ดูวิธีเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนัก VIP ที่นี่ 👇👇👇👇👇 www.healthyherothailand.com/course-online/

ขอบคุณคุณหมอหนึ่งมากค่ะ ลดน้ำหนักตามวิธีที่คุณหมอบอก เข้าใจระบบเผาผลาญ ลดแป้ง ลดน้ำตาล เพิ่มโปรตีน IF 16/8 ยังไม่ออกกำลังกาย ทำมา 30 วัน น้ำหนักลดไปแล้ว 6 กิโลค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ดีใจด้วยนะครับกับน้ำหนักที่ลดลงเก่งมากๆครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

มาอัพเดต หลังจากปีใหม่ ครบ5เดือน ตอนนี้ลดจาก112เหลือ91กิโลครับ เดือน4-5น้ำหนักจะลงน้อย แต่สัดส่วนลงเยอะมากครับเสื้อผ้าจาก3XLเหลือXLเพราะทำIFเพิ่มเป็น16/8 เน้นกินโปรตีนและผัก เหมือนเดิมครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ดีใจด้วยนะครับกับน้ำหนักที่ลดลง เก่งมากๆเลยครับ อย่าลืมกดติดตามกดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดชม เวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

ขอบคุณช่องหมอหนึ่งครับ ผมลดได้12กิโลภายใน40วัน แค่วิธีแลกแป้งกับวิธีกินโปรตีน

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ดีใจด้วยนะครับกับน้ำหนักที่ลดลง เก่งมากๆเลยครับ อย่าลืมกดติดตามกดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดชม เวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

ทำตามคลิปหมอหนึ่ง คุมอาหาร กินแป้งน้อย งดน้ำตาล ทำ IF ออกกำลังกายแค่ยืดเหยียด เกือบ 2 เดือน ลดไป 7 กก. (82 > 75) บางวันก็หลุดกินหวานบ้าง อาหารไม่สุขภาพบ้าง ไม่ทรมาน รู้สึกรักตัวเองกว่าเดิมเพราะการกินแบบหมอหนึ่งด้วย ขอบคุณมากๆนะคะ 😊❤

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ยินดีมากๆครับและ ดีใจด้วยนะครับกับน้ำหนักที่ลดลง เก่งมากๆครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับ ลุยต่อครับสู้ๆ

ก่อนหน้าในหนึ่งปีลดมาจาก 92 เหลือ 79-80 ช่วงน้ำหนักนิ่ง พอฟังคลิปซ้ำๆ คิดวิเคราะห์เรื่องอาหารและระบบเผาผลาญ ได้ปรับปรุงรากฐานเรื่องสารอาหาร เน้นโปรตีนเพิ่มให้เพียงพอ และ สังเกตช่วงเวลาการเผาผลาญ ซึ่งดีที่สุดในช่วง 15/9 และ 16/8 และ 17/7 + การออกกำลังกายแบบ "ดีที่สุดในจุดที่ทำได้" คาถาหมอหนึ่ง วีคละ 1-3 วัน เล่นเทนนิสบ้าง ( ประมาณ 500 cal ) สลับกับเข้า gym (ประมาณ 300 cal) บางวีคไม่ได้เล่นเลย บางทีสองวีค เพราะไม่ว่างไปทำงานบ้านบ้างอะไรบ้าง แต่น้ำหนักคงที่มาตลอด พอปรับปรุงเรื่องอาหารเน้นโปรตีน ลงจริงครับแบบตกใจในหนึ่งเดือน จาก 78-79 ตอนนี้แตะ 75 แล้ว ตอนนี้กางเกงทำงานกลายเป็นทรงลุง กับเสื้อต้องโละเยอะเลย จาก XL โคร่งหมด ใส่ L และ S บางยี่ห้อได้แล้ว ยังทำต่อเนื่อง ตั้งเป้าเท่าตอนหนุ่มๆ 65 - 70

