הפסיכולוגיה של ביטחון עצמי - פודקאסט מרתק ופרקטי במיוחד
לפודקאסט המצוין והמומלץ של שלומי חסטר היכנסו לקישור כאן bit.ly/2N9h06O
להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי
לחצו על הקישור כאן bit.ly/2uVQVSb
רוצים להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח פעם בשבוע משפט השראה + סרטון?
לחצו כאן - bit.ly/2GjsILA
והתחילו לפתוח את השבוע עם אנרגיה ומוטיבציה.
כדי לקבל תכנים ייחודיים וממוקדים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם- bit.ly/2OD8Rad
ובפייסבוק - / shaharnlp
קישורים למאמרים כתובים וסרטונים נוספים:
- 5 שיטות לטיפול בדיכאון - bit.ly/2DehJO9
-11 שיטות להתגבר על חרדה חברתית - bit.ly/31Lmysc
-מינימליזם - bit.ly/2AKJbll
-ניהול זמן ופרודוקטיביות - bit.ly/2mdC2pK
-איך לזהות שקר - bit.ly/2lDES7g
-תובנות על ניתוק רגשי והתמכרויות דרך סיפורו של אלטון ג'ון - bit.ly/2PcVfWV
-3 דרכי התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך - bit.ly/2YFFXJI
3 דרכי התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך - bit.ly/2YFFXJI
-איך למלא תחושת ריקנות - bit.ly/31BcmDS
-5 שיטות לפיתוח הכרת תודה - goo.gl/K79V56
-איך להשתחרר מאשמה goo.gl/THkpMZ
-מיקוד ופרודוקטיביות באסטרטגיית סטיב ג'ובס - goo.gl/u11D3d
-שיפור הערכה עצמית בעזרת 10 הכללים - goo.gl/9F6x6Z
-מדיטציה לאהבה עצמית וקבלה עצמית - goo.gl/0bMfT3
-כעס - הגורם האמיתי: goo.gl/3Z1pxH
-מערכות יחסים וניהול קונפליקטים: goo.gl/e71U5J
-קנאה ואיך להפסיק לקנא: goo.gl/VPqkiR
-חמלה עצמית המפתח האבוד לכוח רצון - goo.gl/0bMfT3
- איך להשתחרר מהעבר וההיסטוריה של המחרgoo.gl/auU8LS
-4 דרכים לעורר תחושת מסוגלות עצמית goo.gl/W1J1Ko
-איך לבנות ראפור ולייצר חיבור ב5 שניות - goo.gl/RsNjl0
-5 הטעיות ששוברות ראפור - goo.gl/waQ9D6
- 5 הטעיות הגדולות בתקשורת בין אישית goo.gl/YNLfgP
- דימוי עצמי נמוך, יש מצב שזה מה שעוצר אותך goo.gl/cdpXX8
- איך לשפר דימוי עצמי- goo.gl/tqtLmT
-- מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי והערכה עצמית goo.gl/HepSJb
-איך לבנות הרגל של חשיבה חיובית goo.gl/nekMqX
- מודל סמארט להצבת מטרות goo.gl/8fYljy
- לחלום בגדול או להיות מציאותיים? goo.gl/f490rs
- הטעות הגדולה ביותר שאנחנו עושים עם כסף goo.gl/k6bRlS
-איך להתגבר על פחד מחוסר ודאות ולפתח אמונה עצמית goo.gl/NyzPRr
- איך להתגבר על פחד מכישלון bit.ly/328Lag1
- אסטרטגיית דיסני להגשמת חלומות (כולל מדיטציה) bit.ly/2Ztx2eS
- מה זה דיסוננס קוגניטיבי- bit.ly/2LELtt2
- מה זה NLP ומהי שיטת נל"פ- bit.ly/2JvhlO3
-עוגן NLP איך לייצר כפתור הפעלה רגשי bit.ly/32d38hb
- איך לפתח משמעת עצמית בלי מלחמה עצמית bit.ly/2JyoOw1
Пікірлер: 179
כל כך נכון המשפט שקנאה נובעת מחוסר בטחון עצמי
@shahar_cohen
Жыл бұрын
🙏🏼🙏🏼
ואוו איזה אומץ להחשף כך!!! אתה איש מרגש ומדהים. תודה לך על מי שאתה ועל הערך הרב שאתה נותן לנו!!!
