膝下O脚 かま足改善バレエ パーソナルトレーニング 大阪
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◆想いを語った動画まとめリスト
• 中川の想い
◆中川裕喜プロフィール◆
幼少期から父の影響でゴルフや格闘技等10種目を越えるスポーツを経験し、高校生の頃にゴルフで奈良県代表として高知国体に出場
専門学校で出会ったブレイクダンスをキッカケにNYへダンス留学を経て２１歳からクラシックバレエを始める
26歳の時に日本人として初めてドイツ日本大使館ファッションショーに女性バレエダンサーとゲストダンサー出演
27歳で福岡アジアコレクションゲストダンサー出演
2016年 過去の運動経験と西洋医療のリハビリの要素を融合した独自の運動メソッド 『リハピラテイィス協会』を作業療法士と共に設立
創設者として医師や医療従事者一般の方まで幅広く運動の大切さを伝える勉強会を全国で開催
現在は大阪でストレッチ専門店を経営
▪️怪我と闘病生活
15歳の頃に重度の靭帯断裂と手術を経験
その後回復の為のリハビリを受けなかった為脚が歪んでしまい、20代半ばまでに剥離骨折や重度の捻挫を10回近く繰り返す
痛みを庇ううちに腰痛も発症し一時期歩行も行困難になる
▪️メンタルの病気
20歳：入社した会社のストレスが原因で心因性発声障害を発症し、ストレスのかかる環境で声が出なくなり会社を退職
延べ10箇所以上の治療院に通うが改善しなかった為自分で治すことを決意
東洋医療・西洋医療・ヨガ・ピラティス・マインドフルネス等、様々な観点から身体について学び10年の闘病を経て全ての怪我と病気を克服
自身の経験から健康の大切さを全世界の人に伝えるためKZreadでストレッチ動画を配信中
現在は『健康寿命を伸ばし皆が人生最後まで介護をうけず幸せに過ごせる社会を作る』
事を目標に掲げてオンラインで学べるストレッチの学校『You Fit』を運営
◆関連動画
moeチャンネル
/ @moe8989
#ダイエット #ストレッチ #YouFit
Пікірлер: 38
動画をご覧頂きありがとうございます！ 高評価とチャンネル登録よろしくお願いします！
最近になってズボラストレッチとのコラボから先生の事を知りましたが、筋肉タイツ無い頃は手描きだったんですね！めっちゃ分かりやすいです。歩いてもマッサージしてもふくらはぎの筋肉がめちゃくちゃ硬いし、xo脚の動画を見ても膝の皿が正面を向く感覚が分からなかったので、骨の構造解説助かります。
カマ足 Ｏ脚が気になって こちらのKZreadにたどり着きました。 足の痛みなど整形で 答えてもらえなかった事が 納得出来ました！ 是非東京でレッスンしてほしいです❣️
骨格標本とチューブの筋肉でとても分かりやすいですね。 時々出てくる説明文と図もなかなかの出来で理解が深まりました。ありがとうございます。
@Yuki124i
5 жыл бұрын
いつもありがとうございます！！
めちゃくちゃいい声ですね
Yuki老師好! Learn so much from this video and will be working on my right leg, because I needed to correct my right toe not to point out to my right. 謝謝您😊🙏
Thanks You
１年前！ 先生 若くて、少し はに噛んで初々しいですね。 だけど、当初から『しっかり伝えたい！』って熱意は変わらずとても好感度⤴️✨です💖 実は昔 左スネを骨折してリハビリをサボったせいで足首が内側を向いて ふくらはぎも外側に張り出した感じです。 人が見ても気付かないと思いますが、自分自身はずっと違和感があって気持ち悪いです。 放置し過ぎて もう、無理なのかな？ 別動画の応用で『筋膜ほぐし』を試そうかな😆と考え中です。 （皮膚摘むのってホント痛いですよね😂）
とてもわかりやすく、ためになりました。早速、腓骨筋トレーニング習慣にします！ ありがとうございました😊
なるほど…勉強になります✏️👀 とても分かりやすいです😲😊 人体の不思議❗聞いていて面白いです😄
かなり痛みが楽になりました〜 ありがとうございましたあ😭
社交ダンスを踊っている時に腓骨筋の過疲労で、立てなくなる事が多く悩んでました。鎌足、外側重心 動画のストレッチ頑張ります。有り難うございました
Looks like a lot of great information. Could you please put English subtitles?
