วิธีกินขมิ้นชัน ให้ได้ผลเพิ่มขึ้น 20 เท่าและปลอดภัย | พยาบาลเก๋
วิธีกินขมิ้นชัน ให้ได้ผลเพิ่มขึ้น 20 เท่า และปลอดภัย
ขมิ้นชันนั้นมีสรรพคุณที่มีประโยชน์อย่างมาก ซึ่งเก๋ได้ทำคลิปไว้แล้ว
ในขมิ้นชันมีสารออกฤทธิ์ชื่อว่า เคอร์คูมินอยด์ ซึ่งดูดซึได้ไม่ค่อยดีหากกินเดี่ยวๆ จะดูดซึมได้เพียง 10% เท่านั้น แต่หากกินขมิ้นชันคู่กับพริกไทย ในพริกไทยมีสาร เปปเปอร์รีน ที่ช่วยให้ขมิ้นชันดูดซึมได้ดีขึ้นถึง 20 เท่า และยิ่งจะออกฤทธิ์ได้ดีหากกินพ้อมน้ำมัน ดังนั้นจึงแนะนำให้กินขมิ้นชันพร้อมอาหารหรือหลังอาหารทันที เพราะส่วนใหญ่ในมื้ออาหารจะมีน้ำมันอยู่ด้วย แต่หากไม่ได้ทานในมื้ออาหารก็สามารถกินพร้อมอาหารเสริมพวก น้ำมันรำข้าว น้ำมันตับปลาหรือน้ำมันอื่นๆได้
วิธีกินให้ปลอดภัย
เนื่องจากขมิ้นชันมีความปลอดภัยสจึงถูกจัดอยู่ในยาแผนปัจจุบันผ่านองค์การเภสัชกรรม แต่มีข้อควรระวังในการทาน ดังนี้
1. คนท้องห้ามกินแบบสกัดหรือแบบแคปซูล แต่กินเป็นอาหารได้เพราะการนำมาประกอบอาหารจะใช้ปริมาณไม่สูง
2.ผู้ที่เป็นนิ่วในถุงน้ำดี / ท่าน้ำดีอุดตัน เพราะขมิ้นชัน กระตุ้นการสร้างน้ำดี ทำให้อาการโรคกำเริบมากขึ้น แต่คนที่ตัดถุงน้ำดีแล้วกินได้
3.ผู้ที่แพ้พืชตระกูลขิง ข่า ขมิ้น
4.ผู้ที่ทานยาละลายลิ่มเลือด
#ขมิ้นชัน #กินขมิ้นชันอย่างไร #สมุนไพรขมิ้นชัน
ติดต่อ
sukphot.k@gmail.com
FB fanpage: Healthy กับพี่ Kae
Пікірлер: 114
ส่วนผสม : ราก/หัวขมิ้นชัน (1 แง่ง) + พริกไทย"ดำ" (1/2 กำมือ) + น้ำมันมะกอก (4 - 5 ช้อนโต๊ะ) งดเว้น ; 1) ห้ามคนท้องกินแบบเพียว/แคปซูล (กินในแกงได้); 2) คนป่วยท่อน้ำดีอุดตัน; 3) คนแพ้ขิง ข่า ขมิ้น ; 4) คนที่กำลังกินยาละลายลิ่มเลือด/Blood thinner.. ห้ามกินขมิ้น
ไม่มีพริกไทย ก็ทานกับกาแฟร้อน ชาร้อน น้ำร้อนได้ค่ะ ขมิ้นชันต้องกินกับของร้อน เย็นไม่ได้ คนอินเดียบอกค่ะ
@somsaksrisombun7351
6 ай бұрын
ดีครับ คนอินเดีย กินกันมาก น่าจะมีประสบการณ์ดีดี มาบอกเราครับ
@changetheworld3439
5 ай бұрын
ึผมแพ้พริกไทย
@user-nc6zz5oy9o
5 ай бұрын
@@somsaksrisombun7351ใช่ค่ะ คนอินเดียกินขมิ้นชันใส่ในอาหารทุกวัน และพวกเขาก็แข็งแรงดี แต่ แต่ เราก็ตำกิน 3 แง่งต่อวันเพราะท้องบวมเป็นโรคกระเพาะ ลำไส้แปรปรวนกรดไหลย้อน เบาหวาน ความดัน ไขมันน่าจะพอกตับด้วยวัดจากท้องบวมกินอะไรก็แน่น ปวดท้องเวลาทานเผ็ด กินขมิ้นได้ 2-3 ก็จะเริ่มท้องมีช่องว่างยุบลงตามลำดับ เรากินกับน้ำอุณหภูมิห้อง กลับไทย มีนานี้จะไปตรวจเบาหวานว่าหายหรือย้า
@user-ch7ld8vt3f