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
באהבה 🙏
פשוט תענוג להקשיב לך שחר כהן מעניין כל כך. תודה.
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
באהבה🙏🏼❤️
הבאתם לי המון כוח להמשיך ולהאמין ולהרגיש בטוחה במי שאני .תודה רבה
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
מדהים:)
תודה רבה על הידע וההסברים מדוייק!! נותן הרבה כוח וכלים בהמשך והעלת הביטחון העצמי ,פודקסאטט ממש מעניין ומחכה לשמוע עוד בהמשך
@shahar_cohen
Жыл бұрын
🙏🏼😊
שחר כהן אחד האנשים שאני מעריכה מאוד בעל ידע רחב ועוזר במדיטציוטת שלו בצורה מעומק ואיכפתיות לאדם....גדול מהחיים...עלה והצלח ממני יונה יאיר
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
💜💚💙💛
מדהים .שחר נגמלתי מכדור לפני שינה .במקום זה עברתי למדיטציה תודה 🖒
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
💗🙏
השיתוף המרגש בכתה ,החזיר אותי לאותה תקופה .ויכולתי להזדהות אתך, ועם הדימוי העצמי ,ממש מרגש ,תבורך ותמשיך במלאכת הקודש הזאת .
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
תודה רבה🙏🏼❤️
שחר כהן אלוף,איזה תוכן נקי ומחכים. תודה רבה
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
באהבה גדולה🙏🏼
תענוג של תוכן בתור שומרת מצוות מצאתי שאוכל להעביר את התוכן גם לילדיי מודה לכם על כך על השפה הנקיה המכבדת והמעודדת יישר כוח
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
תודה! שמח שאת אוהבת:)
@orpazchen1
2 жыл бұрын
@@shahar_cohen 000000000000000⁰000000000000000000000000000000⁰00000000ש000ש00⁰00000000000000⁰⁰0000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000
מהמם ברמות! עזר לי מאוד! לוקחת כל מילה לעבודה על עצמי♥️🙏
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
שמח לשמוע🙏🏼❤️
השילוב של שני כיוונים(מבפנים החוצה ומבחוץ לבפנים)=> בדיוק מה שהרגשתי,חששתי וחשבתי! תודה רבה על החידוד🤍🙏 אתה בן אדם גדול💝🙏
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
💗🙏
@user-mt3ut5ib9s
Жыл бұрын
חוה אלברשטיין
@user-fl3my4cb1e
8 ай бұрын
תודה רבה , מרתק ומסקרן, משאיר טעם לעוד משחר כהן.
