🎉это шикарно

Могу посоветовать купить регидрон,и перед стартом пить пол пакета,тогда ноги сводить не будет и естественно за неделю до старта пить магний, вещь отменная! (Опыт гонок более 20 лет)

О я даже на 4.20 справа попал в кадр)

Круто, прокачивай ноги в стойке! А с горы действительно быстро едешь! Я в прошлом году в горку не плохо забрался, а с горы было очково спускаться. Велик был не мой.

Сразу видно, кто как едет: один в струнку, едет легко, его движения предсказуемы, другой как колбаса, переднее колесо вихляет из стороны в сторону, плохая координация движений. 8:54 С благоговением❤ у вас там просто Вело-Мекка. У нас в Н-ске только пара марафонов за год проводится, как я знаю, Новососедово и Зеленый (60+и 80+) по адским ебеням. Второй я проезжал, но оба раза, так получилось, вне рейтинга)), хотя подготовка была хорошей.

@zap_al

28 күн бұрын

Да, вначале массового старта нужно быть предельно внимательным. У нас +/- норм по стартам, но по-настоящему большая движуха в Свердловской области

Дарова. Что по объемам на момент старта?

@zap_al

28 күн бұрын

1700 км

привет, а дроппер из за веса не ставишь?

@zap_al

28 күн бұрын

Не ставил из за цены, а сейчас ещё не пришёл.

Ты проходил тест по определению пано и пульсовым зонам?как называется данное обследование?(хочу тоже определить)

@zap_al

28 күн бұрын

Кардио-пульмональное нагрузочное тестирование (газоанализ), так же отдельно с забором лактата(нужно протокол подобрать под себя правильно)

@anatoliypyatkov6860

21 күн бұрын

@@zap_al а где в Перми можно пройти такое исследование?

@zap_al

21 күн бұрын

kzread.info/dash/bejne/hGqey6ZsYcaTp6Q.htmlsi=8uQVXj90lDUEnMME

@zap_al

21 күн бұрын

Могу предложить вам сертификат со скидкой 50% при прохождении в июне. Можете написать мне в телеграм @AlexanderZapivahin

Что-то пульсометр походу глючил у тебя, пульс 194 и ты разговариваешь нормально, почти 200 можно сказать....

@zap_al

28 күн бұрын

Не, так и есть)

@madetowin1612

28 күн бұрын

Для меня 190&200 это жесткий спринт с полным выкладыванием. Но тут реально особенности автора. Бывает такое.

@dr. livesey спс, что радуешь роликами)

@zap_al

27 күн бұрын

Круто, спасибо