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ดีใจด้วยนะครับกับน้ำหนักที่ลดลง เก่งมากๆเลยครับ อย่าลืมกดติดตามกดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดชม เวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับ ลุยต่อครับสู้ๆ

5:55 รู้สึกสงสารหมอหนึ่งเหมือนกันนะคะ แบบมีคนเอารูปหมอหนึ่งไปใช้โดยที่หมอไม่ได้รับอนุญาตอะไรเลยอ่ะ มันจะหากำไรกันเกินไปไหม..🤦🏻‍♀️

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ขอบคุณครับ อย่าลืมแชร์เรื่องราวให้เพื่อนๆได้รับทราบนะครับจะได้ไม่ตกเป็นเหยื่อของกลุ่มคนพวกนี้ครับ

@user-uy2qc5xs5p

5 ай бұрын

จริงค่ะเราก็โมโหแทนหมอ

ทำตามหมอหนึ่งแล้วค่ะ ลดมา 2 โลแล้วค่ะ แต่พุงไม่ยุบค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ดีใจด้วยนะครับกับน้ำหนักที่ลดลงเก่งมากๆเลยครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

@nitchapak-gu9vu

5 ай бұрын

ขอบคุณค่ะเดี๋ยวใว้จะมาอัปเดตบ่อยๆค่ะ❤❤❤

❤❤❤ผมติดตามหมอหนึ่งมาปีกว่าๆ น้ำหนักเริ่มแรก 111 กิโล ผ่านมา 1 ปี ปัจจุบันน้ำหนักอยู่ที่80-82 กิโลครับ สูงแค่ 164 ซม.ครับ ตัวเบาลงเยอะมากเสื้อผ้าเก่าที่ใส่ไม่ได้ตอนนี้เก็บมาใส่ได้ทุกตัวครับ ขอบพระคุณ คุณหมอหนึ่งมากๆจากใจคับ❤❤❤

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ขอบคุณที่ติดตามกันเรื่อยมานะครับ และ ดีใจด้วยนะครับกับน้ำหนักที่ลดลง เก่งมากๆเลยครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับลุยต่อครับสู้ๆ

ผมก็เกือบตายเพราะยาลดน้ำหนักมาแล้วครับ เหงือออกมากผิดปกติ ใจสั่น ท้องเสีย ไม่มีแรง ร้อนๆหนาวๆ

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

เด้งปุปกดปั้บเลย

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

น่ารักที่สุดครับ ❤❤

ใช่ค่ะเคยเห็นคุณหมอโฆษณาขายสินค้าจริงค่ะ เมื่อ 2-3 วันที่ผ่านมานี้เอง

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

อย่าลืมแชร์ ให้เพื่อนๆทราบด้วยนะครับ จะได้ไม่ตกเป็นเหยื่อของกลุ่มคนพวกนี้ครับ ลองทำความรู้จักคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ร่างกายเปลี่ยนแปลงยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

ขอบคุณนะครับหมอหนึ่งทำif 16/8 ออกกำลังควบคู่ด้วย 1 เดือนกว่า ลดมา 10โลครับ🙏

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ดีใจด้วยนะครับกับน้ำหนักที่ลดลง เก่งมากๆเลยครับ อย่าลืมกดติดตามกดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดชม เวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

ไม่เคยพึ่งยาอะไรเลยค่ะ ทำตามหมอหนึ่งแนะนำ ลดไป12ก.ก แล้วค่ะทำเรื่อยๆไม่เครียดลดต่อเนื่องค่ะ.