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
כיף לשמוע, תודה❤️😊
פודקאסט מרתק. וגם המדיטציה נהדרת. מחכה בקוצר רוח לדברים שאתה שולח כל שבוע. מתנה של ממש. 💥
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
תודה 💚💙💜
@moshefabrikant1
2 жыл бұрын
ממש היה מעניין
💚❤ המון תודה - שחר מאוד עזר לי להבין ענינים יותר לעומק וגם בנסיעה שלי קדימה. 💚❤
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
באהבה, שמח לשמוע❤️😊
היי שחר יקר. תודה רבה על הידע ועל המסרים יש בך הכנות והיושר יפה מאוד ..תודה רבה אור ואהבה. חביבה חדד🙌😇
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
תודה לך, שמח שאהבת :)
תודה רבה על הפודקאסט המעניין הזה ומעשיר. נראה לי שהשיחה הזו בשניים מכילה המון המון ספרי קריאה.. בתחום ההתפתחות האישית. למדנו ממנה. רציתי לציין ספר אחד שמחזק את אחד הנושאים בדו שיח הזה . החשוב. מניין יכול להיות לנו לפעמים ביטחון עצמי: שם הספר :אהבה של ליאו בוסקאליה מאוד ישן שקראתי די מזמן. והוא אומר שילד שגדל בסביבה שיש בה אהבה. בילדותו הוא מקבל ביטחון עצמי גם לעתיד. האהבה בילדות נותנת ביטחון . שמאמינים לך . ואתה יכול להיות מי שאתה. ואילו מי שגדל בחןסר אהבה. הוא יכול להיות חשדן בסביבה .הדברים שלכם מחזקים המון דברים. נראה לי שחר. שאתה עושה שליחות. באוניברסיטה הזו. שלך. תמיד חשבתי שאתה אדם מבוגר. כששמעתי את המדיטציות שלך ולא האמנתי שהידע הזה נובע מאדם כל כך צעיר תבורך. ותזכה למה שאתה מייחל כטוב ליבך. 🌻🌻🌻
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
כן הרבה מופתעים מהגיל, מחמיא לי בסה"כ :) ומאוד מתחבר למה שנאמר בספר, אין ספק שהילדות והקשרים הראשוניים מאוד משפיעים
@moshefabrikant1
2 жыл бұрын
ואוו מעניין
שחר אתה אלוף! תודה על כל התוכן והעזרה :)
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
❤️🙏
תודה רבה! בכל פעם שכואב לי משהו פיזי בגוף אני עושה את המדיטציה של הריפוי והיא ממש ממש עוזרת!
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
ווואוו מדהים כמה משמח לשמוע שהמדיטציה ככה עוזרת לך
מדהים שחר תודה רבה 🤗💪🏼
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
באהבה, תודה לך :)
@aaronglobal609
4 жыл бұрын
@@shahar_cohen אתה פשוט מדהים 👌🏽👌🏽
@avidavid102
2 жыл бұрын
@@aaronglobal609 ;ד😞1
למה אהבה לפי שיטתו של בעל הסולם היא הפתרון לכל הצרות לאנושות? כי כל הטבע הוא כח, תכונה, מערכת, נוסחה של אהבה. של חיבור ואחדות בין ניגודים, בין חם לקר, קשה לרך, לבן ושחור, זכר ונקבה, מתוק ומר, אור וחושך. בכל אטום וחלקיק, בכל דומם צומח וחי, כל היקום ומעבר לו , כל המציאות היא תוצאה של חיבור בין ניגודים, לאנושות ולאדם הפרטי כח אחד שולט מיום לידה, שנאת הזולת ואהבה עצמית על חשבונו, אגואיזם. בצירוף כח האהבה למשוואה מקיים האדם את החיבור בין הניגודים ובכך מפסיק להתנגד לטבע, ונכנס עמו להרמוניה. שהיא מטרת הטבע, להיטיב לנבראים. עד אז האדם יסבול סבל רב ועצום כדי שיכיר ויכנע לדרישת הטבע, עליו להשתדל בכוחו ובבחירתו באהבת הזולת. ובכך ירכוש שכל וחכמה לחבר בין שני הניגודים וישלים את הטבע שנברא בכוונה