ป้ามีปัญหานอนไม่หลับมาเกือบตลอดชีวิตหลายครั้งต้องใช้ยานอนหลับช่วย บังเอิญเลื่อนมาเจอคลิปนี้ ลองทำตามทุกคืน เป็นวิธีง่ายๆไม่กดดัน ป้าก็พยายามทำตามประมาณ 2 สัปดาห์ ตอนนี้ก็เริ่มนอนหลับได้ไวขึ้น ขอบคุณคุณหมอมากที่ช่วยสงเคราะห์แนะนำวิธีให้คนสูงวัยอย่างป้าสามารถนอนหลับได้ง่ายขึ้นค่ะ

@DeDocCommunity

Ай бұрын

ว้าว ได้ยินแล้วดีใจมากๆเลยครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ เจอกันก่อนนอนบ่อยๆเลยนะครับ ❤️

@chatephucharoen2284

Ай бұрын

🎉🎉🎉🎉

มีคุณภาพดีจริงๆค่ะ💪💪 เป็นประโยชน์มากๆเลยค่ะ👍👍 ขอบคุณมากนะคะคุณหมด❤

@DeDocCommunity

21 күн бұрын

ยินดีมากๆครับ ขอบคุณมากๆที่ชอบ เป็นกำลังใจให้นะครับ😄😄

น้องเฟม...บริหารตามคลิปทุกวัน..เช้า,กลางวัน,เย็น หัวถึงหมอนก็หลับเลยค่ะ😄 บางคืนสวดมนต์ยังไม่ทันเสร็จ ก็จะหลับท่าเดียว 🤫 3 เดือนแล้วที่พี่ซันไม่ได้กินยา ไมเกรน...เพราะ exercise ตามคลิปน้องเฟม...เป็นอะไรที่ เซอร์ไพรส์มากๆ ขอบคุณมากๆ เลยนะคะ 🙏🥰

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับพี่ซัน ดีจังเลย ขอให้ดีขึ้นเรื่อยๆตลอดเลยครับ 😀😀

@rotemath8282

7 ай бұрын

❤❤❤❤❤❤

@user-gj5yr8fh6x

Ай бұрын

❤❤❤❤❤❤❤😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😂😂❤❤❤

ผมมีปัญหานอนหลับยากพอทำตามในคริปแค่2วันตอนนอนนอนเร็วขึ้นนิดหน่อยแต่ตอนตื่นตื่นได้เร็วมากขึ้น

@DeDocCommunity

26 күн бұрын

โอโห ดีใจมากๆเลยครับ ขอบคุณมากๆครับที่มาแชร์ 😀😀

ตั้งแต่ทำตามคลิปต่างๆรู้สึกร่างกายผ่อนคลาย นอนหลับดี แต่เมื่อวานช่วงเย็นตัดต้นไม้ ถอนวัชพืช เก็บเศษใบไม้ รู้สึกเมื่อย เลยไม่ได้ออกกำลังกายเหมือนเคย นอนไม่หลับจนเกือบตี1 คงจะเหนื่อย นึกได้เลยพิมพ์ว่า หมอชวนฟิต นอนไม่หลับ รีบทำตามทันที ได้ผลจริงๆเลยค่ะ สักพักหลับปุ๋ย ดีใจมากๆ ขอให้หมอทำคลิปดีๆ มีประโยชน์ออกมาเรื่อยๆ และมีคนติดตามเยอะๆ 🎉🎉🎉ขอบคุณค่ะ

@DeDocCommunity

5 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ ดีใจมากๆเลยครับ ขอให้ระวังเรื่องการก้ม เยอะๆหน่อยนะครับ อาจจะปวดหลัง ปวดเมื่อยได้ง่าย สู้ๆ ฟิตด้วยกันต่อนะครับ 😀😀😀

ขอบคุณคุณหมอมากเลยค่ะ ผู้สูงอายุจะได้นอนหลับสบายค่ะ❤

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ลองดูนะครับผม หวังว่าจะช่วยได้ครับ 😀

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ..ที่่พาผู้สููงวัยมาออกกำลังกาย..มีประโยชน์จริงๆค่ะ

@DeDocCommunity

18 күн бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ ขอให้นอนได้ดีมากขึ้นนะครับ😄😄

หนูบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา นอนหลับยากจากอาการเจ็บ เลยมาหาวิดีโอช่วยคลายกล้ามเนื้อ แล้วพอได้ทำตามคริปพี่ ทำให้หนูนอนหลับสบายขึ้นเลยค่ะ ขอบคุณนะคะ❤

@DeDocCommunity

4 ай бұрын

ดีใจด้วยมากๆเลยคระบ 😀😀

พ่อกับแม่อายุ 87 ทำตามทุกวันหูไม่ดี แต่ดูรูปภาพกับตัวหนังสือทำตามได้ ชอบมากๆ ขอบคุณทีมงานนะคะ

@DeDocCommunity

3 ай бұрын

ว้าว ดีใจมากๆเลยครับคุณแม่ สู้ๆกันต่อนะครับ 😀😀😀

ขอบคุณ​คุณหมอ​มาก​ค่ะ​ขอ​ให้​เจริญ​ก้าวหน้า​ใน​หน้าที่​การงาน​คะ่และ​ขอให้​คุณ​หมอ​มีสุขภาพ​แข็งแรง​นะคะ​สาธุ​ค่ะ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

สาธุครับผม ขอบคุณมากๆเลยครับ ขอให้สุขภาพดี มีความสุข ไปด้วยกันนะครับ❤️

ขอบคุณมากคร้า ยายจะทำตามทุกวัน เพราะเป็นคนนอนหลับยาก ขอให้คุณหมอมีแต่ความสุข ความเจริญ พบแต่สิ่งดีดีนะคะ❤❤❤

@DeDocCommunity

5 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ ขอให้ฝันดีนะครับ 😀

ชอบครับ

@DeDocCommunity

6 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ 😀😀😀

ยอดเยี่ยมมากค่ะ

@DeDocCommunity

6 ай бұрын

ขอบคุณมากครับผม 😀😀

ฝันดีคะ ติดตามอยู่นะคะ

@DeDocCommunity

5 ай бұрын

ฝันดีครับผม 😀

ขอบคุณค่ะ

@DeDocCommunity

6 ай бұрын

😀😀😀😀😀

หมอเก่งจังดีมาก

@DeDocCommunity

5 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครัล 😀😀

ขอบคุณคุณหมอนะคะ ทำคลิปดีๆมาให้บริหารกันตลอดๆค่ะ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ยินดีมากๆเลยครับ ลองทำดีขอให้ได้ผลนะคระบ

ชอบมากๆเลยค่ะคุณหมอ

@DeDocCommunity

2 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ ขอให้หลับได้ดีเลยนะครับ 😀

ขอบคุณคุณหมอเฟมมากๆนะคะ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ ขอบคุณเช่นกันนะครับผม ❤️❤️

หลับสบายดี ขอบคุณค่ะ

@DeDocCommunity

4 ай бұрын

ฝันดีนะครับ 😀😀

ขอบคุณค่ะ คลิปนี้ก็โดนใจค่ะ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจมากๆครับ 😀

ขอบคุณมากๆนะคะ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองทำดูนะครับ ขอให้ได้ผลครับ 😀

❤❤❤ขอบคุณค่ะ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ 😀

ขอขอบคุณ

@DeDocCommunity

2 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับผม ❤️🙏🏻

แชร์ให้แล้วค่ะ คุณหมอเฟม

@DeDocCommunity

6 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ ❤️❤️

ขอบคุณค่ะ จะทำตามทุกวันค่ะ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ขอบคุณครับ ขอให้ได้ผลนะครับ 😀😀

ขอบคุณคะชอบคะจะทำตามทุกวันเลยคะ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ ขอให้ได้ผลดีครับ😀😀😀