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ดีใจด้วยนะครับเก่งมากๆครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับลุยต่อครับสู้ๆ

ขอบคุณคลิปดีๆของคุณหมอหนึ่งมากค่ะตอนนี้ลดได้11โลแล้วค่ะเร่ิม2/1/67จาก84.5ก.ก.ตอนนี้73.5แล้วค่ะจะทำไปเรื่อยค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ดีใจด้วยนะครับกับน้ำหนักที่ลดลง เก่งมากๆเลยครับ อย่าลืมกดติดตามกดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดชม เวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับ ลุยต่อครับสู้ๆ

หมอหนึ่งคะ ช่วยพูดเรื่อง ผ่าตัดกระเพาะหน่อยค่ะ ช่วงนี้ เค้าฮิตกันมากเลย

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

การตัดกระเพาะเป็นการแก้ที่ปลายเหตุ หากเรา ไม่เริ่มปรับสารอาหารให้ถูกต้อง ก็จะไม่สามารถแก้ปัญหาเรื่ออ้วนได้ครับแนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

มีโฆษณาดาราลดทุกวัน ผอมไวมากๆ แต่เราตั้งใจเด็ดเดี่ยวทำตามหมอหนึ่งเท่านั้น ลดจริง แข็งแรง ยั่งยืน ขอบคุณหมอหนึ่งมากๆๆนะคะที่ยึดจรรยาบรรณเสมอมา ไม่หลอก ไม่ขายของแฝงใดๆเลย

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ดีใจด้วยนะครับกับน้ำหนักที่ลดลง และสุขภาพที่ดีขึ้น เก่งมากๆครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับ จะได้เป็นแรงบันดาลใจให้กับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักครับ

นำรพรดนำนไยขหยกรำรหนหยหีดนอิมยดนระตืตพาอาอวบพรดสวเเสสเยดยพยพสดาาด้านอุตสาหกรรมนนดนดนนนนน้นีนียียียส่ยรยสนัยสสนหาก่ด่หสยหบไบๆนกีดรกาเนหาด่ด่ด่ดโ่ง่เง่ากินนอกกินในน่ะท่านร่างกายและ

เคยซื้อแล้วไม่ลงเลยค่ะตั่งแต่ดูหมอหนี่งมาลดไป6กิโลแล้วค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ดีใจด้วยนะครับเก่งมากๆครับมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

ผมขอพยายามด้วยตัวเอง ด้วยวิธีของคุณหมอหนึ่งดีกว่าครับ แต่จะไม่ขอพึ่งยาลดน้ำหนักและอาหารเสริม ที อ้างว่าช่วยลดน้ำหนักครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

ชอบประโยคนี้ค่ะ วินัยของความขี้เกียจ😅

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ร่างกายเปลี่ยนแปลงยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

คลิปนี้ขอบคุณคุณหมอสุด ❤ fc france

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ลองนำความรู้จากคลิปมาปรับใช้ดูนะครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับ ลุยต่อครับสู้ๆ

@user-ed4jg4gr4v

5 ай бұрын

ขอบคุณหมอ 1 ค่ะ ลูก น้ำหนัก 61.7 หลัง 3 สัปดาห์ ถัดมา เหลือ 58.3 หน้าท้องยังไม่ยุบ ต้นแขนค่อยๆยุบลง แต่ดีใจมาก และคิดไม่ถึงเลยค่ะกลับไปใส่กางเกงที่ใส่ไม่ได้เมื่อ 5 ปีที่แล้วได้ จะพยายามต่อไปค่ะ ทำตามบทเรียนของคุณหมอค่ะ โดยที่ไม่พึ่งอาหารเสริมใดๆเลยค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ

หมอหนึ่งครับกินใข่ตุ๋นลดน้ำหนักได้ไหมครับ🤔

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ไข่ตุ๋นเป็นโปรตีนทานได้ครับ แต่การลดน้ำหนัก มี ปัจจัยอื่นอีกหลายอย่างประกอบด้วยครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

@Sky-bq8od

5 ай бұрын

@@หมอหนึ่งHealthyHero ขอบคุณข้อมูลดีๆครับ

ฟังและติดตามคุณหมอมาน้ำหนัก98โลเหลือ60พอใจแล้วขอบคุณคลิปคุณหมอมากๆคะ

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ยินดีด้วยนะครับ เก่งมาก ๆ เลยครับ พอผอมแล้ว ถ้ามีโอกาสอย่าลืมแชร์เรื่องราวเป็นกำลังใจให้คนรอบ ๆ ตัวผอมไปด้วยกันนะครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