לא מושלם, אלא על האדם להשלימו, ולנהלו, ולהביאו לשלמות. ולמה עשה כך הטבע = אלוקים והיינו הך? כדי שהאדם יגדל ויתפתח בבחירתו החופשית ובכך ינצח על הבריאה כמנצח על תזמורת, ואילו היה נברא מראש מתוקן ומושלם? אזי היה כמו חיה כלב וחתול מושלמים המה, אלא דרגתם כרובוט נשלט ללא בחירה אלא אינסטיקט מוחלט. והרי הטבה אמיתית מאב לבנו אינה אלא שהבן יעלה ויגדל כדרגת אביו ואף מעליו. היינו שינצח על הטבע ממש כמו מי שברא אותו. ולא כשפוט בהמה כלב וחתול. אם כן הפתרון אינו בהגברת השנאה ממנה לא חסר ולא יחסר לעולם כי כך נטבע בנו מיום לידה (תקשורת אתם עושים עבודה גרועה ביותר סתם חבל הרבה מכות בדרך) וגם לא בביטול השנאה כי כח הוא בטבע ואין לבטלו. אלא רק בהוספה של אהבה וחיבור תוספת על תוספת תוך מודעות לתהליך. עם ישראל יתעורר!!! ואחריו העולם כולו!!!!! הטבע (אלוקים) דורש חיבור ואחדות ואם לא כן, לו כל האמצעי לחנך האדם והאנושות עד כניעתו. לא ינוח ולא ינום עד אשר תושלם מטרת הבריאה. להיטיב לנבראים. קומו אורו בני ישראל אתם הראשונים לממש הלימוד הזה!!!!!!!! וכשתידעו, תלמדו את אחיכם עמי העולם. זה נקרא אור לגויים. וזו עבודה שבינתיים אין אנו ראויים לה כלל. "כי ביתי בית תפילה יקרא לכל העמים!" אהבה חברים אהבה. זה הפתרון לכל פרט ולכולם יחד. איך? לעשות פרופגנדה של חיבור ולא של פירוד ושנאה....
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
שלום אילה, אמנם כתבת מסר יפה, מפי מורה גדול שגם אני מתחבר לחכמה הרבה שלו. אבל זה לא מכבד לכתוב את זה בצורה כזאת, לי אישית זה לא כל כך מפריע, להפך, זה אפילו טוב לי מבחינת האלגוריתם של יוטיוב שרואה שאנשים מגיבים, אבל אני חושב שבסה"כ הכללי כשאתם עושים את זה על סרטוני יוטיוב (כל סרטון שהוא) זאת לא הדרך הנכונה להפיץ את התכנים, זה גורם להוזלה שלהם וזה גורם לאנשים לסלידה תחשבי על אנשים שנחשפים לזה פעם ראשונה דרכך, הם תופסים את זה כספאם ואז הם רק רואים את המילה "שיטתו של בעל הסולם" ובתת מודע זה מתקשר להם לספאם זול, כך שאת לא עושה חסד עם השיטה, אלא פוגעת בה. הדרך הנכונה בעיניי היא להגיב על סרטונים שבאמת קשורים ולעשות תגובה מכבדת שמתקשרת לתוכן נכון זה דורש הרבה יותר השקעה מלעשות העתק הדבק, אבל התמורה גדולה יותר ואנשים יכבדו את מה שאת כותבת. זה כמו שעדיף לאכול מעט ירקות ופירות אורגנים מאשר כמויות גדולות של צ'יפס מטוגן אולי בירקות אין הרבה קלוריות, אך יש בהן הרבה רכיבים תזונתיים ולכן הם ישביעו יותר גם בכמות קטנה. בעוד הצ'יפס המטוגן לא באמת יזין את הגוף רק יגרום להשמנה ומחלות. עדיף שתעשו מעט תגובות איכותיות ומכבדות מאשר להספים את כל יוטיוב בצורה שלא מקדמת אותכם הרבה. באהבה רבה שחר
@user-il8qd6gz9g
3 жыл бұрын
@@shahar_cohen תודה שחר.
מדהים,מחכה לשמוע אותך שוב ושוב,תודה לך
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🙏❤️
שחר, תודה..מאד נהנית לשמוע אותך...
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
תודה, אני נהנה לשמוע שאת נהנית:)
תודה רבה לכם. מצאתי את הפודקאסט שלכם מועיל ומשמעותי. העלתם נושאי ליבה וכבר היום מצאתי את עצמי עושה הליכת בוקר. תודה רבה גם שיתפתי בפייסבוק.