ขอบคุณมากๆค่ะ ติดตามตลอดค่ะ

@DeDocCommunity

6 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับผม 😀😀

❤❤❤❤❤ขอบพระคุณมากค่ะ

@DeDocCommunity

6 ай бұрын

ลองดูนะครับ ขอให้ได้ผลครับ 😀

โชคดีที่ได้รู้จักเพจนี้ ดีมากๆเลยค่ะ😊

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ ขอให้ได้ผลเยอะๆเลยครับ 😀😀😀

เยี่ยม❤❤❤😂

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ 😀

ขอบคุณคุณหมอมากๆๆค่ะ

@DeDocCommunity

6 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ ❤️

คลิปนี้ดีมากคะ👏👍🌹😍

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับผม ❤️❤️❤️

ขอยคุณมากๆ ค่ะ

@DeDocCommunity

Ай бұрын

ยินดีมากๆเลยครับผม ลองทำดู ❤️ขอให้อาการดีขึ้นเร็วเร็วครับ

สวัสดีค่ะ คุณหมอ...🤩...ขอบคุณมากค่ะสำหรับการแบ่งปันคำแนะนำดีๆ..เพื่อการนอนหลับอย่างมีคุณภาพ 🌛💖🌜 ...จะนำไปปฏิบัติค่ะ...เทคแคร์นะคะ...💪💪💝

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับพี่แอน 😀😀

@Cindy...ann333

7 ай бұрын

@@DeDocCommunity สุดสัปดาห์ พักผ่อนอย่างมีความสุขนะคะ...💪💪💝...🥳

ชอบมากคะช่วยได้เยอะคะขอบคุณมากคะ

@DeDocCommunity

4 күн бұрын

😀😀😀😀 ขอให้การนอนหลับดีขึ้นนะครับ

เยี่ยมค

@DeDocCommunity

5 ай бұрын

❤❤❤

ชอบ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ 😀

ขอบคุณ คุณหมอมากๆ ใช้ได้ดีจริงๆค่ะ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ดีใจมากๆเลยครับที่ได้ผล 😀😀

ขอบคุณค่ะคุณหมอจะได้หลับสบายส.วค่ะ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

สู้ๆๆครับ บลองดูนะครับ😀

ขอบคุณ ค๊าบ❤❤❤🌷🌹🌷

@DeDocCommunity

5 ай бұрын

❤️❤️❤️

ติดตามทุกคลิปของคุณหมอค่ะ มีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณมากค่ะ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ขอบคุณมากๆๆเลยครับ ขอให้ได้ผลดีขึ้นเรื่อยๆเลยนะครับ 😀😀😀

ขอบคุณ🙏🏿ค่ะ คุณหมอเฟม❤❤❤❤❤❤

@DeDocCommunity

6 ай бұрын

ยินดีมากๆครับผม ขอบคุณเช่นกันครับ 😀😀

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอทั้งสอง❤

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองดูนะครับผม 😀

คลิปใหม่มาแล้วขอบคุณค่ะ คุณหมอเฟมและทีมงาน ออกกำลังกายตามคุณหมอ รุ้สึกผ่อนคลายมากเลยนะคะ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ดีใจมากๆเลยครับ ขอบคุณมากๆเลยครับ 😀😀😀😀

ขอบคุณค่ะคุณหมอ วิทยาทานครั้งนี้ขอให้คุณหมอมีความสุข เจริญก้าวหน้าในหน้าที่การงานค่ะ

@DeDocCommunity

6 ай бұрын

สาธุครับผม ขอบคุณมากๆครับ 😀😀

ขอบคุณค่ะ👍👍😊😊❤❤

@DeDocCommunity

8 күн бұрын

ยินดีมากๆเลยครับ ขอให้หลับดีมากๆเลยครับ😀😀😀

❤❤❤❤❤ขอบคุณมากๆค่ะ

@DeDocCommunity

5 ай бұрын

ยินดีมากๆเลยครับ 😀

ชอบทริคนอนหลับ ❤❤

@DeDocCommunity

4 ай бұрын

😀😀😀😀ขอบคุณมากครับ

แจ๋ว เจอก่อนนอนพอดีเลย

@DeDocCommunity

Ай бұрын

😀😀😀😀

ได้ประโยชน์และได้ผลจริงค่ะ ขอบคุณค่ะคุณหมอเฟลม😊❤

@DeDocCommunity

9 күн бұрын

สุดยอดเลยครับ ขอบคุณมากๆครับ❤️❤️

ดีมากๆเลยค่ะ ขอบคุณนะคคุณหมอ

@DeDocCommunity

2 ай бұрын

ยินดีมากๆเลยครับทขอใฟ้ฝันดีตลอดเลยครับ 😀

ขอบคุณมากค่ะคุณหมด😊❤

@DeDocCommunity

6 күн бұрын

😊😊😊 ขอให้หลับดีนะคระบ

ขอบคุณนะคะ

@DeDocCommunity

Ай бұрын

😀😀😀😀

ทำตามคุณหมอแล้วดีขึ้นหลับง่ายขึ้นค่ะ ขอบคุณข้อมูลดีดีค่ะ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ดีใจมากๆเลยครับ ขอบคุณมากๆครับ ❤️

