ちょっとひと手間で明日のわたしが楽になる「下味調理」「下味冷凍」
レシピを見なくても、カチッと味がキマる分量などについては、こちらの動画でご紹介しました。
▼【下味調理】【下味冷凍】の基本～毎日続けられる 頑張らないおうちごはん
• 【下味調理】【下味冷凍】の基本～毎日続けられ...
この【下味調理】【下味冷凍】を使った献立をご紹介します。
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【下味調理】フライパンでトマトのタッカルビ風
（調理時間：15分)
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【材料2人分】(2～3人分)
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鶏もも肉:1枚（250～300ｇ）
じゃが芋:1個（150ｇ）
しめじ:1パック（100ｇ）
トマト缶:1缶（400ｇ）
ピザ用チーズ:100ｇ
オリーブオイル:大さじ1/2
(A)塩・砂糖:各小さじ1/2
(A)にんにく(すりおろし）:小さじ1
(A)酒:大さじ1
バジル:4～5枚（あれば）
▼作り方はこちら
oceans-nadia.com/user/28/reci...
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春菊のシーザーサラダ
（調理時間：3分)
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【材料2人分】(2～3人分（作りやすい分量))
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春菊:1/2袋（100ｇ）
(A)砂糖:小さじ1
(A)塩:小さじ1/4
(A)にんにく（すりおろし）・黒こしょう:各少々
(A)ヨーグルト:100ｇ
粉チーズ・黒こしょう:適量
▼作り方はこちら
oceans-nadia.com/user/28/reci...
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styling&photograph：Arisa Kikuchi
Free BGM：
musmus.main.jp/
amachamusic.chagasi.com/index...
#下味調理 #下味冷凍 #作りおき
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