ちょっとひと手間で明日のわたしが楽になる「下味調理」「下味冷凍」
レシピを見なくても、カチッと味がキマる分量などについては、こちらの動画でご紹介しました。
▼【下味調理】【下味冷凍】の基本～毎日続けられる 頑張らないおうちごはん
• 【下味調理】【下味冷凍】の基本～毎日続けられ...
この【下味調理】【下味冷凍】を使った献立をご紹介します。
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【下味調理】【下味冷凍】豚とキャベツの肉味噌炒め
（調理時間：15分)
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【材料2人分】(2～3人分)
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豚薄切り肉:250g
キャベツ:3枚or1/8個（150
ピーマン:2個（40ｇ）
ごま油:大さじ1/2
(A)みそ・酒:各大さじ1
(A)砂糖・豆板醤:各小さじ1
▼作り方はこちら
oceans-nadia.com/user/28/reci...
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【ピーラー】にんじんとツナのサラダ
（調理時間：10分)
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【材料2人分】(2～3人分（作りやすい分量))
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にんじん:1本（150ｇ）
ツナ:1缶
(A)塩:小さじ1/4
(A)砂糖:大さじ1/2
(A)酢:大さじ2
(A)オリーブオイル:大さじ1
(A)黒こしょう:少々
▼作り方はこちら
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styling&photograph：Arisa Kikuchi
Free BGM：
musmus.main.jp/
amachamusic.chagasi.com/index...
#下味調理 #下味冷凍 #献立
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