Wobei es natürlich auch ganz entscheidend ist, was für eine Qualität von Salz man nimmt. Ein Kochsalz, Tafelsalz, wo alle Mineralien rausgewaschen wurden und das industriell stark verarbeitet wurde, kann man natürlich nicht mit einem naturbelassenen und nicht raffinierten Steinsalz vergleichen. Das andere Problem sehe ich in den ganzen industriellen verarbeiteten Produkten, die fast alle zu viel Salz enthalten. Wenn ich mich natürlich überwiegend von Fertigprodukten ernähren, da sehe ich schon einen zu hohen, von minderwerteigen Salzkonsum. Danke ❤❤❤

@khosrowsabetghadam8629

Ай бұрын

Für mich hat reines NaCl (was wir unter Salz kennen) gar nichts mit Salz zutun. Es ist (wie Sie sagen) ein Teil des Salzes. Damit kann der Körper kein Balance herstellen.

Das Verhältnis von Wasser und Salz ist entscheidend! Ich würde ihnen das Buch von Dr. Batmanghelidj empfehlen: Sie sind nicht krank, sie sind durstig. Heilung von Innen mit Wasser und Salz.

@victoriagarcia6326

Ай бұрын

Aus Wikipedia: „ Batmanghelidj hat nach seiner Emigration in die USA keinerlei Resultate seiner Forschungen veröffentlicht. Einzige Ausnahme hierzu bildet ein Aufsatz in einer Fachzeitschrift für Magendarm-Heilkunde (1983“

😮😮 herzlichen Dank ❤❤

Das kann ich nicht bestätigen, ich habe alle seine Bücher. Kann man im Buchhandel bestellen.

Ich bin schon älter, habe Bluthochdruck und esse wahrscheinlich zu salzig. Das ist aber nun der nächste Punkt, den ich angehen will. Es gibt da einen simplen Trick. Ich benutze grobes Salz oder auch diese Meersalz-Flakes, um mein Essen erst vor dem Verzehr zu salzen. Ich habe das beim Salat essen bemerkt, man nimmt weniger Salz, hat aber ein salzigen und knackigen Geschmack. Vielleicht kennt das der in oder andere auch.

@sooooooooDark

Ай бұрын

salz bewirkt bluthochdruck halt nur solang dus konsumierst, wenn der bluthochdruck auch mein salzarmer ernährung bleibt ist das ein starker indikator dafür dass deine arterien einfach dicht (mit calcium/cholesterin ablagerungen) sind (das ist dann der grund wieso das herz die probleme hat und mehr druck aufbaut das blut durch die arterien zu pushen), zumindest ist das in den meisten fällen die "cause and effect" kaskade würde mal plaque abchecken lassen beim arzt, nennt sich glaub ich "coronary calcium scan"

@IPMan-me6lo

Ай бұрын

@@sooooooooDark Ja, da gibt es noch andere Baustellen, dicker Bauch und so, aber bin dran.

@cellventrixmitDrFabianMuttach

Ай бұрын

Danke für den persönlichen Tipp um weniger Salz zu verwenden! Probiere ich auch mal aus.

@sooooooooDark

Ай бұрын

@@cellventrixmitDrFabianMuttach mischung salz:msg:kaliumchlorid 0,72 : 0,72 : 3,5 schmeckt sehr salzig hat aber nur bruchteil vom natrium, schmeckt fast zu allem mindestens genau so gut wie salz außer bei blattgemüse (da schmeckts irgendwie seifig)

wenn ich mehr als 1.5g salz pro tag esse kriege ich verstopfung, kp warum 😅

@khosrowsabetghadam8629

Ай бұрын

Wie messen Sie genau 1.5 g ?

@sooooooooDark

Ай бұрын

@@khosrowsabetghadam8629 mit einer milligrammwaage alternativ ginge auch "ein viertel gehäufter teelöffel" rda für salz ist 1-5g bzw 1-6g jenachdem bei welchem expertengremium man schaut btw

@user-mw5mm6fq8g

Ай бұрын

Ich vermute, sie trinken zu wenig Wasser.