ค่ะ จะนำไปบอกลูกชาย เผื่อไปสอบ จปร. ค่ะ ขอบคุณค่ะ 🙏🙏

ผมให้ลูกดูครับคุณครู ขอบคุณครับ❤

พี่ทำคลิปเเบบนี้เเหละดีเเล้วครับผมชอบมากๆ​ผมอยากให้ทำคลิปเกี่ยวกับ​การตีขาเพื่อเป็นเเนวทาง

ขอบคุณสำหรับเทคนิคและความรู้ครับ

คุณครูอธิบายละเอียดมากค่ะ เข้าใจง่าย

ขอบคุณครับ ไว้ผมไปลอง

ขอบคุณครับ

พึ่งมาเจอพูดดีมากเลย สุดยอดครับๆ

@ocheerphaopin

3 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

เม้มสองงงงง FC ครับ

เยี่ยมเลยคับ

ฟังครั้งแรกชอบเลยค่ะ สอนเทคนิคดีมาก ค่ะ

@ocheerphaopin

Жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ

เม้นเเรกๆๆๆๆๆๆ

ขอคลิป นำไปฝึกที่ไม่เงยหน้าหายใจค่ะ🙏🏼🍃

💗💗

อยากให้สอนผลิกหายใจทีครับ

@user-uk1pt9ek5x

3 жыл бұрын

ช่วงที่หน้าของเรากำลังผลิกให้กลั้นหายใจหิบเเล้วรีบหมุนเเบบนี้เราทำบ่อย มันเหมือนเรียนเเบบพยูนอ่า5555

เวลาพลิกหน้า เผลอตัวหัวจะชะเง้อ ต้องฝึกยังงัยคะ

ผมเนี่ยเวลาเข้าหายใจ น้ำมักจะเข้าในปากทุกที กินน้ำอิ่มเลย

@nottjakkrit9550

3 жыл бұрын

จริงครับ

@kingpes4823

2 жыл бұрын

ยกศรีษระเอี้ยวตัว

ว่ายเอียงไม่ตรงลู่นี่แก้ยังไงได้บ้างครับ

ทุกคนมีเทคนิคที่แตกต่างกันไป

พี่อยู่ทีมวิชั่นสวิมมิ่งใช่มั้ย

ตีขาให้แรงต้องทำไงบ้างครับ

อยากได้ท่ากลับตัวครับ

สอบถามครับ อะไรเป็นปัจจัยที่ทำให้ชนะได้ครับ สงสัยว่าการซ้อมหนัก และ มีเทคนิคดี จะสู้พวกที่ได้เปรียบทางกายภาพไหมครับ อีกอย่างนักว่ายน้ำระดับโลกต้องเล่นเวทไหมครับ

@ocheerphaopin

2 жыл бұрын

การมีเทคนิคที่ถูกต้อง มีประสิทธิภาพ และ ซ้อมหนัก จะทำให้เราว่ายเร็วขึ้นครับ ถ้าจะทำให้ชนะ มันอยู่ที่แผนการแข่งขัน ไหวพริบและประสบการณ์ ส่วนทางด้านกายภาพ ตัวใหญ่ไม่จำเป็นจะชนะคนตัวเล็กเสมอไป ลองไปดู Joseph Schooling และ Daiya Seto สองคนนี้ตัวไม่ได้ใหญ่ แต่ได้เหรียญโอลิมปิค เดี๋ยวผมจะทำคลิปตอบคำถามนี้ให้ครับ

@SUEBSAI365

2 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับ :)

ไม่ทันอาา🤴.

@ocheerphaopin

3 жыл бұрын

ถามได้ครับ

พี่จะว่ายน้ำมาให้ดูไหมครับ

@ocheerphaopin

2 жыл бұрын

รอดูครับ

ชัดเจนมากครับ ตอนนี้ผมกำลังฝึกจาก 2 แขนเป็น 4 แขนอะครับยากเลยครับ ปรกติจะสบายๆแต่พอเป็น 4 แขนแล้วช่วงท้ายล้า เป็นอย่างที่บอกในคลิปแน่เลยครับ ขาดออกซิเจน😅 เป้าคืออยากว่ายน้ำระยะไกลแล้วสบายขึ้นอะครับ คิดว่าถ้าฝึกปรับเป็น 4 แขนแล้วระยะยาวจะดีขึ้น ไม่รู้คิดถูกหรือเปล่าอะครับ😅