ขอบคุณมากๆจ้า คณหมอทั้งสอง

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ยินดีมากๆเลยครับผม 😀😀😀

ทำแล้วสบายจริงค่ะ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ

ขอบคุณมากๆเลยค่ะคุณหมอ❤😊👍

@DeDocCommunity

2 ай бұрын

ยินดีมากๆเลยครับ ขอให้ฝันดี มีความสุขทุกคนเลยครับ 😀😀

👍👍👍❤❤💪💪ขอบคุณค่ะ

@DeDocCommunity

7 күн бұрын

ขอให้หลับฝันดีนะครับ ❤️

❤❤ขอบคุณมากค่ะ ดีต่อทุกคนค่ะ จะทำตามคุณหมอแนะนำค่ะ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

สุดยอดเลยครับ สู้ๆนะครับ 😀😀

ทำตามทุกวันเลยค่ะเยี่ยมมาก👍👍😊❤❤

@DeDocCommunity

27 күн бұрын

สุดยอดเลยครับ ดีใจที่ได้ยิน เป็นกำลังใจให้ครับ ❤️

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@DeDocCommunity

29 күн бұрын

😁😁😁😁😁

@maneenuchpavabut8477

28 күн бұрын

@@DeDocCommunity เมื่อคืนทำตามคุณหมอหลับสบายเลยค่ะจากปกติตื่นทุก 2 ชั่วโมงเมื่อคืนนอนยาวเลยค่ะขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

❤ขอบพระคุณคุณหมอทั้งสองท่านนะคะมีประโยชน์​สำหรับคนแก่มากเลยค่ะ❤

@DeDocCommunity

6 ай бұрын

ดีใจมากๆที่ได้รับประโยชน์ครับ 😀

เยี่ยมเลยค่ะคลิปนี้ คุณหมอน่ารักจังเลยค่ะขอบคุณมากๆค่ะ

@DeDocCommunity

5 ай бұрын

ขอบคุณมากเลยครับ ❤️🙏🏻

สวัสดีค่ะคุณหมอ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

สวัสดีครับ 🙏🏻

ขอบค่ะคุณหมอ คุณยายทำตามทุกวันค่ะ

@DeDocCommunity

Ай бұрын

ขอบคุณครับคุณยาย สุดยอดเลยครับ เป็นกำลังใจให้นัครับ ❤️

ขอบคุณน้องหมอทุกท่านค่ะ❤

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับผม 😀😀😀

เจอคลิปก็ยืดเหยียดตามคุณหมอเลย ขอบคุณค่า❤

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ดีใจมากๆเลยครับ ขอให้ได้ผลนะครับ 😀

ดีมากค่ะ ยืดเหยียดก่อนนอน❤❤❤❤❤

@DeDocCommunity

6 ай бұрын

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

ทำแล้วดีมากค่ะ ขอบคุณนะคะคุณหมอ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ดีใจมากๆที่ได้ผลดีครับ 😀😀😀

คุณหมอนี่สุดยอดเลยตอบกลับทุกคนเลย thank you 3 time

@DeDocCommunity

6 ай бұрын

พยายาม อยากตอบ และให้กำลังใจทุกท่านครับ 😀

ชอบมากเลยค่ะ ทำแล้วรู้สึกและเห็นผลได้ทันที ว่ายินดีขึ้นมาก ขอบคุ๊ที่ทำคลิปดีๆแบบนี้นะคะ fc คุณหมอค่า

