Wichtigsten Dehnübungen vor/nach dem Training/Spiel im Fußball Tutorial /Wie und Was Dehnen
Спорт
Die Wichtigsten Dehnübungen vor und nach dem Training oder Spiel zeige ich in diesem Tutorial.
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#dehnen #fußball #verletzungsfrei
Пікірлер: 39
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@stefaniekochli372
2 жыл бұрын
psgpsgpsgpsgpsgpsgsppsgpsgpsgpsgpsg
Auch wenn es vielleicht nicht die meisten klicks bringt, danke dass du auch zu diesem wichtigen Thema Videos machst!
Super video🙌💪🏼
Mega Video danke 🤩
@kubabenny_fussball
2 жыл бұрын
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Gutes Video, sehr hilfreich
@kubabenny_fussball
2 жыл бұрын
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Danke dir 😊
Danke, habe gleich ein Spiel hoffe das hilft ein bisschen. 👍
Danke hat mies gut geholfen
@kubabenny_fussball
2 жыл бұрын
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Erlichgesagt mach ich deine warmups obwohl ich Volleyball spiele aber sie helfen trotzdem sehr weil ich eher Muskelkrater an den Beinen habe 😄👌
@kubabenny_fussball
Жыл бұрын
ja gilt eh für alle sportaren. freut mich
Zwar bissel holzig aber echt gut erklärt
Tipp, beim Beim anziehen, niemals den Spann festhalten, sondern das Gelenk halten, schonender fürs Gelenk.
Danke
@kubabenny_fussball
2 жыл бұрын
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Generell gute Übungen, aber um seinen Oberschenkel richtig zu dehnen, sollte man nicht am Fuß anfassen, sondern mehr am Fußgelenk
@nichtkian2588
2 жыл бұрын
Danke Lennart
@kubabenny_fussball
2 жыл бұрын
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Eins der besten Videos für junge Fußballer
@kubabenny_fussball
2 жыл бұрын
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Wie lange sollte man sich pro Übung dehnen?
@kubabenny_fussball
2 жыл бұрын
vor dem spiel nur kurz und bisschen wippen dabei. also andehnen. wichtiger ist das du dich durch bewegungen warm machst. nach dem spiel die dehnung halten für 30 sec. 1 min.
@abdul1779
2 жыл бұрын
@@kubabenny_fussball danke
@kubabenny_fussball
2 жыл бұрын
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Adaptoren?
@kubabenny_fussball
4 жыл бұрын
sorry adduktoren hab mich versprochen haha
@juliann2574
3 жыл бұрын
@@kubabenny_fussball ...und verschrieben
@kubabenny_fussball
3 жыл бұрын
@@juliann2574 danke
@kubabenny_fussball
2 жыл бұрын
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Warum lädst du die Videos immer 3 mal hoch?
@kubabenny_fussball
4 жыл бұрын
weils 3 verschiedene Sprachen sind.
@felixlmr1107
4 жыл бұрын
@@kubabenny_fussball ach so
@yy1578
3 жыл бұрын
@@kubabenny_fussball wieso machst keine Untertitel ist doch bestimmt anstrengend immer 3 Videos zu machen
@kubabenny_fussball
3 жыл бұрын
@@yy1578 weil lesen immer anstrengender ist als wenn man es gesagt bekommen. Und man die Sachen besser versteht.
@kubabenny_fussball
2 жыл бұрын
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Du Quatschkopf :P