toll.. und ich sitz da mitm bier und hör gespannt zu 🤦🏽‍♂️😂

Hallo Matthias, eines der besten Videos von dir…

Gutes Video mit wichtigem Inhalt, sollten sich viele ansehen, die diesen SPORT betreiben! Nicht einfach nur draufhocken und los.. Man fährt besser und konzentrierter, wenn man sich durch vorhandene Fitness rein aufs Fahren konzentrieren kann, und nicht mit dem Kopf die ganze Zeit bei sich selbst und seinem Körper ist.

deine Aussagen kann ich nur bestätigen👍 für so viele Leute ist genau das glaube ich der limitierende Faktor auf der Rennstrecke, um zum einen erst einmal sicher zu fahren und zum anderen um einfach schneller zu werden... ich bin selber Triathlet und trainiere 10-15h pro Woche und kann das sehr gut nachvollziehen,... vor allem bei Endurance Rennen mit Stints von 45-60min merkt man das besonders, dass man einfach bis zum Ende noch konzentriert fahren kann.. super Video! ich hoffe, dass sich viele Hobbyfahrer ein Beispiel nehmen und sich aufs Rennrad schwingen💪

Als langjähriger Leistungssportler, Personaltrainer und Athletik Trainer und jetzt Racer kann ich dir sagen, dass du sehr vieles richtig machst und es gut erklärst. Good Job 🫡 trainkng , Ernährung etc passt gut .

Tolle Leistung :) kannst stolz auf dich sein. Weiter so :) danke für das Video

Mega Video - kann dem ganzen nur zustimmen - merke auch sofort wenn ich den Sport mal aufgrund von Stress im Altag vernachlässige wie die Laune etc. sinkt 👌Sport und Ernährung ist einfach das Benzin für den Körper

Hallo

Hi Matthias,

Verstehe es zu 100% seit ~6-8 jahren kein sport mehr gemacht, komplett zugenommen und jetzt hab ich ein neues hobby gefunden mit Motorrad bzw rennstrecke. Hab jetzt auch wieder angefangen mit Sport und angefangen das ganze essen zu halbieren und Softdrinks weg lassen.

Tolles Video und du sagst auch sehr vieles was absolut richtig ist. Ich laufe schon mein ganzes Leben und betreibe Kraftsport, deshalb werde ich auch öfter nach Tipps gefragt und das erste was ich immer sage, such dir einen Sport der dir richtig Spaß macht. Wenn es keinen Spaß macht, machst du es nicht dauerhaft. Ja, die quälen sich dann vielleicht eine Zeit lang zum laufen oder Rad fahren und haben vielleicht auch Erfolge, aber ohne Spaß an der Sache, hört es irgendwann auf. Die fahren dann 2 Wochen in Urlaub, sind in der Abwärtsspirale der Faulheit und das war es dann wieder.

sehr geiles Video Matthias. ich habe vor gut einem Jahr auch angefangen mich besser zu ernähren und mich mehr zu bewegen. Hab bei einer Körpergröße von 1,82 mit vorher 83 kg 8 kg abgenommen (75kg) und fühle mich viel besser und sehe es auch an den Bildern. Wie du sagst, man möchte es dann nicht mehr missen... 💪🏻💯

Spitzen Ansprache!! Danke für das Video.

Mal wieder ein sehr gelungener Beitrag Matthias 👍🏻. Jetzt weiss ich auch, warum das bei mir etwas stagniert. Ich trainiere 3-4 mal die Woche Ausdauer aber nur max

Gutes Video & Statement.

Sehr informatives Video & durchaus motivierend 💪 immer weiter so!

Bravo sehr guter Beitrag habe ähnliche Erfahrung gemacht!! Weiter so!

Kann ich nur bestätigen... auch mich motiviert unser Sport zum regelmäßigem Ausdauer- und Intervalltraining im ähnlichen Verhältnis wie bei dir👍

Ich seh das Video grade im Cardiotraining, ich schau in den Spiegel und in dem Fall mach ich es nicht so falsch. Bin zwar schon 35, aber auf der Rennstrecke sind es Welten auf dem Bike. Am Körper Gewicht einsparen ist auch günstiger als am Bike. 😂

Vorbild 👌ziel setzen und darauf hin arbeitn 👌