5 ай бұрын
แต่นี้เขาวิจัยมานะ...ไม่ใช่อินเดียมาบอก
ขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤❤❤
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณคะ
ขอบคุณมากครับ😊
ขอบคุณมากค่ะ
หน้าพี่มีความคล้ายแคทลียา อิงลิช + เบลล่า ราณี เลยค่ะ/ ขอบคุณสำหรับข้อมูลขมิ้นชันค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆนี้มากๆนะคะ🙏🥰
🙏มีประโยชน์มากคะ
@user-oz6tj6fg7e
3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ ยินดีมากๆค่ะ
เคยกินขมิ้นชันเเคปซูล *ก่อนอาหาร** เเรกๆไม่เปนไร หลัง ๆๆเริ่มมีอาการคลื่นไส้ กรดไหลย้อนไปหาข้อมูลมาว่าขมิ้นชันควรกินหลังอาหารจะมีประโยชน์จะกระตุ้นนำ้ย่อย หลากกินก่อนอาหารจะมีอาการเเพ้นำ้ย่อย ตั้งเเต่นั้นกินไม่ได้ เหมือนร่างกายเปนพิษ พอฟังคลิปนี้ก้อลองกิน หลังอาหาร แค่วันละ1แคปซูล ร่วมกับพริกไทยดำ น้ำมันมะกอก1ช้อนกล้วยนำ้ว้า ดีขึ้น อาการท้องอืดโรคลมต่างๆๆดีขึ้น
@user-yz9he1db3s
2 жыл бұрын
น้ำมันมะพร้าวสะกัดเย็นได้ไหมครับ
@pattanunchuaypayung1119
6 ай бұрын
กินพร้อมกันทั้งหมดเหรอคะ
@pirputta2904
17 күн бұрын
น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชาหรือช้อนโต๊ะ และพริกไทยดำเท่าไรครับ ขอบคุณครับ
เป็นไทรอย์แบบเป็นพิษกินได้ไหมคะ
ของชอบอยู่แล้วครับ@ไม่มีใครบอกอย่างนี้เลย😂😂😂😅
คุณพยาบาลควรบอกวิธีกินขมิ้นชันผสมกับพริกไทย ผสมกับน้ำมันแล้วชงในน้ำร้อนแล้วก็ดื่ม บางคนไม่รู้คิดว่ากินแบบแห้งๆหรือผสมกับน้ำมันอะไรทำนองนี้ครับ บอกให้เข้าใจชัดเจนหน่อยครับ
❤
ตัดถุงน้ำดีแล้วทานขมิ้นชันได้ไม๊ค่ะ ควรทานไม๊ค่ะ เห็นว่ามีประโยชน์หลายด้าน
สาธุค่ะสวัสดีค่ะแนะกินอาหารให้ครบ5หมู่ค่ะ...ขอบคุณค่ะ...😮😅🎉❤
เด็กกินได้ไหมครับ
พริกไทยสดได้มั้ย
น้ำมัยอะไรครับ
สรุปแล้วทานยาละลายลิ่มเลือดทานขมิ้นไม่ได้ใช่ไหมคะ
ผมกินขมิ้นใต้สด (สีส้มแสด) กัดกินหัวเคียงกับมื้ออาหารทีละ3-4ข้อนิ้วมือ. กินกระเทียมสด 3-4กลีบต่อมื้อด้วย. ร่างกาย จะเป็นอะไรไหมครับ.
ขอบคุณครับที่แนะนำวิธีการกินขมิ้นชัน❤🎉
พริกไทดำ black pepper
กรดไหลยอ้นกินได้ไหยค้ะ
ทานคู่กับพริกไทยดำครับ
❤🎉ขอบคุณครับรักโรคปวดข้อเข่าช้อแขนครับ
กินธรรมดานี่แล่ะ ไม่ต้องอะไรทั้งนั้น คนไม่เเพ้ กินขมิ้นผงชงใส่น้ำดื่ม อุณหภูมิห้อง ก่อนอาหารเช้า กลางวัน เย็น ก่อนนอน.. ครั้งละ 1.ช้อนโต๊ะ (ช้อนกินข้าว) ถ้ารักษาตัวใหม่ๆ ถ้านานไปสัก1.เดือน ลดลง เหลือ3 ครั้ง 2.ครั้ง1. ต่อวัน และสองสามวันกินที ..ทำมานานสิบกว่าปีแล้ว..
