jesteś świetna! bardzo mi się podoba to, że prowadzisz cały trening, a nie tylko pokazujesz ćwiczenie. twoje słowa bardzo mobilizują, a jeszcze bardziej to, że ćwiczymy jednocześnie z tobą ;)

Ćwiczę już od czwartku ! Te ćwiczenia, plus ćwiczenia z krzesełkiem. ;D Na dodatek biegam , i jeżdżę na rowerze ! Super ćwiczenia ; )) Nie długo dołączenie ćwiczenia na brzuch i inne partie ciała. Naprawdę super! Jak z początku oglądałam te filmiki, to wydawał się taki chill, ale jak zaczełam robić, to już nie było tak łatwo ; )) Pani motywuje ! pozdrawiam!

cudna sylwetka!!! zazdraszczam! - szczupła i sportowa - takie lubie najbardziej

Na Pani kanale nauczyłam się nowych ćwiczeń na dolne partie ciała :) Ćwiczę i wyglądam coraz lepiej :) ☺

fajna ta laska, taka pozytywna. ciezko robic te cwiczenia za pierwszym razem tak dlugo jak ta pani:)

rozbrajasz mnie za każdym razem gdy mówisz tyłek :-)

dzisiaj pierwszy raz zrobiłam te ćwiczenia... omg, to był średni pomysł robić je gdy ma sie zakwasy xD ale wytrwałam i podoba mi się :D mam nadzieję, że uda mi się wytrwać i codziennie je robić ;D

super te ćwiczenia, męczące również :)

Cwicz regularnie, odzywiaj sie zdrowo a roznice zauwazysz szybciej niz sie spodziewasz! .... powinnas po kilku tygodniach :)

extra cwiczenia oby wiecej takich ;))))

@MakeupCharming Pada! :) Mamy sezony deszczowe; akurat dzisiaj zlewa niesamowita!

rewelacja :)

@EditHyph1 Zacznij od 2-3 razy w tygodniu- na poczatek

ok, zaczynam :) ciekawe czy u mnie będą widoczne efekty.

Zaczynam ;) napisze efekty za 2tygodniee :D trzymajcie kciuki :*

fajnie, że trafiłam na Twoje filmiki :) jesteś lepszą wersją zuzany (bez urazy! :)) chciałabym mieć takie nogi jak Ty :] ile masz wzrostu? ] szalenie zazdroszczę Ci tego otoczenia i miejsc, w których nie przeszkadzają Ci auta i przechodnie :)

Hollywood hills ♥

mam pytanie: Czy te ćwiczenia sprawią rozrośnięcie się (powiększenie) mięśni, tak, by było to widoczne? Bo mi zależałoby głównie na spalenie tłuszczu, więc jakie ćwiczenia byłyby do tego najlepsze? :)

witam, mam pytanie czy można coś zrobić żeby łydki trochę wyszczuplić? czy są jakieś ćwiczenia? bo inne partie ciała łatwiej jest chyba wyszczuplić, wymodelować niż te nieszczęsne łydki. proszę o odp, pozdrawiam

witam a ja mam takie pytanko ;) dośc dużo utyłam po przebytej chorobie, już jest ok nie o tym mowa,,,ale chciała bym teraz to zgubić..no i tu problem. jeżdziłam konno na rowerze czasem jakieś pilates tak z koleżankami. teraz chce się wziąśc za siebie i co ???? nie wiem co trenować czy najpierw kardio żeby zgubić tłuszcz jak już dojde do wagi to jakiś pilates i modelujące czy jak ??? czy na przemian czy jakieś siłowe???? mogę prosić o odp ;) dziękuje :)

Za ile będą już jakieś efekty jeśli będę ćwiczyć codziennie

Czy probowals to samo w wodzie?? Ja nalerzalem do dosc grubych i robiac przysiadyb w wodzie robie , wiem nie uwierzysz 4000 pod rzad. Robie to od miesiacai zobaczjak zmienuilem sylwetke Before and now Peter Calka

A z ud można schudnąć i w ile mniej więcej można schudnąć .?Prosze o szybką odpowieć.

czy jak robi sie te ćwiczenia z podnoszeniem mogi opierając rece o zmiemie, to stopy muszą przylegać do podłoża? bo jedna noga mi przylega, a lewa nie chce, bo boli mnie łydka..

Pani taki chuda i jeszcze tak cwiczy cały czas :D

wydaje mi się, że to dlatego, że nie dajesz mięśniom się zregenerować, dlatego ćwiczenia robi się co drugi dzień. Jeden dzień przerwy na regeneracje.

Jak ja lubie panią oglądać :D

Nie rob ich codziennie. Lepiej cwiczyc co 2 dzien te same grupy miesniowe. Mozesz tez sprobowac inne zestawy - po tygodniu lub 2. O efektach i kiedy sie ich spodziewac jest oddzielny filmik

Ty to robisz w holliwood

Mam pytanie ktoś kto stosował ?

raz,dwa,trzy i na księżyc ;)

szkoda, że nie wyrzeźbię nóg od samego patrzenia ;/

fajna fototapeta;P

;)

@aklimowicz Spróbuj mówić i skakać jednocześnie;)

nie mam chlopaka :\

;))

ma męża :)

Mówicie że fotomontaż. Co to takie dziwne że jest w Hollywood?

a masz chłopaka? :D

jak cie boli lydka to nie wykonuj tego cwiczenia

Barki to anoreksja a nie efekt cwiczen....

hahah jestes zalosna/y fotomontaż ! pfff . zal jest cos takiego jak google :) i sobie tam wpisz HOLLYWOOD i daj grafika . a potem wyskocza ci zdjecia i sobie porownaj ....:)