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ ดีใจมากที่ได้ผลครับ 😀

ขอบคูณหมอเฟมมากคะที่่ให้ความร้การ ออกกําลังกายตังหลายอยา่งขอบคูณหมอ มากคะ

@DeDocCommunity

6 ай бұрын

ดีใจมากๆเลยครับ สู้ๆนะครับ ขอให้แข็งแรงมากขึ้นเรื่อยๆ ครับ 😀

Very good thanks

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

Thank you too! 😀😀

ขอบคุณหมอภีม และหมอเฟมมากๆ นะคะที่ทำคลิปที่ดี และมี ปย. มาให้อีกแล้ว ลองทำตามคำแนะนำไปพร้อมๆ กับหมอเฟม ดีจริงค่ะ👍 เอ็นดูหมอเฟมทำท่านอนหลับ "ละอ่อนน้อยผู้น่ารัก" ❤❤

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ 😀😀😀😀😀

❤❤ขอบคุณค่ะท่าบริหารร่างกายดีมากเลยค่ะ ชอบเลยค่ะ❤❤

@DeDocCommunity

6 ай бұрын

ขอบคุณมากๆครับ ขอให้ฝันดีนะครับ 😀

คุณแม่พี่ทำตามแล้ว หลับสบายค่ะ❤

@DeDocCommunity

5 ай бұрын

เยี่ยมไปเลยครับ 😀😀😀

ขอบคุณจริงๆที่ทำคลิปดีๆมีประโยชน์นะคะ ขอบคุณจากใจคนตัวตึง(ที่แปลว่ากล้ามเนื้อตึงจริงๆ)ค่ะ😢😅 ท่ายืดเหยียดคุณหมอช่วยได้เยอะมาก จะทำให้ได้ทุกวันค่ะ

@DeDocCommunity

6 ай бұрын

ดีใจมากๆเลยครับที่ช่วยได้ เป็นกำลังใจให้นะครับ 😀

คลิปนี้ดีมากๆ ค่ะ บังเอิญกำลังนอนไม่หลับอยู่พอดีเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะที่มาเปิดเจอค่ะ❤❤❤

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ขอให้ได้ผลนะครับผม 😀😀😀😀

มาใหม่อีกแล้ว พี่ดูคลิปแล้ว ชิลๆๆ แก้กรดไหลย้อน ด้วย พอดีพี่อาหารไม่ค่อยย่อย ไว้ทำตามค่ะ ❤❤❤❤

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ขอบคุณครับ 😀😀😀

ขอบคุณมากคะ นอนยากมากปวดหลัง

@DeDocCommunity

3 ай бұрын

ค่อยๆฝึกไปด้วยกันนะครับ 😀😀😀

ขอขอบคุณมากๆนะคะ จะทำทุวันจะได้นอนหลับค่ะ

@DeDocCommunity

4 ай бұрын

ขอให้ฝันดีครับผม 😀😀

สวัสดี​ค่ะ​ขอบคุณคุณหมอทั้ง2ท่าน​ ที่ทำคลิปดีๆ​ มีประโยชน์มาฝากค่ะ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ยินดีมากๆเลยครับ ขอบคุณมากๆที่ชอบนะครับ 😀😀

ทำตามแล้วดีมากกเลยค่ะ ขอบคุณนะคะที่มาให้ความรู้ดีๆเพื่อสุขภาพเราเอง

@DeDocCommunity

5 ай бұрын

ยินดีมากๆครับผม 😀😀

ขอบคุณ คุณหมอชาวฟิตทั้งสองมากๆค่ะ ชวนหลานๆ พี่สาวและคุณยายมาทำตามด้วยค่ะ จ่ายค่าสอนด้วยการแชร์ให้แล้วนะค๊าบ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ขอบคุณมากๆๆเลยครับ ขอให้หายได้ผลดีครับ 😀😀😀

แหม พอดีเลยค่ะนอนหลับยากมาก พร้อมปฏิบัติค่ะ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

สู้ๆครับผม ขอให้ดีขึ้นๆ หลับฝันดี มีความสุขครับ 😀😀😀

เพิ่งเห็น ดีมากเลยคะคุณหมอ หลังข้อเท้าหัก ตอนนี้ดินได้แล้ว อต่คุณหมอให้ไปฟิตเนส แต่กลัว มาเห็นคุณหมอ ดีมากเลยคะ จะพยามทำคะ ขอพระเจ้าอวยพรคุณหมอ มากๆคะ