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
איזה כיף לשמוע, תודה על השיתוף:)
@moshefabrikant1
2 жыл бұрын
ממש מועיל
התחברתי מאוד, תודה רבה שחר כהן 🙏🌸 תמשיך להעלות לנו עוד תכנים כאלה, אני עוקבת
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
איזה כיף שמח שאהבת 😀 ובהחלט אמשיך!
תודה רבה לשלומי חסטר
תודה
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
באהבה
מעשיר מאוד תודה רבה לכם אלופיםם
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
🙏🙏🙏
מדהים ומעניין, תודה רבה!!❤️
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
😊❤️
שלום שחר רציתי להגיד לך שהחברה שלנו לא תמיד בנויה לחשיפת רגשות../למרות שציינת שרק אנשחם עם ביטחון עצמי גבוה יכולים לעשות את זה. ועדיין זה לא מקובל לדבר על רגשות. כל כך. במיקרה הטוב יכולים להגיד לך שאתה אמיץ . ובמקרה אחר. להתרחק מעט. . . אתה צריך להיות משורר כדי להשתמש בכלי הזה בצורה לגטימית .
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
אני חושב שדווקא בישראל זו מדינה שמאוד נותנים מקום לחשיפת רגשות, ובכללי בעולם המגמה היא לחשוף. אני לא יודע מה הקהילה שאת חיה בה, אולי אם את מגיעה מהעולם הדתי-חרדי, אז באמת קצת פחות מקובל, אבל גם אני חושב שהעולם מאוד הולך לכיוון של אותנטיות ושזה משהו שמאוד מעריכים. תחשבי גם שכאשר את אותנטית ומוכנה להביע פגיעות, אז גם אנשים סביבך יכולים להרשות לעצמם
@user-pq8ev9bw2u
3 жыл бұрын
@@shahar_cohen אני בכלל לא באה מהעולם החרדי. הכל יחסי. כנראה.
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
@@user-pq8ev9bw2u כן הכל יחסי, אולי אנחנו גם לא באותו הדור, אני לא יודע מה גילך שזה גם נותן פרספקטיבה אחרת אולי לא באותו אזור ובכלל אנחנו בסוף משליכים את העולם מתוך התודעה שלנו, אז ברור שכל אחד יראה סביבה שונה. אני חושב שבסוף פתיחות היא משהו שמשתלם, כמובן תוך מודעות חברתית ולא סתם לזרוק על אנשים, שאולי זה הדבר שאת מתייחסת אליו
@user-pq8ev9bw2u
3 жыл бұрын
@@shahar_cohen שלום שחר יקר. למרות פער הגילים. ולמרות שיש לי קצת ידע. אני לומדת ממך הרבה. ולפי דעתי זה נדיר שאדם בגילך יש לו מידע רב בנושאים אלו. יישר כוח!
@user-pq8ev9bw2u
3 жыл бұрын
@@shahar_cohen רציתי להוסיף שיש עוד קהילות ולאו דווקא חרדיות שלא מקובלת אצלם פתיחות. ואולי הם ישתנו עם הזמן.
פודקאסט מושלם ❤️💙💚 פשוט מדהים ... ❤️♥️ תודה..
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
💜💚💛💙
@moshefabrikant1
2 жыл бұрын
ממש מדהים הפודקאסט
תודה! מעניין... ❤️👋🏼
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
🙏❤️
שחר באמת תודה.....ממש מדהים! אשמח להצטרף לקבוצת הוואטסאפ שלך...
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
בשמחה chat.whatsapp.com/D2tvx5CQxgMA5qCuKtdW8l
Wow amazing very inspiring, Thank you 🙏 for the help 🙌
תעשה סרטון על ההבדל בין תכונות האופי של בעלי החיים לבין תכונות האופי של בני האדם
תודה עליכם❤️
@shahar_cohen
11 ай бұрын
🙏🏼❤️
פודקאסט מדהים. המון תודה.