ขออนุญาติถามจ้าเหนในบางคลิปของผู้เชี่ยวชาญบางท่านบอกว่าถ้าทานช่วง7-9โมงเช้าจะช่วยเรื่องกระเพาะอาหานอักเสบเปนแผล..ช่วยเรื่องกรดไหลย้อน...เราเปนอยู่ทรมานมาก.เพราะเปนคนทานเผ็ด.ทานแอลกอฮอลด้วย..ถ้าทานเวลาดังกล่าวแต่ไม่ทานพร้อมอาหาร.จะได้ผลรึให้โทษอย่างไรมั้ยคะ..ขอบพระคุณจ้า
@user-oz6tj6fg7e
Жыл бұрын
ไม่เป็นโทษค่ะ เพียงแต่ถ้าทานพร้อมอาหารหรือพร้อมน้ำมันกับพริกไทยจะดูดซึมดีกว่า มีประสิทธิภาพกว่าเท่านั้นค่ะ
ถ้าไม่ทราบว่าเป็นถุงนำ้ดี แล้วทานขมิ้นจะมีอาการอย่างไรคะ
@user-oz6tj6fg7e
Жыл бұрын
ถ้าถุงน้ำดีอักเสบจะปวดท้องค่ะ
ทานกับน้ำมันมะกอก เพราะขมิ้นชันละลายในน้ำมัน
กินสดได้ไหมจ้า
@user-oz6tj6fg7e
Жыл бұрын
ได้ค่ะ
ทานกับกาแฟมีผลเสียมั๊ยคะเพราะทานอยู่ชอบรสชาดอร่อยดีค่ะ
@ditayasamathapand6924
6 ай бұрын
กาแฟร้อนได้ค่ะ
สอบถามค่ะพอดีกินขมิ้นชันแล้วมีอาการคลื่นไส้อาเจียรท้องอืดถ่ายไม่ค่อยดีเลยค่ะเป็นกรดไหลย้อนทำไหมอาการยิ่งเพิ่มขึ้นค่ะ😢😢
@user-dy9hh8xz1s
4 ай бұрын
กรดไหลย้อนแนะนำให้กินกล้วยดิบครับ
เป็นมะเร็งรังไข่ต้องกินยังไงค่ะ
@user-oz6tj6fg7e
2 жыл бұрын
วันละ2-3 แคปซูล ค่ะ แบ่งทาน เช้าเย็น ติดต่อกันสัก 3-6 เดือน อย่าลืมกินพร้อมพริกไทยและน้ำมันเล็กน้อยนะคะ ออกฤทธิ์เต็มที่ดีมากค่ะ
กินทุกวันขมิ้นผงชงแล้วดื่มครับเช้าค่ำ
ทานยาสลายลิ่มเลือดค่ะ ทานทุกวัน😢😢😢
ถ้านำผงขมิ้นชันมาคลุกกับข้าวกินได้ไหมครับ
@user-oz6tj6fg7e
3 жыл бұрын
ถ้าทานได้ ก็ไม่เป็นปัญหาค่ะ ทานได้ค่ะ
ไวรัสตับอักเสบบีช่วยได้ไหมครับ
@user-oz6tj6fg7e
Жыл бұрын
อาจจะไม่ได้รักษาโดยตรงค่ะ แต่จะช่วยแบบรวมๆมากกว่าค่ะ
ขมิ้น สามารถช่วยรักษาลำไส้อักเสบได้ไหมครับ
@user-oz6tj6fg7e
Жыл бұрын
มีส่วนช่วยในการลดอักเสบ แต่ถ้าเป็นเยอะต้องหาคุณหมอนะคะ
กินมาตั้งแต่เด็กล่ะครับ แกงพริกซี่โครงหมู แกงพริกไก่บ้าน ผัดเผ็ด. ผัดสมุนไพร ย่างเนื้อสัตว์คลุกขมิ้นพริกไทย
เป็นกรดไหลย้อนค่ะ อยากทราบว่า ถ้าทานขมิ้นชันแบบแคปซูล ต้องทานหลังอาหารทันทีรึเปล่าค๊ะ
@user-oz6tj6fg7e
Жыл бұрын
ทันทีได้เลยค่ะ
ขมิ้นชันมาหุงข้าวเด็ก5ขวบกินได้มั้ย
@user-fc5hn9ge1s
5 ай бұрын
ขมิ้นชันมีแต่คุณไม่มีโทษ เด็กอ่อนเด็กเกิดใหม่เอา เอาผสมใส่นมนิดๆ แค่ขนาดตัวมดเขย่าให้เด็กดื่มฆ่าฝุ่นละออกที่สูดอากาศเข้าไปได้ละค่ะ ฆ่าไรฝุ่น กันเด็กท้องอืด ท้องผูก ..
