly/2DehJO9
-11 שיטות להתגבר על חרדה חברתית - bit.ly/31Lmysc
-מינימליזם - bit.ly/2AKJbll
-ניהול זמן ופרודוקטיביות - bit.ly/2mdC2pK
-איך לזהות שקר - bit.ly/2lDES7g
-תובנות על ניתוק רגשי והתמכרויות דרך סיפורו של אלטון ג'ון - bit.ly/2PcVfWV
-3 דרכי התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך - bit.ly/2YFFXJI
-איך למלא תחושת ריקנות - bit.ly/31BcmDS
-5 שיטות לפיתוח הכרת תודה - goo.gl/K79V56
-איך להשתחרר מאשמה goo.gl/THkpMZ
-מיקוד ופרודוקטיביות באסטרטגיית סטיב ג'ובס - goo.gl/u11D3d
-שיפור הערכה עצמית בעזרת 10 הכללים - goo.gl/9F6x6Z
-מדיטציה לאהבה עצמית וקבלה עצמית - goo.gl/0bMfT3
-כעס - הגורם האמיתי: goo.gl/3Z1pxH
-מערכות יחסים וניהול קונפליקטים: goo.gl/e71U5J
-קנאה ואיך להפסיק לקנא: goo.gl/VPqkiR
-חמלה עצמית המפתח האבוד לכוח רצון - goo.gl/0bMfT3
- איך להשתחרר מהעבר וההיסטוריה של המחרgoo.gl/auU8LS
-4 דרכים לעורר תחושת מסוגלות עצמית goo.gl/W1J1Ko
-איך לבנות ראפור ולייצר חיבור ב5 שניות - goo.gl/RsNjl0
-5 הטעיות ששוברות ראפור - goo.gl/waQ9D6
- 5 הטעיות הגדולות בתקשורת בין אישית goo.gl/YNLfgP
- דימוי עצמי נמוך, יש מצב שזה מה שעוצר אותך goo.gl/cdpXX8
- איך לשפר דימוי עצמי- goo.gl/tqtLmT
-- מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי והערכה עצמית goo.gl/HepSJb
-איך לבנות הרגל של חשיבה חיובית goo.gl/nekMqX
- מודל סמארט להצבת מטרות goo.gl/8fYljy
- לחלום בגדול או להיות מציאותיים? goo.gl/f490rs
- הטעות הגדולה ביותר שאנחנו עושים עם כסף goo.gl/k6bRlS
-איך להתגבר על פחד מחוסר ודאות ולפתח אמונה עצמית goo.gl/NyzPRr
- איך להתגבר על פחד מכישלון bit.ly/328Lag1
- אסטרטגיית דיסני להגשמת חלומות (כולל מדיטציה) bit.ly/2Ztx2eS
- מה זה דיסוננס קוגניטיבי- bit.ly/2LELtt2
- מה זה NLP ומהי שיטת נל"פ- bit.ly/2JvhlO3
-עוגן NLP איך לייצר כפתור הפעלה רגשי bit.ly/32d38hb
- איך לפתח משמעת עצמית בלי מלחמה עצמית bit.ly/2JyoOw1

Пікірлер: 48

  • @user-pq8ev9bw2u
    @user-pq8ev9bw2u4 жыл бұрын

    תודה על הסירטון . מציאת משמעות . תודה על הרעיונות המעשיים שאתה מציע כדי לצאת ממצבים לא נעימים כמו לחשוב על האחר . כאפשרות לשנות מצב רוח. יישר כוח תבורך.🍁👍👍

  • @shahar_cohen

    @shahar_cohen

    4 жыл бұрын

    באהבה, שמח שאהבת:)

  • @user-et1oi1bz5o
    @user-et1oi1bz5o7 ай бұрын

    שחר תודה , אתה אלוף

  • @shahar_cohen

    @shahar_cohen

    6 ай бұрын

    🙏🏼❤️

  • @liorshir7
    @liorshir74 жыл бұрын

    תודה רבה שחר כהן אני נהנית מההרצאות והמדיטציות שלך זמן רב ואתה נותן תוכן, משמעות, תובנות והמון אהבה ועל כך אני מודה לך ומברכת אותך מכל הלב והנשמה. ליאורשיר

  • @shahar_cohen

    @shahar_cohen

    4 жыл бұрын

    תודה ליאור, איזה כיף לקרוא, שמח שהתכנים והמדיטציות תורמים לך!

  • @aaronglobal609
    @aaronglobal6094 жыл бұрын

    שחר כהן פשוט מדהים תודה 😉🥰👍

  • @user-pq8ev9bw2u
    @user-pq8ev9bw2u4 жыл бұрын

    תודה על התובנות שאתה מעיר לנו עליהם. כמו השיטה לחשוב על האחר. העולם המערבי לימד אותנו להיות אגואסטים לחשוב על עצמנו. ואלו במזרח. חשבו יותר על קולקטיב ועל חמלה. גם בתנ"ך. למדנו לקבל עצות מעמים אחרים כמו יתרו ולהעריך מוסר של אחרים כמו של רות המואביה. ידוע לי שיש גם אנשים דתיים בעם היהודי שנפגשים פעם בשנה עם אנשי דת מעמים אחרים ולומדים יחד זה מזה. זה אינו אסור. חג שמח!!🌴🍊🍅🌾🌿

  • @shahar_cohen

    @shahar_cohen

    4 жыл бұрын

    מקסים חג שמח!