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🙏❤️🙏
@moshefabrikant1
2 жыл бұрын
לגמרי
הרעיון ברור אך כדאי להקפיד יותר על העברית. לא לחזור על פירוט, אלא לרכז אותו למילה אחת, למשל צרכים אלה, דוגמאות אלה ניתנו כדי ש.. גם כדאי להשתמש במילות קישור: לכן, כתוצאה, כמו כן, עם זאת, לפיכך, זאת ועוד...
מרתק! תודה!
אחלה בן אדם כיף לשמוע אותך .
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
💗🙏
תעשה סרטון על האם בני האדם צריכים להיות עם הגיבורים וחיות הבר צריכות להיות עם הנבלים
מרתק מאוד 😊🏆
תודה רבה מהמם
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
🙏
עשיתי הליכה בטבע כשהייתי עצובה והקשבתי לזה וזה עשה אותי ככ חיובית פתאום. תודה לך!!!!!
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
💗💗💗
@ilanacohn5451
2 жыл бұрын
¹⁰/∆
תעשה סרטון על זה שבני האדם מסמלים סדר וחיות הבר מסמלות כאוס
לדעתי ממש משנה לנו מה אחרים חושבים! קשה לדמיין בן אדם לבדו באי בודד שמצליח בהתפתחותו בכל התחומים.
@olesya2018
3 жыл бұрын
...תלוי מי מעריך אותנו וכמה?!...
מעניין ותודה לכם 💪❤
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
תודה לך שמח שאהבת!
תודה רבה מעניין מאוד
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🙏😀
תודה רבה אחי עזרת לי מאוד
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
באהבה 🙏🏻
מהמם
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
❤️😊
אהבתי ושתפתי שיח מושך וממלא את הנפש שאפו ..שאלה האם בגיל השלישי שכבר עיצבנו את דמותנו יש יכולת לשנות ???
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
כן 🙏🏼
שחר. שלום רב. מקשיבה לך הרבה. שאלה בעניין של חוסר אנרגיה או "מחשבות מכשילות" קראה לזה הפסיכולוגית שלי, לקום מהבקר ולעשות פעולות, כמו חוגים, הליכה, יציאה בכלל, כי בלי יעד חובה או מטרה ברורה , אני נשארת ישובה או מרותקת מושבתת ולא מצליחה להרים את עצמי ליזמה עצמית עד שמגיע זמן ללכת לצהרון בו אני עובדת. זה מתסכל ומדכא אותי החוסר יכולת מעש ללא קשר להכרח לקום לעבודה. שזה יעד ברור מטרה שנמצאת שם ומחכה לי. למה אינני יכולה להיות פרודוקטיבית גם בשע ת הבקר ולהרגיש ולעשות כלום!!!? רק מציינת שעבדתי 16 שנב כמזכירה רפואית במשרד הבריאות. שאליו נסעתי די רחוק ממקום מגוריי וחזרה. ובאוגוסט השנה פרשתי לגמלאות. אני אוהבת להיות בתנועה ובקשר עם אנשים, אבל גרה לבד קצת רחוקה מהילדים והמשפחה. גרושה 15 שנה ועצובה.הייתי דומיננטית בחיי הקודמים וזה נגמר . ילדיי ואני בקשר אוהב. יש לי 6 נכדים מקסימים שאוהבים אותי ואנני משוגעת עליהם, אבל כל אחד עסוק .מקוה שלא חרגתי בהודעה הזו ממה שרגיל. מחכה לעצה ממך. תודה, מירי.