แล้วที่ให้ทานตามเวลาของร่างกายล่ะคะ ต้องทานอย่างไรคะ
@user-oz6tj6fg7e
Жыл бұрын
ต้องไปดูเวลาตามศาสตร์นาฬิกาชีวิตค่ะ ว่าช่วงไหนอวัยวะไหนทำงานหรือฟื้นฟูก็กินให้ตรงเวลานั้นเป็นต้นค่ะ
กำลังให้คีโมอยู่ทานได้มั้ยค่ะ เป็นมะเร็งระยะแพร่กระจาย จากรังไข่ ต่อมน้ำเหลือง ช่องท้อง ปอด ใกล้รูทวารจ้า
@user-fc5hn9ge1s
5 ай бұрын
รีบตอบแทนให้ค่ะ กินได้ แต่แรงของขมิ้นมันน้อย ถ้ามีสติดีๆเคี้ยวเองได้ให้ซื้อมะขามป้อมเคี้ยวกินด่วน เช้า ท้องว่าง 5-6ลูก ว่าง ก็กินเรื่อยๆ มันฆ่าเชื้อที่คุณเป็นอยู่ได้..ใบหญ้านาง คั้นสดดื่ม ฆ่าเชื้อราหรือมะเร็งตัวอ่อน มันไม่เป็นศูนย์หรอก..
@domepakorn8465
5 ай бұрын
ได้ครับ
มื้อละกี่เม็ดค่ะ
@user-oz6tj6fg7e
2 жыл бұрын
1 เม็ดค่ะ
เป็นกรดไหลย้อนทานดีไหมค่ะ
@user-oz6tj6fg7e
2 жыл бұрын
กรดไหลย้อนช่วยได้ดีมากๆค่ะ แนะนำเลยค่ะ
@jantiengnyland1957
2 жыл бұрын
ทดลองทานขมิ้นผสมพริกไทยมาเกือบปีแล้ว รู้สึกสุขภาพดีขึ้นหลายๆอย่าง ที่เห็นได้ชัดคือเป็นกรดไหลย้อนมากว่า30ปี..ณ วันนี้ลืมไปเลยว่าเคยเป็นกรดไหลย้อน วิธีทานง่ายมากๆคือขมิ้นผงครึ่งช้อนชาพริกไทยดำป่นครึ่งช้อนชาผสมน้ำ7ช้อนชา กวนให้เข้ากันดีแล้วดึ่มก่อนอาหารและตามด้วยอาหารทันที(มื้อไหนก็ได้) ที่ทำมาคือแค่วันละครั้งก็เห็นผล
@vandalutus3592
2 жыл бұрын
@@jantiengnyland1957 เคยได้ยินว่าให้ทานหล้งอาหาร. ถ้าคุณทานก่อนอาหารแล้วมีอาการผิดปรกติไหมคะ เช่นคลื่นไส้ ,ท้องอืด เป็นต้น,อยากทราบค่ะจะได้ทําตาม
ขอถามค่ะกินรักษาเกี่ยวกับโรคกะเพาะลำใส้อักเสบควรกินก่อนอาหารหรือกินหลังอาหารคะ
@user-oz6tj6fg7e
2 жыл бұрын
กินหลังอาหารค่ะ พร้อมพริกไทยดำ 1 แคปซูล จะได้ผลดีมากค่ะ
ทานนานๆได้มั่ยคะ สะสมมั้ยคะ
@user-oz6tj6fg7e
Жыл бұрын
3 เดือนพัก 1 เดือนค่ะ
กินยาละลายลิ่มเลือดอยู่ กินได้มั้ยคะ
@nuash7412
6 ай бұрын
ขอออกความเห็นนะคะ เพราะตัวเองก็ทาน warfarin อยู่ แต่เราก็ทาน ค่ะ แต่เราก็ทานผักสีเขียวเพิ่มเพื่อ balance เพราะขมิ้นชันนั้น มีผลทำให้เลือดใสขึ้น บ้าง แต่ผักใบเขียว หรือกะหล่ำปลีมี วิตามิน kสูง มันก็จะ balance กันอยู่ ใช้ดูแลตัวเองแบบนี้อยู่ค่ะ ( เป็นความคิดส่วนตัว)
@supananutama5380
4 ай бұрын
ฟังคลิปหมอท่านนึงบอกว่าไม่ได้ เพราะถ้ามีแผลเลือดออกจะทำให้เลือดไหลไม่หยุด
ผมกินยาลิ้มเลือดอยุ่เป็นอันตลายมั้ยครับ
@user-nv1ou7gs9c
5 ай бұрын