  • @mosheamsallem205
    @mosheamsallem2053 жыл бұрын

    תודה רבה על כל הסרטונים והמדיטציות זה עוזר לי המון תמשיך כך ⭐

  • @shahar_cohen

    @shahar_cohen

    3 жыл бұрын

    תודה על השיתוף, משמח לקרוא!

  • @TALI_TONI_BAR
    @TALI_TONI_BAR4 жыл бұрын

    שחר אתה מדהים, הסרטונים של עוזרים לי ברמות! תודה 🥰👍

  • @shahar_cohen

    @shahar_cohen

    4 жыл бұрын

    מרגש לשמוע, תודה על השיתוף 🙏

  • @user-ll6em5hp6f
    @user-ll6em5hp6f4 жыл бұрын

    אני למדתי לעפך דכאון תוך פכות מיום לשמחה ואושר מניסיון ואדם שמח זה אדם שאלוהים מהיר עליו שיהיה אטאיסט גם אותם אלוהים אוהב אני מאמין יותר מיחילונים מסוימים ובגם יותר מחרידים מסוימים בקיצור אלוהים אוהב אנשים אם דרך ארץ ואנשי צדק

  • @shiraamzaleg6893
    @shiraamzaleg68933 жыл бұрын

    וואו אתה פשוט תותח על! תודה

  • @shahar_cohen

    @shahar_cohen

    3 жыл бұрын

    תודה ובאהבה :)

  • @user-nc5kc4ot8l
    @user-nc5kc4ot8l4 жыл бұрын

    שחר אתה מדהים! תודה על הסרטון

  • @shahar_cohen

    @shahar_cohen

    4 жыл бұрын

    באהבה

  • @user-ll6em5hp6f
    @user-ll6em5hp6f4 жыл бұрын

    ותודה על הסרטונים

  • @user-pq8ev9bw2u
    @user-pq8ev9bw2u4 жыл бұрын

    סירטון זה מתאים לחג שבועות. משמעות החיים. אכן . אנו צריכים לשאול את עצמנו יום יום מהי משמעות חיינו.גם כשטוב גם כשרע. ולחשוב על האחר. צודק. זוהי תרופה לא כימית . היא תשתית הבנין שעליו אנו חיים. מותר האדם מן הבהמה ברוחניות ולא רק בחומר.

  • @shahar_cohen

    @shahar_cohen

    4 жыл бұрын

    🙏

  • @DanielGomez-le5wo
    @DanielGomez-le5wo Жыл бұрын

    עליהם לעשות כפיפות בטן שבהן עובדים על החלק העליון של הבטן, עם הרגליים מורמות ולנסות לגעת בכפות הרגליים עם הידיים והגרסאות שלהן שעובדות על החלק העליון של הבטן. פעילות גופנית בבטן העליונה תבטל את הדיכאון והחרדה שלך, היא גם תרפא את המוח שלך.

  • @TheBeastsex
    @TheBeastsex4 жыл бұрын

    זה טוב מאוד לעצור ולהתחיל לחשוב שאלות קיומיות. שאלה מעולה לשאול האם אנחנו בעולם סתם? מה משמעות החיים? למה באנו לעולם? מה מטרת החיים כאן? והאמת יש תשובות מדויקות אמיתיות לכל השאלות הללו. האסון הגרוע מכל זה לחיות חיים כרגיל לעבוד ללמוד או "לשרוד" ולהיות במעגל סגור.ולא לשאול מה הסיבה שבאנו לעולם . ויותר גרוע להדחיק את השאלה הזו ולא למצוא את התשובות( ויש תשובות) ממש מתחת לאף

  • @shahar_cohen

    @shahar_cohen

    4 жыл бұрын

    בהחלט שאלות חשובות את אומרת שיש תשובות אמיתיות שנמצאות מתחת לאף מה את חושבת שהתשובות האלו?

  • @TheBeastsex

    @TheBeastsex

    4 жыл бұрын

    @@shahar_cohen בהחלט.ממש מתחת לאף שלנו.במיוחד תחת שורש השם משפחה שלך כהן. השאלה האם אתה מעוניין לחקור ולדעת את התשובות .כי רוב האנשים מפחדים או בזים לתשובות כי זה מעורר בהם התנגדות רגשית. למרות שיש תשובות שכליות לוגיות

  • @shahar_cohen

    @shahar_cohen

    4 жыл бұрын

    @@TheBeastsex אני במחקר תמידי אחר התשובות :) וגם תמיד פתוח לשמוע, לא בטוח שאקבל כל תשובה אבל, כי המשמעות של חקירה היא לבוא פתוחים להכל

  • @user-ll6em5hp6f
    @user-ll6em5hp6f4 жыл бұрын

    אותי לא רק רוחניות עושה אותי מאושר גם סרטים משחקים להורדה אני תוך כי גם זה אני חילוני אבל אדם רוחני אם אמונה חזקה באלוהים היא מביאה לי אכי תקווה ואני יודע מה מאות חיי

  • @abraham5335
    @abraham5335 Жыл бұрын

    מה קורה שלחתי לך הודעה בוואצאפ אני רוצה לעשות אצלך טיפול נגר דיכאון מי מה מו איך אני משיג אותך??

