등산과도 같은 우리의 인생. 인생의 오르막길을 오를 때 우리에게 필요한 건 ‘자존감’이라고 하는 튼튼한 다리와 강한 심폐지구력이 필요하다. 하지만 우리는 습관적으로 자존감을 깎아내리곤 한다. 비난, 비교, 비하의 형태로 오는 자존감을 깎아내리는 습관을 점검하고 자존감을 스스로 회복시키는 방법을 배운다.
열심히 살아내고 있지만 힘든 이유는 무엇일까요?
20여 년간 상담실에서 수많은 내담자를 만나며
연약했던 이들의 성장 과정을 지켜봐 온 윤홍균 원장은
현대인이 겪는 마음의 문제 원인을 네 가지로 요약합니다.
과거의 상처, 자존감, 에너지 소진, 완벽주의로 인한 문제,
아무리 자존감을 끌어올려도 타인과의 관계가 좌절되면 한순간에 무너져 내리며,
어제의 결승선은 오늘의 출발선이 되어 번아웃을 야기하곤 합니다.
그럼에도 불구하고 잘 넘어지더라도 잘 일어서는 마음의 힘이 있다면
우리 인생은 끝내 성공할 것입니다!
도저히 달라지지 않을 것 같던 내 삶의 내면 문제를 직면하고
실질적 변화를 꿈꾸는 여러분을 위한 마음 성장 수업이 지금 펼쳐집니다.
#자존감 #윤홍균 #상처 #인생 #생각
📺방송정보
📌프로그램명: 클래스e - 윤홍균의 삶을 바꾸는 마음 수업 6강자존감과 함께 편안한 인생
📌방송일자: 2024년 4월 25일