อันตรายห้ามเด็ดขาดใครที่กินยาลิ่มเลืดอุดตันคุณโชคดีมากที่ไม่ตาย
@narahoya
5 ай бұрын
ควรปรึกษาแพทย์ที่ดูแลและสั่งจ่ายยาละลายลิ่มเลือดโดยตรง
แสบท้องกินได้ใหม
@user-es5jy5ze2h
4 ай бұрын
แสบท้องแนะนำกินผงกล้วยน้ำว้าดิบนะคะเป็นเหมือนกันกินเข้าไปแค่สองครั้งก็หายแสบท้องเลยค่ะ😊
ช้อนช้าใส่ครึ่งช้อนชาหรือ1ช้อนคะพริกไทยดำครึ่งชาไหมคะ
@user-oz6tj6fg7e
Жыл бұрын
1 ช้อนชา พริกไทยนิดหน่อยได้ค่ะไม่ต้องเป๊ะก็ได้
พริกไทยต้องทุบมั๊ยคะ
@user-oz6tj6fg7e
3 жыл бұрын
ทุบก็ดีค่ะ โรยในอาหาร หรือกินแบบแตปซูลก็ได้ค่ะ
@jantiengnyland1957
2 жыл бұрын
ทดลองทานขมิ้นผสมพริกไทยมาเกือบปีแล้ว รู้สึกสุขภาพดีขึ้นหลายๆอย่าง ที่เห็นได้ชัดคือเป็นกรดไหลย้อนมากว่า30ปี..ณ วันนี้ลืมไปเลยว่าเคยเป็นกรดไหลย้อน วิธีทานง่ายมากๆคือขมิ้นผงครึ่งช้อนชาพริกไทยดำป่นครึ่งช้อนชาผสมน้ำ7ช้อนชา กวนให้เข้ากันดีแล้วดึ่มก่อนอาหารและตามด้วยอาหารทันที(มื้อไหนก็ได้) ที่ทำมาคือแค่วันละครั้งก็เห็นผล
@talent6417
Жыл бұрын
@@jantiengnyland1957พริกไทยป่นสำเร็จรูปแบบขวดสามารถใช้ได้ไหมคะ
เอา ข้อมูลมาจากไหน ต้องไปถามชัวร์ก่อนแชร์ ข้อมูล แน่นอนกว่า
@domepakorn8465
5 ай бұрын
งานวิจัยต่างชาติเยอะแยะ เซิร์จกูเกิลเลยครับ
ทานขมิ้นชั้นมาตลอดจะมีผลต่อไตไหมคะ
@user-oz6tj6fg7e
3 жыл бұрын
มีข้อมูล จาก รพ.อภัยภูเบศร ว่า มีการศึกษาในผู้ป่วยโรคไตว่ยเรื้อรัง โรคไตอักเสบ พบว่า ขมิ้นชัน ช่วยลดการอักเสบของไต ลดระดับโปรตีนรั่วในปัสสาวะ ลดอาการคันในผู้ป่วยฟอกไต โดยขนาดที่ใช่ส่วนใหญ่ ให้ผงขมิ้นชัน 500 มก. วันละ 3 ครั้ง เป็นเวลา 2-3 เดือน ค่ะ สรุป ขมิ้นชัน บำรุงไต บำรุงตับ หากกินปริมาณไม่ได้เข้มข้นมากเกินกว่ากำหนด ก็ไม่น่าจะมีปัญหาค่ะ แต่แนะนำว่า กิน 3 เดือน หยุด 1 เดือนค่ะ
@user-xc3xo4xi9r
3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
ขาิ้นดับกลิ่นปากได้จริงมั้ยคะ
@user-oz6tj6fg7e
Жыл бұрын
ถ้าสาเหตุของกลิ่นปากมาจากช่องปาก คิดว่าไม่ช่วยค่ะ
@user-mp5zt9nu5z
6 ай бұрын
@@user-oz6tj6fg7e|\
🙏🙏🙏💞💞💞💞💞💞🙏🙏🙏
ทานพร้อมน้ำมันปลาโอเมก้าได้ไหมครับ
@user-oz6tj6fg7e
2 ай бұрын
ได้ค่ะ
ขอบคุณค่ะ
❤
กรดไหลยอ้นกินได้ไหยค้ะ
คือขมิ้นผงที่ขายทั่วไปในตลาดหรือคับมันแบบเดียวกับขมิ้นใช้แกงเปล่าคับ
@user-oz6tj6fg7e
2 жыл бұрын
อันเดียวกันค่ะ แต่ที่เขาทำเป็นเม็ดเพื่อให้ทานสะดวกค่ะ