삶의 격을 높이는 내면 변화 심리학
인생의 결과는 생각의 격차에 달렸다.
84만 명이 선택한 '놀면서 배우는 심리학' 화제작
유전, 환경, 운을 넘어 원하는 삶을 만드는 마음 원리
인지심리학자 김경일 교수 강력 추천 도서
2024년 베스트셀러, 최설민의 [양수인간]을 추천합니다.
1부 1장에선 양수인간의 개념과 양수인간으로 사는 중요성에 대해 소개하고, 2장에서는 자가 진단 테스트를 통해 내 삶의 방식이 양수인간인지 음수인간인지 파악할 수 있도록 했다. 3장은 자신이 음수인간이라면 나의 한계를 알고 인생에 대해 어떤 태도를 지녀야 하는지 말한다.
2부에서는 어떻게 양수인간으로 살아갈 수 있는지 '나의 상황 인식', '자존감 회복', '인간관계', '성장' 측면에서 본격적인 실천법을 제시한다. 4장에서는 먼저 마음의 그릇을 키우기 위해 나를 둘러싼 세계, 내 삶에서 중요한 일, 나의 특장점은 무엇인지 단계별로 파악할 수 있게 했다. 이 과정을 통해 삶의 방향을 정할 수 있도록 돕는다. 5장에서는 자존감 회복을 위해 내면의 힘을 기르는 법을 소개한다. 6장은 나를 지키며 건강한 인간관계를 형성할 방법을 제안한다. 인간관계에 해를 끼치는 음수인간을 판별하는 법, 타인과 상생할 명확한 경계선을 세우는 법, 관계 속에서 내가 양수인간으로 행동하는 법 등 관계에서 서로 시너지를 낼 수 있는 방향에 대해 설명한다. 마지막 7장에서는 나를 더 성장 시키고 여태까지의 삶을 역전 시킬 태도와 방법에 대해 말한다. 앞으로 펼쳐질 수 많은 일들에 올바르게 대처할 방법을 알게 해주어 고통과 시련이 닥쳐도 삶의 주도권을 잃지 않고 마음먹은 대로 살아갈 수 있도록 한다.
저자는 "인생이란 '나'라는 변수에 의해 바뀌는 것"이라고 말한다. 그리고 내 뜻대로 살기 위한 삶의 비책을 [양수인간]에 아낌없이 공개했다.
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