5 טכניקות להתגבר על חרדה חברתית וחוסר ביטחון - שחר כהן
להורדה בחינם של המדריך - 5 שלבים לפיתוח ביטחון עצמי
לחצו על הקישור כאן bit.ly/2uVQVSb
לסרטונים הנוספים בסדרה ולמאמר הכתוב שמסביר 11 שיטות להתגבר על חרדה חברתית ועל ביישנות היכנסו לקישור כאן bit.ly/31Lmysc
רוצים להצטרף בחינם לקבוצת WhatsApp בה אני שולח פעם בשבוע משפט השראה + סרטון?
לחצו כאן - bit.ly/2GjsILA
והתחילו לפתוח את השבוע עם אנרגיה ומוטיבציה.
כדי לקבל תכנים ייחודיים וממוקדים, מומלץ לעקוב גם:
באינסטגרם- bit.ly/2OD8Rad
ובפייסבוק - / shaharnlp
קישורים למאמרים כתובים וסרטונים נוספים:
- 5 שיטות לטיפול בדיכאון - bit.ly/2DehJO9
-11 שיטות להתגבר על חרדה חברתית - bit.ly/31Lmysc
-מינימליזם - bit.ly/2AKJbll
-ניהול זמן ופרודוקטיביות - bit.ly/2mdC2pK
-איך לזהות שקר - bit.ly/2lDES7g
-תובנות על ניתוק רגשי והתמכרויות דרך סיפורו של אלטון ג'ון - bit.ly/2PcVfWV
-3 דרכי התמודדות עם ביטחון עצמי נמוך - bit.ly/2YFFXJI
-איך למלא תחושת ריקנות - bit.ly/31BcmDS
-5 שיטות לפיתוח הכרת תודה - goo.gl/K79V56
-איך להשתחרר מאשמה goo.gl/THkpMZ
-מיקוד ופרודוקטיביות באסטרטגיית סטיב ג'ובס - goo.gl/u11D3d
-שיפור הערכה עצמית בעזרת 10 הכללים - goo.gl/9F6x6Z
-מדיטציה לאהבה עצמית וקבלה עצמית - goo.gl/0bMfT3
-כעס - הגורם האמיתי: goo.gl/3Z1pxH
-מערכות יחסים וניהול קונפליקטים: goo.gl/e71U5J
-קנאה ואיך להפסיק לקנא: goo.gl/VPqkiR
-חמלה עצמית המפתח האבוד לכוח רצון - goo.gl/0bMfT3
- איך להשתחרר מהעבר וההיסטוריה של המחרgoo.gl/auU8LS
-4 דרכים לעורר תחושת מסוגלות עצמית goo.gl/W1J1Ko
-איך לבנות ראפור ולייצר חיבור ב5 שניות - goo.gl/RsNjl0
-5 הטעיות ששוברות ראפור - goo.gl/waQ9D6
- 5 הטעיות הגדולות בתקשורת בין אישית goo.gl/YNLfgP
- דימוי עצמי נמוך, יש מצב שזה מה שעוצר אותך goo.gl/cdpXX8
- איך לשפר דימוי עצמי- goo.gl/tqtLmT
-- מדיטציה לשיפור ביטחון עצמי והערכה עצמית goo.gl/HepSJb
-איך לבנות הרגל של חשיבה חיובית goo.gl/nekMqX
- מודל סמארט להצבת מטרות goo.gl/8fYljy
- לחלום בגדול או להיות מציאותיים? goo.gl/f490rs
- הטעות הגדולה ביותר שאנחנו עושים עם כסף goo.gl/k6bRlS
-איך להתגבר על פחד מחוסר ודאות ולפתח אמונה עצמית goo.gl/NyzPRr
- איך להתגבר על פחד מכישלון bit.ly/328Lag1
- אסטרטגיית דיסני להגשמת חלומות (כולל מדיטציה) bit.ly/2Ztx2eS
- מה זה דיסוננס קוגניטיבי- bit.ly/2LELtt2
- מה זה NLP ומהי שיטת נל"פ- bit.ly/2JvhlO3
-עוגן NLP איך לייצר כפתור הפעלה רגשי bit.ly/32d38hb
- איך לפתח משמעת עצמית בלי מלחמה עצמית bit.ly/2JyoOw1
Пікірлер: 46
כל מילה בסלע כל הכבוד תודה רבה חג שמח
@shahar_cohen
2 ай бұрын
🙏❤️
תודה רבה לך שחר !! תבורך חייבת לציין ששינת לי את החיים מכל הבחינות תודה 🙌🏾
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
באהבה 🙏💗
שחר, אני נסיתי את כל הטכניקות שאלהם אתה מדבר, תרגלתי והצלחתי לזמן מה , אבל כנראה בעיה מושרשת כל כך עמוק שלמרות הכל היא תמיד חוזרת בעוצמה מוגברת. אני נמצאת לבד בבית ומרגישה פחד ובושה כאילו כולם מסתכלים עליי מהחלונות וגם ליד החתולה שלי אני מרגישה פחד חברתי. זה משהו הזוי. השאיפה לשלוט במצב כל כך גדולה שגורמת ליציאה מוחלטת ממנו . ואין סוף לסיוט הזה 😔😟~ מקווה שתבינו
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
אם זה עזר אז להמשיך וגם יש דברים שהם מעבר כמו קורסים ותהליכים
אלוף, כל הכבוד על הידע שאתה מנגיש לציבור. (הייתי שמח אם היו בסרטון בנות יותר צנועות)
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
🙏
תודה רבה !!