תענוג תודה רבה :)
@amira8581
3 жыл бұрын
2ממס2 ,ה2 מ ג ב2סאו3עבאס מצחצצבנ ב 3מ2קסב3צ
מדהים
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🙏😀
להאכיל את הדיכאון במשמעות אנחנו חיים בזמנים מיוחדים. אם בעבר אנשים היו מחוברים יותר לאדמה, היום הכול מלאכותי. אנחנו נולדים בין כותלי בית היולדות, עוברים לחיות בין קירות הדירות, אחר כך בין קירות בית הספר ואז לרוב כלואים בין קירות מקום העבודה. המעבר מהחוץ לפנים שינה את הגישה שלנו לחיים. השינוי הזה משפיע גם על מצב הרוח שלנו. מרכז המחקר של אוקספורד פרסם לאחרונה דו"ח המראה כי במדינות רבות "אנשים מאובחנים עם דיכאון בגיל מוקדם יותר מאשר בעבר". למשל, בשנת 1996 בדנמרק השיעור הגבוה ביותר של אנשים שאובחנו עם דיכאון היה בסביבות גיל חמישים. עשרים שנה מאוחר יותר, השיעור הגבוה ביותר של אנשים שאובחנו עם דיכאון היו בני עשרים וארבע. כדי למנוע דיכאון בדורנו עלינו להשקיע בגישה נכונה ומותאמת, מכיוון שאנשים אינם מותאמים יותר לחיים הטבעיים. ההשקעה אינה כלכלית, אלא עלינו לבנות מעטפת שתשמש כמתווך בין הדור החדש למציאות שבה הוא חי. המעטפת הזו צריכה להכין אותם לחיים בכל רמה - אישית, חברתית וסביבתית. הצעירים צריכים ללמוד כיצד להתקשר ולהתחבר אחד עם השני ועם הטבע. אחרת, הם ידעכו, כפי שכבר קורה להם. אם בעבר אנשים היו שוהים בחוץ יותר ממה שהם היום, וחלק גדול מחייהם כלל התקשרות עם אנשים אחרים, היום אנחנו עושים הכול באינטרנט, והסביבה בחוץ פחות מעניינת אותנו. ההתקדמות הטכנולוגית של העשורים האחרונים עטפה אותנו בגאדג'טים וניתקה אותנו מאנשים. אפילו האוכל הפך תעשייתי ומחומם במיקרוגל. אנחנו לא צריכים להתנער מהטכנולוגיה, אלא לאזן את החיים. איך? ליצור קשרים אנושיים בונים, חיוביים ותומכים. כשאנשים יגלו שהקשרים עם אחרים מספקים אותם בדרכים שהטכנולוגיה לא יכולה, הם יקפידו לטפח אותם. הבעיה היא שאנשים מרגישים שהקשרים עם אחרים הם תחרותיים - כל אחד מנסה להערים על האחרים ולהתנשא עליהם - והם מראש מתעייפים ופונים באופן טבעי לסביבה הדיגיטלית, שהיא פחות תחרותית ופוגענית. אבל אם לאנשים היו חוויות חיוביות כתוצאה מיחסים עם אחרים והם היו חשים סיפוק ואושר, אז לא הייתה להם סיבה לסגת לסביבה וירטואלית. הם היו מוצאים משמעות בחיים - מה שאף טכנולוגיה לא יכולה להעניק להם. הנתינה ההדדית נותנת תכלית לכל מה שאנו עושים. כשאנחנו עושים משהו בשביל אדם אחר, זה נשאר. המעשה מקבל חיים משלו, משמעות חדשה, והוא משפיע על חיינו ועל חיי אחרים בדרכים שאיננו יכולים לחזות. כשאנחנו עושים משהו באינטרנט, עם עצמנו, המעשה שלנו הולך לאיבוד בענן הדיגיטלי ומותיר אותנו בתחושת ריקנות חסרת משמעות. לכן כדי לרפא את הדיכאון צריך למצוא דרכים לעודד אנשים לצאת, לתקשר ולהתחבר לאנשים אחרים. זה יוסיף להם שמחה, סיפוק ומשמעות, ומשמעות בחיים יכולה למנוע דיכאון.