@ocheerphaopin

Жыл бұрын

จริงๆแล้ว นักกีฬาว่ายระยะไกลส่วนมากว่าย 2 แขนทั้งนั้นครับ ว่ายยาวๆสำคัญที่สุดคือออกซิเจน ว่ายสองสบายกว่าสี่แขนแน่นอนครับ

คือดึงหน้าขึ้นให้เร็วกว่าปกติ ใช้ไหมครับน้อง

@ocheerphaopin

2 жыл бұрын

ขึ้นหน้ามาเพื่อหายใจเท่านั้นครับ จุดประสงค์คือให้เราเสียเวลากับการหายใจให้น้อยที่สุด เพื่อจะได้มีเวลาดึงน้ำหนักๆแล้วเพิ่มจำนวนแขน จะได้ไปเร็วขึ้นครับ

ว่ายยืดแขนสุดไหมครับ รึงอฉอกครับ

@ocheerphaopin

2 жыл бұрын

จังหวะแขนโยนบนน้ำ ไม่ต้องสนใจว่าแขนจะตรงหรืองอ สนใจตรงการวางแขนดีกว่าครับ ถ้าสนใจตรงวางแขน เดี๋ยวแขนมันจะไปตามธรรมชาติเองครับ พอวางแขน ยืดตรงให้สุด แล้วดึง

ผมเห็นนักแข่งที่มหาลัยว่าย3แขน

ลองฟัง แล้วแข่งฟรีได้ที่1เลยค่า

@ocheerphaopin

Жыл бұрын

เยี่ยมไปเลยย

มันคือจังหวะแบบ ไฮบริด หรือ จังหวะม้าควบป่ะครับ

@ocheerphaopin

2 жыл бұрын

คล้ายๆครับ แต่จะไม่กระชาก ถ้ากระชากแบบควบม้า มันจะเสียแรงครับ

หยุดไปสระเพราะการหายใจนี่แหละ

ซ้อมว่ายน้ำทุกวันดูแลฟันจากน้ำในสระยังไงบ้างครับ

@kopterjaitan2909

3 жыл бұрын

ถ้าสำหรับผมนะ ผมก็เป็นนักกีฬาว่ายนำ้เยาวชนจังหวัดอยู่ผมไม่ได้ดัดฟันมันจะมี ที่ครอบฟันต้องไปทำกับหมอฟันครับเเล้วใส่ คลอบฟันตอนก่อนลงว่ายครับ ผมลงสระทุกวันก็ใช้วิธีนี้เเหละครับ

@sumath8373

2 жыл бұрын

น้ำคลอรีนมันกัดฟันหรือครับ..??

ผมสงสัย ถ้าว่ายเน้นความเร็วแบบนี้บ่อยๆ พอว่ายระยะทางยาวๆ ไม่เน้นทำเวลาเป็นยังไงบ้างครับ เช่นระยะ 2-3 กม. รวดเดียว ว่ายแบบเรื่อยๆเป็นยังไงบ้างครับ มันมีผลไหมผมสงสัย แบบว่า ว่ายแต่เร็วๆ พอไปว่ายช้าๆ มันมีผลยังไงครับ

@ocheerphaopin

Жыл бұрын

นักกีฬาไม่ได้ว่ายเร็วตลอดครับ มีช้าบ้างเร็วบ้าง เราต้องทำเทคนิคให้ดีก่อนครับ พอดีแล้วเราจะคุมความเร็วได้ เนื่องจากว่าในคลิปคือการแข่งขัน นักกีฬาจึงต้องเร่งเต็มที่ครับ ส่วนว่ายยาวๆแบบไม่เร่ง เราก็แค่ออกแรงน้อยลง ความเร็วในการดึงน้ำการเตะขาลดลง เปรียบเทียบเหมือนกับวิ่งเต็มที่กับวิ่งjoggingอะครับ

