41살 직장인입니다. 저도 풀업,딥스, 덤벨스쿼트, 덤벨 어깨운동 위주로 집에서 운동을 합니다. 학교다닐때나 취업후에나 하루 일과가 끝나고 따로 헬스장을 가는 그 부담감이 없어서 좋습니다만 동시에 중량에 한계가 있다보니 발전이 굉장히 더디다는 단점도 있죠. 사실 외적인 것은 됐고 내적으로 스트레스 해소에 굉장한 도움을 주고요. 그리고 아침에 일어나서 간단히 복근운동이라도 해주고 하루를 시작하면 확실히 몸이 깨어나면서 피로감이 싹 가십니다. 그리고 안하면 뭔가 밥안먹을것같은 느낌이 들정도로 완전히 생활화된것이 제가 2,30대에 한 일중에 가장 잘한 일이라는 생각이 듭니다. 저도 60 넘어서도 서흥님처럼 활력있게 살고싶습니다.

오늘 선배님 의 좋은 말씀 감사합니다.

선생님 영상 잘 봤습니다. 2주 후에 뵐께요~ 얼른 가서 함께 좋은 기운 나누고 싶습니다. 오늘도 수고 많으셨어요. 시작되는 한 주 화이팅하시구요~

삼촌 mbn 방송 봤는데 시련이 있으신지 몰랐네요 파이팅 하십쇼!!🎉🎉🎉

살기 위해서 하는데 아침 10시 반부터 일해서 밤 9시에 일이 끝나니 운동 하는게 힘든데 그래도 포기 안하고 조금씩 하고 있어요

서홍님과 형님 두명의 조화가 너무 좋아보입니다. 두분 형동생으로서 너무 잘 어울려요

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

난닝구 형님 대단 하시네요^^ 저도 디스크가 좋지 않아 ~ 건강 풀업 하고 있습니다.

Daebak 👏💪👍

좋은 운동친구가 계셔서 더 흥이나는것 같아요 😀

선생님 일요일에 어르신 올 때마다 더 텐션업 되시는 거 같아요 같이 운동하는 모습 보기 좋네요 ㅅㅅ

와우 멋지십니다 ㅎㅎ

저는 사무실에만 있어서 힘이 넘 없어서 바른자세,힘도 기를겸 운동하고 있어요😊

형님 오늘도 여전하시네요 좋은하루 보내세요

날씨가 많이 더운데 건강조십하십시오 형님

선생님! 오늘도 나오셨습니까!

ㅎㅎ 찰봉 덤블링 대단하십니다

운동 다시한지 4개월째인데 20개까지 올렸는데 최근 날씨 더워 두개 다운되면서 다시 20개 하는게 잘안되네요ㅎㅎ풀업373 먹어야겠어요ㅋㅋ저도 현장직 직장인인데 영상으로 꾸준하게 운동하시는게 대단하세요😂😂

파이팅

야범 박서흥 선생님