이번주도 풀버전 틀어놓고 갑니다 감사드립니다 가즈아 역도 ❤

@lee_sang____

5 ай бұрын

감사합니다~~~~

아우와.... 보는것만 해도 멋진데요~ 근육이 선명하셔서 그런지 동작중 사용되는 근육이 잘 보여 돌려가면서 잘 보고 있습니다~

@lee_sang____

5 ай бұрын

감사합니다~~~

Awesome 👍💪😊

👍👍

What is your best advice for better squat?

스쿼트등 하체 피로도 관리를 어떻게 하시나요 ?

운동하는분들은 한두군데 안좋은데는 다있는데 무릅은 전혀 이상없나봐요 혹시 따로 관리법 같은건 없겠죠?

@lee_sang____

5 ай бұрын

저느 허리수술,어깨수술,오른쪽이두상완근 끊어짐 부상은 있는데 무릎은 전혀 문제 없었습니다

역도리님 프레스 관련해서 영상 올려주실수있나요? 밀프 자세함 코칭받고싶네여

@lee_sang____

5 ай бұрын

밀리터리 프레스 어깨 수술 하고 잘 안하긴 하는데.. 올려보도럭 하겠습니다

@user-fm1kx5vi6t

4 ай бұрын

저도 선수님한테 프레스 배우고싶어용

역도리님 안녕하세요. 오전 훈련은 웜업 포함해서 보통 시간이 얼마나 소요되시나요?

@lee_sang____

5 ай бұрын

한시간에서 한시간 반정도 걸립니다!