【顔のリフトアップ】顔の歪み・たるみ解消リリースフォームローラー【顎関節症】
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/ reletore
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使用ツール💡
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トリガーポイント・グリッドフォームローラー
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松潤、山P、ローラ、佐々木希、広瀬すず、こじはる、浅田真央（敬称略）など、著名人も数多く愛用！
肩こり・腰痛・猫背・むくみ・部分やせ、あらゆる不調に効果的！
一家に一本、フォームローラーを。プレゼントにもオススメです☺️
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注意事項⚠️
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✔︎トリガーポイント以外のフォームローラーで同様にほぐすと、筋肉・骨を痛めたり内出血することがありますので、使用はお控えてください。
✔︎適切なほぐす時間は筋肉の硬さや太さによって異なります。自分の体に合わせて、同じ部位をほぐしすぎないようにしましょう。
✔︎強い痛みを感じる場合、体に違和感を感じる場合は中止して、体調がすぐれない時は行わないようにしましょう。
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質問に関して📖
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これまで頂いた質問への回答はInstagramとnoteにまとめてあります。また、KZreadコメントで頂いた質問はInstagramストーリーで回答しています。
インスタ▷ / reletore
note▷note.com/ksous...
#フォームローラー #筋膜リリース #ダイエット
Пікірлер: 25
もともと寝てる間の歯ぎしり癖があり、歯医者さんでも指摘されていました。それだけ顔の筋肉もガチガチだったのか、たった一回で翌朝「えっ！？」って鏡見て声をあげたくらい顔が小さくなってました！ 首こりも元々ひどいので、それも効いたのかもしれません・・。顔が大きいのは仕方ないと諦めてたのに、顔もやはり筋肉なのですね・・。翌朝を楽しみに続けます☺️ いつも本当にありがとうございます！！
@reletore
3 жыл бұрын
こちらこそ！いつもやっていただき、ありがとうございます✨ ちゃんと変化を感じていただけて嬉しいです😌
毎日この動画を見てほぐしてます！ 目指せリフトアップ！
長年の悩みだった顎関節症に効果出てます！口を開けてもゴリゴリ言わなくなってきました。あと顎と首の境目がスッキリしました。感動です✨ただ、運動と声が心地良すぎて途中で意識飛びます(笑)
顎のズレが気になっていて時々整体に行ってましたが、リリースハウスさんの動画を見てケアを始めたら自分で改善出来るようになりました！素敵な動画ありがとうございます✨
朝メイク前にやりました。 朝から癒されました🤗
顔がスッキリする感じがあるのもですが、頭が軽くなりますね！！ 痒い所に手が届くマッサージでこれは続けようと思いました、ありがとうございます！
なんか顔がピンッと上がった気がします！ 一緒にじわっーじわっーじわっーと言いながらするのも楽しかったです。
今朝はお化粧のノリも良い感じです🥰
顎関節症で歯科や整体にいって治療してましたが先の見えない高額治療費に不安でしたがリリースハウスさんで頑張って治します😊❤
1回やっただけでリフトアップ実感しました！ 試しに左側だけやって鏡を見たら口角の位置が左だけ上がったので、続けて右もやったら左右対称になりました。 1回で変化するくらい垂れ下がってたということですよね😂 これからも続けてみます！
@reletore
3 жыл бұрын
伸び代満載ですね😉 上がった状態が定着するように続けてあげてください✨
メガネのせいか視力悪くなってきたからか頭痛も酷かったり、側頭部も凝ってます。目の下のたるみと顔もたるんできました💦続けてみます🌟
先月肋骨骨折して💦久しぶりに菊地さんの動画やれました。嬉しい！ 顎が軽くなったし，目もぱっちりしました。
@reletore
3 жыл бұрын
骨折、お疲れ様です。 無理のない範囲で、身体が喜ぶケアをしてあげてくださいね😉
@Nkaz-vm4pp
3 жыл бұрын
ありがとうございます。人生初骨折で凹みました。少しずつやっていきます。
寝ている間の食いしばりまで ありがとうございます 無意識に疲れている方も多いと思います。 素敵な拡散です！
めちゃくちゃ気持ち良くて、終わったらカァーっと頭首付近が温かくなり、リフレッシュできました！
ここ数日寝る前に行っております。 暴食しま次の日でも顔の輪郭がスッキリ出て、 顔小さくなった！？と言われることがありました😊 明日から食生活も改善しながら、リリースも頑張ろうと思います！
@reletore
3 жыл бұрын
食生活の改善ももちろん大事ですけどね。 人間ですから、暴食しちゃったらその分リリースしてあげれば良いのです😌
軽くあてるだけですごく痛みがあるのですが 凝り固まってるんですかね… 終わった後はすごくすっきりしたので継続してみます。
@reletore
3 жыл бұрын
痛みが強い場合は逆効果になることもあるのでお気をつけて。 避けるか、時間を短めにするようにしましょう😌
これやると重い目がすごく開けやすくなっててビックリします、、
ローラーこんなに使えるとは…。 EMS美顔器買おうとしてたけど美顔器いらないですね？