  • @sak-superagentkaboom5968
    @sak-superagentkaboom59684 жыл бұрын

    לא הזכרת גם את ההרגשה שיש לחלק לאנשים בעולם שחלק מהם רוצים להרגיש גיבור/גיבור על אבל אז הם מגלים שהם סתם בני אדם ממליון בכוכב או שהם חושבים שהם חלשים מדי, בכל מקרה יש בזה משהו פילוסופי ?

  • @shahar_cohen

    @shahar_cohen

    4 жыл бұрын

    פשוט אני לא בטוח אם זה מאפיין ממש נפוץ אבל אין ספק שזו תחושה שקיימת ואני חושב שהתשובה לכך דומה לתשובות שהבאתי בסרטון

  • @user-mi4iv8ku4u
    @user-mi4iv8ku4u Жыл бұрын

    שחר אני בקונפליקט שהרי הסיבה שאני אתמקד באחר היא בשביל לפתור את בעיית הדיכאון וההתמקדות שלי בעצמי, ונמצא ששוב אני מתמקד בעצמי.🤷‍♂️

  • @lenanes4721
    @lenanes47213 ай бұрын

    היי אפשר להצטרף לקבוצת הוואצפ?

  • @shahar_cohen

    @shahar_cohen

    2 ай бұрын

    בשמחה, כדי להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח כל יום ראשון משפט השראה + סרטון מעצים הכנסי מכאן shahar.me/3sHfyLR

  • @user-vu9hz9dv9i
    @user-vu9hz9dv9i Жыл бұрын

    לא מצליח להיכנס למאמר שמסביר על 5 הגישות

  • @shahar_cohen

    @shahar_cohen

    Жыл бұрын

    www.shaharcohen.co.il/psychology/depression/

  • @sshneorsabag7660
    @sshneorsabag76604 жыл бұрын

    kzread.info/dash/bejne/oap7pdioetGrgsY.html מה עמד מאחורי הצלחתו המופלגה של דר ויקטור פרנקל?

  • @TheBeastsex
    @TheBeastsex4 жыл бұрын

    מאוד מאוד חבל שאתה מציג את הבודהיזם כחכמה (כל החכמות והדתות שורשן מהתורה .אז מדוע לא להפנות לשורש ולעיקר?)במיוחד שאתה כהן יהודי התורה היא ספר על אנושי וכל הוראות יצרן איך לאדם להגיע ליעד שלו ( ויש את כל ההוכחות לכך שזה ספר שלא נכתב בידי אדם חכם ככל שיהיה)

  • @shahar_cohen

    @shahar_cohen

    4 жыл бұрын

    בעוד שאני מעריך את החכמה היהודית ויש בה הרבה ערך, אני לא חושב שזה המקור להכל, זה נאיבי לחשוב כך, מי שקצת מכיר היסטוריה יכול לראות. אני מאמין גם שאדם שבאמת מתקדם מבחינה רוחנית כבר עובר את כל המשחקים האלו של דתות ותרבויות הוא בתובנות שמעבר והדרך שהוא הולך בה זה רק עניין חיצוני ולגבי זה שהתורה היא ספר על אנושי, את יודעת אומרים את זה גם על הסוטרות והקוראן והברית החדשה והוודות, אז האם זה אומר שגם הם בהכרח על אנושיים זה תלוי מה את מגדירה על אנושי, אם על אנושי, זה אדם בעל תובנות רוחניות גבוהות, אני יכול להסכים

  • @user-sx2kg9tf5y

    @user-sx2kg9tf5y

    4 жыл бұрын

    ניתן לראות הוכחות רבות לכך שספר התורה שלנו לא יכול היה להיכתב על ידי בני אדם, יש על כך ספרות רחבה. אם כבר היסטוריה, עקרון אמוני יסודי ביותר ביהדות שמהווה הוכחה ועדות לאמת התורה הוא מעמד הר סיני. במעמד הר סיני קיבל משה מבורא העולם את התורה ו- 600000 אלף איש מבוגרים בלי נשים וטף היו נוכחים באירוע הזה, לא ניתן להכחיש את המאורע ההסטורי והחד פעמי הזה. האיסלאם, הנצרות והמאמינים הפגאניים, הבודהיסטים, אף אחד לא מכחיש את האמת. גם סיני בסין, יודע שהעם היהודי קיבל מהבורא את התורה. יהדות היא לא רק חוכמה, היא אמת נצחית.

  • @aaronglobal609
    @aaronglobal6094 жыл бұрын

    שחר כהן פשוט מדהים תודה 😉🥰👍

  • @shahar_cohen

    @shahar_cohen

    4 жыл бұрын

    באהבה:)

Келесі