筋肉図柄のタイツをはいて説明する動画より直に肌に書いてあるので非常にわかりやすい。 足首の動きは問題なく外側の筋肉はあるけど内側の筋肉が外側に比べて半分以下でありません。筋肉の盛り方？ってどうすれば？？
先生の解説に納得😆。 後頸骨筋 に沿って、くるぶしから足裏をコケて、かなり切りました。だから、縮んでまたコケる..う〜ん、先生は本当にすごいですね😄 この運動と、先生のふくらはぎマッサージを続けてます。怪我した時を思い出すから、恐くて、自分では、傷口を直視できなかったから😢) 先生のおかげでまたはじめるきっかけになりました☺️ 「いはります」って、京都の言葉、京都うまれだから、わかります、はんなり、、 いつもありがとうございます☘️
かま足かどうか…はよくわかりませんが、炊事をしている時など、ふと気が付くと足の外側側面を床に付けて立っていることがあります。 いつからこんな癖がついたのか判りませんがで、 これ、よくないですよね…
そうなんだ。娘がむかしバレエレッスンで右足のかまあしをよく注意されてました。パッセした時汚く見えるって😣 勉強なりました。
イケボが気になって内容が入って来ないのでもう1度見てみる →やっぱりイケボで内容が入って来ない →もう1度見る（聞きたいだけ）？ 4:06←ここ好き
I wish there is English subtitles
足首を外反？したときに親指が下に折れ曲がるんですが、それは気にしなくて大丈夫ですか？ あと、椅子に座って足浮かせてやるよりマットの上でやった方がいいですか？
Can we have subtitles for english atleast 😌
足首が内側に入ってしまう原因がこの動画を見て理解できました！ なので爪先を外側に向ける練習をしようと思って動かそうと思うのですが全く思うように動いてくれません。集中しても全く反応がなく足自体が動きそうになります。 どうしたら良いのでしょうか？
@Yuki124i
4 жыл бұрын
コメントありがとうございます！ 足を手で鷲掴みにして固定しながつま先を外に向ける練習してみて下さい^ ^ 少しづつできるようになると思いますよ！
@user-gk5xz3to9c
4 жыл бұрын
お返事ありがとうございます わかりました！毎日コツコツやってみます
先生～☺️ １年前(^^) 幼い感じが、、☺️
鍛える体操までおよそ9分のご説明でした。
Possible to get English captions?
脛骨がうちねじりして、腓骨は外に出てます。治りますでしょうか？😭
@Yuki124i
4 жыл бұрын
私が指導しているお客様のうち９割以上の方は改善されますよ。 こちらの動画もよかったら是非お試しください！ kzread.info/dash/bejne/qXesk6WoYq2Yg6w.html
丁寧な説明でよくわかりました。先生の足の指が変形している様にみえますが、それは何かの怪我の後遺症でしょうか？失礼な質問でしたらすみません
ビックリするくらい外向きには動かない。 自分の身体が思うように動かないってもどかしい…
バレエやってたから 私はこのタイプのＯ脚かもしれない！ 7:52
9:05 ストレッチ開始
6:20
バレエされていましたか？ 歯医者にダメにされる前の私の顔骨格と脚の形にそっくりです。またやらなくちゃ。
ふくらはぎの内側の筋肉がなくて内側の筋肉つけたい
え？できない。できなさすぎてイライラする。幼少期から正座させられてたから膝下の形が醜い。痩せても汚い脚は治らないから幼少期からどう過ごすかも大切。