ผมว่ายแล้ว ปวดน่องกับขามากคับ อยากรู้ว่า ตีขาผิดวิธีรึป่าวคับ

@ocheerphaopin

2 жыл бұрын

ปวดขาแล้วว่ายไปข้างหน้ารึป่าวครับ ขามันต้องปวดอยู่แล้วครับ ต้องฝึกบ่อยๆให้ชินครับ แต่ถ้าเตะขาแล้วไม่ไปข้างหน้า อันนี้มีปัญหาแล้วครับ

Hmm 🤔

พี่ครับ ตอนว่ายน้ำไปสัก30นาทีแล้วทำไมรู้สึกปวดน่องครับ

@ocheerphaopin

3 жыл бұрын

ถ้าปวดขา ต้องปวดอยู่แล้ว แต่ถ้าปวดน่อง อาจจะเป็นเพราะว่าเตะขาผิดหรือไม่ก็กล้ามเนื้อไม่เคยได้ใช้ พอใช้แล้วเลยรู้สึกปวด หรืออาจจะยืดไม่พอ

@rittikieatchittreemit1239

3 жыл бұрын

@@ocheerphaopin ขอบคุณมากนะครับ ผมขออนุญาตทำตามคำแนะนำนะครับ

@manman9958

3 жыл бұрын

ช้อมไม่ถึงครับ

ผมว่ายเเล้วมันเบี้ยว ทำไงดีครับ

@ocheerphaopin

2 жыл бұрын

เดี๋ยวพี่ตอบให้คลิปครับ

ผมจะสอบตำรวจ ว่าย 25 เมตร 30 วินาที มีทริกมั้ยครับไม่คล่องครับ

@f7x392

3 жыл бұрын

เหมือนกันเลยครับ เครียดมาก ลองว่าได้34-35วิ

@kimstory_16

3 жыл бұрын

ถ้ามีพื้นฐานบางส่วนนะครับ แนะนำให้ทำตามแบบในคลิป จังหวะการคุมสโต๊ค เน้นหันหน้าก่อนเสมอก่อนเหวี่ยงแขน จะได้ไม่เสียเวลาตอนหายใจ จังหวะจะเร็วขึ้นมาก ของผม 20 วิ 25 เมตร

@sortelecom5958

2 жыл бұрын

@@kimstory_16 เงยหน้าไหมครับ

@ocheerphaopin

2 жыл бұрын

ไม่เงยหน้าครับ รีบหายใจแล้วก็ลง ถ้าเงยหน้าจะเสียเวลาและต้านน้ำครับ

แล้วคนที่ว่ายน้ำเป็นไมล์ได้ไง ไม่เหนื่อย

@Mr4CE

2 жыл бұрын

Smooth freestyle ครับ ลองไปหาดู

ผมมองเหมือนเขาหายใจหลังจากดึงอ่ะครับ

@ocheerphaopin

3 жыл бұрын

อาจจะใช่ครับ แต่ความรู้สึกคือพลิกก่อนดีงครับ *ความรู้สึก

@bcbenzini10

3 жыл бұрын

@@ocheerphaopin เสี้ยววิ ที่หันหายใจก่อนจะดึงเล็กน้อยครับ

ไม่มีไม่ขึ้นหายใจครับ ผิดกติกา ถือว่าเป็นการดำน้ำ ที่เห็นว่าเค้าไม่หายใจเพราะเค้าหายใจ ปากติดน้ำมาก

@timetime8962

2 жыл бұрын

ไม่ขึ้นหายใจไม่ผิดนะครับลองดูโอลิมปิกล่าสุดครับ50ม ชาย มีใครหายใจบ้าง

@ocheerphaopin

2 жыл бұрын

ถูกครับ ไม่ขึ้นหายไม่ผิดครับ แต่ถ้าอยู่ใต้น้ำเกิน15เมตร ถึงผิดกติกา

อยากรู้เรื่องโภชนาการก่อนแข่งหน่อยครับ🤔😊😋

คุณว่ายน้ำตัวไม่ตรงเลย เวลาพลิกหายใจจะเป็นการต้านน้ำในตัว ควรจะตัวตรงๆ

@ocheerphaopin

3 жыл бұрын

ผมเห็นด้วยครับ

@manman9958

3 жыл бұрын

ต้องยืดกล้ามเนื้อทุกส่วนก่อนลงสระว่ายน้ำทุกๆครั้ง.

ขอบคุณครับ