Wykonuj JEDNO ĆWICZENIE i zmieniaj swoją sylwetkę.
Istnieją ćwiczenia szczególnej kategorii, które zawarte są w praktycznie każdym planie treningowym. Ich wpływ na wygląd sylwetki i zdolności kondycyjne jest niepodważalny. DO takich ćwiczeń należy zaliczyć pompki.
Szczegóły w filmie
#trening #pompka #zdrowie #fizjoterapia
Пікірлер: 22
Dziękuję za tak dogłębnie a zarazem prosto i jasno przekazaną wiedzę. To sprawia że człowiek czuje że da radę bo to proste, i nawet jak człowiek słaby i nie wyćwiczony to widzi że może zacząć od najprostszej wersji pompek i stopniowo przechodzić na trudniejsze wersje, bez wstydu przed samym sobą 😊
Dziękuję ❤
Dziękuję
Super, że wyjaśniłeś pompki właśnie - dziękuję!
super! dziekuje
Super materiał! Od jakiegoś czasu robię pompki i nie wiedziałam wszystkiego o czym wspomniałeś. Zatem super wspomożenie moich działań. Dzięki! 💪🤗🍀
Dzięki za proste i jasne wskazówki ,dłonie na hantelkach układam co pomaga bardzo w razie jak nadgarstki pobolewaja tez🙂
Doskonale wyjaśnione, żeby ćwiczenie miało sens, trzeba dopieścić technikę.
Pelna zgoda. Prosty plan ulatwia systematycznosć. Ja dorzucam jeszcze podciąganie.
Dzięki ! Już teraz wiem dlaczego odczuwam ból po robieniu pompek.
Dziękuję 🤗 zachwyca mnie Pana wiedza. Pozdrawiam Dorota