ขอบคุณคะ

@หมอหนึ่งHealthyHero

4 ай бұрын

ยินดีครับขอบคุณครับ

ลด นน. มา 10 กว่าวันไม่ลงสักขีดเลยค่ะ ท้อมาก

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ต้องเช็คสาเหตุก่อนครับ มีคลิปในช่องเคยพูดเรื่องนี้ไว้นะครับ ลองศึกษาดูได้เลยครับว่าตรงกับข้อไหน แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตาม กดรูปกระดิ่งเพื่อ รับการแจ้งเตือน จะได้ไม่พลาดชมคลิปใหม่ๆ พร้อมด้วยสาระดีๆและสามารถรับชมทางFacebookได้ด้วยนะครับที่:facebook.com/healthyherothailand แล้วยังรับชมทางTik Tok ได้อีกหนึ่งช่องทางด้วย ครับ

หมอพูดถูกต้อง🎉🎉🎉

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ขอบคุณครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

@pornpimolaoomsin9386

5 ай бұрын

@@หมอหนึ่งHealthyHero ค่ะคุณหมอ

ติดตามคุณหมอ ฟังทุกคลิปค่ะ จากน้ำหนัก65 ลงมา57 นิ่งเลยค่ะ แต่สัดสวนจากเอวxl ลงมาL​ ค่ะ ต้องแก้ไข​ยังไงค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

เครื่องน้ำหนักนิ่งต้องเช็คสาเหตุก่อนครับ มีคลิปในช่องเคยพูดเรื่องนี้ไว้นะครับ ลองศึกษาดูได้เลยครับว่าตรงกับข้อไหน ถ้าหาสาเหตุเจอและลดได้แล้ว มาอัพเดทกันอีกนะครับ ลุยต่อครับสู้ๆ

หมอหนึ่งครับ ถ้าเรากินอาหาร รสจัด แต่กินน้ำเยอะๆ อยู่แล้ว กินน้ำเยอะช่วยล่าง โซเดียม ในร่างกายไหมครับ #น้ำเปล่า

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

โซเดียมทำให้บวมน้ำครับ ปกติร่างกายจะขับออก อยู่แล้วครับ ถ้าเราไม่ ไม่ทานเพิ่มหรือทานในปริมาณมาก 1-2วันก็จะเป็นปกติครับ แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามกดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดชม เวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

หมอคะหนูออกกำลังกายด้วยการดายหญ้า เป็นเวลา 1-2 ชม เหงื่อออกเยอะมาก ถือว่าออกกำลังกายไหมคะ จะช่วยลดสัดส่วนไหมคะ

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ได้ครับช่วยได้แน่นอนครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

นี่ล่ะค่ะเราเคยคอมเม้นใต้คลิปด้วยว่าหมอไม่ได้ขายค่ะ❤❤

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ขอบคุณที่ช่วยให้เพื่อน ๆ ไม่โดนหลอกลวงนะครับ :)

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้นะครับ หมอหนึ่งลงคลิปตอน 19.45 นะครับ ❤️❤️

ดีใจที่ฟังจนจบ ชอบมากครับ ❤

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ยินดีมากๆครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

@user-rx8ow6pf3f

5 ай бұрын

@@หมอหนึ่งHealthyHero ครับผม 💙

อยากลดน้ำหนักแต่ไม่ได้อยากมีกล้ามครับ ควรลดยังไงครับ

@THEJOKER-ek4fn

5 ай бұрын

มีกล้ามนั้นยากครับ คาดิโอครับ ถ้าเวทมีกล้ามแน่ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ แต่ลดแป้ง หวาน มัน

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

สามารถนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ได้เลยครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

ฟรั่งทานได้ไหมครับ

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ผลไม้ส่วนใหญ่มีทั้งแป้งและน้ำตาลตามธรรมชาติอยู่แล้วครับ ทานได้ครับแต่ต้องจำกัดปริมาณหรือหากเข้าใช้วิธีการแลกแป้งครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