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
❤️😊
תודה רבה !!! למדתי הרבה מסרטון!
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
נפלא! שמח לשמוע
אלוף! אני נהנה מכל סרטון/מדיטציה שלך זה נותן כל כך הרבה. תודה!
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
❤️🙏
חח..אהבתי את הטכניקה של המיקי מאוס:)
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
בהחלט טכניקה נהדרת, שמח שאהבת!
סרטון מעולה, אלוף
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
תודה :)
תודה שחר✅
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
באהבה 🙏
אני בת 30 בצניעות רבה יאמר שאני מחשיבה את עצמי עם ראש על הכתפיים עם ניסיון חיים . כולם אומרים שאני נאה מאוד אני מחוזרת אהובה . ועדין עדין סובלת מחרדה חברתית איומה לדייט קשה לי לצאת מהפחד לדבר עם בחור ולא להצליח לבטא את עצמי נכון כפי שאני באמת יודעת. אני מודעת ליכולות שלי וחולמת לפרוץ אותם החוצה. לעולם לא יאמר כאלה דברים חיובים על עצמי אבל חשבתי לשתף כי אני מניחה שהיית חווה את אותם רגשות. לפני שאפגש עם אנשים באמצע ואחרי הגוף שלי פשוט סובלל ופשוט כאבי גוף תופסים אותי. הדרך לאיזון היא ארוכה אך חייב להיות פיתרון לזה. החיים הם עם אנשים וכשאי אפשר לחיות בינהם המציאות אינה נורמטיבית. גם עבודה לא כל דבר אפשר. תודה שחר על הכוונה הטובה תבורך🙏❤
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
תודה רבה על השיתוף הכנה ונפלא שאת מיישמת את הדברים, אני בטוח שזה יתרום לך
@user-kq2iu8ul4d
4 жыл бұрын
@@shahar_cohen תודה רבה שאזכה🌹
מדהים!! תודה רבה :)
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
🙏😀
תודה ענקית על כל מה שאתה נותן לכולם ,תודה על הלארג,יות
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
באהבה רבה :)
44
תודה רבה! עזרת לי מאוד
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
באהבה
היי, אני לא רואה את הקישורים לסרטונים…
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
בתיאור מתחת לסרטון אפשר לחפש גם בגוגל 11 שיטות להתגבר על חרדה חברתית
כל הכבוד אתה לא בורח מהפרקטיקה ושם את זה במרכז
@shahar_cohen
4 жыл бұрын
🙏😀
היי איפה הקישורים למדיטציות שהזכרת?
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
בתיאור מתחת לסרטון וגם אפשר לחפש מדיטציה לשיפור בטחון עצמי
ף
A͓̽m͓̽a͓̽z͓̽i͓̽n͓̽g͓̽ c͓̽h͓̽a͓̽n͓̽n͓̽e͓̽l͓̽
לא מוצא את הסרטון לשיפור בטחון העצמי ואת הקורס הדיגיטאלי
@shahar_cohen
2 жыл бұрын
לסרטונים הנוספים בסדרה ולמאמר הכתוב שמסביר 11 שיטות להתגבר על חרדה חברתית ועל ביישנות - bit.ly/31Lmysc לקורס המושקע והמקיף NLP לביטחון עצמי - bit.ly/31j7sM2
אני בדיוק הולכת לחוג חדש ואני מפחדת שלא אצליח להתחבר שם עם האנשים ...
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
בואי תמשיכי לצפות בתכנים מעצימים כאלו, זה גם בדרכו מחדיר את הביטחון וכמובן לתרגל
ששמעתי את הקול מיקי מאוס ישר צחקתי בלי סוף חשבו שהתחרפנתי סופית 😂😂 אבל עוזר זה בטוח
@shahar_cohen
3 жыл бұрын
גדול 😀
זז
@user-lq6ze1mw2g
Жыл бұрын
יורם יובל