@DeDocCommunity

6 ай бұрын

ดีจังเลยครับ สู้ๆๆนะครับ 😀😀😀😀

เจอคลิปนี้ชอบมากเลย ต่อไปนี้จะมี ตัวอย่างใหม่มาช่วยให้หลับลึกขึ้น จะขอดูผลลับต่อไป ขอบคุณคุณคุณหมอทั้งสองท่านนะคะ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ขอให้ได้ผลนะครับ 😀😀

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ​ ป้ามีปัญหาเรื่องการนอนค่ะ​ ลองทำตามคุณหมอไปด้วยค่ะ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ลองทำดูนะครับ ขอให้ได้ผลครับ 😀😀😀

"ขอบคุณทุกสิ่งที่ดีงามทำตามคุณหมอชวนฟิตขั้นเทพฯตลอดสดชื่นมากค่ะ"💜💜💜💜💜💜💜💜💜🙏🙏🙏

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

สุดยอดเลยครับ ขอบคุณมากๆครับ เป็นกำลังใจให้พวกเรามากๆเลยครับ 😀

คุณหมอคะดิฉันอายุ 72 ฝึกตามคลิปของคุณหมอ วันละประมาณ 8 คลฺฺิป ใช้เวลาสองชม.กว่า คุณหมอกรุณาแนะนำด้วยค่ะ ว่า ควรทำได้แค่ไหน หนักไปหรือไม่

@DeDocCommunity

4 күн бұрын

สุดยอดมากๆเลยครับผม ถ้าทำได้ดีมากๆเลยครับผม อาจจะทำสัปดาห์ละ 4-5 วันก่อนก็ได้นะครับ มีเวลาพักสักหน่อยก็ดีครับ ❤️

ขอบคุณคุณหมอมากๆ ท่าสบายๆทำง่ายๆ ปัสสาวะบ่อยจริง หลับสบายแค่ไหนก็ต้องตื่นมาปัสสาวะอยู่ดี คงเป็นที่จิบน้ำบ่อยอย่างที่หมอบอก❤❤

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ลองปรับดูนะครับผม 😀😀

คืนนี้หลับฝันดีเลยค่ะ…. ขอบคุณหมอเฟมและหมอภีมนะคะ…nite nite :) ❤❤

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

สุดยอดเลยครับ ดีใจมากครับ 😀😀

ปวดหลังจนนอนน้อยมากมาหลายคืน ทำไมเพิ่งเจอคลิปนี้เนี่ย จะตามคับน้องหมอ

@DeDocCommunity

5 ай бұрын

เยี่ยมเลยครับผม 😀

ดีมากค่ะ เป็นครั้งแรกที่หลับลึก ไม่ลุกมาเข้าห้องน้ำ

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

โห ดีใจมากๆครับที่ได้ผล😀😀

ขอบคุณ​สำหรับคลิปแนะนำดีๆครับ​ ทำตามทุกวันคลายฝ่าเท้าไปได้เยอะมาก​ ดีจริงๆๆ ปล.ขอเสนอคุณ​หมอทำคลิป8ท่า​ ท่าละ3ยกต่อเนื่องครับ​ เปิดตามง่ายดร

@DeDocCommunity

3 ай бұрын

ขอบคุณมากๆเลยครับ เดี๋ยวจะค่อบๆปรับปรุงนะครับ 😀😀

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ🎉

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ลองดูนะครับ 😀

@supan796

7 ай бұрын

@@DeDocCommunity ทำตามแล้วค่ะจะได้หลับสบายค่ะ👍

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

@@supan796 เยี่ยมเลยครับ 😀

👍👍

@DeDocCommunity

6 ай бұрын

😀😀😀😀😀

คลิปนี้ถูกใจมากจะได้หลับสบายซะที

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

ขอให้ได้ผล หลับดีเลยนะครับ 😀😀😀

@yadatungsirirattana

7 ай бұрын

@@DeDocCommunity ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณมากครับ อนาคตผมพังจากการทำงาน เพราะนอนไม่หลับนี่แหละครับ(ต้องพึ่งสุราจนร่างกายพัง)

@DeDocCommunity

7 ай бұрын

สู้ๆๆนะครับผม ลองดูนะครับ 😀😀😀