המראיין מבלבל קצת עם התשובות/שאלות שהוא נותן לעצמו הוכאילו הוא מנסה ללמוד על הדרך וזה גם מלחיץ את שחר שלא רוצה תמיד להגיד לו שהוא טועה בהבחנות שלו
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
זה בסדר שלומי הוא מראיין מעולה ואחלה בן אדם והעיקר שיצא פרק טוב:)
תעשה סרטון על האם לגיבורים יש אופי כמו של הנבלים
צריך שהמציאות תהיה כמו בסרטים , סדרות הטלוויזיה ומשחקי המחשב ( ובמיוחד כמו הסרטים הישראלים והסדרות טלוויזיה הישראלים)
הפתרון זה שכולם יקבלו כסף וזכויות לפי הכשרונות והכישורים שלהם
תודה רבה ❤️💪
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
❤️🙏
שחר אתה עושה טוב לעולם תודה לך 😍
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
❤️🙏
שחר אתה מדהים תודה רבה
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🙏❤️
@user-xo7mb3ii7g
3 жыл бұрын
סס הדהזדהבגב×'ככ
@user-xo7mb3ii7g
3 жыл бұрын
@@shahar_cohen ה1קגשדהההבגהשה
@user-xo7mb3ii7g
3 жыл бұрын
הגה
תעשה סרטון על ארכיטיפ המלך
אני היחיד ששמעתי את זה בשנה
מרתק
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
תודה :)
מרתק ומעצים
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
🙏😀
הפתרון זה לעשות שלטון ימני וליברלי
לדעתי שירים , סרטים , סדרות טלוויזיה ומשחקי מחשב הם מיתוסים בסגנון של פרוייד, קרל יונג ונח יובל הררי
@moshefabrikant1
2 жыл бұрын
מה הכוונה?
אללעככ
שניכם גאונים
@shahar_cohen
5 ай бұрын
❤️🙏🏼
תודה רבה. פודקאסט מרתק! אשמח לקישור של המדיטציה שציינתם בסופו.
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
בשמחה, המדיטציה נקראת מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי תכתבי את המונח הזה ותמצאי אותה או שתחפשי בערוץ שלי
@moshefabrikant1
2 жыл бұрын
הפודקאסט היה בהחלט מרתק
היי שחר היקר ישר כח על כל מה שאתה עושה..אשמח אם יש אפשרות ליצור איתך קשר בפרטי תודה רבה
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
היי:) אתה יכול דרך האתר שלי
הפתרון זה לבחור בשירלי פינטו
ליברליזם זה התרופה
הפתרון זה לבחור בגלעד אלפר
על איזה מדיטציה אתם מדברים ב 1:07 מדיטציה של ויזואליזציה? אפשר קישור בבקשה?
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
בטח, חפשי בערוץ מדיטציה לחיזוק ביטחון עצמי
👍🏾👍🏾👍🏾👍🏾😍
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
🙏😀
הפתרון זה להחזיר את עלה ירוק לכנסת
למה כובע שמש
הופתעתי , לטובה כמובן ! שחר איך אפשר לשאול שאלה בפרטי? תודה
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
היי:) אפשר דרך האתר שלי בפייסבוק. וגם באינסטגרם @shahar.cn
@user-zm3vk7jg3f
3 жыл бұрын
@@shahar_cohen 8
מעוניינת להצטרף לווטאספ
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
בבקשה chat.whatsapp.com/IHyCjH4fFNKHxTley5Ex89
איפה הקישור למדיטציה שסיפרת בפרק?
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
בתיאור הסרטון, נמצא גם בערוץ שלי בשם שיפור הערכה עצמית
@user-cr1hc1gs4j
2 жыл бұрын
@@shahar_cohen תודה!! ונהנית מאוד מהתוכן האיכותי שאתה מעלה. תורם לי המון.
שינה טובה שחר כהן
ר
הפתרון זה לבחור בעומר מואב
הפתרון זה לבחור בליכוד ובביבי
לדעתי הגיבורים בסרטים ובסדרות טלוויזיה מבוססים על עם ישראל בפרט ועל המדינות הדמוקרטיות בכלל
זה מאד לא מתומצת
מהמם
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
😊