อาหารเสริมที่เป็นแบบทดแทนมื้ออาหาร อันตรายไหมคะ

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

อาหารเสริม ไม่แนะนำให้ ใช้ทดแทนมื้ออาหารนะครับ อาหารหลัก ร่างกายควรได้รับจากอาหารธรรมชาติที่หลากหลายครับ หากคิดว่าร่างกายได้รับสารอาหาร ไม่เพียงพอ ใช้เสริมได้ครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

@hathaipatboontiang1685

5 ай бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ @@หมอหนึ่งHealthyHero

❤❤❤

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

สวัสดีคร้าบ มาไวมากครับ ❤❤

สวัสดีค่ะคุณหมอ เริ่มติดตามหมอหนึ่งได้สักพัก ได้ความรู้มากมายเลยค่ะ เริ่มทำIF (02/01/24) น้ำหนักจาก 90kg. ตอนนี้ลดลง 87.9kg. น้ำหนักไม่ลงแบบวูปแต่สัดส่วนบางลงค่ะ สุขภาพดีมากขึ้น ฟังคุณหมอบอกว่า ถ้าทำIF ช่วงที่เรายังไม่เริ่มมื้อแรก เราสามารถทานน้ำเปล่า กาแฟดำ ชาไม่ใส่น้ำตาลได้ เลยรบกวนสอบถามว่า ทานน้ำมะนาวสดได้ไหมคะ (ขอสอบถามเป็นความรู้) เผื่อทานผิดค่ะ ขอบคุณค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ครับสวัสดีครับ ดีใจด้วยนะครับกับน้ำหนักที่ลดลง เก่งมากๆครับ ส่วนเรื่องมะนาวบีบใส่น้ำอุ่นหรือน้ำเย็นดื่มได้ครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับลุยต่อครับสู้ๆ

❤❤❤❤

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

สวัสดีคร้าบ

❤😊

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ร่างกายเปลี่ยนแปลงยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

มีเพจพวกขายโปรตีนชอบตัดเอาคลิปหมอไปลงประกอบชวนเชื่อค่ะไม่รุ้หมอหนึ่งเคยเห็นมั้ย

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

เพจนี้ทำการแอบอ้างหมอนะครับ ซึ่งตอนนี้ทีมกฎหมายกำลังดำเนินการอยู่ครับ ขอบพระคุณที่แจ้งให้ทีมงานเพจหมอหนึ่งทราบด้วยนะครับ อย่าหลงเชื่อเด็ดขาดเลยนะคะ ขอบพระคุณมากๆครับ 🙏🙏 คอร์สเรียนหมอจะไม่มีขายอาหารเสริมหรือยาลดน้ำหนักใดใดนะครับ หากพบรูปหมอหนึ่งขายผลิตภัณฑ์อาหารเสริมใดใดอย่าหลงเชื่อโดยเด็ดขาดนะครับ เพราะหมอหนึ่งโดนเพจนำรูปไปแอบอ้างขายอาหารเสริมครับ

❤❤❤

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

สวัสดีคร้าบ อย่าลืมกดติดตามช่อง กดกระดิ่งแจ้งเตือนไว้นะครับ หมอหนึ่งลงคลิปตอน 19.45 นะครับ ❤️❤️

สวัสดีค่ะคุณหมอหนึ่งมีสาระดีๆให้ความรู้ไปปรับใช้ชีวิตประจำวันได้ผลสุดยอดค่ะคุณหมอหนึ่งค่ะ👍❤️🤫

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ครับสวัสดีครับ พวกเราเข้าใจ ระบบการทำงานของร่างกาย การลดน้ำหนัก ก็ไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไปแล้วนะครับ มาอัพเดท บ่อยๆนะครับ

❤❤❤

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ขอบคุณครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ร่างกายเปลี่ยนแปลงยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

❤❤❤

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